剖宫产后的心理恢复

剖宫产后的心理恢复

剖宫产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖宫产需要度过五个阶段，才会最终复原。很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖宫产这个事实，是命运的安排。在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。

通常，很多剖宫产的妈妈很难进入母亲的角色。 第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖宫产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖宫产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖宫产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松。第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖宫产了。

剖宫产后新妈妈应该怎么坐月子呢

产妇专护

产妇入园时，产科专家、护理专家、高级营养师等进行健康评估，制定护理、恢复方案;每日由护理专家巡查，专业护理人员进行产妇刀口护理和其它卫生处理、恢复训练等;产科专家、营养专家每周检查产妇恢复情况，调整和指导产妇恢复;对产妇进行24小时监护，发现异常情况及时送医就诊。

多喝水 按时排便

剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。同时，多喝水也有利于哺乳。

穿大号内裤 注意卫生

选择大一号的高腰内裤或平腿内裤，可能会让你的刀口感觉更舒服，每天更换一次。产妇剖宫产后抵抗力下降，如不注意卫生极易引起感染，所以不要因为有刀口就不敢洗澡，只是在洗澡的时候记得用防水胶布把刀口遮挡一下或洗澡后用干棉棒把水搽干，再用棉棒沾碘伏液消毒。

保护刀口 及时就医

刀口会在数周内感觉痛或轻微疼痛。当咳嗽或笑的时候，用手按住刀口或用枕头顶住胃，你的疼痛感就会减轻。另外，要确保刀口清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。如果出现感染的迹象，包括刀口发热、发红、肿胀，刀口部位有脓水渗出，或者全身发烧(即使你的刀口看上去很好)等，要及时就诊。

剖腹产后备战二胎 问问自己休息好没

1.身体因素上需休养的时间

产妇的身体健康状况影响着剖宫产的恢复，也就是说产妇越年青身体机能越好，恢复得也就越快。一般正常的手术伤口都会在六个月至一年左右全部康复。如果按科学的推理来说，一年之后就可以生育二胎了，但是因为怀孕时，腹中发育的胎儿会撑大腹部，而剖宫产的女性的腹部有之前手术伤口，随着婴儿的慢慢长大，伤口有被撑开的可能。所以，医生一般都建议剖宫产两年以上再生育第二胎为宜。

2.心理因素上需休养的时间

有关专业机构建议，剖宫产的女性，一般以休息两年时间以上再生育第二胎为宜。原因是女性在怀孕和生产过程中都很辛苦，第一次生产已经给心理上造成了一定的影响，当时的痛苦生产经历，历历在目。母性很伟大，但对于痛苦的记忆在心理上需要一段时间来缓解，而配合手术伤口的修复期，一般以两年左右为宜，因此医生建议剖宫产后，休息两年左右再生育第二胎比较合适。

3.各项器官上需休养的时间

在怀孕的过程中，宝宝会挤压母亲的内脏，尤其是到了怀孕晚期，准妈妈们的膀胱经常处在压迫状态，不得不频频上厕所。腹腔内的其他器官也被宝宝的身体挤压。宝宝出生后，器官们终于恢复了正常，可以好好的休息和休整，而这个时间段正好可是剖宫产妈妈们休养的好机会。所以，产妇配合身体的各个器官修养，第一胎为剖宫产的女性，第二胎时间要比顺产的女性稍长，一般以二年左右为宜。

4.家人和家庭需要时间

一个新生命的到来，可以让一家人手忙脚乱，还没有完全适应宝宝各项需求，又要孕育下一胎，对一般普通家庭来说，真的有点喘不过气来。如果孩子已经大一点了，能自己吃喝了，自己学着照顾自己了，家人也就松了一口气。这时候家人想要生第二胎的打算自然也就来了，而这个时间一般二至三年左右为宜。

剖宫产后多长时间能再生

一般来讲，剖宫产后是不影响怀孕的，可以有正常妊娠。但是剖宫产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是剖宫产手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在剖宫产后两年以后较为安全。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险。第一胎是剖宫产，生第二胎也并非一定要剖宫产。

