地龙烧海参怎么做 做法步骤

地龙烧海参怎么做 做法步骤

1.将地龙洗净，再浸在清水中，洗泡去腔内泥土，放在开水锅内杀透后捞出沥水，切成4厘米左右的长段备用。

2.将海参用刀切成大片，玉兰片切成雪花片，分别用开水焯一遍，捞出沥水。

3.坐锅，下荤油，油热后将葱姜花椒下锅，炸黄捞出不要。

4.随后将地龙、海参下锅，煸炒几分钟。

5.加入盐、料酒、味精、鲜汤，搅匀后收汁，起锅。

海参怎么泡发最好最快 为什么建议早上空腹吃海参

空腹时食用海参可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收,所以空腹食用海参不但吸收快,并且营养基本不流失。早上起来,肠胃比较清淡,可以选择比较简单的海参做法,比如蜂蜜海参、海参小米粥等等。

海带烧肉怎么做 做法步骤

1.五花肉下水焯一下，捞出洗净

2.切成小块，锅中放少许油，煸炒。炒制肉微微变焦黄

3.放入葱姜煸炒，加入酱油，料酒，糖

4.加入开水，八角

5.把海带放入，烧开后小火炖制45分钟，调入盐即可。

水法海参的做法步骤

一、做法一

水发海参最好选用不锈钢锅具或陶瓷用品。所有和海参接触的器皿，不要粘带一丝油污，包括锅具、筷子、剪刀，特别要注意锅盖内壁不要粘油。每次洗捞海参之前，一定要洗净手，否则海参会化掉;海参在水中浸泡过程中所用的锅具或器皿一定要盖上盖子，避免油污。浸泡海参的水用冷水即可，并且水尽量多放些。经检查，如果海参掐起来还有些硬，可以再次煮开，离火泡焖8小时后换水，然后坚持继续间隔8小时换水一次直至水发充分。一般两至三天就可使海参得到充分泡发。水发海参要注意发泡温度，一般放在0-5度环境中(冰箱冷藏室)。好的海参用纯净水发泡即可，不需要任何催化物。

二、做法二

1.干海参用冷水浸泡一天一夜，让海参回软，中间换几次冷水。

2.把回软的海参和冷水同时下锅，用大火煮开，转慢火煮10分钟左右离火，锅一定要干净无油。

3.将煮好的海参在锅中焖泡，自然凉透后剖开海参，去其沙嘴。

4.在流水下冲洗海参腹内的细沙和杂质，海参的肠子很干净，并且很有营养，可以保留，无需去除。重新添加冷水，把海参用大火再次煮开，改慢火沸煮10分钟，离火泡焖8小时。冷却后把海参重新换冷水浸泡，8小时左右换水一次;随时检查海参，取出已经发好的，置于带盖的容器中，容器中的水要没过海参，密闭置于冰箱冷藏室，每天换水，随用随取。营养价值海参发制完成后装入塑料盒子里冰冻起来，然后再进行保鲜冷藏，一般可以储藏2个月。所以水发好的海参应该立即食用，以保证水发参的营养价值不被流失掉。

三、海参炖乌鸡的做法

1.水发海参用水冲洗，再用刀切成小条待用。

2.红枣洗净，去核;姜，辣椒切丝，葱切段;

3.将宰杀后的乌鸡洗净，空干水分;切成几块。

4.将乌鸡，枸杞和海参放入放到可以炖煮的锅，加入适量清水、盐炖煮一个小时。

5.把炖好的海参乌鸡汤加食盐鸡精调味即可食用。

四、食用价值

水发海参的做法，海参因含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。又因肉质 细嫩,易于消化,所以非常适合老年人、儿童,以及.孕妇食用。

五、饮食禁忌

患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食海参。

看完上面的水法海参的做法步骤内容之后，是不是觉得很神奇?海参用水泡发过之后就可以直接食用了。但是海参本身无味，还带有一股腥味。具体吃法还是要看个人的喜好了，如果介意直接食用的朋友还以参照我们上面介绍的方法为自己制作一份海参炖乌鸡哟!

