预防不孕不育要怎么做呢
预防不孕不育要怎么做呢
第1、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的 少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。
第2、月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经 、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。
第3、月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经， 并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况 每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。
避免不孕不育要做到哪些
1、性生活要适度。尽管睾丸每天可以生产几亿精子，但精子还必须在附睾里发育成熟。一次射精之后，一般需要3--5天才能恢复有生育能力的精子数量，对于30岁以上者，时间还要长一些。所以，过于频繁的性生活，每次射精的精子数量较少，导致不育。另外，性欲过盛、性交中断、手淫或性生活不规则等，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现前列腺液分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，可诱发不育。
2、不要嗜烟与酗酒。喝酒及吸烟对于人们的生活有着极大的负面影响，男性嗜好吸烟和饮酒者甚多，有些男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞容易受到这些毒素的危害，精子的数量和质量都会受到影响，从而影响生育能力。即使侥幸受孕，也可能诞生出一个畸形孩子。据研究分析，烟碱(尼古丁)有减少性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟者，其精子存活率仅为49%。另外，吸烟者体内雄激素的分泌量较不吸烟者要少得多。饮酒也同样,长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。
3、保持良好的精神状态。由于人的大脑皮层处于正常工作状态下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能正常。相反，如长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就可能出现异常，睾丸的生精功能及性功能也会发生障碍，就可能导致不育。现代社会竟争激烈，人际关系比较复杂，许多年轻人面临择业和下岗，容易造成精神紧张，导致男性不育增多。
4、适当增加营养而不要偏食。合理的饮食调理可以有效的控制病情的发展，在现实生活中，有些男性盲目减肥而过份节食，容易造成营养不良。医学研究发现，精子的质量与饮食营养有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质，精子的生产、质量等便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育。如果营养不良或偏食，一些物质的摄入量便会减少。
日常生活中预防不孕不育的方法
1、不孕不育的预防对于女性朋友们来说非常重要，要注意严防产后宫脱。产后不注意休息，经 常下蹲劳动或者是干重活，就会使腹压增加，进而子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，影响怀有二胎的可能。
2、不要纵欲乱性也是预防不孕不育所需要注意的。性生活的放纵，特别是与多个男子发生两性 的关系，子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体就可经阴道进入到子宫腔内，就会引 起子宫内膜感染。
广告 3、日常生活中女性不孕的出现很多，所以女性朋友们想要预防不孕不育就要注意观察月经、还 有白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做 到早发现早治疗。
4、预防不孕不育在饮食方面要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放 ，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物 、酒类、还有冰冻等食品。
造成不孕不育的因素有方方面面，我们要“知己知彼”，才能“百战百胜”，知道生活中造成不孕不育的因素，才有预防的方法!认真 的坐好不孕不育的预防工作，让我们从细节中远离不孕不育。
女性不孕要怎么预防
预防不孕不育就要做到有病就早治疗，像盆腔炎如果及早的治疗就不会变成慢性的，这样就可以控制，但是一旦转变成慢性的盆腔炎，就会造成输卵管粘连、阻塞而致不孕;再如男性患腮腺炎，往往会引起睾丸炎。如能及早治疗，可避免睾丸炎的发生。
减少流产的次数，重视第一胎的孕育，因为反复的人流会引起感染造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎，或形成附件炎性包块而致不孕;患者要保持心情开朗，减少精神紧张，过度的紧张会干扰内分泌功能，而难以受孕。
想要预防女性不孕的发生就需要做到避免过度减肥，保护好卵巢，如果过度的减肥，特别是服用减肥药的患者，很容易导致中枢神经和内分泌紊乱，引起雌、孕激素分泌减少，使月经周期紊乱、排卵障碍而无法受孕;患者要改变不良的生活习惯，不要吸烟喝酒，因为酒精和尼古丁会影响精子的质量，导致性功能障碍和卵巢功能失调，自然就不会怀孕。
调节自己的生活规律也是预防不孕不育的方法之一，现在的人们每天的生活压力很大，每天工作时间很长，这样更要调节好自己的作息时间，保证精子和卵子的质量;注意自我的保护，不要接触有害物质，一些从事特殊行业的朋友，要采取适当的保护措施，提高受孕率。
避免不孕的方法有哪些
1、预防不孕不育要对科技卫生知识进行了解，要学会掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
2、心情对于不孕不育也是有所影响的，保持心情开朗，减少精神紧张可以增强孕育的机率。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
3、预防不孕不育要做到注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
4、有病早治，预防为先，不孕不育并不是直接出现的，它是由于一些疾病所引发的。这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
5、预防不孕不育症需要做到平衡饮食。饮食平衡，多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，而精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外，合理的饮食和作息，即能强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。
怎么预防女性不孕不育
对女性来说，各种原因都是可以引起不孕不育症的，可谓防不胜防。尽管得这种这种病的概率近年在不断增加，但还是可以预防的，毕竟不孕不育对于一个想成为母亲的女性来说打击是很大，对家庭的影响尤其严重。所以说，女性朋友要注意这些问题，积极做好不孕不育的预防工作，那么怎么预防不孕不育症呢?
