精油使用妙招令护肤效果倍增
精油使用妙招令护肤效果倍增
高温排毒法排出深沉污垢
尝试过用精油洁面么亲?护肤达人告诉你，用精油洁面不仅可以深处清除毛孔里的污垢，还能促进面部肌肤的血液循环，排出体内废毒，令脸部充满光泽。做到洁面、保湿与柔嫩护理兼顾。
步骤：
1、热水蒸脸
洁面后在洗脸盆内装上热水，做个建议的蒸汽敷脸。
2、涂抹精油
将精油倒在双手，用手掌包住脸部肌肤，轻轻的按摩，使整个脸部充 分吸收精油。
3、化妆棉清洁
用湿透化妆水的化妆棉轻轻搽拭脸上的精油，彻底清除毛孔深处污垢的同时补充水分。
面膜+精油令护肤效果1+1>2
达人研究护肤技巧，发现如果在使用精油的基础上再敷面膜，会有肌肤瞬间光泽的惊艳效果
步骤：
1、把精油捂热匀开
滴1-2滴精油到手心，捂热，使其更容易被吸收。
2、涂抹
将精油均匀抹在脸部，并轻轻按摩促进吸收，也可以涂抹在嘴唇上，顺便做个嘴膜。
3、排毒
顺着淋巴，由脸部中心向外的涂抹，按照耳朵-颈部-锁骨的顺序把精油推开，可排出脸部毒物。
4、面膜
敷上面膜，利用其密闭性来促进面膜精华和精油身材的吸收，令肌肤充满弹性与光泽。
有效祛除痘印的实用方法推荐
妙招一：利用胡萝卜去除面部痘印
胡萝卜富含胡萝卜素，营养价值很高，可以为人体补充所需要的营养元素，同时，还能够消除肌肤内部的死细胞，淡斑疤痕的颜色，有着极强的美肤作用。美眉们可以每天吃一些胡萝卜，来补充维生素C，可以一定程度上起到淡化痘印的效果。另外，美眉们也可以通过外敷的方式来护肤，准备一根胡萝卜，放入榨汁机内榨成胡萝卜汁，用来擦拭面部肌肤有痘印的地方，每天坚持擦拭二十分钟，不出一个月，面部肌肤的痘印就会有所收敛和减少。
妙招二：玫瑰精油去除面部痘印
玫瑰精油是个美肤效果超强的护肤精油，用于滋润和修复皮肤、淡化皮肤的疤痕都有着非常好的效果。美眉们可以取几滴玫瑰精油，滴在面部皮肤上，然后用双手的指腹充分按摩，至肌肤完全吸收玫瑰精油中的营养。
使用玫瑰精油去除面部痘印的同时，用双手的手指指腹轻柔按摩，可以起到帮助肌肤活血化瘀、清理毒素、消炎杀菌的效果。对付刚刚形成的痘印，用玫瑰精油按摩是个非常不错的护理方法哦。美眉们可以坚持做，一段时间之后，就会发现皮肤痘印有明显的淡化和消失。
七个护肤补水小妙招让肌肤365天都一样水润光滑
皮肤补水小妙招1、热水浸泡脸部
热水可以起到蒸汽的作用，可以打开闭合的毛孔，使得皮肤更易被清洁，也能增强吸收力。将脸部和头的后半部分浸泡在盛满热水的脸盆里，然后用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆，将头的后半部浸泡在热水里，不仅能清洁皮肤增加吸收能力，还能放松身心，舒缓疲劳。
皮肤补水小妙招2、防晒必不可少
冬天虽不像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少。所以，坚持做好防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。
皮肤补水小妙招3、保湿喷雾随身带
保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分!不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液。
皮肤补水小妙招4、卸妆要彻底
残留的妆容成分会阻止肌肤吸收水分和营养物质，还会攫取肌肤上的水分，所以，卸妆的步骤一定不能省。注意，卸妆油的量一定要用足，这样才能充分溶解脸上的彩妆，起到完美清洁的作用。
皮肤补水小妙招5、使用保湿精华
保湿精华是没有年龄界限的，不要以为精华之类的东东都是给30以上的女人准备的，。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。
皮肤补水小妙招6、热毛巾敷面+按摩
在天气变冷的时候，毛孔也自动缩小，吸收营养的能力也降低。这时，你可以采用热毛巾敷面，这样不但可以深层清洁毛孔中的垃圾，还能令毛孔充分打开吸收营养物质。在热敷之后，涂一点按摩膏适当按摩，更是可以延缓肌肤衰老。
皮肤补水小妙招7、夜间保养
夜间10点以后是肌肤集中进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个重要的时间段，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。
注意细节让你护肤效果倍增
1、正确洗脸
洗脸这事，无论年龄差异或者爱美的程度如何，逐日两次是必不可少的，但大多数人都忽视了水温题目，在此特别提醒大荚冬一定要用温水湿润脸部，让毛孔充分张开，方可开始用洁面产品进行清洗，最后用冷水洗净，可以收紧毛孔。
2、跨牌用护肤品
