人流恢复期该怎么做？

人流恢复期该怎么做？

首先应补充蛋白质：人流后会流失大量蛋白质，会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而常见的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，但是相对补充来讲，具有盲目性，容易造成吸收不好、增加肥胖和胆固醇等不良后果。既要保证每天有充足的蛋白质营养，而又对身体没有影响，修复身体机制，恢复效果更快更好。在营养品补充方面应选择高蛋白乳清蛋白精华、配比修复受损机体专方因子，流产后女性身体恢复所需蛋白营养量，吸收快、增强免疫力，防止伤口感染，促进愈合，在保证恢复效果的同时，还能避免流产后遗症。

其次应补充水分：经过无痛人流手术，术者的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

再次应控制脂肪：在正常饮食的基础上，适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

最后应禁吃生冷食物：女人流产后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

药流和人流哪个恢复快

通常药物流产，胎囊排出后的出血天数平均为18天。也正是因为这个出血时间较长，宫颈口松驰，会给细菌的滋生及逆行感染提供机会。如果出血超过7天，应该常规服用抗生素3-5天预防感染。

而人工流产后，正常女性的生育能力也能很快恢复。最快的话在术后第11天即可能恢复排卵，但是如果再次出现流产的手术，则会导致盆腔感染的风险增大，将影响以后的生育。

所以，不能单纯从看哪个恢复快来考虑，建议还是要到正规医院进行检查后再决定哪种方式更适合自己。

人流后可以吃菠萝吗

一、人流后可以吃菠萝不?

人流后可以吃菠萝的，适量的话一般不会影响身体的恢复的，注意饮食营养，多休息为好。

二、做完人流可以吃菠萝吗

一般在人流术后是不可以吃凉水果的，菠萝酸，容易引起牙齿不适的症状出现，是需要在1周后是可以少量吃些的。

三、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗.因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果.如此，也有利于防止便秘.可以吃菠萝。建议要注意阴部卫生，休息期间应该适当活动，注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，一个月内禁止性生活。

四、做人流后可以吃菠萝吗

菠萝可以吃的，人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

五、人流后真的可以吃菠萝吗

人流后食物摄取对人流恢复具有非常重要的意义和作用。由于人流手术后身体通常比较虚弱，所以通常被要求禁食生冷等食物，而菠萝是属于凉性水果，所以建议人流后不要吃偏寒的水果类别。如果是想发挥菠萝在人流后津止渴、利小便的功效，那么可以将菠萝用开水泡热或者是用微波炉进行加热，进而避免对人流后可能造成的危害。另外，人流后还要加强营养，多食蛋白质丰富的食物。

人流后做好人流的康复保健工作

发生意外怀孕后选择使用人流手术来终止妊娠的朋友是非常多的，现在很多比较年轻的朋友并不像以前的老人那样特别在意人流后的调养，这样就会对身体未来的日子里造成意想不到的伤害，下面就来看一下，人流手术后应该做好哪些康复保健工作。

人流后做好人流的康复保健工作：

1、无痛人流术后需要适当休息，2周内不要做重体力劳动和激烈运动，并预防着凉和感冒。

2、无痛人流术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

3、无痛人流术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。少女年纪小，不应该再发生性生活。如果一个月后恢复性生活，一定要采取避孕措施，避免再次怀孕对自己造成再一次伤害。

4、无痛人流术后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，所以会有阴道出血症状。这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过7-10。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，需要及时复诊检查治疗。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流手术后为了可以让身体得到更好更快的恢复，需要做好的康复期间需要做好的保健工作都是什么已经有了答案。

人流后能做什么运动呢

刚刚做完无痛人流可能对熟手的狐狸还不太了解，那么做完无痛人流后可以适当的活动吗?专家建议，无痛人流后的休息尤为重要，不要运动过量，此外还应注意无痛人流术后护理。

无痛人流术后休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键，无痛人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量 无痛人流术后注意禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

无痛人流术后要多加注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

无痛人流术后要保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

因此，这也是在人流后的注意事项中需重视的。 以上就是做完无痛人流后可以适当的活动吗的介绍，要想早日恢复健康，能跑能跳，不再受拘束，无痛人流术后护理非常重要，此外，还应注意无痛人流的最佳时间的选择，这对术后恢复也很重要。

人流之后到底该做哪些运动呢?这些就是人流后该做的运动，人流之后所做的运动必须要轻松，也要注意不要选择剧烈的运动，这样的运动对人的身体伤害是很大的，而人流之后身体是很虚弱的，可以通过运动来调节好这样的状态，也可以恢复好自己的体力，不过不能剧烈运动，避免会有大出血的现象。

人流后怎样避孕比较好

专家表示，无痛人流术后要采取良好的避孕措施，以免对身体造成不必要的意外伤害。这是因为在无痛人流的手术过程中，女性的子宫内膜受到了一定的损伤，而子宫内膜一旦损伤，就需要一段时间的恢复，至少也得三个月，尤其是多次人流，恢复的时间会更长。因此，专家都会建议女性在一定月内禁止性生活，以免影响身体恢复。

