五招治痘小妙招还原白皙无瑕肌

五招治痘小妙招还原白皙无瑕肌

脸上长痘痘不能吃什么食物

1、肥腻厚味

除了要知道脸上长痘痘吃什么好之外，同时对于一些饮食禁忌也是需要了解的，我国中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些食物都是应该尽量少吃的。

2、辛辣温热

研究发现，辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管，容易引起暗疮复发。这类食物包括有酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

脸上长痘痘吃什么好这个问题，不仅仅要了解，同时还要注意其他方面等问题，比如不熬夜、不化妆等，这些都是引起痘痘的原因，因此在平时都要注意预防。

吃什么对皮肤好，痘痘不再长?

1、维生素

在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时，维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、B2、B6、C、E。维生素A对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。

生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

2、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

3、含锌食物

在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。

研究发现，锌可增加我们人体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。而含钙的食物也同样很丰富，大部分海产品中都含有大量的钙质，还有牛奶等。

去除青春痘的食谱

绿豆海带汤：绿豆、海带各15g，甜杏仁9g，赤糖少许。将取玫瑰花7g用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。此方法适用于痤疮的预防与治疗。

芹菜雪梨汁：新鲜芹菜100g，新鲜雪梨150g，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。用于痤疮的辅助治疗尤为甚佳。

桃仁山楂粥：粳米60g，桃仁9g，山楂9g，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用3三十日。此祛痘秘方适用于淤痰凝结者所致的痤疮。

薏苡仁海藻粥：薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，且非常适用于痤疮。

芹菜胡萝卜汁：胡萝卜中等大小一个，芹菜150g，洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。这个祛痘秘方也可辅助防治痤疮。

脸上出现痘痘怎么护理?

1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。

2、保持皮肤清洁，不宜浓妆，避免使用油性化妆品，不可乱涂药物。

3、常常清洁与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，最好晒晒太阳利用太阳紫外线杀死细菌。

4、定期去除角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

5、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

6、避免过度曝晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。

7、保持轻松愉快的心情，调整好生活中不同的压力。

​电脑族有哪些预防痤疮方法

1、祛痘小妙招一：不能让肌肤缺水

电脑族最怕的就是肌肤的缺水，及时补充水分可以让皮肤不会显得干燥。辐射带走了面部的水分，所以我们可以在电脑边上放一个保湿喷雾，让水分及时的补充，另外室内一定要通风，并保持一定的湿度。

2、祛痘小妙招二：清洁肌肤要趁早

中医认为，肌肤的保养要顺应环境和自己身体的变换，因此不要等到临睡前再来清洁皮肤，如果我们把洁面的时候提前，就可以减少肌肤的负担，预防粉刺和痘痘。另外不要用时间来衡量清洁程度，洁面最多2分钟。

3、祛痘小妙招三：补充胶原蛋白

适当的补充胶原蛋白能让你的肌肤保持弹性，还可以让肌肤充满了光泽，油腻和水分因此就可以维持平衡状态，有很多补充胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、鸡脚等都是胶原蛋白的携带者。

4、祛痘小妙招四：维生素C祛痘

维生素C可以祛痘是毋庸置疑的，维生素C最好的摄取时间是在晚上，水果中包含的维生素C可以帮你抑制痘痘的产生，我们除了要大量的进食水果之外，还可以喝一些直接的果汁，直接将水果榨汁，不仅满足了味蕾，还能呵护我们的肌肤。

痘痘怎么样除根

克制成人痘祛痘小妙招一：

面膜祛痘彻底不留痕

“莹肌如玉散”是一个祛痘的古方，收录在明《普济方》中，为历代皇宫嫔妃所专享。莹肌如玉散主要针对各种痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮肤之功效。三到七天就会有效。因为有奇效，所以莹肌如玉散被后宫美女们推为第一美容奇方。此配方含：楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在对莹肌如玉散的千人使用调查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明显的占85以上;使用一疗程以上的，痘痘消除，痘印消退，同时皮肤白晰的占到了96%以上。这个比例在无副作用的产品中是难得一见的。

莹肌如玉散所用升麻消肿去毒，靠升发把毒热透出去，往外升托，再加上白丁香、白芷等与其他药材相佐的。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

