高血压性心脏病的人可以锻炼吗

高血压性心脏病的人可以锻炼吗

鼓励高血压性心脏病人适当运动，但要注意锻炼时间与方式。

（1）首先，不要选择清晨锻炼，因为清晨是心脑血管发病的高峰时间，容易出现意外，所以一般选择下午 4：00 ～ 6：00，此时不仅是高血压的低峰，而且经过一天的日照，尘埃也处于较高的空中，空气质量较好。

（2）其次，活动强度，不要参加竞技类、具有对抗性质的比赛，如篮球、足球比赛等，除了日常的散步、家务，可以适当的慢跑、游泳，只要自己不感觉劳累就可，要随着自己的可接受程度慢慢增加运动强度。

（3）最后，选择空气质量好、安全的地方，如公园、湖泊周围等，不要在马路上锻炼，也不要单独锻炼，要结伴而行。

（4）如果血压控制不佳或者超过 180 / 110 mmHg 暂停运动锻炼。

高血压导致心脏病的原因是什么

凡伴有长期血压升高的疾病均能引起高血压性心脏病，如原发性高血压和各种继发性高血压。但由于高血压中以原发性高血压多见，故临床上所见本病多由原发性高血 压引起。应当指出的是，对继发性高血压引起者，其心脏病不能视为单纯的高血压性心脏病，因为导致继发性高血压的原发病也可引起心脏病变，如肾小球肾炎既能 导致继发性高血压,也能引起肾脏病性心脏病变，即使在原发性高血压引起的高血压性心脏病中，也有其他因素参与导致心脏病的发生，特别是长期的血压升高可促 使动脉粥样硬化的发生，因而原发性高血压患者常并发冠状动脉粥样硬化，这必然会影响高血压性心脏病的发生发展过程。

随着血压升高，必然导致循环阻力逐渐增加，而左心室要维持正常的心搏出量就必须要克服比正常血压情况下大的后负荷，长此下去，一般在血压升高数年至十数年 后,左心室必然逐渐发生代偿性向心性肥厚以克服增大的后负荷，心肌纤维肥大，间质纤维组织增生，随着病程进展，左心室逐渐扩张，左心室舒张期压力逐渐增 加，心脏功能逐渐失去代偿而出现左心衰竭。左心衰竭后，舒张期左心房血液向左心室灌注受阻，左心房压力增高进而导致肺动脉高压，右心室因而亦逐渐肥厚并扩 大;最后发生右心衰竭而导致全心衰竭。

心脏病有哪些

1.冠状动脉粥样硬化性心脏病

简称冠心病，是一种由于抽烟、糖尿病、高血压等致使血管硬化狭窄，血液无法流通，使心肌缺氧而受损的心脏病。该病患者在体力运动过程中或是平卧时会出现胸闷胸痛、气悸或是呼吸困难等。

冠心病是心脏病中最常见的一种，对患者的伤害极大，该病在1985年就成为了死亡率最高的疾病。

2.高血压性心脏病

顾名思义是与高血压有关系。高血压患者长期得不到正常治疗，或是日常生活不规律，会导致心脏的结构与功能发生改变，我们称之为高血压性心脏病。一般患有该病的患者容易气急，难以呼吸，病情严重者端坐时会咳嗽出带粉红色泡沫的口痰。

另外，高血压会损害冠状动脉血管，使血管硬化狭窄，所以我们经常说冠心病和高血压性心脏病是“姐妹病”，两者经常“出双入对”。

高血压性心脏病病人的动脉是不是硬化了

很可能。

（1）高血压病人常年的血压增高，对血管的冲击力增大，会影响血管弹性，加重动脉硬化。

（2）但是动脉硬化的原因复杂，目前的具体机制都不是很确切，所以高血压性心脏病的病人会更容易硬化，而不是说一定会硬化了。

（3）而且血管硬化后，也会使血压升高，影响心脏的结构和功能。

（4）所以说高血压与动脉硬化可以相互促进，高血压性心脏病的病人可能已经出现动脉硬化了，但这个动脉硬化真正出现的时间有可能早于高血压性心脏病的发生，因为动脉硬化是终身的疾病。