地龙炖冰糖怎么做 做法步骤

1.先将地龙洗净切碎。

2.然后将地龙与冰糖拌匀放入碗中，加适量清水上锅蒸熟即可。

海参的做法步骤教程

一、海参的做法大全——清蒸海参

第一步：海参肉300克，葱，老抽，蚝油，糖，料酒，盐和水淀粉。

第二步：将葱姜丝，撒在海参肉上，加入料酒。

第三步：隔水上锅蒸五分钟。

第四步：糖，生抽，水淀粉和蚝油一起调成调味汁。

第五步：热锅后加入少许油，将调味汁倒入锅中加热。

第六步：蒸好的海参肉摆好盘，淋上烧热的调味汁即可。

二、海参的做法大全——海参蒸蛋

第一步：鸡蛋一个，海参肉200克，葱丝，红椒末，高汤一碗，盐和酱油。

第二步：鸡蛋打散后，加入高汤，调入盐搅拌均匀。

第三步：将鸡蛋碗盖上保鲜膜上锅蒸五分钟。

第四步：完全清洗海参肉，将海参内脏去除掉后放入开水汆烫下。

第五步：海参肉表面划上几刀，并放入微微凝结起来的鸡蛋中。

第六步：重新付上保鲜膜，再蒸直到蒸熟。

第七步：蒸好的鸡蛋羹取出，浇上酱油，葱花和红椒末。

红秋葵怎么做好吃

除了凉拌红秋葵之外，还可以做成红秋葵炒鸡蛋、红秋葵炒肉丝、辣椒炒红秋葵、红秋葵炒海参等等。

红秋葵炒鸡蛋的做法

食材：红秋葵200克，鸡蛋2个，食用油、食盐、红辣椒。

做法步骤

1、烧锅开水，放入适量的盐和油，将秋葵焯水；

2、焯过水的黄秋葵切成小段；红辣椒也切成圈；

3、鸡蛋加入适量的盐打散；

4、烧热锅，加入适量的油，将打散的鸡蛋放入；待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片，盛入碗中；

5、再将锅烧热，放入少量的油，下入秋葵和红辣椒圈一起翻炒；

6、翻炒两下后加入适量的盐调味；再加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。

红秋葵炒海参的做法

食材：已泡发的海参2只，红秋葵4根，红椒1个，葱、花生油、食盐、鸡精适量。

做法步骤

1.海参切段、红秋葵切成小块。

2.锅中放入水，加入少许食盐和食用油，烧开后放入秋葵焯水1分钟。

3.捞出秋葵，冲水。

4.红椒洗净，切块，下油锅翻炒。

5.辣椒炒至断生，放海参和秋葵翻炒。

6.最后加入食盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅。

葱烧海参如何做好吃

食材：大连干刺参100克16根，实用4根。熬制糊葱油材料：猪油300ml、大葱80克、姜30克、蒜20克、干韮菜花3克(炸后干韮菜花的香味四溢，亦可用香菜作为配料)。

