头屑太多又痒怎么办 梳头方式要正确

头屑太多又痒怎么办 梳头方式要正确

梳头不要用尖齿梳子或是指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮，这样既可以增加血液循环，减少头皮屑的产生，又能避免刺激头皮，加重油脂分泌。

终结头屑有秘笈 正确护发观念很重要

头屑是很多人都要去面对的，问题的关键就在于头屑的多与少。雪花纷飞的日子相信很多人都不想去面对，要怎样才可以让自己摆脱头屑的困扰，小编认为日常头发护理过程中的观念是很重要的。不少人由于拥有了不正确的护发观念，就让自己一直与雪花纷飞的日子为伍。跟着小编去了解要怎样更好地进行护发这件事。

头皮屑3大错误观念

许多人用尽方法想要去除头皮屑，但往往用错方式，让头皮屑问题更加严重。医生例举3大常见的错误观念如下：

错误1：天天洗头

天天洗头若使用的是温水与温和的洗发精，并不会导致头皮屑变得更多，却也不能解决头皮屑过多的困扰。天天洗头，能解决的只有因为清洁不够而导致的头皮屑问题。

错误2：用很热的水洗头止痒

头皮屑多、头皮痒，许多人会用很热的水洗头，企图用烫水止痒，起初可能觉得止痒的效果不错，但头皮会因为温度过烫而受损伤，反而会造成更痒与更多头皮屑的问题。

错误3：用梳子或指甲大力的去抠头皮

以为头皮黏在头皮上下不来，就用梳子用力去抠梳，或是洗头时以指甲用力去抠头皮，结果也会导致头皮的表皮受伤，产生更多头皮屑。

终结头屑的秘笈

1、 控制油脂分泌

正常的人会不停地分泌皮脂，形成一个头皮的天然保护膜。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。

此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。也有一些人天生油脂分泌比较旺盛，此外脂溢性脱发的人油脂分泌也高于常人。

2、 减少头皮刺激

一些对头皮的刺激也会加速头皮屑的生产过程，比如长期不洗头，经常穿行于空气污染严重的区域、经常烫发染发等等对头皮不良的刺激都会产生头皮屑，因此我们一定要尽量避免这些情况的出现。

多留一份心，如果要染烫，在选择安全的产品同时，还要注重染烫同步的护理，特别是清洁环节，要彻底将化学品残留洗净，避免成分残留引发头皮的刺激;

慢性脂溢性脱发治疗方法是什么

1、药物疗法

脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用许药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以 具有去头皮屑成的洗发水洗发。如属体质遗传与雄性激素水平有关，应咨商医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。

除此之外，脱发的患者要保持身心舒畅，学会科学化护理头发，选用合适的润发剂和护发乳，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。

脂溢性脱发很容易引起皮炎、头皮屑、发根上也有白色颗粒般的头皮屑，每次醒来都会感觉头发出油很厉害，而且发臭，特别是夏天，在太阳的照射下会感觉头皮 出油，发痒之类的，最好的治疗是去专业治疗脱发的医院去做检查，如果轻微的服用中药就可以完全康复，严重的可以采取毛囊移植恢复健康。

2、日常习惯疗法

方法1.选用木梳或牛角梳。不要 用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳 ，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

方法2.勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

方法3.选对洗发剂。不要用脱脂性强或 碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

方法4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

方法5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

头屑多头皮痒怎么办 采用正确的洗头方式

标注有去屑功效的洗发水，一般都有控油清爽或杀菌的作用，应该在涂抹头发后充分揉搓，按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗干净，如果匆匆涂抹之后就用水冲掉，起不到护发去屑的作用，在洗完头发后使用一些护发素，可以避免头发变得干涩。

洗头发的水不要太热，温水就可以了，头屑较多的时候，可以用醋液，柠檬汁洗头发，有很好的缓解作用。

头皮屑多又痒怎么办 合理梳头

经常梳理头发能够帮助头发除尘散热，减少头皮痒，促使头部血液流畅，精神振奋。要注意的是可以使用手指指腹梳头还能帮助轻轻按摩头皮，减少头皮屑的形成。喜欢留长指甲的人要注意不要让指甲损伤头皮。

头皮痒脱发严重怎么办 采用正确梳头方式

梳头时太过用力或是长期盘头、扎很紧的马尾，会刺激头皮，加重油脂分泌，增加头屑头皮痒的发生，也会加速头发的脱落。梳头时不要用尖齿梳子或是指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮，来促进血液循环。

流产后不洗头头皮痒怎么办

多梳头:人流后不建议洗头主要是怕着凉，梳头不存在会感冒着凉。在梳头的过程中，头皮上部分皮脂屑会随着梳子脱落，所以可以通过梳头的方式来暂时缓解头皮痒。（但是建议用牛角梳梳头，塑胶的梳子容易损伤发质和头皮）

少吃辛辣刺激的食物:辛辣刺激的食物会使头皮分泌更多的油脂，而且也不利于身体的恢复，所以为了让头皮不那么痒，也为了身体更快的恢复，不要吃辛辣刺激的食物。

勤换洗枕套:不能洗头发但是可以多换洗枕套，枕套上通常都会粘附一些头发上掉落的脏污，如果能及时更换，就能减少皮脂屑堆积在头皮，进而使头皮不那么痒。

梳头需讲究的正确梳头方式

梳头和平时刷牙洗脸一样，是一件司空见惯的事情。但是，很少有人会在梳头的问题上多花心思，一般也是头发理顺了就好。其实，梳头里面隐藏着许多门道，理顺头发仅仅是梳头的目的之一。梳头梳头，刺激头皮，促进血液循环才是“梳头”最最本来的目的。