克制成人痘祛痘小妙招二：

不能让肌肤缺水

电脑族最怕的就是肌肤的缺水，及时补充水分可以让皮肤不会显得干燥，辐射带走了面部的水分，所以我们可以在电脑边上放一个保湿喷雾，让水分及时的补充，另外室内一定要通风，并保持一定的湿度。

克制成人痘祛痘小妙招三：

清洁肌肤要趁早

中医认为，肌肤的保养要顺应环境和自己身体的变换，因此不要等到临睡前再来清洁皮肤，如果我们把洁面的时候提前，就可以减少肌肤的负担，预防粉刺和痘痘。另外不要用时间来衡量清洁程度，洁面最多2分钟。

克制成人痘祛痘小妙招四：

补充胶原蛋白

适当的补充胶原蛋白能让你的肌肤保持弹性，还可以让肌肤充满了光泽，油腻和水分因此就可以维持平衡状态，市面上有很多补充胶原蛋白的食物都比较有针对性，另外，猪脚、猪皮、鸡脚等都是胶原蛋白的携带者。

克制成人痘祛痘小妙招五：

维生素C祛痘

维生素C可以祛痘是毋庸置疑的，维生素C最好的摄取时间是在晚上，水果中包含的维生素C可以帮你抑制痘痘的产生，我们除了要大量的进食水果之外，还可以喝一些直接的果汁，直接将水果榨汁，不仅满足了味蕾，还能呵护我们的肌肤。

你知道怎么让痘印一个都不留吗

妙招1、按摩去痘印

适度的按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对于皮肤上的痘印也很有好处。由于痘痕是新生组织生长不均衡产生的，因此按摩可以有效的回复局部组织的活力，促进新生皮肤的再生，让痘印痘痕的部分回复和周围肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择，既简单易行又不用花钱，而且效果尚佳。具体操作方法：手掌根部轻揉痘疤，每天3次，每次大约10分钟。

妙招2、大葱去痘印

并不是单纯用大葱哦!还要用到蛋清、薏仁粉。葱白富含维生素C，可以美白去疤，而蛋白和薏仁粉有美白的功效，可以调匀肤色。具体做法如下：

一小段葱白剁成碎末，再加上一个鸡蛋清，将二者充分调圴。把调好的液体倒出来，加入到薏仁粉中充分搅拌均匀。将糊状物像敷面膜一样敷在痘痕处，每天使用一次，每次大约20-30分钟即可，然后再拍上促进皮肤新生的化妆水即可。此方法最好在晚上使用。

妙招3、彩光嫩肤去痘印

彩光嫩肤可以刺激胶原组织新生，可以有效的恢复皮肤弹性，治疗时无痛、高效、安全、没有副作用。不会产生不适感，而且疗程短，见效快，用彩光治疗面部和背部痤疮印比任何其它治疗更快。并且，彩光嫩肤去痘印安全，有效，术后无副作用，可以安全的让你的肌肤更细滑，更美白无瑕。

上述就是三种去痘印妙招，一般情况下，爱美者为了能够快速达到去痘印的效果都会选择彩光嫩肤技

懒人简易天然祛痘小妙招

祛痘小妙招一：冰敷

冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸，将冰放入塑料袋中，敷在脸上，停留几分钟。冰能收缩毛孔，防止病毒入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。

祛痘小妙招二：天然粘土面膜

天然粘土面膜可以清洁皮肤，清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似，可以帮助深层清洁，补充矿物质，精华皮肤。这种面膜好处很多，其中一个就是可以对抗痘痘。

祛痘小妙招三：简易西红柿面膜

西红柿富含维生素C，维生素K及维生素A，可以成功地对付这种炎症性皮肤病。将西红柿切片，敷到脸上，西红柿是酸性的，可以让粉刺变干。另外，西红柿富含抗氧化剂，可以对抗自由基。

祛痘小妙招四：健康饮食

有时，痘痘是由饮食不当引起的。事实上，很多疾病都是营养不良而引起的。所以，每天都要保持健康的饮食，少食垃圾食品，多吃水果及蔬菜，补充营养，更不要忘记经常锻炼。

油性皮肤如何正确选择BB霜

如果是属于油性皮肤的人，先可以看一下下面的详细解答如何正确使用BB霜，如何正确选择BB霜，这样有助于以后在使用BB霜不用担心，更加放心的使用。油性皮肤的MM们在使用BB霜一定要注意几点：