首先，在月经初潮的时候，女性朋友要明白这是一种正常的生理现象，象征着生殖系统已逐步发育成熟，而不要背上思想包袱，并且女性要注意了解这方面的生理知识及处理方法，消除顾虑，不孕不育症预防的发生。
其次，在月经期，女性朋友要注意讲究卫生，若是不讲究卫生则很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病都是会导致女性不孕症的哦。
最后，女性朋友即使是患上某种妇科病，也要保持精神上的乐观，开朗和舒畅，并要注意适当休息、避免劳累，要注意保暖，这些都是可以有效预防不孕不育症的昵。
最后小编提醒，如果女性朋友发生月经不调则要及时治疗，月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等，这些都是可能会导致女性不孕症的，需要做好预防。
哪些人容易不孕不育
哪些人容易不孕不育
(1)肥胖者：研究证实，人的肥胖与不孕有着一定的关联。因为人的肥胖与机体内分泌功能有很大关系，而内分泌与排卵等生育功能关系非常密切。
(2)体态过瘦者：与过于肥胖影响受孕的道理一样，过于消瘦也会影响受孕。如果少女体重在45千克以下时，月经初潮往往会推迟;如果成年女性体重比标准体重减轻15%以上时，可使月经延期或发生闭经，一旦体重接近正常时月经又可恢复并逐渐出现排卵。
(3)素食者：经过研究发现，女性素食会严重妨碍体内性激素的分泌，停止排卵，导致不孕的后果。青年女性比其他人更需要鱼、肉、蛋等一些优质蛋白，才能满足她们特殊的生理需求，尤其是卵子的生存，更离不开大量的营养物质。
(4)多次堕胎者：受孕是一个极其复杂的生理过程，完成这个过程需具备以下几个条件：①有正常的卵子和精子;②正常的子宫;③正常的输卵管;④提供卵子和精子在女性输卵管中相遇的机会。如上述条件中有一个不具备，都可造成不孕。有些年轻女性因各种原因多次堕胎，会破坏上述条件，继而导致不孕。
(5)患子宫内膜异位症者：临床上常可以发现一些妇女月经来潮时疼痛难忍，出血很多，婚后多年不孕。这很可能是子宫内膜异位症在作怪，因为有75%的子宫内膜异位症患者不容易怀孕。
女性怎样预防不孕不育
1、预防不孕不育要对科技卫生知识进行了解，要学会掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
2、心情对于不孕不育也是有所影响的，保持心情开朗，减少精神紧张可以增强孕育的机率。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
3、预防不孕不育要做到注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
4、有病早治，预防为先，不孕不育并不是直接出现的，它是由于一些疾病所引发的。这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
5、预防不孕不育症需要做到平衡饮食。饮食平衡，多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，而精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外，合理的饮食和作息，即能强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。
6、预防不孕不育症要减少手术，重视第一胎孕育。一些不孕患者曾有过诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术经历，这些手术会引起月经不调或宫腔粘连，从而影响再次生育。如果在手术过程中，因手术不洁，或术后调理不慎等都会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。因此减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有着积极意义的。
女性不孕不育预防
首先，在月经初潮的时候，女性朋友要明白这是一种正常的生理现象，象征着生殖系统已逐步发育成熟，而不要背上思想包袱，并且女性要注意了解这方面的生理知识及处理方法，消除顾虑，不孕不育症预防的发生。
其次，在月经期，女性朋友要注意讲究卫生，若是不讲究卫生则很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病都是会导致女性不孕症的哦。
最后，女性朋友即使是患上某种妇科病，也要保持精神上的乐观，开朗和舒畅，并要注意适当休息、避免劳累，要注意保暖，这些都是可以有效预防不孕不育症的昵。