选择什么牌子的BB霜好用呢?商场里每个导购小姐都告诉你要用一整套，实在，由于各个护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品，反而还能在皮肤营养上形成互补，基本上不会对皮肤造成不良影响。
3、嚼口香糖
韩国BB霜经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，天天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期口面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润，那是由于充分运动了面部肌肉。不爱吃口香糖的话，咀嚼甘蔗、面筋等，也能起到同样的作用。
4、饭后不要喝茶
饭后饮料也有学问，食品中的铁是让脸色白里透红的重要元素，维生素C则能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄汁这种柑橘类饮料最棒;而轻易氧化的咖啡或茶，则会让养分摄功亏一篑。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!
5、经常笑一笑
好用的BB霜拥有一颗温顺宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象，天天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华、出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”，情绪稳定对内分泌平衡同样十分重要。
选对化妆棉令护肤效果翻倍赞
爽肤水要浸透化妆棉的3/4
化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。第一步先擦拭全脸，让表皮层浸润水分，之后再用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子 百分百
渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助细致毛孔。
选用纯棉型化妆棉
湿敷专用化妆棉可选用纯棉型化妆棉，但尺寸要加大、密度扎实及厚度够厚，这样才不会容易撕破，或是擦得满脸都是棉絮，也较容易撕成一片一片贴在脸上，通常这类型的化妆棉厚度都要超过0.3公分左右，这样化妆水的吸水量才会足够，也才能替代面膜使用。
保湿补水专用的化妆棉建议选用纯棉材质的化妆棉，此类型的化妆棉通常为天然棉花制造，触感柔软舒适，吸水力及保水力强，搭配保湿型化妆水可以有效将保湿成份渗入肌肤。
纸浆纤维化妆棉：去角质专用
清洁、去角质专用的化妆棉可选用纸浆纤维的化妆棉。此类型的化妆棉表面较为粗糙，吸水力适中，搭配具有代谢角质的化妆水时，除了能协同化妆水中的去角质成分达到代谢效果外，化妆棉粗糙的表面产生的摩擦力也能带走脸上的老废角质。
化妆棉可以协助乳液
擦乳液怕黏腻的话，可以将一元硬币大小的乳液挤上化妆棉上，以擦拭化妆水的方式将乳液擦在肌肤上，会发现擦完后的肌肤非常水润又有光泽。原因是因为化妆棉可以协助乳液更均匀释放到肌肤的每一处，且运用化妆棉擦拭肌肤时，也等于是在帮肌肤按摩。
护肤效果倍增的化妆棉新用途
通常我们所了解的，化妆棉最常被用于搭配卸妆及化妆水使用，但如果仅仅只能用在这两个地方，那你就太小看这块“轻薄”的棉片了。
据Clinique倩碧资深教育训练主任Sandy Shen介绍，目前市面上的化妆棉大致分为脱脂棉和无纺布两大类，脱脂棉触感柔软厚实、吸水力较弱，适合温和擦拭角质及敷面;无纺布的化妆棉较薄触感较粗，吸水力强。如果按照形态分，化妆棉还可以分为侧面压边、无压边、全包边三种。侧面压边的化妆棉适用于化妆水及质地较薄的乳液，压边设计能防止水分渗出;无压边的化妆棉比较适合做简易面膜;而全包边的化妆棉既有压边的方便，又保留了无压边化妆棉的厚度，可谓很“百搭”。
著名美容达人牛尔也是极力推崇化妆棉护肤的专家，他表示，化妆棉搭配用于卸妆、化妆水是最常见的化妆棉使用法，除此之外，搭配乳液、特殊机能品(如淡斑产品)时，化妆棉也是很好的小助手。
脱脂化妆棉适合做面膜
脱脂材质的化妆棉比较适合做面膜护理，平时用这种化妆棉的话，在擦拭完之后，化妆棉撕开后还能用在面部做简单面膜使用。一般厚度为5mm的脱脂棉能撕成五六张薄片，也差不多敷满脸部了。
很多人都觉得用脱脂化妆棉很“浪费”化妆水，其实这种化妆棉和化妆水配合使用时，湿润程度只要感觉稍微有些粘手即可，不用太湿润，以免控制不好用量。敷面时也不要用力擦拭，先轻压肌肤15-20秒，就会感觉皮肤很湿润了。
搭配化妆棉效果更好
现在有不少美容新品推出，培训师在讲解时都会提到用化妆棉，比如说在用一些特殊机能产品时，比如淡斑产品，用化妆棉帮助吸收效果会更好，这点我和牛尔也讨论过，他自己也在用这个办法，可以先将化妆棉蘸湿，再挤一些淡斑产品在上面，然后在有斑点的部位局部湿敷，淡化斑点的效果很不错。
