盘点中医戒烟七招

盘点中医戒烟七招

1.戒烟药茶

(1)取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

(2)取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

(3)取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。

2.戒烟药贴

(1)将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。

(2)取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。

3.戒烟膏

取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。

4.戒烟糖

取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

5.戒烟药粉

取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。

戒烟药油 取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4次，一般也就不再想吸烟了。

6.戒烟含漱液

用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。这种含漱液可以将嗜烟的神经反射弧打断，从而达到戒烟的目的，如此反复3～4天，便会将抽烟的嗜好戒掉。

7.耳穴戒烟

取耳穴肺和气管炎穴，隔日一次针刺，一般2～5次显效，5～10次可戒烟。

盘点中医药膳减肥食谱

1、薏米粥

材料：用薏米30克，白糖适量作原料。

做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

功效：能健脾除湿，减肥消肿。

2、冬瓜粥

材料：用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。

做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。

功效：能利尿消肿，减肥降脂。

3、鲤鱼汤

材料：荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。

做法：将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。

功效：能利水消肿而减肥。

中医药膳减肥通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

中医教你五个办法来戒烟

戒烟嗅药

将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。

当你想吸烟的时候，就用鼻子闻几下，会感到槟榔气味的香甜;而闻烟味时就会感到味道苦臭，便不想再吸烟了。如无烟袋油子，那么用几支烟与槟榔同泡也是可以的。

戒烟药糖

藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬。

当原液浓稠时，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。

这种戒烟的糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助人们成功戒烟，还可以改善由吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等疾病症状。

戒烟药酒

鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7~15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6~8次，每次10~15毫升，直至戒烟为止。

戒烟药茶

1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。

戒烟汤

1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6~9剂，能使烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3~5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。

盘点聪明戒烟的8个小窍门

照镜子检查牙齿是否发黄

窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。

窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。

闲暇时尝做些事情占住手

窍门3、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。

窍门4、抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。

收集烟蒂培养对烟的厌恶感

窍门5、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。

窍门6、不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。

选择户外运动之类的无烟环境

窍门7、选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。

窍门8、去看牙医，去除吸烟留下的牙癍，使您的牙齿保持洁白。

什么办法可以戒烟呢

精神

精神“疗法”除心瘾

戒烟包括行为治疗、药物治疗，要想成功戒烟，强大的精神力量十分重要。要想除心瘾，可以尝试采用精神戒烟法，这类方法对于早期烟瘾患者更加有效，推荐以下7个方法。

1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。

2.设定吸烟的时间和场所。比如会议中尽量不要吸烟，在家里只在一个固定地方吸烟。

3.写戒烟日记。查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。

4.当你想吸烟时，不要立即吸，先忍3分钟。

5.办公室、家里以及身上不要装烟卷，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

6.在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

7.戒烟过程中，会出现烟瘾发作的情况，这类症状大多只是尼古丁排出体外时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示。

中医

中医针灸可尝试

据澳大利亚广播公司(ABC)最新报道，加拿大麦吉尔大学的科学家研究发现，有证据显示针灸和催眠是一种有效的非药物治疗手段，可帮助烟民戒烟，但并不推荐做为首选。

目前，国内中医戒烟主要指在中医辨证的基础上，开具适合戒烟患者服用的汤药或药茶，或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。同时采用针灸、按摩、药物敷贴等方法抑制烟瘾。

不过，现在中医戒烟仍处于研究阶段，疗法的确切效果如何，以及与传统戒烟方法相比，新疗法的效果又如何衡量，还在进一步论证中，值得患者期待和有选择性尝试。

以上为大家提到的就是现在很多烟民正在实践中的一些戒烟的主要方式，这些方法都是很多戒烟成功的烟民总结出来的，其效果也是非常好的，因此我希望广大想重获健康的朋友，一定要根据自己的情况合理的安排一些戒烟的方法，最好能得到家人和周围朋友的一些鼓励，这样才能尽快地戒除香烟，从而保证自身身体健康。

盘点中医治疗小儿肥胖症的方法

第1、常用减肥中成药

(1)防风通圣丸：由防风、荆芥、麻黄、薄荷、生姜、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、酒大黄、芒硝、石膏、黄苓、滑石、甘草、白芍等药物组成。用于腹部皮下脂肪丰满，即以脐部为中心的膨满型肥胖。通过发汗、利尿、泻下作用进行排泄、发散，同时又具有解毒、消炎作用。该方有抑制代谢的作用，尤适用于便秘且有高血压倾向的小儿肥胖者。