剖宫产后多长时间能再生?因为每个女性的身体条件不一样，决定剖宫产多久能再生的取决于女性剖宫产后子宫恢复情况，如果女性剖宫产后子宫恢复良好或者女性自身恢复能力强的话，剖宫产后再生可以不用等到2年，但是至少至少要一年以后。当然二年以后再怀孕更好些。另外，剖宫产后再次怀孕一定要去医院检查一下子宫恢复情况。

剖宫产后再生最好选择再次剖宫产。

再生应以剖宫产为宜。第一次剖宫产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖宫产，这比顺产要安全。再次剖宫产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活;过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。

需要提醒的是，女性剖宫产后再怀孕要注意一些事情，像准备怀孕的女性最好是导医院检查一下子宫恢复情况，怀孕后要注意胎动情况。女性在怀孕的晚期要防止腹部受挤压，这是为了预防发生瘢痕处裂开。如果孕妇出现腹痛要及早就医。如果快生了，最好提前住院待产。

剖宫产的术后恢复

剖宫产是产科的常见手术之一，随着医疗技术水平的提高，剖宫产的并发症也逐渐降低，而且许多观念也在更新。现在大家都知道术后应及早下床活动，不但可以促进肠蠕动，对防止术后并发肠炎以及肠粘连也有好处。应鼓励病人在术后6～12小时就下床活动，开始进行产后第一周的体操以促进尽早恢复。

如果产妇没有病，在排气后，就可以让产妇按规定进食，排气通畅后应食用营养丰富的食品。伤口换药并不促进伤口的愈合，只起杀菌作用，所以不必换药太勤。剖宫产切口一般于术后6天可拆线，也有5天拆线的，要根据剖宫产的方式及做手术医生的方法而定。出院后切口不必再盖敷料，出院后洗淋浴是没有问题的。

剖产恢复

如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，剖腹产后又怎样恢复身体呢，以下是来自其他妈妈和医生的建议。

产后6小时以内：

躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。

腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。

及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

产后第一天(6小时以后)

躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

女性上环的最佳时间

1、在一般的情况下，女性上环的时间应在月经干净后3-7天内，此时子宫内膜较薄，正处于增殖期，上环造成的轻微损伤可很快修复。另外，此时宫口较紧，放后不易脱落。为避免感染，上环前一星期内不宜同房。

2、如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即上环。此时，人流、上环一次进行，既方便了妇女，又可减轻她们的心理负担。

3、若在分娩时，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，子宫颈口松，容易上环。同时，产后尚未恢复性生活，可以排除暗孕。

4、如果分娩方式采用剖宫产的话，那么，可以在剖宫产时放入。此时上环，可将环放入子宫的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想负担，还能避免产后发生暗孕”。加上剖宫产时上环操作不经过阴道，剖宫产手术的本身无菌操作严格，所以一般不会发生感染。

产后康复要怎样做才好

1.产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

2.无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要，同时，产后康复越早进行越好。产后康复的最佳进行时间一般为：顺产后2-3天，剖宫产后15天。产后康复治疗最好坚持。

3.持一段时间，产妇要在医生和家人配合下，积极进行康复治疗和锻炼，加强营养，放松情绪。当然，产后康复有诸多注意事项，最好在医生指导下进行，如有的治疗前须进行常规妇科检查，只有条件符合了才能进行康复治疗。需要提醒的是，高血压、心脏病患者，生命体征不平稳的病人，安装了心脏起搏器的患者，以及不能经受刺激的精神病人等不能进行康复治疗。

剖宫产的优点和缺点

剖宫产的最大优点是可以健康地娩出宝宝。但另一方面，这是一个大手术，有着大手术的危险。你可能不得不在医院里呆2-3天。

恢复时间。剖宫产术的恢复时间较一般的阴道分娩的恢复时间要长。政党的一般恢复时间是4-6周。

一个人可以做几次剖宫产?许多医生建议不要超过两次或3次，但是是否做剖宫产要在每次分娩前进行估计。不存在确定的“安全的”进行剖宫产的次数。最近，我为一位我的病人进行了第8次剖宫产。但这种情况并不常见。

我所在的产前培训课堂中，有的孕妇认为，如果做了剖宫产，你作为女人就失败了。这种说法对吗?