1、如果是油性或者混合型皮肤、夏天出油更多，上妆容易脱妆，而且油性肌肤更容易伴随有毛孔粗大有黑头白头油脂粒等肌肤问题。建议这种肌肤选择韩国 LIOELE恋妆的美白遮瑕BB霜配合弹性蜜粉使用，同时有痘痘和痘印的MM应该选择恋妆美白遮瑕 BB霜配合遮瑕笔使用。恋妆的这款美白遮瑕BB霜使用一点不油腻，控油补水的效果好，配合弹性蜜粉使用定妆效果更好，出汗都不会脱妆，并且用好后 皮肤很自然白皙干净，是目前很风行的一款BB霜，在美白肌肤网的BB霜购物平台上网友的购买量始终是位于前列。配合遮瑕笔使用时，先用BB霜，再用遮瑕笔 点在痘痘或者痘印处，这样皮肤就很干净了，一样不脱妆，并且这款BB霜最大的好处还可以修复痘痘和痘印肌肤，疤痕也可以修复，是一款带有修复功效的BB 霜，使用后相信你会变成一个娇俏可人的女人啦。

2、夏天油性肌肤或者混合型肌肤，皮肤没有什么黑头痘痘等瑕疵的，可以选择俪秀仰珠 LISANGE美白防晒BB霜，这款BB霜在所有的BB中防晒指数最高，达到SPF36 PA++，即使夏天户外活动完全够用，可以持续8小时的防晒，同时兼具了防晒和修颜遮瑕的三重功效，夏天的时候MM有时候不爱用防晒霜，主要是因为大部分 的防晒霜都很油，用上一点不舒服，而俪秀仰珠LISANGE美白防晒BB霜水润但不油，并且是修颜和防晒遮瑕一体的，使用后皮肤很白皙自然并且不需要再单 独用防晒霜了，一举二得。用好后你会具有自然浪漫充满活力的诱惑面孔。

神奇去痘印妙招还你光滑美肌

肌肤问题的瑕疵总是让美眉们最为头疼的，无论是斑点、痘痘，还是痘印，而一般情况下，痘痘肌肤的美眉们由于保养不当，总是用不干净的手去触摸或者是挤压，这些不恰当的护理方式，即使痘痘消失了，也难免会留下同样难看的痘印，然而，一旦面部肌肤留有痘印，那么，就不是轻易就能够去除的了，它的根除难度要比痘痘要难得多，不过，美眉们也不需要过于担心。今日，小编为各位美眉分享一些去痘印的小方法，非常的神奇和有效，总有一种适合你，帮助你恢复光滑细嫩的肌肤哦!

去痘印妙招一：蛋清粗盐去痘印

痘痘消退后所留下的痘印是非常顽固的，看起来整个面部肌肤都粗糙不平，而且显得脏脏的，就好像没有洗干净脸一样，实际上，就是有很多的细菌残留在皮肤表面。因此，我们先来看看可以帮助消除细菌并且去除痘印的方法。

取蛋清一个，适量的食盐备用，将食盐与蛋清均匀搅拌，随后涂抹在面部肌肤有痘印的部位，再覆盖上一层面膜纸，以面膜的形式进行护理，并加以轻柔地按摩肌肤，由于食盐可以帮助消除皮肤表面的细菌和粉尘，蛋清可以滋润润滑肌肤，两者混合在一起，便形成了非常好的可以去除痘印的润肤面膜。按摩直至面膜的营养成分被肌肤所吸收以后，再用清水清洗干净，每周一到两次，可以起到非常好的去痘印的效果。

去痘印妙招二：葱白去痘印

将葱的最底部的葱白处，取下，将其捣碎，然后敷在面部肌肤有痘印的地方，几分钟后取下，清洗干净面部即可，由于葱白处性辣，对皮肤有些刺激，因此，所敷时间不宜过长，但简单的几分钟的时间，便可以起到非常好的去除痘印的效果，同时，还可以帮助肌肤美白淡斑，每周一次即可，用心坚持，效果惊人哦!

