养生健康

菜花蛇不能和什么同炖 龟蛇大补汤

菜花蛇不能和什么同炖 龟蛇大补汤

材料:山龟1只(重约2000克),菜花蛇1条(重约750克),猪瘦肉100克,北芪10克,党参10克,上汤1200克,姜3片,葱3条,味精,精盐,米酒适量。

1、山龟、花蛇分别去头,开腹除脏,洗净,连皮带壳斩成块件,猪瘦肉洗净切成小方块。三种料同时飞水,倒入疏壳滤去水分。

2、猛火烧锅,落油,入姜片、葱条爆香,下山龟、菜花蛇、瘦肉,赞姜汁、米酒炒匀,加上汤浸过料面,去掉姜葱渣,放入味精、盐、北芪、党参,煮滚后装入瓷质炖锅,上笼蒸炖约2小时,取出。

3、把炖锅中味料渣全部清除,撇去汤面浮沫,另用一干净炖锅装好炖品,蒙上纱纸,上笼再蒸30分钟,便可取出上席。

湿疹什么能吃 什么不能吃

湿疹什么能吃

1.绿豆海带鱼腥草汤:鱼腥草、海带、绿豆各适量。将所有材料清洗干净,一起加水煮熟,喝汤,吃海带和绿豆,每日1剂,持续喝一周。

2.马齿觅汤:马齿觅250-500克。所有材料清洗干净后切碎,煎汤服用。每日1剂,持续饮用一周。

3.薏米小豆玉米汤:红小豆、玉米须、薏米适量。所有材料清洗干净后一同煮熟,每日1剂,持续饮用一周。

4.茯苓乌龟汤:乌龟1只、土茯苓30克。所有材料共同炖烂,喝汤、吃龟。每日1剂,持续饮用一周。

5.冬瓜薏米车前汤:冬瓜皮30克、车前草15克、薏米30克,三种食材一起煎煮,饮汤,吃薏米,每日1剂,连续服用7-10天。

6.当归玉竹蛇汤:玉竹15克、乌梢蛇15克、当归9克,所有药材一起煎煮,每日1剂,连服10-15天。

湿疹什么不能吃

1.发物:牡蛎肉、鲈鱼、海蜇、桂圆、荔枝、大枣、蜂蜜、黄芪、黄精、紫河车、王浆、猪头肉、肥猪肉、公鸡、燕窝等。

2.辛辣刺激性食物:川椒、芥末、韭菜、八角、大蒜、干姜、桂皮、小茴香等。

土茯苓有什么作用呢 土茯苓的食用方法

土茯苓无明显药材味道,可与多种食材配搭做成既美味滋补又有清热除湿作用的美食,多以煲老火汤用。如与龟、鱼、老鸽、老鸭、鸡、蛇、瘦猪肉等配搭煲成靓汤,既可固本扶正,又加强了其清利湿热、解毒利尿之功效。土茯苓煲汤清甜可口,是上等的煲汤佐料,入汤时以新鲜土茯苓为佳,使汤味更鲜美。

原料:鲜土茯苓100g,乌龟1只(约750g),水蛇500g,陈皮、红枣、盐各适量。

做法:土茯苓洗净、刮皮,切成厚片;龟、蛇去内脏洗净,加水1500mL及陈皮、红枣等配料,慢火煲3小时,用盐调味,饮汤食肉。

支原体肺炎患者能吃些什么

1、水果等清淡饮食,补充必要的维生素、微量元素等,如多吃黄瓜、苦瓜、马齿苋等。

2、宜多吃清热类食品。如绿豆,清热解毒。丝瓜,凉血解毒。

3、感染宜吃荠菜、螺蛳、针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头。

4、宜多吃增强免疫作用的食物:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。

菜花蛇怎么炖好吃

菜花蛇又叫玉锦蛇,其体型较大且凶猛,但无毒,作为蛇肉菜肴在餐桌上比较常见,其味甘、性温,含有丰富的蛋白质、钙、维生素、矿物质等营养成分,食用口感极佳、肉质鲜嫩、香味浓郁,适宜搭配营养味鲜的鸡肉、龟肉、丝瓜等食物同炖,同时在炖汤时最好多放一些生姜、葱、胡椒等去腥的食材比较好。