专家介绍，具体怎样进行人流后的避孕，需要坚持科学的方法。服用避孕药，做过人流手术的女性在月经恢复后可服用避孕药，不过需要是咨询一下医生，看看自己是否适合服用避孕药。不过年龄要在35岁以下。

还可以采用长效避孕针、皮下埋植、阴道环等方法避孕。做人流的女性在宫内放置节育器是一种有效的避孕方法。如果孕期在49天之内，并且手术后子宫收缩的比较好，就可以紧接着放入1枚宫内节育器，这样可以减少再一次进行放环手术的痛苦。但对于避孕环多次脱落以及带环妊娠的妇女，应改用其它的避孕方法。

专家提醒，人流后的避孕措施主要有两种，比如服用避孕药物，放置节育器。在人流后，尽量不要进行房事活动。

人流需要几天恢复

人流后到底休息多久合适呢?人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后休息的时间需要根据您手术中的损伤程度来决定的，对于普通的无痛人流手术方式，因为是采用的刮宫的方式，相对损伤是比较大的，一般如果怀孕8周以内进行人流手术术后休息1-3天即可，如果怀孕8-12周之间进行手术，术后需要休息3-7天，如果怀孕12周以上都属于引产手术，术后一般需要休息一周以上的时间。

除了休息外，人流手术后女性在最初半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。还应注意适当补充营养，摄取足够的蛋白质，增强本身对细菌等疾病的抵抗力，提升受损伤器官的早日恢复。在做完无痛人流后，建议应该多进食鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体机能的恢复。

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后1月内切忌同房。注意出血情况。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

总之，人流后一定要注意休息，最初以卧床休息为主，2-3天后可下床进行轻微的运动，不要干重体力活，以免影响子宫恢复。

以上内容是对“人流后需要休息多长时间?”的简单介绍，希望对女性朋友们有所帮助，如果您还想了解更多关于人流方面的内容，请登录有问必答网进行提问，我们有专业的医生为您解答

​人流后可以洗头吗 流产后洗头需注意

人流后多久可以洗头

女性做完人流应卧床休息三天，这三天最好不要洗头，此时洗头很容易出现身体着凉，一着凉容易导致女性受到风寒侵袭，这自然是不利于术后身体恢复健康的，另外这三天内女性还应该做好身体护理的各种，期间需要补充营养以恢复身体，尽量避免干重体力活，不可进行过多的剧烈活动。

做完人流后女性身体抵抗力有所下降，此时一定注意保暖、不可受凉，并且女性人流之后不要接触凉水，尽量少洗头，当然洗澡也是不能那么频繁的，还要少点吹风，避免感冒。

人流后8大禁忌分享

1、多多休息。需要休息2周，少看报纸及电视，这点是女性应该知道和掌握的。

2、注意饮食。术后女性是需要注意日常饮食的，日常饮食多吃富含营养的食物，富含营养的食物有助于女性身体恢复健康的，另外日常饮食上应该做到的就是忌食冷饮，忌食辛辣食物，应该多吃一些清淡的食物。

3、保持外阴部清洁卫生。保持外阴部清洁卫生，建议女性每天使用温开水清洗1～2次，同时还应该做到但就是勤换卫生巾。

4、不要坐浴。术后2周内或阴道流血未干净之前，女性应该做到的就是不要坐浴，可以进行淋浴。

5、1个月内禁止性生活。为了术后身体恢复健康，还需要做到的就是1个月内禁止性生活，目的就是避免身体出现生殖器官感染。

6、采取避孕措施。采取避孕措施避免再次怀孕，再次怀孕对于女性的身体伤害是很大的。

7、出血多就医。3～5天阴道流血渐渐停止，超过10～15天就需要及时就医。

8、不要干重活。术后为了身体恢复健康，还需要注意的就是多多的休息，以及注意劳逸结合，避免干重活。

上述主要给大家详细介绍的就是人流后多久可以洗头?人流后8大禁忌分享。人流后多久洗头应该在三天之后，期间还需要注意的做到的就是多多休息、注意饮食、保持外阴部清洁卫生、不要坐浴、1个月内禁止性生活、出血多就医、不要干重活等，做到这些可以使得身体恢复健康。

人流恢复需要多长时间

人工流产手术简称“人流”，是避孕失败后的一种补救措施，能够有效地终止早期妊娠。这种手术痛苦小，术后恢复快。但由于人流不能在直视下进行手术，要凭手术医生的感觉来完成，所以对于医疗条件和手术技水平有一定的医疗条件和手术水平有一定的要求。

