快速退烧的简单方法

快速退烧的简单方法

快速退烧的简单方法

①喝水。发烧一定要喝水，而且是大量频繁的喝水，果汁也可以。有一次，我儿子发烧，我每5分钟就喂他两口水，一个小时体温就开始下降了。

②退热贴、湿毛巾围头，我感觉湿毛巾的效果更好一些。

③洗澡。洗澡也可以降低体温。但是要注意的是，如果是着凉感冒和支气管炎、肺炎，中医是不建议洗澡的，再次着凉会加重病情，妈妈们一定掌握好度。

④按摩。安全有效的退烧方法。有很多书籍教授幼儿按摩的方法，常用的穴位有上三关、清河水等，需要妈妈们在平时注意学习，多看看这个类型的书。比如中里巴人、张晋的书。

小孩退烧的最佳方法

1、维持家中的空气流通：

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖

2、脱掉过多的衣物：

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴：

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水：

以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药：

当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

小孩快速退烧的常见方法

冷敷法

这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

低温室法

将病儿置于室温约为24摄氏度的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。

使用冷水枕

体温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。

但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

敷额头

用稍凉的毛巾(约25度)敷在额头。

全身温水拭浴

将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

温酒精拭浴

酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，会让小朋友觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

成人快速退烧的方法有哪些

发烧是很常见的现象，对于成年人来说，了解成人快速退烧的方法是很有必要的，这样才能及时退烧哦!那么成人快速退烧的方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍五种成人快速退烧的方法，仅供大家参考。想要知道这些退烧方法的朋友可以来了解下哦!

成人快速退烧的方法有哪些?成人快速退烧的方法如下：

1、多饮温热开水，这也是帮助退烧的方法之一。通过喝温开水，可以促进皮肤出汗而散热，达到退烧的目的。

2、酒精擦浴，如一时找不到酒精也可用白酒代替。

3、头部冷敷：可用头枕冰袋、或额部冷毛巾湿敷，或两者同时使用。此法简单易行，有凉水即可，或用冰水更好。注意要及时更换冷毛巾或冰袋以加强退烧效果。

4、药物退烧：退烧药要按医嘱使用。剂量过大，可引起出汗过多，发生虚脱;也不能使用过频，也就是说同一种退烧药两次间隔时间不能太短，以免药物在体内蓄积而产生副作用。一般两次间隔以4～6小时为宜。

5、热水泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以自己能适应为标准。既能使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

以上就是关于成人快速退烧的方法有哪些的相关介绍。上面为大家介绍的这五种成人快速退烧的方法都是大家比较常用的退烧的方法，效果是非常不错的。有需要的朋友可以试试看哦!如果使用了上述方法还是退不了烧的话，建议及时去医院就诊哦!

如何快速退烧

发烧医学术语，又称发热。由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),又称为发热。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。因此判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温，则腋窝体温(检测10分钟)超过37.2℃可定为发热。引起发热的原因很多，最常见的是感染(包括各种细菌感染，病毒感染，支原体感染等)，其次是结缔组织病(即胶原病)、恶性肿瘤等。发热对人体有利也有害。发热时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。而且发热也是疾病的一个标志，因此，体温不太高时，可通过多喝水来减少发热带来的不适感。发烧是身体对疾病的抵抗，发烧过高会对身体有影响，怎样才能快速退烧?下面就为大家分享几个办法。

如何快速退烧

方法一：冷敷

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

方法二：姜水泡脚

煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。

如何快速退烧

方法三：喝白开水

发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。

方法四：用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。

方法五：赶快热水泡脚15分钟，马上进暖被窝，盖住闷热，以促使皮肤毛孔张开排汗，待汗出至额后，用热湿毛巾将汗擦干;好好睡一觉;病很快就好了。

半夜快速退烧偏方

半夜快速退烧偏方

1.物理降温法

传统的无力降温法是用湿毛巾敷热额头，还可以使用退热贴、冰袋等。注意敷毛巾的时候不要用过凉的水，温水比较适宜。

2.打退烧针

打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好。而且快速，简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针，先把体温降下来。

3.多喝水

发烧时，人体容易缺水，多喝水有助于降温，吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水，一次不要喝太多，要多次喝较好。

4.吃退烧药

当体温在39度左右，没有其他不适症状，可以选择吃退烧药。吃完退烧药闷在被窝里一小时左右会出汗，就达到降温的目的了。

5.打吊瓶

当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。

中医按摩这些穴位也能退烧

椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

十宣穴

即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

曲池合谷外关穴

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

给宝宝快速退烧的偏方

1、十宣穴

十宣穴，即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3到5滴为宜。

2、大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100~300次。

3、曲池、合谷、外关穴

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

五个快速退烧的方法

延伸阅读：五个快速退烧的方法

1.物理降温法

传统的无力降温法是用湿毛巾敷热额头，还可以使用退热贴、冰袋等。注意敷毛巾的时候不要用过凉的水，温水比较适宜。

2.打退烧针

打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好。而且快速，简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针，先把体温降下来。

3.多喝水

发烧时，人体容易缺水，多喝水有助于降温，吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水，一次不要喝太多，要多次喝较好。

4.吃退烧药

当体温在39度左右，没有其他不适症状，可以选择吃退烧药。吃完退烧药闷在被窝里一小时左右会出汗，就达到降温的目的了。

5.打吊瓶

当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。

中医穴位退烧

大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

十宣穴

即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

曲池合谷外关穴

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

简单两招快速击退腰部赘肉

瘦腹第一招：上腹练习

1、卷腹拍手

先仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于地面，腰部保持不动，背部紧贴地面。双臂伸直在腿两侧，腹部收紧，然后双臂伸直在腿两侧上下挥动，并有节奏地拍打地面。30次为一组。