白花蛇草的食用方法

胡白术炖乌龟

材料:乌龟300克,柴胡9克,桃仁10克,白术15克,白花蛇舌草30克

做法:

(1)将龟宰杀,去内脏,清洗干净;

(2)将柴胡、桃仁、白术、白花蛇舌草,煎汤去渣;

(3)药汁中加入乌龟肉炖熟。

养生功效:适用于鼻咽癌的辅助治疗。

蛇草薏苡仁粥

材料:白花蛇舌草80克,薏米50克,菱角粉50克

做法:

(1)将白花蛇舌草洗净;

(2)白花蛇舌草加水1500毫升,急火煮开,改文火煎15分钟,去渣取汁;

(3)药汁加薏米煮至裂开;

(4)加菱角粉煮熟即可。

养生功效:

(1)白花蛇舌草味甘、淡,性微寒,有清热解毒、利水通淋之功,现代医学研究认为它具有抗肿瘤作用。菱粉味甘,性寒,据《中医药研究资料》称,菱粉水煎服可治疗各种癌症。薏苡仁味甘、淡、性微寒,健脾治湿。三味药共用具有利水通淋,防癌抗癌作用。

(2)清热解毒,健脾利水。适用于前列腺癌。

银耳炖白花蛇舌草

材料:银耳(干)25克,地榆20克,白花蛇舌草30克,阿胶12克

做法:

(1)银耳用温水泡软后洗净,加水适量,隔水蒸熟。阿胶提前熔化。

(2)加地榆、白花蛇舌草煎煮后取汁液。

(3)将阿胶汁、地榆、白花蛇舌草汁调匀,与银耳混合后同服。

养生功效:

(1)此菜具有清肺,益气的功效。

(2)西医认为本菜营养丰富,含蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分,具有益气、活血、润肠之功效,能增强人体免疫力,对肺癌患者有疗效。

(3)中医认为银耳性平,味甘、淡,能滋阴润肺、养胃生津;白花蛇舌草性寒,味苦、甘,能清热、利湿、解毒。

双菇鲫鱼汤

材料:鲫鱼800克,香菇(干)15克,蘑菇(鲜蘑)30克,白花蛇舌草30克

做法:

(1)白花蛇草加水6杯煎煮约10分钟,滤出汁备用。香菇泡软,洋菇洗净,鲫鱼洗净。

(2)锅中加油烧热,把鲫鱼放下,用小火两面煎黄,再加葱(切段)、姜(切片)、酒,药汁一起煮沸。加入香菇、洋菇小火煮至鱼熟汤浓,加入盐、味精、糖调味,再煮片刻即可。

养生功效:本方适用于肺病后到气血亏虚,或肺癌手术后,化学放射治疗后康复期。

乌龟水蛇汤的做法

相信很多人一听到蛇就害怕吧,蛇将人们的身体咬伤了之后是很容易中毒的,俗话说得好,一朝被蛇咬,十年怕井绳,这个就是突出了人们害怕蛇,畏惧蛇的名言名句,其实避开害怕,这个蛇是可以吃的,吃蛇肉其实对身体的滋补程度非常的高,吃蛇肉的时候还可以在里面加入乌龟,这样的汤熬制的效果会更好,那么乌龟水蛇汤的做法有哪些?

做法一

龟肉500克,眼镜蛇肉500克,生姜、盐、鸡精、绍酒、高汤、鸡油各适量。

制作编辑

1、将治净的龟肉斩块,蛇肉斩段,生姜拍松备用。

2、将龟肉、蛇肉放入开水锅中焯过,然后用凉水冲洗干净,再放入炒锅内,加生姜,注入高汤、调味料,用大火烧开,改小火炖20-30分钟,待龟肉、蛇肉软烂出锅即成。

做法二

土茯苓煲龟:把草龟杀了洗干净,切好,瘦肉切块,和龟一起放到开水里煮一下捞起,土茯苓洗干净,红枣去核,再都一起用大火煮开,换小火煮两个小时半小时再加调料就好了。 土茯苓炖水蛇:把水烧开,将水蛇,土茯苓,猪骨,蜜枣,生姜一起大火煮开,再转小火煮三个半小时就可以了。