高血压性心脏病症状

1.早期临床表现：早期表现一般不典型，病人可无明显自觉症状或仅有轻度不适如头痛、胸闷等，这些症状主要是高血压的一般症状，无特殊性。

2.进展期临床表现：高血压时由于动脉血管压力过高，阻碍心脏泵出血液，心脏长期高负荷工作就出现了心肌肥厚和僵硬度增加，最终导致进入心脏的肺静脉血受阻，形成肺淤血。心肌肥大时需氧量增加，血液供应相对不足，常导致心衰发作。舒张性心衰和收缩性心衰临床表现相似，临床不易鉴别。由高血压引起的心衰的临床特点如下：

(1)由于左心室舒张/收缩功能异常，可导致肺淤血，主要表现为 ①劳力性呼吸困难;②平卧时出现气急，坐起后即好转;③活动量不大，但出现呼吸困难，严重时患者可在睡梦中惊醒;④严重时出现端坐呼吸、咳嗽，咳粉红色泡沫状痰。

(2)左心衰竭常可累及右心室功能下降，形成全心衰竭，主要表现为 ①颈静脉明显充盈;②右上腹疼痛，并有肝肿大;③双下肢水肿，严重时可出现全身水肿;④少尿。

高血压性心脏病食疗

。1剂/日。

2、 红玉茶 ： 红参3克，肉桂4.5克，玉竹、山楂各12克，黄精10克，炒枣仁15克，炙甘草6克，共加水浸泡，入沙锅煎煮后倾入饮茶容器中;或将诸药置饮茶容器中以沸水沏，代茶频饮。

3、 丹参猪心汤：党参15克，丹参10克，黄芪10克，用纱布包好，加水与1个猪心炖熟，吃肉饮汤，日服1次。

4、 竹笋肉片：竹笋120克，切丝，瘦猪肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。

5、 菊花鲤鱼汤：鲤鱼1尾，开膛洗净，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，炖熟后分次吃肉喝汤。

6、 酸枣虾壳汤：取虾壳25克，酸枣仁15克，远志15克，共煎汤服，每日1剂。

7、枣仁粳米粥：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁，以粳米100克煮粥，半熟时入酸枣仁汤同煮，温服，淡食或加糖均可。jwk扩张型心肌病治疗网

8、磁石粳米粥：磁石60克，打碎，于砂锅中煮1小时，滤去渣，加猪腰子1，去筋膜洗净切片，以粳米100克加磁石水煮粥食。

高血压性心脏病预防

1.早期、持续、系统的抗高血压药物治疗是防止本病的最根本性方法。

2.本病是由血压长期升高导致心脏后负荷过重所诱发的心脏损害。长期系统的降压治疗能预防本病的发生、发展。

3.长期、正规的抗高血压治疗能使肥大的心脏的损害程度改善，甚至完全恢复正常形态。单纯强调降压目的、忽视心脏保护的治疗方案是不全面和不科学的。

高血压性心脏病需要注意些什么

1、保持平和、豁达心态：情绪对人体的影响非常大。高血压性心脏病患者不宜过于激动、愤怒、紧张等，否则易出现头晕、心慌、耳鸣、乏力等症状。因此患者要保持乐观、豁达，心态平和，不急不躁，喜怒哀乐都有“度”。

2、保暖防寒：在寒冷环境下，尤其在气温骤降时，血压会升高，继而加重高血压性心脏病患者心脏的负担，不利于稳定病情。在季节变换时，高血压性心脏病患者应作好保暖工作，特别是对头部、面部和四肢的保暖。

