蒜头的好处与坏处

蒜头的好处与坏处

蒜头的好处与坏处在所有天然食物之中﹐生蒜是抗氧化剂的冠军。有十一大好处:一﹐蒜头降血压﹐但是没有降血压西药的副作用包括性无能﹐头痛等等。 二﹐蒜头降胆固醇和血脂(三甘油脂)同时提高HDL降低LDL。 HDL是HIGH-DENSITY LIPOPROTEIN高密度脂蛋白﹐也有人简称为HDP高密度蛋白 俗称好胆固醇 LDL是LOW-DENSITY LIPOPROTEIN低密度脂蛋白﹐也有人简称为LDP低密度蛋白 俗称坏胆固醇 三﹐蒜头抑制血小板积聚成团而阻塞血管。血管闭塞就会引起心脏病发或者中风 四﹐蒜头能制止许多种引起人类病症的细菌和真菌的成长。是一种强力的抗生 素。能对付肠内寄生虫和病毒。开罗的埃及医生证明少量生蒜在一天之内消除 26个小孩肠中寄生虫引起的症状。三天之内彻底消灭全部小孩的寄生虫。经常 食生蒜使您的肠胃成为寄生虫的坟墓﹐长期保护您。蒜头是有效的伤风药﹐能 杀死伤风感冒的病毒。在俄国蒜头的别名是俄罗斯盤尼西林。它收敛鼻水﹐化 痰﹐镇痉和消炎。甚至有止痾﹐利尿和增加体内雌激素的作用。 五﹐蒜头增强我们的免疫系统。被美国国家癌症机构列为最有潜力的防癌食品 六﹐蒜头是抗氧化剂的冠军。含有15种以上的抗氧化剂成份。能保护肝和脑的 退化﹐而且可以降血糖等等。 七﹐蒜头可以扩张气管﹐让哮喘病人呼吸容易。 八﹐印度医生发现食生蒜可以减轻关节痛楚﹐特别是骨关节炎。因为蒜头影响 前列腺素的分泌从而对控制发炎有一定的帮助。 九﹐德国研究指出蒜头可以提升情绪。食生蒜的人会显著较少疲乏﹐焦虑﹐敏 感﹐激动和易怒。 十﹐韩国研究指出蒜头的辛辣刺鼻成份可以保护胃﹐避免胃溃疡。 十一﹐大蒜中的大蒜素(allicin)和爱乔因(Ajoene)能够帮助抵抗心律不整。请注意蒜头含有硫磺。不要吃得太多。有人每天吃,上火

刮痧的好处与坏处

【好处】

1、刮痧，是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。

2、通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。

3、中医讲，刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，可以畅通五脏，提高人体免疫力。

【坏处】

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

吃木瓜的好处

木瓜是一种非常不错的水果，多吃一些木瓜可以有效地帮助我们预防自身出现的贫血疾病，还可以有效地帮助我们补充皮肤水分，可以有效的改善我们自身女性朋友经常容易出现的皮肤龟裂的情况，还可以帮助我们预防脱发，总结一下吃木瓜的好处与坏处吧。

吃木瓜的好处—减肥

木瓜里含有丰富的木瓜酵素，青木瓜所含的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右，这些木瓜酵素不仅可以有效的分解糖类、蛋白质，还可以分解脂肪，通过分解体内的脂肪就可以有效的去除身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进人体的新陈代谢，把多余的脂肪及时排出体外，从而可以达到减肥的目的。

吃木瓜的好处—美容

吃木瓜的好处比较多，常吃木瓜可以美容。木瓜中含有大量的的木瓜酶，不仅可以减肥，还可以润滑肌肤哦，木瓜中含有的维生素C要比苹果高几十倍!再加上木瓜酶还有助消化的能力，因此能够快速的排出沉积在体内的毒素，对于由内到外清爽肌肤，效果非常好。

吃木瓜的好处—丰胸

木瓜之所以受广大女性朋友的热爱，是因吃木瓜具有丰胸的作用。青木瓜从古自今就是第一丰胸的佳果，木瓜中含有丰富的木瓜酶对乳腺发育很有非常大的帮助，而且木瓜酵素中还含有大量的丰胸激素及维生素A等多种营养成分，能够有效的刺激女性荷尔蒙分泌，还能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而可以达到丰胸的效果。