上面我们介绍了乌龟水蛇汤的各种做法,同时我们还了解了这个乌龟水蛇汤的各种营养价值,大家明白了之后用心的制作这些营养的汤对身体的滋补效果才是最好的,而选择乌龟水蛇来熬汤喝的时候里面所添加的食材还可以加入很多药材,这样对身体的滋补程度也是更高的。

菜花蛇不能和什么同炖 清炖菜花蛇

材料:菜花蛇肉1000克,盐2勺,生姜5克,葱花2克,枸杞5克,蛇油2勺,胡椒粉1勺。

1、先将蛇剁掉蛇头,以免咬人。

2、用清水洗净,两手稍微用力的拉扯蛇皮和蛇肉使之分离。

3、取出蛇胆,注意蛇胆不要弄破,否则蛇感染后蛇肉会很苦的,然后拉出蛇肚子里的内脏,将蛇皮和蛇肉用手拉扯分开。

4、洗净处理好的蛇肉用剪刀剪成五至六公分长。

5、将蛇肉放入热水中,煮至水开,倒掉煮出的泡沫及水,洗净蛇段备用。

6、将蛇油放入干锅中,小火熬成油倒掉油渣;生姜用蛇油爆香。

7、加入几人份的水,分别放入蛇肉,蛇内脏,黑木耳。

8、倒入料酒后,按下老火汤的键,煲汤三小时。

9、汤煲好后,放入适量的盐,胡椒粉,盛入汤碗中撒上枸杞、葱花。

癌症患者吃什么好

1、煮草菇猴头:鲜草菇60克、鲜猴头菇60克,切片;将食油煎热,加盐少许,放入二者,炒后加水煮熟食。本方主要用于消化道肿瘤。

2、猴头白花蛇舌草汤:猴头菇60克、白花蛇舌草60克、藤梨根60克,加水煎汤服。用于胃癌、食道癌、贲门癌和肝癌等症。

3、薏苡菱角半枝莲汤:薏苡仁30克、菱角30克、半枝莲30克,加水煎汤,1日分2次服,长期服用。可用于胃癌、宫颈癌等。

4、苡仁粥:生苡仁20克、糯米或粳米30克、白糖半匙。将苡仁和米一起倒入小钢精锅内,加冷水约1000毫升,中火煮约半小时,离火。每日1次,作早餐或点心吃。常食此粥对于预防胃溃疡癌变甚为理想;对于已发肠胃癌,经手术切除者,食之也能减少复发的机会。

5、箬竹叶茶:干箬竹叶15克,开水冲泡大半杯,加盖,五分钟后可饮。箬竹叶含所有多糖体物质,因此有广泛的防癌解毒作用。

6、紫草绿豆汤:紫草15克、绿豆30克、白糖1匙。先煎紫草,用紫草头汁煎绿豆,小火烧开后约3分钟,至绿豆尚未开花时离火,需滤出汤液,留下绿豆,并略留余汁。再将紫草二汁倒入绿豆锅内,将绿豆烧烂,若水不足可再加水。约剩汁500毫升时离火。

7、乌龟解郁汤:乌龟1只、柴胡9克、桃仁9克、白术15克、白花蛇舌草30克,将乌龟治净,其他药物煎汤去渣,入乌龟炖熟后,吃龟喝汤。2-3天1剂,常服。本方可用为鼻咽癌的辅助食疗方。

8、鱼鳔田七方:黄花鱼鳔适量、叁七末3克、黄酒适量,黄花鱼鳔用香油炸脆,压碎为末,每次5克,与田七末一同用黄酒冲服。每天1剂,连服15-20剂为1疗程。本方可用于食道癌患者之血瘀内结型。