3、保证充足睡眠：休息时间充足有助于患者改善心功能，降低血压，还能放松身心，对身体的恢复非常重要。

4、适度运动：适当的体育锻炼有助于降低血压，减轻体重，扩张血管，增强心肌功能。患者不应长期卧床，不仅是高血压性心脏病患者，冠心病心绞痛患者也应在病情允许范围内进行体育锻炼。但心脏病患者不宜剧烈运动，凡事量力而行。适合心脏病患者的运动有：气功、太极拳、散步等。

5、减轻体重：肥胖会增大心脏负担，所以肥胖者比正常体重的人更易患心血管疾病。因此，降低体重有助于高血压性心脏病患者减轻心脏负担、控制血压，利于控制病情、恢复健康。研究发现，体重超标的人不仅糖耐量异常、血脂异常，而且比正常体重的人易发生动脉硬化。

高血压心脏病的发病时间一般在出现高血压之后10年左右，未长期有效控制血压是根本原因。所以，预防高血压性心脏病，应该在心脏未发生病变时控制住血压，并调理饮食、调整生活习惯，避免心脏负担过重。

心房颤动病因

一般说来，阵发性房颤常发生在甲状腺机能亢进症、预激综合征和急性心肌梗死的病人中。持续性房颤常发生在风湿性心脏病、高血压性心脏病以及甲状腺机能亢进症的病人中。两种房颤均可发生于风湿性心脏病，尤其是二尖瓣病变，冠心病、心肌炎、急性心肌梗死、高血压病，以及缩窄性心包炎病人中，在心脏手术尤其是瓣膜手术和心脏肿瘤手术后也常会出现房颤。即使是在激烈的活动和极度兴奋时也可发生房颤，一些颈椎骨质增生、胆囊炎患者也可出现房颤。

女性原发性高血压病分级治疗

高血压性心脏病发生和发展的最重要因素，是长期持续的高血压状态，因此，在高血压性心脏病的治疗中，对高血压的治疗是至关重要的一环。尤其是在高血压性心脏病未发生前，就应该采取积极有效的措施治疗高血压。对原发性高血压病应根据分级治疗的原则，选用合适的降压药和其他非药物治疗措施。使血压控制在较适宜的水平，避免增加心脏负担的因素，以防发生心力衰竭。对于继发性高血压，要针对引起血压升高的原发病进行治疗。同时采取降压措施，使血压控制在正常范围内，防止和延缓心脏病发生。对于已发生高血压性心脏病，而心脏功能处于代偿期，要避免能增加心脏负担的因素，如体力劳动，高盐饮食，上呼吸道感染，烟酒及精神刺激等;对于高血压性心脏病处于失代偿期，已发生左心衰竭者要积极治疗心力衰竭，减轻心脏前后负荷，予以扩血管药物，利尿，强心治疗。心力衰竭纠正后，血压要保持在可控制的范围内。若患者呈现心肌收缩力低下或反复发生心力衰竭者，可用地高辛维持量口服治疗，同时治疗各种合并症，如高脂血症、糖尿病、冠心病，防止心力衰竭复发。血压高会造成心脏后负荷增加.你可以理解为心脏的负担加大,做的功增大了.虽然都可以代偿,但是日久天长会对心脏功能造成伤害.所以关键是控制血压，但是也别控制的太低，在正常的上限(140/90)比较理想。左右心室是心脏四个腔中的两个，是两个最重要的泵站.还有两个心房，全身的血都是通过心室泵出来的。

心脏病怎么分类

心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。

心脏病的分类

一、先天性心脏病

1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关

2、与遗传有关

二、后天性心脏病

1、冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病,高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受损*P>

