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丹毒的饮食

丹毒的饮食

柳叶枣汤

【配方】 嫩柳叶50g,大枣100g,白糖250g。

【制作】 将嫩柳叶洗净,剁烂,装入洁净纱布袋内备用;再将大枣同柳叶包一同故人沙锅内,加清水500ml,浸泡30分钟,置武火上烧沸,改文火煮至枣烂时,再加人500m1清水煎煮。直至所余煎汁为500m1左右时,熄火待凉,弃渣,用细箩把煎汁虑净,取汁加入白糖煮沸,待晾温,装入已消毒瓶内,密封待用。

【用法】 每次服25—50ml

熟悉而又陌生的“丹毒”

说起“丹毒”,我们大家可能听说过,那什么是丹毒呢?它又是怎样引起的呢?中医如何治疗?又如何预防呢?下面,我将它的本质,详细介绍给大家,以便我们大家都能够预防这种熟悉而又陌生的“丹毒”。

1、什么是“丹毒”?

答:丹毒是指皮肤突然发红,色如涂丹的急性感染性疾病。相当于西医的急性网状淋巴管炎,生于下肢的中医称为流火;生于头面的称为抱头火丹;新生儿多生于臀部,则称为赤游丹。

2、为什么会发生“丹毒”?

答:由于素体血分有热,外受火毒,热毒搏结,郁阻肌肤;或由于皮肤粘膜有破碎(如搔抓后鼻粘膜或耳道皮肤或头皮破伤、皮肤擦伤、脚湿气糜烂、毒虫咬伤、臁疮等),毒邪乘隙侵入,最终发为丹毒。其中发于头面者多挟有风热;发于胸腹者多挟有肝火;发于下肢者多挟有湿热,发于新生儿者多由胎热火毒内生。

3、丹毒如何诊断?

答:丹毒好发于下肢和面部,多有皮肤或粘膜破损史。本病起病急骤,发展迅速,有恶寒发热、头身痛等症。初起患部小片红斑迅速蔓延成片,中间较淡,边界清楚,高出皮面,灼热疼痛光亮,压之红退,放手又复,一般不化脓,易反复发作,可形成象皮腿。血常规见白细胞总数及中性粒细胞比例增高。

4、丹毒的治疗中医有什么特色?

答:丹毒的治疗,中医药非常有特色,具体如下:

如发于头面部,皮肤焮红灼热,肿胀疼痛,甚则发生水疱,眼胞肿胀难睁,恶寒发热,舌红,苔薄黄,脉滑数者,则为风热毒蕴证(抱头火丹),治疗以疏风清热解毒为主,方选普济消毒饮加减,药物组成有黄芩、黄连、玄参、甘草、桔梗、连翘、板蓝根、马勃、牛蒡子、薄荷、僵蚕、升麻、柴胡、陈皮等组成。

如发于胸腹腰胯部,皮肤红肿蔓延,摸之灼手,肿胀疼痛,口干口苦,舌红,苔黄腻,脉弦滑数者,则为肝脾湿火证,治疗以清肝泻火利湿为主,方选柴胡清肝汤、龙胆泻肝汤、化斑解毒汤加减,药物组成以柴胡、赤芍、白芍、生地、当归、黄芩、山栀、丹皮、石斛、玄参、天花粉、防风、牛蒡子、连翘、甘草、车前子、泽泻等组成。

如发于下肢,局部红赤肿胀,灼热疼痛,或见水疱、紫斑,或反复发作,形成象皮腿,发热,胃纳不佳,苔黄腻,脉滑数者,则为湿热毒蕴证(流火),治疗以利湿清热解毒为主,方选五神汤合萆薢渗湿汤加减,药物组成以茯苓、金银花、牛膝、车前子、紫花地丁、萆薢、薏苡仁、泽泻、黄柏、丹皮、通草、滑石等组成。

如发于新生儿,多见于臀部,局部红肿灼热,呈游走性,或壮热烦躁,甚则神昏谵语者,则为胎火蕴毒证(赤游丹),治疗以凉血清热解毒为主,方选犀角地黄汤合黄连解毒汤加减,药物组成以水牛角、生地、玄参、芍药、黄连、竹叶、丹皮、金银花、连翘、黄芩、生山栀、黄柏、生甘草等组成。

局部红肿无破损者可用金黄散或玉露散冷开水或金银花露调敷,如有高热、局部皮肤坏死、成脓者,应及时就医,以免延误病情。

5、发生丹毒时,平时应注意些什么?

