如何让孩子注意力集中

如何让孩子注意力集中

(1)对偶练习法

这种练习法的做法是一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。

(2)按次练习法

这种练习法的做法是让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

详细练习题举例

成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。

给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。

成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，

每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字(若是少年第一遍完结欠好可重做)。

孩子注意力需循序渐进培养

两个因素分散孩子注意力

环境方面：如果孩子生活在吵闹的环境中，很容易分散注意力。此外，家里的物品如果摆放得很乱，比如孩子的书桌堆着很多零食、玩具，书桌旁边放的又是电脑，孩子的注意力肯定不能集中。

家长方面：家长总希望能培养出优秀的人才，因此并没有配合孩子的成长脚步，让孩子参加很多兴趣班，也不管孩子愿不愿意，急于求成地把太多的知识塞给孩子，面对那些远远超出自己承受范围的知识，孩子或许最初会觉得新鲜，但时间一长，必然会丧失兴趣，注意力就会分散。

还有，有些家长喜欢看着孩子做作业，这原本没有什么，但如果正好来电话了，家长自顾自在孩子旁边聊了起来，这样孩子的注意力就被分散了。

循序渐进培养孩子注意力

如果家长找到了分散孩子注意力的源头，就可以“对症下药”了。

首先，要给孩子营造一个安静的氛围。孩子在学习时，家长不要在孩子周围走来走去，打电话、看电视、聊天也要控制音量，尽量给孩子创造一个安静的环境。

其次，家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件自己喜欢的事，如画画、练琴和做手工等，以此来培养孩子的自制力。从开始的10分钟，每次增加5分钟，慢慢地，孩子做事时就会集中注意力了。

需要注意的是，孩子集中注意力的时间是有限的，家长要循序渐进，比如先让他学习10~20分钟，然后让他停下来活动一下身体，让孩子的大脑得以放松。之后慢慢延长学习的时间，切忌操之过急。

此外，家长平时要多鼓励孩子，培养孩子的自信心。如果孩子在做自己感兴趣的事，家长可以耐心地陪着他，等到他完成后，表扬他“只要你专心，就一定可以做好任何事情的”，让孩子对自己有信心，并把信心延伸到其他事情当中。

家长对孩子说谎不可取

知识型的谎言不能说。

如“我从哪里来?”，父母常会感到尴尬而随便应付“捡来的”、“抱来的”……这类回答会让孩子有较多猜测，产生不安全感。面对此类问题的最佳做法是根据孩子的年龄适当普及基本生理常识。其实，孩子集中注意力的时间非常短，家长所讲的内容他也不需全部明白，可以告诉孩子，等他长大后就会知道更多。家长不是万能的，承认自己不知道的同时也给了孩子探索的机会。

吓唬型的谎言不能说。

孩子哭个不停，无奈的家长常会说“再哭就让警察叔叔把你带走”,孩子剩饭、不睡觉，也常用警察叔叔、大灰狼、大鬼小鬼来吓唬，这不仅会让孩子对周围事物的认知产生偏差，也会影响孩子心理健康。孩子剩饭，也许是饭盛多了，下次少些，同时告诉他节约的重要性，而非简单粗暴的要求孩子按指令做事。孩子不睡觉，可能是之前的活动过于激烈，可调整下睡前活动，放些舒缓的音乐，多陪陪孩子。对孩子多一些引导，往往比简单的命令更有效。

情感型的谎言不能说。

“再哭妈妈不爱你了”，“再闹就把你送人”……这不仅无益于解决孩子当前的情绪问题，更会加剧不良情绪积累。孩子哭闹本是为了寻求关注和爱，父母却威胁不要他，只会让孩子哭闹得更厉害，甚至在成长过程中，因始终担心自己不被爱而缺少归属感。所以家长要温柔地坚持自己的观点，不发脾气、安静的陪伴，等孩子想明白了再进行下一步的活动。

孩子注意力不集中怎么办 保证睡眠

有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替，更能帮助孩子集中注意力。

孩子注意力不集中怎么办 兴趣吸引

兴趣是人积极探究某些食物或者是进行某些活动的动力。孩子很容易对他喜欢或者是感兴趣的事物集中注意力。所以，想要改变孩子上课注意力不集中的问题，可以帮助孩子培养学习的兴趣。不管是对于学习活动本身的兴趣还是对于学习活动结果的兴趣都能帮助孩子集中注意力。

