中医教你如何预防晕车
中医教你如何预防晕车
1. 掐内关穴
用力的握紧拳头，在手臂的前段，靠近手腕处会有两根筋暴起，在这两根筋之间，有酸痛感觉的地方就是内关穴的位置所在，在《备急千金要方》中记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”所以晕车的人，可以用按捏这个穴位，可以缓解晕车症状。
2. 喝醋
醋是很多菜肴中经常用到的调味料，不仅能增加食欲，还能改变菜肴的口味，醋还有很好的药用价值，《本草经解》中有对醋的记载：“入足少阳胆经、足厥阴肝经。”而晕车是肝的问题，由于肝气郁结或者上逆所致，醋中的酸味入肝，疏肝理气，将郁结的肝气疏泄下去了，也就不晕车了。
3. 榨菜
榨菜是很多人喜欢的食物，榨菜不仅美味，在旅途中还方便携带和食用，还开胃，榨菜的还含有丰富的营养价值，其中富含的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养元素，在乘车的过程中，饥饿的时候，榨菜可以果腹，还能补充能量和营养，在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”所以榨菜可以缓解晕车时胃部不适症状，此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用，晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车，所以旅行中准备些榨菜，你就可以欣赏沿途的美好风景了，还能收获好的心情，一举两得，而且其中国的钾和纤维素的含量比较高，对于心血管方面的疾病也有预防的作用，但是榨菜中的盐分含量比较高，所以还是建议少食用一些，每天摄入10—15克就可以了。
预防晕车最有效方法 预防晕车还可以怎么做
除了上面提及的七种方式能预防晕车之外，还可以从一些小细节方面来预防晕车的发生。
1、坐车前不要吃得过饱也不能空腹坐车，最好吃6分饱左右即可。尽量的吃清淡一些的食物，过于油腻的食物，特别是油炸食品，容易在坐车时引起恶心导致晕车。
2、需要坐长时间的车时，最好是能闭上眼睛休息，这样也是能预防晕车的发生。
3、多喝水。补水对于身体各项功能的运转是比较重要的，容易晕车的人，在坐车之前，可以适量的多喝些水。
4、不要低头看书或玩手机，那样会使得眼睛固定在同个地方，从而引起晕车的发生的。
晕车有什么办法不晕车 口服晕车药
方法：晕车药大多要求在坐车前半小时吃，晕车贴也是要提前贴于双耳根后无头发部位，这样在坐车时才能有比较好的预防晕车的效果。
注意：不可盲目口服晕车药，应该按照自身实际情况向专业医生咨询后，选择合适的晕车药吃来预防晕车。
晕车头疼怎么缓解疼痛 怎么预防晕车头疼
因为晕车是由于自身的运动感知出现了偏差而引起的不适，所以在乘坐交通工具的时候可以通过多看窗外的风景来保持运动感知，从而可以在一定程度上可以预防晕车头疼的情况。
由于一些交通工具的通风条件并不好，所以交通工具内的气味可能会影响到人，可以通过多问一些芳香类的水果来给自己提神醒脑，从而达到预防晕车的作用。
教你预防晕车的小技巧
按手腕
如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
盯住车外高楼或远眺
如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。
如何预防晕车 食物预防法
坐车之前要记得尽量不吃甜食、油腻食物，不要过饥过饱，吃个六分饱即可。而且在坐车之前可以吃些食物来帮助预防晕车。
预防方法：在坐车之前，吃些像加入食醋的温开水、生姜、酸味食物（话梅、山楂）等，都是能够起到预防晕车的作用的。
防止晕车的有效方法有哪些
怎样预防晕车1、肚脐上贴块风湿膏药
您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了。
您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了。
当然如果您的皮肤比较容易过敏，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。
怎样预防晕车2、旅行前应有足够的睡眠
睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。
怎样预防晕车3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。
在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。
怎样预防晕车4、放松精神
其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢?
您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。
您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。
教你预防晕车的小技巧
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
按手腕
如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
盯住车外高楼或远眺
如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。
晕车前吃什么
1、吃酸性食物。大多数人都知道，晕车前最好吃一些酸性食物，比如：话梅、柠檬片、橘子等。这些酸性食物的酸味能够敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食，提神防晕车。
(1)话梅：如果轻度的晕车，咽喉感觉有发闷感时，可以吃话梅缓解一下，话梅的酸味刺激转移了你的注意力。
(2)橘子：主要是使用橘子皮防晕车。在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。
(3)柠檬或橄榄：柠檬和橄榄所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔变得干燥，很快消除恶心感。
(4)山楂片：像宝宝晕车时，可以吃山楂片。山楂片有稳定心神、减少烦躁的作用。
(5)薄荷：薄荷有清利头目的功效，暂时抑制晕车症状，对宝宝晕车，可以适当吃薄荷，或者用带有薄荷的药膏或者油擦拭太阳穴。
2、剥桔子皮或贴姜片。上车半小时前吃过晕车药，旅途中可以剥个桔子皮放到鼻子边闻，也可以在肚脐里贴块姜片，这样也可以防止晕车。
3、喝浓茶。部分人出行前会准备一瓶相对较浓的车，可在出行前喝一些，在车上口渴时也可喝一些，对于防晕车有一定的帮助。
4、吃晕车药：晕车药就是用于预防晕车的，用来缓解头晕、恶心、呕吐等症状的补救药品，防止晕车最常用的办法就是服用防晕车药物，也就是一般所说的晕车药。