化妆棉新功能:
化妆棉+爽肤水=去角质 手法：打圈按摩
取一张化妆棉，浸透化妆水或爽肤水，在脸部由下到上打圈按摩，并轻轻擦拭，这样可以起到温和去角质的作用。
化妆棉+精华液=深层滋润 手法：敷
将吸满化妆水的棉片，倒上精华后敷在所需特别关照的部位，用手指按压挤出棉片与肌肤夹层中的气泡，使肌肤和棉片足够贴合，敷大概5-10分钟后取下化妆棉片即可。也可将化妆棉蘸湿，再挤一些淡斑产品在上面，然后在有斑点之处局部湿敷，淡化斑点的效果还颇明显。
化妆棉+乳液=吸收不留油光 手法：擦拭
将1元硬币大小的乳液挤在化妆棉上，以擦拭化妆水的方式将乳液擦在肌肤上，并稍加按摩。这样乳液被肌肤吸收渗透的效果更好，脸上也几乎没有油光残留的现象。
电脑族有效防辐射七大妙招
妙招1：注意保持皮肤清洁
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
妙招2：做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
妙招3：随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。
妙招4：绿茶橘子防辐射
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
妙招5：西洋参茶
西洋参药性寒，既可以滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天约3~6克。
妙招6：枸杞茶
枸杞是补肾培元的，具有养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞可以降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成的作用，还可调节免疫功能，开水冲泡就可以了，每次3~10克。
妙招7：紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
孕妇皮肤保养妙招
孕妇保养皮肤妙招一：防治黑头和粉刺
怀孕期间由于体内荷尔蒙水平的增高，刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞，从而产生黑头粉刺，孕妇可以用温和洁面品清洁脸部，疏通毛孔，可减少黑头粉刺的形成，注意孕妇应避免使用粉刺霜。
孕妇保养皮肤妙招二：护理敏感肌
孕妇肌肤容易变得敏感，出现斑疹等问题，孕妇在怀孕期间最好使用孕妇专用抗敏护肤品，外出时涂上专用隔离霜，保护肌肤远离过敏源，也隔绝空气污染对肌肤造成伤害。
孕妇保养皮肤妙招三：淡斑
孕期长斑也是孕妇常见的肌肤问题，由于荷尔蒙发生变化，令黑色素增加而引起，想要淡化斑点，孕妇外出时最好涂上孕妇专用的防晒霜，保护肌肤不受紫外线侵害。
孕妇保养皮肤妙招四：减少蜘蛛纹
蜘蛛纹是孕期容易出现在脸上的细小血丝，是由于血液循环时受到额外压力所引起的，要减少蜘蛛纹的出现，孕妇应避免过冷过热的刺激，洁面时用温水，不可用过冷过热的水。
孕妇保养皮肤妙招五：去痘痘
孕期满脸痘痘是常见的问题，孕妇出现这个问题是因为毛孔堵塞而引起的，要解决痘痘问题，首先要彻底清洁面部污垢，调整肌肤的水油平衡，孕妈应选择性质温和的洁面产品，温和呵护肌肤。
孕妇保养皮肤妙招六：消除妊娠纹
大多数的孕妇都会出现妊娠纹，孕妇不妨使用橄榄油或含维生素E的润肤霜，涂抹在肚子上，增加肌肤的弹性与韧性，并多做轻柔的运动，可有效减少妊娠纹。
油性皮肤怎么养护最好
根据肌肤的状态选择基本洁面方案
洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净。当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗。被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。
拭去粗糙，重现光滑
擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。
补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂
维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。
清理死皮后进行护理，效果倍增
当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。
此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。
四大妙招有效淡化剖腹产疤痕
妙招1.用按摩法去除疤痕