去痘印妙招三：土豆去痘印

土豆有着很好的美容护肤的功效，将新鲜的土豆去皮，切成小片，或者是捣碎成土豆泥，直接敷在面部肌肤有痘印的地方，由于土豆中有一种类似于粉末的物质，这种特殊的物质可以帮助润滑肌肤，帮助赶走斑点和痘印，因此，美眉们可以坚持用土豆来去除痘印。

去痘印妙招四：红酒去痘印

美眉们常喝红酒可以润肤养颜，而红酒中富含果酸，果酸可以促进面部肌肤角质的新陈代谢，帮助淡化黑色素，帮助润滑嫩白肌肤。我们可以用红酒来去除面部肌肤的痘印。取一小杯红酒，向红酒中加入适量的蜂蜜，调至粘稠状态后，将其均匀地敷于面膜，再覆盖上面膜纸即可，蜂蜜有着很好的保养与滋养肌肤的功效，两者混合便形成了非常有效的去痘印美容佳品。

温馨总结：实际上，去痘印是一个长期坚持的过程，并不是一时间就能够完全根除，以上几大去除痘印的妙招主要是能够帮助肌肤战胜痘印，但也是一个过程，是需要美眉们持之以恒的哦!

激光祛斑吃什么水果好 夏季水果

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素c，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

如何祛痘不留印

即使在年纪上早已过了“青春期”但是脸上的痘痘仍旧肆意的生长，脸上油光满面还加上一脸痘痘想想都不舒服，想要祛痘不着痕迹，就来学学这超有效去痘印妙招吧!

祛痘，不留印。真是很难的吗?错，看看下面的小妙招，你就不会再这样说了。祛痘，美白还能去痘印。一举三得。

妙招1、美白精华液

直接将美白精华液涂抹在痘印上，配合轻轻的按摩，可以让肌肤充分吸收营养成分。

妙招2、使用美白产品

美白产品都有淡化痘印的作用，长期使用，可以起到很好的效果。建议在坚持做好美白防晒工作，才能达到目的。

妙招3、使用淡化痘印的产品

专门的淡化痘印的产品，天然的成为不会对皮肤造成任何负担,坚持使用效果显著。

妙招4、定期去角质

角质问题会影响美白、痘痘等一些列肌肤问题。因此，要定期做去角质的护理，这样才能改善肌肤暗沉、去痘印等。

妙招5、服用维生素c

维生素c有美白祛痘的功效，每天都服用或者食用含有这种成分的果蔬等，能够帮助去痘印。

妙招6、使用美白面膜

要想去痘印，敷美白面膜也能起到作用哦。坚持每周敷两到三次，坚持一段时间就可以看到效果了。

这下，痘痘的MM不用愁了吧。

遮瑕技巧让你白皙无暇

女性都想要白皙无暇的肌肤。可是，黑眼圈、小红斑等肌肤问题人人都有，要想肤色看起来均匀健康，就要依靠遮瑕。下面就讲解针对不同问题如何遮瑕能让肤色白皙均匀。

教你4个遮瑕技巧让肌肤白皙无暇

1、当你有眼袋，黑眼圈的困扰

使用眼线笔刷，沾取适量遮瑕品(如果你的眼部肌肤较为干燥，可以将遮瑕品与常用的粉底液混合，增加保湿度及延展性)轻点于眼部，这样做能控制遮瑕膏的用量，避免过厚。也可搽一点带亮粉的眼影，加强眼部亮度，但千万别上太多，会适得其反。这里提供一个我看到的专业遮暇技巧。遮暇的要点在于，遮暇在底妆之后。(底妆包括保湿，隔离，粉底，防晒)遮黑眼圈，从下眼头到瞳孔下方，半月型的轮廓线，画上一道线条之后，以原地踏步的点压推匀。