最后小编提醒，如果女性朋友发生月经不调则要及时治疗，月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等，这些都是可能会导致女性不孕症的，需要做好预防。
不孕不育要做什么孕检
不孕不育的话可以直接去医院，医生会帮你做检查的，不需要担心的
“不孕不育”呈年轻化趋势80后最多
不孕不育权威专家分析：现在80后育龄夫妻已经成为不孕不育患者的主力军。
这些80后不孕不育患者中，有些是打过胎后再难怀上(继发性不孕)的，有些是一次也没怀上过(原发性不孕)的。不要以为不孕是少数现象，如今，现代男性女性不孕不育的程度，几乎成一种现代病。因此，80后新婚夫妻要引起重视，一旦发现有不孕不育，应该及时治疗。
专家表示，受孕是一个复杂的过程。首先要卵巢排出正常卵子;精液正常并含有正常的精子;卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成受精卵，受精卵被顺利地输送入子宫腔，子宫内膜已充分准备适合受精卵着床。如果这些环节有任何一个不正常，造人即宣告失败。
“不孕不育”呈年轻化趋势80后最多
在就诊的男性不育和女性不孕患者中，80后人群正在逐渐上升，25岁至30岁人数最多，男性占总就诊人数的35%，女性占40%。我国不孕不育患者正呈年轻化趋势。
现代生活环境差导致80后不孕不育比例上升
造成80后不孕不育的原因是多方面的，如激烈的社会竞争，导致年轻人精神压力大，气血不畅、月经不规律、内分泌失调、炎症久治不愈、卵巢停止工作等等;另外，宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科疾病也出现年轻化的趋势;这些都间接或直接的影响生养能力。而性则会出现无精、死精、少精、精虫活力不足等现象。
据专家介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：女性因流产导致不孕的比例已占到不孕症的1/3，而肥胖所占比例却有所下降。其实，这和人们的生活方式有关：流产的比例上升源于一些人性观念的开放，这也是80后不孕症上升的原因。
人流手术造成80后不孕不育的罪魁祸首
通过对80后不孕不育夫妻调查得知，许多女性在婚前都曾做过不规范的人流手术：有相当一部分女性在学生期或婚前有2至3次人流，甚至更多;有部分患者婚前到一些小诊所实施不规范的人流手术，因而留下不孕的后遗症;还有些女性为了事业等原因推迟结婚，而错过最佳生养时机。
据专家介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：女性因流产导致不孕的比例已占到不孕症的1/3，而肥胖所占比例却有所下降。其实，这和人们的生活方式有关：工作的巨大压力、过早的性生活、频繁地做人流等错误的生活方式，都是是80后不孕症上升的原因。
专家呼吁：80后夫妻应该注重健康，做好预防不孕不育的准备
(1)注意精神调节：现代80后的生活压力很大，许多年轻人一结婚就成了房奴，为经济而焦急烂额。为了预防不孕不育，80后夫妻应该注意调节压力，缓解过度的疲劳。
(2)注意做好卫生清洁：不管是女性还是男性，都一定要注意私密处的清洁卫生，避免因清洁不到位而导致感染，由此引起不孕。
(3)避免人流手术：现代许多80后女孩都因经历过多的人流手术而导致不孕不育，因此，要想预防不孕不育，应做好避孕措施，避免人流手术。
(5)加强锻炼：现代80后都被称为宅男宅女，主要是因为他们喜欢在网上打游戏、购物，或常坐于电脑前，缺乏户外运动，而导致身体的健康指数下降。因此，建议80后朋友应该常参加锻炼，加强体质，预防不孕不育的发生。
避免不孕不育要做到哪些
引起不孕不育的原因,在正常情况下是由于生殖器官,精液检查等等,但是,不孕和日常生活也有着密切的联系。避免不孕不育要做什么?如果你做以下几个方面可以避免不孕不育的发生。
1、性生活要适度。尽管睾丸每天可以生产几亿精子，但精子还必须在附睾里发育成熟。一次射精之后，一般需要3--5天才能恢复有生育能力的精子数量，对于30岁以上者，时间还要长一些。所以，过于频繁的性生活，每次射精的精子数量较少，导致不育。另外，性欲过盛、性交中断、手淫或性生活不规则等，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现前列腺液分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，可诱发不育。