享受冬天里蛇肉过把瘾

冬季里,蛇肉颇受佛山人喜爱。虽然有人怕蛇,但很多食客还是没有抵挡住蛇肉鲜美诱惑。鲜香的蛇汤、香脆的蛇皮、爽滑的蛇肉,无不令人垂涎三尺。

时下,当地不少餐馆推出特色的“蛇味”,如罗村的豪景蛇庄、西樵宏八酒楼、顺德雄峰饭店等,都有不少“吃蛇”之道。据悉,这些蛇都是饲养蛇,吃得美味也吃得放心。

“龙凤同浸”

食蛇大法1

传统食法:盐焗大黄蛇 “龙凤同浸”

蛇肉的烹制方法多种多样,有清炖、红烧、炸、煮、炒、焖、焗等,名贵的“龙虎斗”、“三蛇羹”、“龙凤宴”等,都是以蛇为主要原料制成的蛇餐佳肴。

记者在罗村的豪景蛇庄吃到盐焗蛇,这种制法既传统又时尚。因为“焗”的做法属传统手法,但当地极少见用盐来焗。这家蛇庄的刘先生介绍说,他们所做的盐焗蛇是用饲养的磊黄蛇来做主料。

对于大黄蛇,许多蛇庄会采取椒盐美极的做法,比较燥热,吃后容易上火。他们采用盐焗方法炮制大黄蛇,不仅保持了大黄蛇的鲜嫩肉质,还锁住了蛇肉的水分,保证了口感的清脆,皮爽肉滑。

不过,制作盐焗蛇比较考功夫,首先用十多种药材腌制蛇段,然后是包裹,接着是盐焗,火候控制要恰到好处,否则就功亏一篑。上桌的时候,还听到盐霹雳啪啦的响。蛇肉的鲜香在响声中飘逸四周。

更让人兴奋的是,据说这道菜还有清热除烦、祛风止痛、补益强壮、美容抗衰老等功效。

而“龙凤同浸”,一看就知道这是用蛇与鸡为主料做成,蛇寓为“龙”,鸡寓为“凤”。这两种肉放一起,可做成龙凤汤、龙凤炖煲等,非常滋补。

龙凤同浸这道菜是精选农家走地鸡,配上肥美水律蛇,一揭开锅,香气扑鼻,夹块鸡,齿甲留香;尝块蛇,肉厚嫩滑,公公婆婆也可以嚼得动,哪个食客都会食指大动。

盐焗大黄蛇

食蛇大法2

特色食法:凉拌蛇皮 蛇血焗饭

有人说,蛇的全身都是宝,蛇皮养颜,蛇肉蛇骨活血,蛇胆清热养目。因此,当地人都认为,冬天滋补,至少要吃一次蛇。

凉拌蛇皮并不陌生。这种做法其实是北方的一道著名食菜,近些年来传入佛山,并被当地食客慢慢接受。凉拌蛇皮非常爽脆,用煮熟的蛇皮凉好后,切成一段段,加入孜然粉、胡椒粉、香油(或再加辣椒油)一起拌动,再放入冰箱冰冻后再吃,非常爽脆。

蛇血焗饭,味道香且很有营养。用正宗泰国香米,加入蛇血一起焗熟,粒粒饭米软滑可口。常吃蛇血焗饭,可使皮肤光润细嫩,治疗风湿性关节炎。

用川贝末 和 新鲜蛇胆和着来吃也很特别,而且十分受欢迎。一般的食店会直接把蛇胆放在杯子里,弄破蛇胆后拌水或白酒食用,水凉味苦,较难入口。但如果加上川贝,上火炖,就大大改良了烹饪工艺,增强了口感,也增强了祛风除湿,清火名目,清凉解毒,止咳化痰功效。

川贝炖蛇胆

食蛇大法3

流行食法:蛇火锅

时下,流行了吃蛇的另一种吃法,就是蛇火锅。不少餐店就重推蛇火锅,如西樵宏八酒楼、顺德雄峰饭店等推出的蛇火锅以开锅为主。蛇火锅可化食消积,润肝除湿。

用作蛇火锅的锅底一般多用鸡与蛇骨一起炖的汤,正所谓“龙凤一起,滋补劲”。先用农家鸡加上蛇骨一起炖汤,汤里还配有多种药材,使到锅底汤非常适宜冬季饮用。有的还用龟来一起炖汤,这样的汤可谓是色、香、味、保健,样样佳。有的就单是用当归、大枣、杞子等,和蛇骨蛇肉一起炖汤作锅底,汤味也非常鲜甜。