答:如发生丹毒,平时应注意休息,勿劳累,多饮开水,清淡饮食,并适当隔离,抬高患肢30至60度;如肌肤破损,应积极预防感染,治疗脚湿气。

去火排毒饮食方法

去火排毒饮食方法

1、黄瓜

味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

如果你较容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

2、猪血

猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。

适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。

3、蜂蜜

蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

4、海带

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

春季去火排毒的方法

一、春季火气大都原因

1,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。

2,春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。

二、春季排毒食物

1、白萝卜

萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。

建议吃法:可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

养颜记要:萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

2、胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。

建议吃法:因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

养颜记要:胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。

3、莲藕

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。

建议吃法:将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

养颜记要:生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人;藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。

4、红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。

建议吃法:可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

养颜记要:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

5、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

建议吃法:最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

养颜记要:地瓜,堪称排毒效果最佳的食物之一,含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。

6、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。

建议吃法:多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

养颜记要:绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

7、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。

建议吃法:薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤的天然保养品。

养颜记要:薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。

8、糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。

建议吃法:每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

养颜记要:糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的产生,使皮肤保持白净,并能促进新陈代谢,预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。

妊娠中毒饮食要求

妊娠中毒症与孕期饮食分不开,女性怀孕期间要注意饮食的调整,对于妊娠期间出现的问题有着预防和治疗作用。

1.补充充足的蛋白质:蛋白质平时一般人也需要,但是缺少也不会有很大的问题,对于孕妇来说,蛋白质就非常重要了。怀孕期间,孕妇可以多吃豆类食品,早餐可以吃点鸡蛋和牛奶,对于鱼类等脂肪少的肉食也可以多吃一点。

2.水果和蔬菜也不能少:蔬菜要多以绿色为主,虽说要多吃,但一定要注意,有些水果孕妇是不能吃的,例如山楂、柿子、菠萝等,以免影响正常妊娠。

3.盐和水分要控制:盐是五位之首,少了它很多人觉得吃不下去饭。但是孕妇的饮食一定要以清淡为主,每天大概在五克,汤要少喝,水分过多易引发水肿。

4.使用植物油做菜:怀孕期间准妈妈不要吃猪油、黄油等动物油,尽量选用花生油、橄榄油等植物油,这类食用油炒菜清淡,不易累积过多脂肪。

常挖鼻孔小心患丹毒

丹毒在中医看来是湿热之邪侵犯皮肤所致。高温天气里空气湿热,特别容易发生皮肤癣菌的感染。丹毒可发生于任何部位,常见于小腿、面部、头皮和婴儿的腹部等处,数日后,不再扩展而开始消退,体温也逐渐下降,但是有些重病患者由于细菌的扩散及毒素的作用,还可能出现肾炎、心肌炎等严重后果。

中医对丹毒的四种疗法

1、风热火炽证

见于头面、耳项、臂膊等处,灼红,重则双目合缝,不能睁开。伴见口渴引饮,大便干结,舌红,苔薄黄,脉滑数。治以散风清热解毒为主,方以化斑解毒汤加减。

2、湿热火盛证

常发于下肢腿股、足背等处,红肿灼热,向上蔓延,腹股沟淋巴结肿大,行走困难。伴见纳少,渴不欲饮,舌红,苔黄腻,脉滑数。治以清热利湿解毒为法,方以利水渗湿汤加减。

3、肝经郁火证

发于胸腹、腰背、胁肋、脐周等处,红肿,向四周扩展,舌红,苔薄黄,脉弦数。治以清肝利湿解热为法,方以柴胡清肝汤加减。

4、毒热入营证

重证者范围较大,可见神昏谵语,躁动不安,恶心呕吐等诸逆证。治以凉血解毒,清心开窍,方用清温败毒饮加减。水煎服,日1剂。神昏谵语者,加用安宫牛黄丸、至宝丹、紫雪丹或牛黄清心丸,选用一种。