2、眼尾，眼头鼻翼两侧瑕疵的修饰方法

选用接近底妆、又略为深一点的颜色用海绵粉扑沾取遮瑕品，涂在阴影较重的部位，用手指腹推开即可。PS：此方法可同时用于打底脸部两颊，有助于塑造超V脸型。

3、讨厌的黑斑、雀斑该怎么去除

眼线笔刷仍然是最佳道具。沾取些许遮瑕膏，以轻按压的方式，让遮瑕膏完全附着在斑点处。记住!一点点遮瑕品就好，以免出现底妆厚度不均的情况。

4、关于遮瑕膏的注意事项

很多女性有黑眼圈的烦恼，自然地会想到利用遮瑕膏，结果反而使得眼圈的妆更糟糕，其实遮瑕膏最棒的功能是掩盖住青春痘及较小面积的斑点，大量使用只会显得厚重，不但没有达到遮瑕的效果，还给人一种此地无银三百两的感觉。在黑眼圈部位，简单的涂上一层粉饼再用粉扑或手指轻轻点压即可。

春季祛痘小妙招

1、春季护肤祛痘小妙招 多喝水少对电脑快速祛痘

春季祛痘：春季是祛痘的好时机，百花盛开，空气清新的同时也可以保养皮肤，可以选择用一些自然的护肤品，多去大自然中走走，都是不错的，让脸部皮肤呼吸一下新鲜空气。

2、春季护肤祛痘小妙招 多喝水少对电脑快速祛痘

春季祛痘：春节的饮食习惯和作息习惯，给人的体内留下了很多的毒素和垃圾。所以节后祛痘的第一条便是内服具有排毒润燥的芦荟胶囊，还可以搭配服用珍珠粉。伊华浓草本祛痘水具有抗菌消炎的效果，芦荟排毒滋润效果显著。

3、春季护肤祛痘小妙招 多喝水少对电脑快速祛痘

春季祛痘：光是给身体灭火也是不够的，对于脸上已经冒出来的痘痘需要彻底的清除。可以使用含有维生素C和芦荟精华成分的产品，来达到消炎消毒的效果，也能够及时消灭痘痘和淡化痘印。

4、春季护肤祛痘小妙招 多喝水少对电脑快速祛痘

春季祛痘：春季的肌肤水油很难保持平衡状态，皮脂一旦失调，便会因皮肤干燥而引发一系列的痘痘和皮肤过敏的恶性循环。补水的最简单方法，就是多喝水。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水，有通便滋润的效果，还可以补充充足的水分。

5、春季护肤祛痘小妙招 多喝水少对电脑快速祛痘

春季祛痘：除了用喝水来补充身体水分之外，最好还是要使用具有保湿功能效果的洗面奶和面霜。如果痘痘严重的话，不要使用刺激性大的祛痘产品，选择温和有效的。

6、春季护肤祛痘小妙招 多喝水少对电脑快速祛痘

春季祛痘：祛痘不是一两天就能完成的，在祛痘的同时也要保持皮肤的营养，多喝水，给皮肤补水保湿美白祛斑都是要一起的哦。

7、春季护肤祛痘小妙招 多喝水少对电脑快速祛痘

春季祛痘：春季祛痘，还需要在饮食上特别注意，选择清淡的菜肴，在祛痘的时期内尽量不要食用黑色系的食物，比如酱油、醋等。姜、蒜等刺激性的食物，也最好是避而远之。

祛痘小妙招

祛痘小妙招一：冰敷冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸，将冰放入塑料袋中，敷在脸上，停留几分钟。冰能收缩毛孔，防止病毒入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。

祛痘小妙招二：天然粘土面膜天然粘土面膜可以清洁皮肤，清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似，可以帮助深层清洁，补充矿物质，精华皮肤。这种面膜好处很多，其中一个就是可以对抗痘痘。

祛痘小妙招三：简易西红柿面膜 西红柿富含维生素C，维生素K及维生素A，可以成功地对付这种炎症性皮肤病。将西红柿切片，敷到脸上，西红柿是酸性的，可以让粉刺变干。另外，西红柿富含抗氧化剂，可以对抗自由基。

祛痘小妙招四：健康饮食 有时，痘痘是由饮食不当引起的。事实上，很多疾病都是营养不良而引起的。所以，每天都要保持健康的饮食，少食垃圾食品，多吃水果及蔬菜，补充营养，更不要忘记经常锻炼。

祛痘小妙招五：酸奶黄瓜面膜 黄瓜中含有抗坏血酸维生素C，对处理皮肤刺激及皮肤肿胀非常有效。而且，黄瓜含水量为95%，可以为皮肤补充水分。酸奶黄瓜面膜能够杀菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。这种面膜是对抗痘痘的强有力武器。