常言说：“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。

怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

女性人流后最好进行复查

专家指出，女性做完人流后一段时间需要返回医院复查。无痛人流后的复查，主要是检查有没有出现人流不全、术后感染及子宫内膜恢复的情况，如果发现异常就要及时治疗，因为人流恢复不好可能会留下后遗症，影响今后的生育。

人流后复查的时间没有严格要求，如果术后感觉出血过多，而且身体很不舒服可以一周后到医院复查，如果自我感觉恢复良好，并且没有特殊症状出现，可以一个月再复查，这个是没有具体规定的，主要根据个人情况而定，人流后复查是对自己负责的表现。

无痛人流术后的复查是非常有必要的，一旦出现人流不全或感染等情况，就可以在第一时间发现并治疗，预防留下后遗症，因此女性朋友人流术后要注意复查，尽量降低人流带来的危害。

无痛人流后还要注意饮食营养，多吃一些肉类、鱼类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，以及一些富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体的康复。同时还要注意外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。

脸部过敏性皮炎恢复期该怎么做

不要用热水洗脸。因为会使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，加剧瘙痒，使病情恶化。

注意防晒。阳光中的紫外线会加剧皮炎的藓变，还会使过敏区域颜色加深。但是注意不要使用防晒霜，用宽檐帽或者太阳伞。

停用一切化妆品和护肤品。化妆品和护肤品中的化学物质可能会导致反复过敏，使恢复期延长，皮肤受到更大的损伤。

洗脸毛巾消毒。毛巾长期处于湿润的状态，里面的细菌数量是我们想象不到的。过敏期，皮肤处于脆弱的状态，防止感染，毛巾一定要消毒，或者换一条新的毛巾。

不要抓饶。过敏性皮炎会带来剧烈的瘙痒，但是越抓越痒。过敏的时候皮肤处于脆弱状态，抓绕会破坏皮肤表皮的保护层，引起炎症和感染。

多喝水，能促进新陈代谢，排除体内的废物。同时能湿润呼吸道，防止恢复期内再次过敏。

女性人流后饮食上需要注意些什么

虽然现在很多人流手术都是无痛的，因此在术中女性可能不会有太大痛苦，但是这并不代表人流是无害的，要知道人流手术对患者子宫及其附件造成的损害都是较大的，因此术后在饮食方面引起重视，做到适当的忌口是非常重要的。

首先在人流手术后女性朋友不应该使用一些过于油腻的食物，如肥肉、动物油脂等，带有太过脂肪的食物会使胃的张力和肠的蠕动能力变弱，就会导致消化不良。便秘等情况的发生。因此在人流手术后应该适当的减少脂肪的摄入，多补充一些幼稚的蛋白质，以及各种维生素。

另外比较辛辣刺激的食物也是不适合女性朋友们在人流手术后食用的，如过辣的、过冷的、过热的、过算的食物都是会导致局部出血症状变得严重的，不利于术后的恢复。特别是油炸的食物，会导致口干、便秘等症状的加重，对人流恢复十分不利。还有像辣椒、胡椒、生姜、米醋等调味料和配料会使性器官受到刺激而出现充血现象，不仅会导致月经量的增加，对术后的恢复也是十分不利的。

螃蟹、河蚌、田螺等食物都是属于寒性的，如果在人流手术后大量食用这些过于生冷的食物都会导致寒气入侵，造成宫寒等症状，对今后的生育影响很大。因此人流后应以温补的食物为主，并且做到戒烟戒酒。

女性人流后饮食上需要注意些什么

女性人流后饮食上需要注意些什么?虽然现在很多人流手术都是无痛的，因此在术中女性可能不会有太大痛苦，但是这并不代表人流是无害的，要知道人流手术对患者子宫及其附件造成的损害都是较大的，因此术后在饮食方面引起重视，做到适当的忌口是非常重要的。

首先在人流手术后女性朋友不应该使用一些过于油腻的食物，如肥肉、动物油脂等，带有太过脂肪的食物会使胃的张力和肠的蠕动能力变弱，就会导致消化不良。便秘等情况的发生。因此在人流手术后应该适当的减少脂肪的摄入，多补充一些幼稚的蛋白质，以及各种维生素。

另外比较辛辣刺激的食物也是不适合女性朋友们在人流手术后食用的，如过辣的、过冷的、过热的、过算的食物都是会导致局部出血症状变得严重的，不利于术后的恢复。特别是油炸的食物，会导致口干、便秘等症状的加重，对人流恢复十分不利。还有像辣椒、胡椒、生姜、米醋等调味料和配料会使性器官受到刺激而出现充血现象，不仅会导致月经量的增加，对术后的恢复也是十分不利的。

螃蟹、河蚌、田螺等食物都是属于寒性的，如果在人流手术后大量食用这些过于生冷的食物都会导致寒气入侵，造成宫寒等症状，对今后的生育影响很大。因此人流后应以温补的食物为主，并且做到戒烟戒酒。