二期梅毒饮食

二期梅毒患者的饮食应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。

富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

提醒二期梅毒患者要重视生活的日常饮食 ,谨记多补充维生素,要知道合理的饮食对于疾病的治疗是非常有必要的。

丹毒患者要怎么样饮食

丹毒患者饮食建议有哪些呢-?不可否认好的饮食习惯和生活方式,不仅仅对于丹毒的治疗是有帮助的,对于 丹毒 患者延年益寿也是大有裨益的。丹毒患者在药物和饮食上积极配合医生的建议坚持进行科学的治疗。丹毒会取得好的治疗效果的。

丹毒患者应该吃些什么好呢?-丹毒患者应该注意需要禁食的有什么呢-?专家提醒大家,丹毒患者不可以过多的食用过于辛辣的食物,这样的食物会使身体出现很多的不良反应,而且过于油腻的食物也应该尽量的少食用。丹毒患者要了解这些疾病的饮食要求。

每一位丹毒患者都要去注意自己的饮食,那样才不会让自己的病情加重,而且如果丹毒患者可以养成良好的饮食习惯,那么就可以通过饮食去控制自己的病情,减少自己所承受的痛苦,因此饮食对于丹毒患者而言是非常重要的。

丹毒的饮食

柳叶枣汤

【配方】 嫩柳叶50g,大枣100g,白糖250g。

【制作】 将嫩柳叶洗净,剁烂,装入洁净纱布袋内备用;再将大枣同柳叶包一同故人沙锅内,加清水500ml,浸泡30分钟,置武火上烧沸,改文火煮至枣烂时,再加人500m1清水煎煮。直至所余煎汁为500m1左右时,熄火待凉,弃渣,用细箩把煎汁虑净,取汁加入白糖煮沸,待晾温,装入已消毒瓶内,密封待用。

【用法】 每次服25—50ml。

一氧化碳中毒饮食

一、煤气中毒后的饮食注意

1.供给高碳水化合物、低脂肪和含有适量优质蛋白质的膳食。大米白糖粥是本病初期的较理想膳食,既易消化,又可抑制恶心呕吐,较面食为好。

2.适量补充维生素A、B、C等,并可进食富含上述维生素的食物。

3.昏迷患者易服用流食,如稀饭等。

二、煤气中毒后的食疗方:

1.取香醉100克,兑白开水100克,令患者徐徐饮用。适用于早期症状较轻的中毒患者。

2.取芥菜、白菜等泡成的酸菜,从中取出菜汁十碗,一次服下,有效。

3.将鲜白萝卜捣碎取汁,约100克,一次灌下,1小时后即愈。适用于煤气中毒早昏迷状态者。

丹毒的饮食

丹毒的治疗方法

1、中成药

可选连翘败毒丸、蒲银散、活血消炎丸、大黄蛰虫丸、养血荣筋丸。。

2、局部治疗

也可用新鲜白菜帮或鲜马齿苋或绿豆芽洗净捣烂,调上药外涂。或取仙人掌、芭蕉根、马齿苋、大青叶,任选1-2

3、基本方药

解毒清热汤加减:

蒲公英15克、野菊圌花15克、大青叶15克、紫花地丁15克、蚤休15克、丹皮10克、赤芍9克、板蓝根10克等。

4、如果红肿热痛明显,或有寒战不适,应系统应用抗生丹毒易患人群

1与体表慢性圌病灶有关

颜面丹毒多由鼻、咽、耳等处的病灶而引起,特别是鼻炎患者以及经常用手挖鼻的人容易患丹毒;下肢丹毒则多由足癣或下肢外伤引起。

2与机体免疫力降低有关

营养不良、酗酒、丙种球蛋白缺陷以及肾性水肿,皆为本病的促发因素。因此,即使是鼻 炎和足 癣也应积极治疗,并且不要养成用指甲狠挖鼻孔的习惯。当机体免疫功能下降或患有肾性水肿时,更应注意保持皮肤的清洁完好无损。

假酒中毒饮食

1、用蜂蜜解酒:因为蜂蜜中含有一种特殊的成分,这种成分可以促进酒精的分解吸收,因此可以减轻头痛症状,很多人喝红酒后都会有些头痛,用这种方法最有效。

2、多吃葡萄:葡萄是一种非常好的水果,对于解酒非常有帮助,因为葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,这样就可以解酒。而且,葡萄还有预防醉酒的作用,在饮酒前吃一些葡萄,就可以避免醉酒。