选择适合的梳子

梳头之前，自然是选一把适合自己的梳子。很多人都知道肌肤需要选择适合的护肤产品，油性、干性、混合性……其实头发又何尝不是呢?每把梳子都有自己的梳齿间距，而我们要做的，就是根据自己的头发情况来选择适合的梳子。

发量少的人

密齿梳适合发量较少的人。它可以使得发丝看上去更细密，发量更多。而且，密齿梳能够同时接触到更多的头皮，加强血液循环，从而帮助头发的生长。

头发易打结

宽齿梳适合易打结的头发。由于梳齿的密度不大，有足够的空间可以理顺纠结在一起的发丝，并最大限度地避免强行拉扯对头发造成的伤害。

头发有微卷

自然卷的人推荐用九排梳。“九排”是泛指梳齿多排并列。如果头发微卷，各处厚度不均，九排梳梳齿下垫着的塑胶软垫能灵活顺应头发走势，防止扯断头发。

选择好了梳子，接下来就是梳头了。很多人梳头没有规律，而且用力很大。这样不但会扯断头发，更会因为牵拉头发而伤及头皮。一般梳头采取的是倒序，即先发梢再发中，最后才轮到发根。另外，梳头的时候别忘了按摩头皮，这才是重中之重。

六个坏习惯让头发掉光光

坏习惯一：染烫同时进行造型更完美

千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正优秀的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，最好等1个月后再进行染发，否则只会增重头发负担，且烫发药水会令染发剂效果减半!

坏习惯二：往头发上喷香水散发女人香

谁都想拥有一头清香飘逸的秀发?因此把香水往头上喷洒，殊不知，结果会适得其反。香水中含有酒精成分，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，用头发变干燥作为代价来换取“香喷喷”的秀发，绝对得不偿失!

坏习惯三：用力梳头消灭头屑

妄图在最短时间内灭掉头屑?用梳子的末端刮头皮的确可以暂时性地把头屑清理掉，但你要知道是，头皮上的角质会因此剥落，让你的头皮受到极大的损伤!

坏习惯四：每天梳头100下

很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下!的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。

坏习惯五：倒刮头发为了让发型更蓬松

很多人学发型师那样，一只手抓着头发尾部，另一只手用梳子由发尾向前梳，这样的确可以帮你打造出一款蓬松浪漫的发型，但同时，你头发的毛鳞片也被一片片刮起，后果不想而知啦!

坏习惯六：梳发只梳发尾就好

很多人早晨急着上班，匆匆出门，抓起梳子在发尾梳两下就算完事了。正确的梳头方式的确是由发尾开始梳起，但是如果你只梳发尾，别处的发丝纠结起来，同样有损形象!

脱发的人不应勤洗头吗

部分脱发患者误认为脱发是由于头发油腻或头屑太多,加之头皮瘙痒，以为是不卫生引起的,因而每日洗头,以为只要把皮脂洗掉,脱发就会减少，殊不知这样做反而使头皮屑越来越多。这是因为经常洗去皮脂,则皮脂腺愈发活跃。因此,脱发患者要学会正确洗头发。

哪些坏习惯伤害头发

坏习惯一、倒刮头发

很多人不注意自己的头发。有多少人会为了使头发蓬松而倒刮头发，具体方法就是拉着发尾，用梳子从发尾梳到发根。这种方法确实能营造蓬松的发型，但同时，你也将头发的毛鳞片一片片刮起，对头发有着深远的影响。

坏习惯二、经常烫染

有一些人为了漂亮经常染头发。染发和烫发都是很伤发质的，但是现在你要找出一个头发没有烫染过的人那是真心难。爱美之心，人皆有之，也不是说完全不能做头发，最好烫染分开进行，间隔时间为一个月最好，这样才不会增加头发的负担。

坏习惯三、梳头太快

很多人早上为了赶去上班，就随便梳几下。但是梳头太快，很容易扯到头发，导致断发。

坏习惯四、使劲梳头去头屑

有的人经常用手挠，这是不正确的方法。很多人看到头屑时，就会想到用手使劲挠头或者用梳子梳，以此达到去屑的效果。然而，这种方法并不能彻底去除头屑，而且还会使头皮上的角质剥落，导致头皮受到损伤。

坏习惯五、从头梳到尾

很多女孩经常这样从头梳到尾，其实是不正确的。女生的长头发是很容易打结的，所以在梳头时一定要倍加小心。如果你从头梳到尾，就会把打结的头发扯断。所以梳头时，可以用一只手握住头发，先把发梢核武，再慢慢从中段和发根梳向发尾。

坏习惯六、不洗梳子

这个习惯也是很多人有的。很多皮肤疾病都是由梳子感染的，这是因为当梳头发时，头皮的油脂和灰尘残留在梳子上，长时间不清洗，就会滋生病菌。所以要定期对梳子进行清洗，对于梳齿缝可以用牙刷刷洗，以此保证梳子的清洁。