不对。如果你做了剖宫产，你没有在任何意义上的失败。妊娠、临产和分娩的目的是有一个健康的宝宝和健康的妈妈。在许多情况下，要保住母亲和宝宝的唯一方法是行剖宫产术。

通常医生会使用相同的切口位置。如果你有一个大的疤痕，医生会将之切除。

放环避孕的最佳时机

1、在一般性的情况下，环应该选择在月经干净后3-7天放。因为此时放，副反应较少。另外，排除了怀孕的可能性。同时，宫颈口松，环容易放入。

2、如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即放环。此时，人流、放环一次进行，既方便了妇女，又可减轻她们的心理负担。

3、若为分娩，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，但是子宫颈口松，环容易放入。同时，产后尚未恢复性生活，可以排除"暗孕"。

4、假如分娩方式采用剖宫产的话，那末，可以在剖宫产时立即放入。此时放环，可将环放入子宫的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想负担，还能避免产后发生"暗孕"。加上剖宫产时放环操作不经过阴道，剖宫产手术的本身无菌操作严格，所以不会发生感染。

产后心理恢复

1、产后忧郁可自愈

如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。

2、创造健康的产后恢复环境

当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

3、清淡而营养的产后饮食

吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情。

4、适度运动快乐心情

做适量的家务劳动和体育锻炼。且不要用传统的方式对待新妈咪――不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。

5、珍惜每一个睡眠机会

让自己睡个觉。当宝贝安然入睡时，妈咪要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。

6、帮助与寻求帮助

一方面，新妈咪的家人不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了新妈咪的心理变化。要多陪新妈咪说说话，及时告诉她育儿的经验。另一方面，新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。

自然分娩与剖宫产的优缺点比较

自然分娩是最好的分娩方式，但还是有不少产妇因为身体和心理的原因而选择剖宫产。

两种方法有什么优劣?我们来对比一下：

自然分娩优点

◎胎儿在分娩过程中受产力和产道的挤压，适应机能方面较强。

◎胎儿胸廓受到反复的宫缩挤压，使吸入呼吸道中的羊水、胎粪等异物被排出，促肾上腺激素及生长激素水平提高，对胎儿适应外界环境十分有益。

◎有利于产后新生儿迅速建立自主呼吸。

◎阴道产母亲身体恢复得比较快，也比较好。

自然分娩缺点

◎产程较长。

◎产前阵痛、阴道松弛、子宫膀胱脱垂、会阴损伤、外阴血肿等。

◎子宫收缩不好会导致大出血。

◎产后感染或发生产褥热，尤其是早期破水、产程延长者。

◎容易会发生急产，特别是子宫颈松弛的患者。

◎胎儿过大，易造成难产。

◎胎儿在子宫内可能发生意外，如脐带绕颈、打结等。

◎容易毫无预警地发生羊水栓塞。

剖宫产优点

◎剖宫产的产程短，当胎儿宫内缺氧、巨大儿、产妇骨盆狭窄时，更能显示出它的优越性。

◎可免去母亲遭受分娩剧痛。

◎腹腔内如有其他疾病时也可一并切除处理，如卵巢肿瘤。

◎方便做结扎手术。

◎近年剖宫产术安全性的提高，减少了并发病和合并症对母亲的影响。

剖宫产缺点

◎剖宫手术对母体有创伤。

◎手术时可能发生大出血，损伤器官。

◎术后子宫恢复都比较慢。

◎婴儿因未经产道挤压，不易适应外界环境的骤变，易出现呼吸困难、紫绀、呕吐等。

◎剖宫产术后的并发症较多，易发生感染。剖宫产术后不能很快地恢复进食，会引起泌乳减少，推迟哺乳时间。

◎自然分娩3～5天后可出院，剖宫产则4～7天后才可以出院。

◎与自然分娩相比，剖宫产孩子由于缺乏分娩过程中的应激反应，更易得小儿多动症。