(2)精制大黄片：清热利湿，泻火通便，降脂减肥。用于小儿肥胖而便秘者。

(3)七消丸：由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参等药组成。用法为2丸/d，晨、晚各服1丸，空腹时以温开水送下。治疗后乏力、心悸、易饥等症状均有不同程度的改善和消失。主治单纯性小儿肥胖伴有水

第2、耳针减肥

内分泌、皮质下、脾，配穴取口、肾上腺、腹、肺。取2000高斯，直径2mm的磁珠置于4mm×4mm大小的胶布上，然后固定于所取耳穴上，每次取穴4～5个，每天按压3～4次，每次10min，10次为1个疗程。(2)芒针结合耳针：耳穴取饥点、神门、胃、内分泌为主穴。嗜睡者去神门加兴奋;食欲亢进，口渴欲饮者加渴点;顽固便秘者加大肠;伴高血压者加降压沟。芒针取穴梁门透归来、梁丘透髀关，隔天1次，10次为1个疗程治疗小而肥胖。

第3、循经点穴推拿减肥

让患者仰卧位，术者循肺、胃、脾、肾经走行经络进行推拿，点中府、云门、提胃、升胃、腹结、府舍、中脘、气海、关元等穴，然后换俯卧位，推拿膀胱经，点脾俞、胃俞、肾俞等穴，有并发症加相应经络穴位。隔天推拿治疗1次，每天30min，每周3次，4周为1个疗程治疗小而肥胖。

盘点各国奇葩戒烟招式

“挂羊头卖狗肉”型

烟丝泡水

将香烟内的烟丝抽出，像泡茶一样泡入开水中，想抽烟时，含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道，慢慢就会对香烟失去好感。

戒烟香烟

保加利亚生产一种戒烟香烟，它的外形与普通香烟相同，洁白细长，烟丝金黄，但烟丝内不含尼古丁，是用经过干燥处的药植物制作的，其味芳香而又不损健康，吸过这种香烟就不想再吸普通香烟了。

“日常用品”型

戒烟香水

法研制了一种戒烟型的香水，如果你喷了这种香水后吸烟，会从身体上传来难闻的气味，这种气味会使吸烟者对香烟产生一种厌恶的情绪。

戒烟漱口水

加拿大一位医生用一定见的氢化银和甘油调和，制成了一种带有薄荷香味的漱口水‘吸烟者每天用这种漱口水两次，能戒烟8小时，若能坚待即可彻戒烟。

“惊心动魄”型

戒烟电话

美国洛杉矶戒烟者的烟瘾上来后，只须拿起话筒，拨一下规定的号码，就会马上听到因长期抽烟而引起的可怕咳嗽声，这促使戒烟者坚定信心，与香烟一刀两断。

戒烟炸弹

新西兰一家医学公司研例成一种“戒烟炸弹”。这种炸弹体积很小，状如烟丝，放在烟内，吸烟者吸了几口后，第一颗戒烟炸弹猛然爆炸，释放出一股刺舜的令人做呕的臭味。一般吸烟者便会慌忙扔掉手上的香烟。待吸到第二、第三颗戒烟炸弹爆炸后，即便是烟瘾很大的"老烟枪"，也不会再想吸烟了。

中医说拔罐也能戒烟

戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后，患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化，感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等。有的患者经戒烟治疗后出现痰多、有的出现喉部干燥不适等异样感觉。大量临床研究成果证实：治疗后出现这种异常感越明显，则戒烟效果越好。

中医古籍无戒烟的记载，但"烟"为一种有毒物质，长期吸入导致机体一系列病理变化，阴阳失衡，升降失常和气血逆乱。

拔罐操作

肝肾阴虚者症状为眩晕，耳鸣，腰膝酸软，或可见阳瘘，遗精，少寐多梦，健忘，舌质红少苔，脉弦细。

治法：调补肝肾，育阴潜阳。

取穴：取足少阴及足厥阴经穴为主，章门、行间、太溪、肾俞、水泉、肝俞穴。操作：在上述穴位应用单罐法拔罐，玻璃罐及竹、陶罐均可，若用药罐方以育阴潜阳之方剂为佳，可辨证施用龙胆泻肝汤、六味地黄丸等剂留药。肝俞、肾俞穴可调补肝肾、生精益血。

一般我们都说戒烟很难，但同时戒烟的方法也有很多。如果你尝试过很多方法没能达到戒烟的目的，你为什么不试着以拔罐的方式进行戒烟治疗呢?试着感受拔罐的好处，轻松达成戒烟目的。

中医有五个戒烟小偏方

戒烟嗅药

将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜;而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。

戒烟药糖

藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液浓稠时，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。

这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

戒烟药酒

鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。

戒烟药茶

1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。

戒烟汤

1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。

2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。