这样的蛇火锅,一般用为涮料的有蛇碌(肉骨一起的蛇段)、鸡块为主,配有其他粉丝、青菜等。端上桌的是一盘盘清爽的蛇肉、蛇皮、蛇骨或蛇碌,整盘整盘地倒进沸腾的火锅里,因为汤底料丰富,不需要其他调料,只要放点鲜甜的白萝卜片进去即可。片刻,便可捞起食之。蛇肉滑嫩,蛇皮清脆,蘸一蘸调料酱,非常鲜香。

相关推荐

三种食用蛇肉的做法

一、桃汁蛇肉的做法 材料:蛇段500克、桃子罐头、胡萝卜丁、芹菜末。干白葡萄酒200克、陈皮25克、黄油5克、高汤、精盐、生姜片、洋葱片、玉米淀粉各适量。 做法: 1、桃子罐头取出沥水,切成片。蛇段切成块,去净骨刺。锅置火上,加入清水、蛇块、陈皮、生姜片、精盐,烧煮至蛇块熟透,捞出沥水。 2、净锅置火上,加入高汤、葱头丁、胡萝卜丁、芹菜末、精盐,烧沸后下入蛇肉块、干白葡萄酒,再烧沸后捞出蛇肉块,冷却后装入盘中。 3、净锅置火上,桃子罐头汁加入玉米淀粉拌匀,连同桃片倒入锅中烧沸,再改小火翻炒,成浆后加入精盐

腹部肿瘤的疾病预防

1、食疗中药 1)香茹鲜香菇90克,用植物油适量、食盐少许炒过,加水煮成汤食。可用于胃癌、子宫颈癌。 2)平菇平菇适量,煎汤、煮食,或研末服。 3)菱实鲜菱实20-30个,加水适量,小火煎成浓汤,分2-3次服。对胃癌、子宫颈癌有一定疗效。 4)乌龙茶常喝乌龙茶有一定防癌作用。 5)蜂乳坚持服食,能增强人体免疫力,具有防癌效果。 6)豆芽豆芽中的叶绿素,可以防止直肠癌和其他一些癌症。 7)其他牛奶或羊奶,不仅有丰富的维生素,而且含有某些防癌物质;新鲜蔬菜如萝卜、圆白菜、南瓜、豌豆、莴苣等,对于抵消食物中的亚

湿热的食疗

1、板蓝根猪腱 食材:板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。 做法:清洗猪腱(即猪前小腿的肉),切成大片。用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有材料放入盅内,猛火3小时,保温至饮用时再加入食盐调味。 猪腱肉质嫩滑,经过煮以后稍带肉质纤维,颇有咬头,蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。板蓝根猪腱汤色深沉,中药味道也比较浓,怕喝中药的人可能相当抗拒,但喝了以后喉咙很舒服。 2、土茯苓水蛇 食材:土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。 做法:水蛇仔切段,洗干净,用热水稍微煮一下待用。然后把土茯苓刮皮

胰腺癌应该吃的食物

1、宜饮食清淡易消化、低脂肪饮食,少吃多餐,如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆。 2、宜吃增强免疫、抗胰腺癌作用食物,如甲鱼、龟、鲟、鲨鱼、鲐鱼、鲥鱼、蛇、山药、菜豆、香菇、大枣。 3、宜吃具有抗癌止痛作用的食物,如海马、鲈鱼、核桃、麦芽、韭菜、苦瓜。 4、宜吃抗感染食物:鲩鱼、刀鱼、鳖、野鸭肉、水蛇、绿豆芽、橄榄、乌梅、绿豆、赤豆、苦瓜。 5、宜吃谷类(大米、面粉)及瘦猪肉、鸡、鱼、虾、蛋和豆制品、蔬菜、水果等。