小儿厌食的治疗

1通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃零食。

2培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。

3进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子集中精神进食。

4当孩子不愿进食时，家长不必强迫进食，等孩子饥饿而有食欲时再进食。

5对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量，这样能清楚地反映孩子进食情况，当孩子饭量增加，则给予奖赏，如带孩子郊游、看电视、讲故事等。

上课注意力不集中的原因 生活方式

生活环境、生活方式对于孩子集中注意力有着重要的影响。一个经常生活在父母吵架、家庭喧嚣等等杂乱因素的孩子没办法让自己集中注意力。特别是喜欢给孩子报诸多学习班、培训班的家长更是要注意了，这样会让孩子心里产生矛盾，不知道自己到底要集中学什么，从而造成注意力不集中。报班学习最好能够从孩子的兴趣出发，且不宜报太多不同类型的兴趣班。

怎样让多动症孩子注意力集中

多动症的孩子最明显的症状就是注意力不集中，经常因为新鲜的事物而转移注意。

所以在多动症干预矫正过程中，很重要的一点就是要孩子集中注意力。

那么，该如何才能够让多动症孩子集中注意力呢：

一、说话交流方面

由于多动症儿童注意力不集中、注意短暂，所以在和多动症的孩子说话时，就需要注意：

1、先让孩子的注意力集中在你身上，然后再说。

2、说话时消除外界干扰，排除孩子转移注意的可能，比如关掉电视、拿走玩具等。

3、话语尽量简洁、简短。唠叨个没完的后果就是，孩子一句也记不住。

4、重复。虽然只有一句话，孩子很有可能记不住，那就多重复几次，让孩子产生记忆。

二、充实生活，提高孩子的观察力

扩大孩子的学习生活经验，培养孩子的兴趣，使得孩子处于积极状态中，更有利于保持孩子的注意力。

在观察时，观察的越仔细，注意力就越集中。

在观察的过程中，引导孩子去思考，认识事物的本质，从而学习到更多。

三、培养自制力

要让孩子能够长时间的集中注意力，就需要孩子有足够的自制力，能够控制自己的情绪和行为。

在这方面，家长可以帮助孩子从行为开始，让孩子在一段时间内专心做一件事，比如，绘画的时候不能乱动，看书的时候不能东张西望等。

通过专注某一项事物，来培养孩子的自制力，从而使得孩子能够保持更长时间注意集中。

四、游戏训练

通过游戏来训练孩子倾听的能力，从而让孩子的注意力更加集中。

比如，通过“漏读”的方式来让孩子发现少读的数字、文字。

通过“抓手指”的游戏，让孩子把注意力集中在特定的文字上。

通过这样寓教于乐的方式，来训练孩子，使其集中注意力。

父母和孩子吃饭的注意事项

1、营造集中吃饭的环境

营造一个能让孩子集中精力吃饭的环境。喂养环境与孩子的进食有着很重要的关系，在喂养孩子的时候，周围的人七嘴八舌地聊天，使得喂养的人不能集中注意力喂养孩子，同时孩子的注意力也很容易分散。因此爸妈一定要营造一个愉快，同时又让孩子集中精力吃饭的环境，让孩子专心地吃饭。

2、不在吃饭时训斥孩子

不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是最放松的，但是很多爸妈往往会选择在这个时候对孩子进行批评教育，这样就非常容易导致孩子的愉快心情荡然无存，不仅会影响孩子进食的胃口，甚至还会让孩子出现心理问题。

3、爸妈要以身作则

很多爸妈都在责骂自己的孩子吃无吃相。但是爸妈是孩子的启蒙老师，想要孩子吃有吃相，就要以身作则，从刚开始的时候就要重视对孩子进行良好的进餐习惯的培养，慢慢地养成良好的生活习惯，这样才能够将这习惯保持下去。

4、不能追着孩子吃饭

爸妈都想让孩子多吃一些，在孩子小的时候，就会追着孩子喂饭，长大了又会逼着孩子吃，搞得饭桌像战场一样。其实爸妈完全可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由，每餐尽量给孩子提供不同类型的食物，吃多少让孩子决定。