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
妙招2.生姜片去疤痕
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
妙招3.涂抹维生素C和维生素E去疤痕
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
妙招4.用薰衣草精油去疤痕
薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。
法令纹怎么消除4妙招告别衰老
消除法令纹妙招一：提升按摩
用两手轻轻按住两颊，然后外向打圈按摩10下，再向内打圈按摩10下，大家可以在涂面霜时做这提升按摩，可令效果更明显。
消除法令纹妙招二：薄荷油冷热护理法
在两个盆里，一个装冷水，一个装热水，然后各放入一条毛巾，取出热毛巾，敷脸2分钟，然后取适量薄荷油涂抹在脸上，15分钟后擦掉，再用冷毛巾敷脸2分钟，每周两次薄荷油护理，可紧致脸部肌肤，增加肌肤弹性，有效消除与预防法令纹。
消除法令纹妙招三：洗脸时画圆
洗脸时，以画圆的方式进行按摩洗脸，而且力道要轻柔，否则不但不能消除法令纹，还会加深法令纹，甚至增加脸部皱纹。
消除法令纹妙招四：注意保湿
肌肤干燥，是引起皱纹的元凶，所以，想要消除法令纹，一定要注意鼻翼到嘴角部位的保湿，让肌肤保持水嫩，细纹自然就会慢慢消失了。
精华油和精油的区别 使用功能不一样
精华油：精华油使用的功效主要是护肤，属于护肤品。
精油：精油可以分为护肤用、按摩用、香薰用、治疗跌打损伤用等等，是一种多功能的产品。
去法令纹的2大绝技
法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是其中一个非常容易让人显老的一个肌肤问题。而现在不但年龄大的MM有法令纹，有一些年轻的MM也产生了法令纹。法令纹怎么预防和消除呢?下面小编推荐一些方法和日常注意要点，帮助大家去法令纹。
法令纹有着操控年龄的魔法，它的出现会给人迅速衰老的感觉。要想留住青春，永葆年轻，就要想办法防止和消除法令纹。法令纹可以通过一些简单护理法和注意日常生活、护肤的习惯来预防甚至消除。
去除法令纹妙招
妙招一：提升按摩法
双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。在涂面霜的时候做，效果佳。坚持做，30天左右能见效。
妙招二：薄荷油冷热护理法
准备物品：热、冷毛巾各一条，薄荷油10滴。
护理步骤：
stepl：两个脸盆一个放冷水，一个放热水，脸盆里各放一块毛巾，热水的温度大约在50摄氏度左右;
step2：先取出热毛巾，稍挤去水分，把毛巾展开，敷面部，时间为2分钟;
step3：待皮肤发红后，涂上一层薄荷油;
step4：15分钟后把这层油擦掉，再用冷毛巾冷熬2分钟即可。每周做两次护理。这样起到保持面部皮肤的紧致、弹性和润滑的功效，从而防止法令纹。
去除法令纹注意要点
Tips1：日常洗脸的时候在脸上以画圆的方式按摩，注意力道一定要轻柔。否则，不但达不到想要的效果，还会直接使脸上出现很多的皱纹。
Tips2：睡觉的时候，要仰卧不要侧卧。仰卧不会使面部肌肉紧张，但是侧卧会看到产生了很多的皱纹，睡觉的时候可以用镜子照看看这两种方式是否让人产生皱纹。
Tip3：注意鼻翼到嘴角这个地方的保湿。如果是混合型偏油肤质，不能使用保湿乳，用保湿水少量、多次的涂抹。
可以使用面霜配合按摩法来去除法令纹。
抵御辐射保湿隔离保护肌肤
妙招1：绿茶橘子防辐射
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
妙招2：西洋参茶
西洋参药性寒，既可以滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天约3~6克。
妙招3：注意保持皮肤清洁
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
妙招4：做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
妙招5：随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。
妙招6：枸杞茶
枸杞是补肾培元的，具有养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞可以降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成的作用，还可调节免疫功能，开水冲泡就可以了，每次3~10克。
妙招7：紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。