泪腺炎患者的饮食

1、宜多吃增强免疫作用的食物:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。 2、宜多吃新鲜的水果和蔬菜。 3、宜多吃具有抗菌作用的食物,如蜂蜜、蘑菇等。

水蛇汤的做法

蛇是一种自身带有毒素的动物,正是因为这样使得很多人对于蛇都是很害怕的.但是经过近些年来人们跟蛇的接触和对蛇的研究多了,开始发现蛇并不是全都有毒的,而且蛇毒还可以用来入药治病.最重要的是蛇肉还可以食用,可以说蛇身上没有一处不是宝贝的.现在很多饭店推出一道名为水蛇汤的菜,那么这道菜是怎么做的呢? 主料:蛇肉750克. 辅料:精盐10克,味精5克、葱15克,米酒20克,姜4克. 制法: 1、将蛇肉剁成约3厘米长的段,投入开水锅内焯一下,捞出用清水洗净,放入汤锅内. 2、将汤锅置火上,加入清水1500克、米酒、姜

缓解颈椎病的五大食疗菜谱

菜谱一、川芎白芷鱼头 1配方:川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。 2制法:将川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼土起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火熟。 3功效:祛风散寒,活血通络。 4用法:佐餐食用,每日1次。 菜谱二、炒蛇片 配方:乌蛇1条。 制法:将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。 功效:祛风散寒,除湿通络。 用法:佐餐食用。 菜谱三、

龟不能和什么一起吃呢

乌龟,古称元绪、金龟、玄衣督邮。它是水陆两栖爬行动物,龟的种类不一,有水龟、秦龟、山龟、摄龟、绿毛龟等。乌龟即水龟,摄龟即克蛇龟,两种均作药用。 龟肉是滋补佳品,凭借其较高的营养价值和药用功效广受人们喜爱,尤其适合体弱多病、大病初愈的人群。我国民间有“千年王八万年龟“的说法,常用乌龟做长寿的象征。乌龟的生命力如此强大是因为乌龟体内龟肉中的细胞分裂可达110代,而且体内没有致癌物质,更不生癌细胞,使得其长寿。 龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜、带鱼、平鱼、银鱼同食。 龟肉与人参相克,服用人参、沙参时食用龟肉

骨癌患者的中医保健偏方

1. 乌龟舒肝汤:取乌龟(约300g)1只,白花蛇舌草30g,白术15g,柴胡、桃仁各9go将乌龟洗净去内脏,余药煎汤去渣,入乌龟熟,食龟肉喝汤。每2—3日食1次,可常服。 2. 斑蝥烤鸡蛋:取斑蝥1~3只,去头、足、翅,另取鸡蛋1枚,轻叩1小孔,放人斑蝥,再用纸和泥封好鸡蛋,置火上烤熟,去斑蝥食蛋,每日1次。 3. 紫草瘦肉汤:取瘦猪肉60g,紫草根30g,天花粉15g,川贝母9g,食盐适量。将诸药煎汤去渣,纳猪肉煮熟,食盐调味后食肉饮汤,1天1剂,可经常食用。 4. 柴胡大米粥:取大米l00g,柴胡

白喉吃什么好

一、扁豆粥 将白扁豆60克洗净,浸泡2小时;粳米150克淘洗干洗;先加水煮扁豆,半熟后入粳米以文火煮熬,至米熟烂为度,日服2次,可预防流脑。 二、清补菜鸭 菜鸭1只,去毛及内脏洗净,淡菜18枚,生地、党参各15克,山药12克,加水煮至鸭肉烂熟食用。能滋补五脏、安和六腑,预防水痘、流脑等。 三、鹌鹑蛋健体汤 当归、黄芪各10克,鹌鹑蛋10枚,加水煮熟食用。能补益气血、强壮体魄,预防多种传染病。 四、枸杞银耳羹 银耳、枸杞子各10克,山药15克,加水烂后烊入冰糖30克,蛋清2个,最后撒上菊花3克,稍煮即可