2、不要嗜烟与酗酒。喝酒及吸烟对于人们的生活有着极大的负面影响，男性嗜好吸烟和饮酒者甚多，有些男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞容易受到这些毒素的危害，精子的数量和质量都会受到影响，从而影响生育能力。即使侥幸受孕，也可能诞生出一个畸形孩子。据研究分析，烟碱(尼古丁)有减少性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟者，其精子存活率仅为49%。另外，吸烟者体内雄激素的分泌量较不吸烟者要少得多。饮酒也同样,长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。
3、保持良好的精神状态。由于人的大脑皮层处于正常工作状态下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能正常。相反，如长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就可能出现异常，睾丸的生精功能及性功能也会发生障碍，就可能导致不育。现代社会竟争激烈，人际关系比较复杂，许多年轻人面临择业和下岗，容易造成精神紧张，导致男性不育增多。
4、适当增加营养而不要偏食。合理的饮食调理可以有效的控制病情的发展，在现实生活中，有些男性盲目减肥而过份节食，容易造成营养不良。医学研究发现，精子的质量与饮食营养有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质，精子的生产、质量等便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育。如果营养不良或偏食，一些物质的摄入量便会减少。
除了这些,做适当的运动和充足的睡眠和良好的日常生活习惯,以防止不孕也有着密切的联系,所以人们应该引起高度关注日常生活习惯。
预防不育要做好6点
1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
4、 睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
预防不孕不育要远离二手烟
大家都知道吸烟有害健康，吸烟对于女性健康的危害更是不可估量，很多女性自己不吸烟，但却被迫吸入二手烟，因此同样受到香烟的危害。科学家发现，二手烟除了会增加女性患肺癌、冠心病的几率外，还会威胁孕期母婴的安全。在我国，被动吸烟的现象相当普遍。早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄女性每天都在被动吸烟。在被动吸烟女性中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎100%在工作场所被动吸烟。
美国研究发现，孕妇被动或主动吸烟，可以使催乳素水平下降，使产妇乳汁分泌减少。
不孕研究显示，尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%，死亡率为51%。丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半。
出生缺陷吸烟会损害精子，并将这种损害遗传给子女。美国在对1。5万名儿童进行调查后发现，父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险，比不吸烟父母所生的子女多将近50%，其中多数是父亲吸烟造成的。孕妇被动吸烟还会使胎儿血液中锌含量减少，影响胎儿脑部发育。
死胎和流产丹麦科学家通过对500名妇女调查发现，孕妇吸烟能使胎儿死亡率增加。丈夫每天吸烟l0支以上，胎儿死亡率可增加60%;吸烟越多，死亡率越高。英国每年有7500名孕妇发生流产或早产，约450名新生儿在出生后短时间内死亡，科学家经调查也得出类似的结论。
研究表明，在妊娠初期，由于尼古丁及其代谢产物的作用，孕妇体内黄体酮分泌量减少，并影响子宫内膜的蜕膜反应，使孕卵着床发生障碍，以致妊娠终止或发生自发性流产。孕妇被动吸烟越多，发生流产或早产的危险性越大。胎儿发生宫内窒息或死亡，是由于尼古丁能够使胎盘含氧量减少。为了适应胎儿的需要，胎盘代偿性增大，而过大的胎盘容易发生基底部坏死和滋养层细胞增生，还可能出现脐动脉畸形，这些病理改变可以导致胎儿宫内窒息或死亡。
创造一个空气清新的生活空间，需要全社会的努力，包括强化吸烟者的公德意识和被动吸烟者的权益意识。此外，还应充分发挥媒体在控烟工作中的作用，广泛宣传被动吸烟有害的科学知识，提高人们对被动吸烟有害健康的认识。