注意：脖子要放松，背部腰部不要离开地面。

2、瑜伽炮弹式

先仰卧，抬起上半身，双手抱住左膝，将腿部拉近身体，鼻子贴近膝盖，右腿上抬微微离地，保持10秒钟，然后换一条腿进行，同样是保持10秒。反复10次为一组。

注意：动作过程中不要憋气，挤压腹部的动作非常有利于排出腹部胀气，同时按摩内脏器官。

向上抬腿

瘦腹第二招：下腹练习

1、向上抬腿

先仰卧，双手放在臀部下边，两腿伸直抬高与地面垂直，腰腹保持稳定。双腿缓慢下落至与地面45°角，再缓慢向上抬为一次。一组10-15次。

注意：整个动作中，腰部保持不动。

2、空中自行车

首先仰卧，双臂平放在体侧，腰部保持稳定，抬起双腿在空中做踩自行车的动作。正向15次，反向15次为一组。

注意：控制动作的速度，动作越慢运动的效果越好，双脚尽可能画最大的圈。

帮助快速退烧的方法

一、多喝温开水

当由于阑尾炎而引起的发烧症状时，在平时就考验多饮用一些温开水，因为当饮用温开水后，考验有效的帮助人体将体内的毒素进行排除，也可以适当的带走一些由于阑尾炎而形成的毒素和有害细菌，这时就可以达到降低体温和退烧的效果了。

还有在发烧的状态下，是禁忌饮用一些冰冷的水和饮料的，避免身体受寒，从而导致病情恶化加重。

二、服用药物

正常由于阑尾炎而引发的发烧症状都是由于一些有害的细菌和病毒感染而导致引发的，在这种情况下是可以选择进行去医院检查和治疗的，然后感觉医生的嘱咐合理的食用一些抗感染、消炎、退烧的的药物来进行治疗的。在服药的过程当中也是禁忌随便乱服药物的，避免药物进入体内发生排斥和刺激肠胃器官的反应，从而导致病情的加重。

如果阑尾炎的症状表现出比较严重的情况下，比如发生化脓性阑尾炎、阑尾炎急性发作、阑尾炎穿孔等，对于这些比较严重的疾病症状是可以选择进行手术治疗的。

简单按摩助宝宝快速退烧

【手法选择】

儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清热;推攒竹、揉太阳可疏风解表，发散外邪;风寒者加推三关发汗解表，驱散风寒;风热者加推脊柱以清热解表。 【手法操作】 1.清天河水

【位置】前臂正中，自掌后腕横纹中点至肘窝成一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长用一手握住患儿四指，使患儿掌面与前臂掌侧向上，另一手食指、中指罗纹面并拢，蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止，呈单方向推100～200次左右。

推攒竹

【位置】两眉中间至前发际成一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长两拇指自下而上交替直推，推30～50次。

揉太阳

【位置】眉后凹陷处。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长两拇指外侧自前向后直推，推30～50次。再用中指端向耳方向揉该穴，揉30～50次。

推三关

【位置】前臂外侧缘，由腕横纹至肘横纹一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长一手握持手，另一手以拇指外侧面或食指、中指指腹自腕横纹推向肘，推100～500次。

快速退烧的方法

温水擦浴

准备一盆热水，水的温度不烫手即可，把毛巾用水浸湿之后，不断擦洗病人的胸、背和四肢，擦完之后把湿毛巾敷在患者的胸部。

要经常换水，保持水温，如水凉则达不到降温的目的，反而会使人发冷。通过温热水擦洗后会使皮肤小血管扩张，利用体温蒸发水，将大量的热量带走而降温。注意擦洗后要注意保暖，别让风直接吹到身上，以免受凉。

温酒精浴

酒精浴的退烧原理同上，用75%-95%的酒精(白酒亦可)加入温水稀释成30%的酒精后，以小毛巾沾湿后擦周身皮肤，注意酒精要温，不可量，擦洗时间在15分钟以上，擦后要注意保暖。

牛蒡茶可退烧

把牛蒡子清洗干净之后研磨成泥，用纱布过滤出汁液，在加一些糖或者是蜂蜜，小孩一次一杯，成年人可一次两杯，一般一天喝三次，这样可以快速退烧。

如何快速退烧

1、怎样快速退烧

发烧，容易引起肺炎，退烧是关键，冷敷可以帮助降低提问，在额头、手腕或者是腿部放上一条湿冷的毛巾，可以达到退烧的作用，也可以把冰块放在自己的额头上。擦拭身体遵循了蒸发降温的原则，建议用冷自来水擦拭身体，驱散身体过多的热量。在条件允许的状况下，可以用温水泡澡。喝水，及时补充水分和蔬菜汁等等，避免水分流失出现脱水的状况。

2、小孩发烧怎么快速退烧

宝宝发烧以后要营造一个好的环境，维持家中的空气流畅，温度维持在25-27摄氏度之间，降低室内的问题，小孩的体温随之受到影响，脱掉宝宝过多的衣物，用温水擦拭宝宝的身体，采取物理降温的方法，蒸发掉体内多余的热量。为了散热，可以让小孩睡冰枕。发烧反复，可以采用退热贴等药物。多喝水，有助于发汗，并且可以避免身体脱水，食用退烧药水和药物。