熬制糖色材料：色拉油15ml、冰糖50克。

初煮海参入味的材料：已发好海参4根、大葱20克、姜片10克、猪油10ml、料酒20ml、鸡汤300ml。

油烧大葱调料：猪油300ml、大葱60克。

烧海参调料：鸡汤200ml、蚝油15ml、白胡椒粉1克，盐3克、白沙糖5克、鸡精1克、糊葱油20ml、水淀粉适量。

葱烧海参的家常做法：

先泡发海参，后熬制糊葱油，糊葱油是葱烧海参的增香提色的必备佳品。再操作葱烧海参。

一、海参的发制

1、取大连刺参100克16根。

2、将海参浸泡几分钟-洗净，加入纯净水(如自来水质好亦可用自来水),放入冰箱保鲜室，泡发3天。

3、泡发时每天换水1次。

4、海参泡发3天后的样子。

5、用剪刀顺切口剪开，去掉沙嘴，将海参筋划断，可发大一些。

6、冲洗海参，洗去污物。

7、无油锅，注凉水，海参放入锅中，大火烧开，转小火煮50分钟，再转微沸煮40分钟。

8、待海参凉透后捞出放入容器，注入足量的纯净水，放入冰箱的保鲜室中泡发3天，其中每天换水1次。

9、这是经6天泡发好的刺参样子，其重量约是原干参的8倍。

二、制作糊葱油

1、准备熬制糊葱油材料，葱切段、姜切片，蒜拍碎。

2、坐锅中火注猪油，投入葱姜蒜炸香。

3、再投入干韮菜花炸香。用漏勺去掉葱姜等，保存糊葱油备用。

三、葱烧海参的操作

1、准备发好的海参4根并清洗，准备初煮海参入味的葱姜等调料。

2、初煮海参入味：坐锅中火注油，投入葱姜炒香。

3、倒入鸡汤和其它调料烧开，放入海参转小火闷两分钟入味，后捞起海参备用。

4、准备葱烧海参调料。

5、烧葱段：坐锅中火注猪油，投入葱段。

6、将葱段炸至表面金黄色，捞起备用。

7、倒出锅中猪油，加入植物油，小火，投入冰糖，用锅铲敲碎冰糖块。

8、将冰糖熬成糖色至起小泡。

9、倒入鸡汤、转中火，投入葱段和其它调料烧开。

10、投入海参翻炒拌均调料，烧开转小火闷烧两三分钟。

11、大火，勾芡，淋糊葱油出锅。

家常葱烧海参色泽红亮的做法：

1、糖色用冰糖做比白沙糖色泽要红亮;

2、芡汁下锅，不要马上搅动，稍等四五秒钟，再将其搅匀，淀粉糊化，使之明汁亮芡。

3、出锅前淋糊葱油使菜肴表面裹油，既增香又亮丽。

鲍汁海参做法大全及步骤

简易鲍汁海参

食材准备

海参适量，鲍鱼汁适量，西兰花少许，热水适量。

方法步骤

1、将鲍鱼提前泡发好待用，锅中烧水;

2、水开后放入少许盐，放入海参煮2分钟;

3、西兰花也放入锅中焯水盛出，鲍鱼也摆盘;

4、鲍鱼汁加热水调匀后微波1分钟，然后淋在海参上即可。

捞饭版鲍汁海参的做法

食材准备

海参1个，米饭1碗，西兰花少许，高汤适量，鲍汁适量，水淀粉少许，姜片，葱段适量。

方法步骤

1、将海参剪开洗净后用水煮5分钟，然后放入高汤中浸泡1晚;

2、将西兰花掰成小朵，加入盐和油的开水中焯好;

3、炒股烧热少许底油，放入葱段，姜片炸香捞出，然后加入2勺鲍汁;

4、烧开后加入高汤熬煮，接着加少许水淀粉勾芡，然后淋在海参上，扣在米饭上即可。

正宗鲍汁海参的做法

食材准备

花菇适量，海参100克，鸡适量，猪肉块少许，盐，生姜，蒜，酱油适量，高汤少许，白糖。

方法步骤

1、将花菇洗净放入冷水中浸泡，泡发好后待用，海参也泡发;

2、鸡和猪肉洗净，放入冷水锅中，加入姜片烧开，炖2小时后关火;

3、然后将香菇和海参放入锅中，熬煮10分钟后关火，20分钟后再开火焖5分钟;

4、最后将调好的味汁淋在上面，料汁是由白糖，盐，酱油和生抽调制而成。

海参的营养价值与功效

海参中含有较多的蛋白质，富含精氨酸和赖氨酸，其中还有各种微量元素。吃海参能够促进生长发育，美容养颜，降低三高。此外还能够增强人体的造血功能，加速伤口的愈合。

海参小米汤怎么做 做法步骤

1.小米洗净，放入适量水。

2.海参切片。

3.小米煮开后放入盐。

4.放入鸡精，继续开中小火煮15分钟左右。

5.放入海参。

6.继续煮2-3分钟左右即可。

尿酸高能吃海参吗 尿酸高怎么吃海参好

尿酸高患者的烹饪原则是低脂低盐，因此建议将海参做成海参粥，在早晨喝，不仅能够减轻消化负担，还能够促进吸收。

如果将海参做成汤，建议吃肉不喝汤，因为50%的嘌呤都会溶于汤中，不喝汤可以减少嘌呤摄入。