了解了木瓜的好处与坏处，我们才能够更有效地发挥其好处给我们自身谋取更多的利益，减少不利条件给我们带来的负面影响，同时多吃一些木瓜还可以有效的帮助我们提高血管循环的能力，降低我们自身容易出现的心脑血管疾病。

吃咸鸭蛋的好处

咸鸭蛋是我们在平时的时候会吃到的一种蛋类，是一种经过盐和别的调料一起腌制而成的食物，一般含盐量会比较的高，我们在吃的时候会感觉到咸鸭蛋的美味和下饭量，却很好有人考虑吃咸鸭蛋会有什么样的好处或是坏处，不管是什么样的事情都要一分为二的去看待，下面我们来了解一下咸鸭蛋的好处与坏处有什么?

吃咸鸭蛋的好处：

1、咸鸭蛋清肺火、降阴火的功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。

2、咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

咸鸭蛋的坏处：

1、咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。此外，孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇忌食。

2、咸鸭蛋还是少吃为好，因为咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。

而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的

3、食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。

以上就是关于咸鸭蛋的好处与坏处有什么，我们在平时的饮食当中也是要注意的，特别是好的饮食习惯可以起到调理身体和对身体有好处的效果，咸鸭蛋虽然好吃，也不能经常的吃，偶尔吃几次也没有什么大碍，不过是不能经常吃的。

吃枣的好处与坏处

01能够增强人体免疫力，红枣含有大量的糖类物质，主要有葡萄糖，果糖，等等。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增大抗病能力。

02吃红枣能够抑制血清胆固醇堆积，促进血清白蛋白的分泌对自己的肝脏进行保护，让人们的身体能够得到很大偶的利处。还能抑制癌细胞，让我们提前来杜绝癌症的发生，让我们不必再担心癌症是绝症了，甚至还是使癌细胞变成正常细胞。

03红枣中有非常高的维生素C，能让我们的身体健康得到很大的帮助。能够让身体中的多余的胆固醇转化为胆汁酸使得胆结石的概率就很小了，几乎就没有了。吃红枣能够减少胆结石的产生。

04因为红枣中含有大量的钙铁因子，对于老年人常常出现的骨质酥松有着很好的弥补作用，吃红枣对于贫血和骨质酥松都是有非常好的帮助。

05吃红枣还能够防治高血压、心血管等疾病。因为红枣中含有芦丁成分，能够很好的软化血管，达到降血压的效果。

06吃红枣的坏处。

什么东西都要适可而止，在是大补的物品吃多了也是会出现毛病的

本身体质温热内火旺盛的人就不能多吃红枣。

本身体质胖的人也是要少吃红枣的，这样的大补之物，吃了估计会越吃越胖的。

新鲜生大枣也要少吃，否则会出现多痰、热气以及损坏牙齿。

女性喝咖啡的好处与坏处 咖啡的组成成分

在了解女性喝咖啡的好处与坏处这个问题之前，我们可以先了解一下咖啡的主要组成成分。

咖啡因有特别强烈的苦味，能对中枢神经系统、心脏和呼吸系统造成刺激。人体摄入适量的咖啡因可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌;而且它还会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外;但摄取过多会导致咖啡因中毒。

经常使用蒸脸器好吗

在使用蒸脸器之前，自己的脸部要做到清洁，然后再使用会效果更好。当然蒸脸器也有好处与坏处区分。首先蒸脸器的好处是使脸部得到充分的补水作用，改善自己脸部的血液循环，面色也会更加红润。让皮肤得到紧致的作用。当然也有坏处，蒸脸器会使脸部的毛孔变大，面部发红。只有自己再做完蒸脸后，用温水清洁，再用冷水敷一下，这样毛孔会变小。还会发生皮肤过敏的症状，所以要注意使用。

喝柠檬水的好处与坏处

对喝柠檬水的好处与坏处都有什么呢，柠檬水是很常见的，这样的水是很多女性在减肥时候最佳之选，那它对人体都有怎么样的帮助呢，同时它会危害人体哪些，下面就详细的介绍下。

喝柠檬水的好处与坏处：

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

通过以上介绍，对喝柠檬水的好处与坏处也是有着一些了解，所以对它选择的时候，也是要适量的进行，尤其在喝的时候，也不能过多，这样避免对身体造成危害，女性减肥选择它的时候，不能空腹，使得比较对胃部有伤害。