2、高血压性心脏病 ：动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大

三、风湿性心脏病

慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后,心脏瓣膜逐渐病变所 导致之异常

四、肺性心脏病

因慢性支气管炎,肺气肿等导致肺动脉高血压症,使得右心室 肥大或衰竭

五、心肌病

新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等,有时酗酒,药物亦导 致心肌变化

六、 心脏肿瘤

大多为良性肿瘤,以黏液瘤为最常见,原发性心脏恶性肿瘤很少见

七、血管病变

包括高血压引起之动脉瘤,以及其他免役机能异常引起之血管 病变等

如何预防高血压性心脏病

1、夏天出汗多，血液容易粘稠，人们在睡眠或者安静的状态下易形成血栓，导致高血压性心脏病的发作。所以，高血压患者在夏季要多补充水分，即便天气不热的时候也要多喝水，特别是出汗多的情况下，更要为身体补充足够的水分，避免血液粘稠对心血管的损伤。人体在11点以前血压会比平时高，这个时间也是高血压性心脏病的高发时间，所以，高血压患者不宜晨练和太劳累，起床后第一件事就是要为身体补充水分，降低血液粘稠度，对预防高血压性心脏病有重要作用。

2、高血压性心脏病一般是在高血压患者首次发病后十年左右的时间才会发作，在这段时间，患者要做好一切防护措施，特别是饮食上，正确的饮食方法不但能帮助控制高血压，还能预防各种心血管疾病。患者应该遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则，每日钠盐量控制在5g以内，体重超标者要进行减肥计划，患者还必须戒烟戒酒，少吃动物性肝脏等胆固醇高的食物。

3、在夏季，患者要适当调整药物剂量，特别是使用利尿剂或者其他有利尿成分的药物，要适当的减少用量，只有在患者已经发生高血压心脏病或者对血压控制不满意的时候，可适当间断性的使用利尿药物。

4、研究证实，人们只有在睡眠中血压才会下降，所以，高血压患者一定要保证有良好的睡眠质量，避免熬夜出现血压波动，加大对心血管的损害，为高血压性心脏病的发病埋下隐患。

高血压性心脏病症状

1、早期高血压心脏病症状不明显，只有在临床检查或者辅助检查时才会发现左室肥厚、扩大，患者经常没有明显症状，只有少数会有一些不适感，如心悸、头痛等。

2、随着病程的发展，患者心功能逐渐退化，会出现心慌、气短或者在平卧时出现憋气、干咳的症状，体力活动后症状会加剧。如果患者还伴有心律失常，还会出现心悸、胸闷等症状。

3、在进行体格检查时，会明显发现患者心尖搏动增强、脉搏洪大，主动脉瓣区第二心音亢进，在左心室出现肥厚、扩大时，因为心尖搏动向左下移位，还会出现抬举样心尖搏动，心尖部位第一心音增强，有收缩期吹风样杂音出现。

4、如果患者病情一直没有得到有效控制，病情进一步加重时，主动脉瓣会发生硬化，主动脉瓣第二听诊区会有舒张期杂音，还有各种心律失常，如心房纤颤、早搏等。专家说，这个时候必须要根据患者的具体检查结果制定详细的治疗方案，除了要控制源头、降低血压外，还要控制钠盐的摄入，患者饮食上要低盐、低脂、低胆固醇，严格控制体重，选择高维生素、适量蛋白质、易消化的食物，从生活上积极辅助治疗，达到好的治疗效果。

高心病由哪些因素引起

致心功能不全症状的一种心脏病变。

遗传因素(20%)

许多临床调查资料发现，高血压多基因遗传，同一家庭高血压患者出现比较集中，一方面是因为他们有共同的生活饮食方式，但主要是有遗传因素存在，家族中诱发高血压性心脏病发病的因素也叫其他高。

体重因素(10%)

体重与血压有高度的相关性，我国的人群研究结果无论从单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素，诱发高血压性心脏病。

营养因素(15%)

过多的食盐、大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，均可使血压升高，诱发高血压性心脏病。

其他因素(8%)

现已证明的吸烟、心理因素等都与高血压的患病及加重，最后诱发高血压性心脏病有很大关系。