3、吃芹菜:如果饭桌上有芹菜,那就多吃点,因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。对缓解醉酒有帮助。

4、食用橄榄:橄榄较酸,自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,如果不怕算的可直接食用,怕酸也可加冰糖一起炖服。

5、香蕉:如果感觉喝多了,酒后就吃一些香蕉,香蕉可以增加血糖浓度,从而降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能改善因为喝酒导致的心悸、胸闷等症状。

6、喝酸奶:因为酸奶可以保护胃黏膜,而可以延缓酒精吸收,而且酸奶中钙含量丰富,对缓解酒后的烦躁特别有帮助。

五脏排毒饮食攻略

肺的生理功能是主气司呼吸,主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻,其华在毛。中医认为,肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱,则皮毛失养,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。

肝的生理功能是主疏泄,主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪。筋附于骨节,由于筋的扩张和收缩,全身关节才能活动自如,而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足,则筋失所养,致使动用迟缓,屈伸不得,甚至拘挛、颤动;甚则指(趾)甲枯槁、变形,甚至脆裂。若肝血充盈,两目光泽有神,若肝血不足,则两目干涩,视物不清。肝火上炎,目赤红肿;肝风内动,两目斜视,甚至目睛上吊。

脾的生理功能是主运化,主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,肌肉丰满。若脾失健运,则肌肉消瘦,四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。

心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心血不足,脉失充盈,则面色淡白无华,甚至枯槁。心气不足,血不上荣,则面色虚浮白光白。血行不畅,血脉瘀滞,则面色青紫,枯槁无华。

肾的生理功能是主藏精,主水,在体合骨,开窍于耳和二阴,其华在发。中医认为,肾精充足,则骨骼健壮,四肢轻劲有力,行动敏捷。若肾精不足,则骨骼发育不良或脆弱、痿软。人体的头发为肾脏功能好坏与否的外在体现,头发的生长和脱落,润泽和枯槁,茂盛和稀疏,乌黑和枯白等,都与肾精有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑。相反的,肾精亏虚,则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。

五脏排毒饮食攻略

吃什么食物五脏能排毒?每个人都有自己固定的排便时间,一般一天一次,认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样,不同的身体器官有着自己不同的排毒时间,所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间,这样才能事半功倍的排毒养生。

助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

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怀孕期吃什么能去胎毒

怀孕期去胎毒饮食注意事项一:平时可以吃的绿豆、白萝卜、冬瓜,可以清凉,还可以吃点莲子、藕、白这些补血活气的食物。多喝水,每天多吃新鲜的水果、蔬菜、这样孕妇才能有正常的新陈代谢。宝宝也会更健康成长。 怀孕期去胎毒饮食注意事项二:鹅蛋甘温,可以补充能量。孕妇可一天一个,是益补身体的最佳食品,为准妈妈和宝宝提供足够的营养和准妈妈的能量。但一定要在市场挑选新鲜的鹅蛋,切勿买了过期的鹅蛋。 怀孕期去胎毒饮食注意事项三:当孕妇将近分娩时,可以吃一些白莲须煲鸡蛋,还有菜花,可预防产后出血。这是老一代的人穿起来的,所以我

经常熬夜怎么排毒 饮食排毒

洋葱含有丰富的硫,能很好的和蛋白质结合,有益于肝脏排毒,而且吃洋葱能促进肠胃蠕动,有助于排便。 熬夜的时候,将洋葱和花椰菜,胡萝卜,芹菜等高纤维蔬菜一起煮汤当宵夜吃,能很好的分解体内多余的废弃物和毒素。 牛蒡有促进血液循环,新陈代谢的作用,而且牛蒡含膳食纤维丰富,熬夜的时候,用牛蒡泡茶饮用,对于调整肠道功能,排毒,消除便秘有很好的效果。 柠檬,橘子,葡萄,苹果,杨桃等水果都是适合熬夜排毒食用的,这些虽然都是酸味水果,但是在体内代谢过程中,会变成碱性,并且能将积累在细胞中的毒素溶解,经排泄系统排出体外。 莲