月经洗澡常识

月经洗澡常识

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

女人每次来月经要持续4～5天，甚至一周，如果整个行经期不洗澡会令人感到难以忍受;如果洗澡又怕被洗澡的污水感染。那么，行经期能否洗澡呢?这要看选择的是什么样的方式洗澡。这件事看起来似乎并不重要，但如果处理不当，有可能影响妇女的身体健康，导致生殖器炎症。

目前大多数人提倡采用淋浴或擦浴，因为月经期子宫内膜脱落，血窦开放，宫腔内留有创面，宫颈管松弛，宫颈粘液栓消失，阴道内有经血停留，为细菌的繁殖提供了良好的条件。生殖道局部的保护性屏障作用明显减弱，再加上经期全身抵抗力降低，盆浴时洗澡的污水及阴道中的细菌，便有可能沿颈管上行至宫腔而引起感染，故行经期应禁止盆浴，但可以淋浴。

月经期洗澡应当沐浴或檫浴，不能坐在浴盆里。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血，造成经血量增多。

经常洗澡的好处

01好处主要是保护个人的卫生，坏处是经常洗澡对于我们皮肤的角质层来说是不好的，他是人体的第一道防线，建议一个周两到三次，如果改变不了天天洗澡的习惯，建议洗澡时间简短也可以的，淋浴3到5分钟就可以，盆浴不超过20分钟，另外可以用些润肤乳。

02洗澡这个要根据天气来定的不是随心所欲的，夏天可以一天一次加上冲凉可以两次。而冬天一般可以两三天一次不能过多多了会造成感冒。这个洗澡主要是能洁净同时能活血的效果但洗得太多会造成皮肤老化。所以有利有弊。

03洗澡可以冲洗身体皮肤表面的一些灰尘，使皮肤保持清洁。缺点会将皮肤的保护油脂洗去，造成皮肤的老化。如果天天洗的话，尽量减少使用沐浴液的用量。来保护皮肤。

04我们可以使用盐来沐浴，达到养身目的：

先将身体洗净，然后用盐水按摩全身，按摩的顺序是先手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部。具有深层清洁肌肤，消炎、杀菌、快速治愈小伤口，修复表皮等功效。或将海盐盐放在滤水的小袋中吊在花洒上，让水直流而下。

先将身体洗净，然后用30g海盐溶入200立升的温水中，泡个温泉浴同样也适合蒸气桑拿、浴足。通过沐浴浸泡可提高温热浴效果，促进血液循环。

月经的小常识

除了月经，还有并月、季经。

月经周期正不正常不要跟别人比，而要跟自己比。“月经周期长短各有不同，判断正常与否关键看是否形成了长期的规律，一两年来都如此，体内的雌激素正常、排卵正常，也没有别的不舒服，就是正常的。”邓高丕指出，除了21~35天来一次的月经及生理期闭经、妊娠、绝经、青春期初期月经外，还有一类特殊性的正常月经，是四五十天来一次，或两个月来一次，或三个月来一次，甚至一年才来一次，只要形成了规律，也没因此造成身体不适，都是正常的。

“中医把两个月来一次的月经叫‘并月’，把三个月来一次的月经叫‘季经’，一年才来一次的月经叫‘避年’，四五十天来一次的月经，中医没有给它特别的称谓，但有这一月经规律的女性很常见。”邓高丕表示，还有一种在门诊中没见过，但传统医学书上曾有介绍的特殊情况叫“暗经”，暗经者终生无月经，但有排卵和生育功能，也是正常人。

为何同是女性，“大姨妈”的周期却有那么多差别?邓高丕解析，西医认为这和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间长的人，月经周期就长。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，与此同时，子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血，这一过程循环发生。但这一过程有的人时间花得长一些，有的人少花一点时间，就造成了月经周期有人长有人短。

正常周期不宜乱调。

小华打算要孩子，但试了一年都没有动静。她想，是否都因自己四五十天来一次月经导致受孕机会减少，于是她希望通过调经治疗，让“大姨妈”每个月造访一次。

孕妇洗澡小常识

夏季天气炎热，洗澡可以让身体凉快一下，可是孕妇该怎样洗澡呢，怎么洗才不会惊动小宝宝。

次数

每天最多洗三次澡

处于怀孕期间的妇女，皮肤上的皮屑会明显的增多，汗腺及皮脂腺的分泌也会越来越旺盛，因此在这段时间孕妇一定要注意自身的皮肤卫生。洗澡不仅可以帮助保持身体的清洁状况，而且还能很好的促进血液循环，消除孕妇疲劳感觉呢。

然而洗澡的次数要适当，夏季天气酷热，孕妇每天可以洗澡两次，但是绝对不要超过三次，洗太多次的澡不仅会更加累人，对孕妇的皮肤也不好的。

时间

每次10-15分钟为宜

孕妇洗澡的时间不可以过长。浴室内的温度相对比较高，氧气提供的相对也不足，再加上热水的刺激会引起孕妇全身肌肤的毛细血管扩大，使孕妇的脑部出现供血不足的现象，这样孕妇就容易出现头昏眼花、乏力胸闷等不良症状。同时胎儿在妈妈的腹中也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重的时候还可使胎儿的神经系统的发育受到一些不良的影响呢。

孕妇洗澡的时间最好是可以控制在10-15分钟之内。另外，当孕妇处于饥饿时、饱食后的1小时以内都最好不要洗澡。

方式

最好淋浴

孕妇在洗澡的时候最好采取立位淋浴，尽量不要进行坐浴，不要让热水浸没腹部，如果洗澡的过程中感到累或不舒服时可以适当的休息一下。

孕妇怀孕后内分泌的变化是相当的大的，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物也会相对的减少，体内的自然防御机能随之就会降低，此时如果让孕妇坐浴，感染的机会明显的增加。另外，坐浴还容易引起宝宝出现窒息，对胎儿也是很不好的。

误区

冷热水交替影响胎儿

孕妇在洗澡的时候洗澡水调至温热，和体温差不多或者是略微比体温高一些就可以了，通常情况下，孕妇洗澡的水温应在38℃以下。因为如果孕妇洗澡时候水温或室温过高，很可能会让胎儿因为缺氧导致发育不良的。

还有部分女性为了皮肤保健在淋浴时一般会选择冷热水结合的洗浴方式，这种方法对孕妇来说很可能会影响到子宫和胎儿，所以最好是不要用哦。

夏季孕妇洗澡也可以促进小宝宝的发育，但是准妈妈洗澡注意事项很多，安全洗澡对准妈妈很有好处的。

孕妇洗澡小常识

次数

每天最多洗三次澡

处于怀孕期间的妇女，皮肤上的皮屑会明显的增多，汗腺及皮脂腺的分泌也会越来越旺盛，因此在这段时间孕妇一定要注意自身的皮肤卫生。洗澡不仅可以帮助保持身体的清洁状况，而且还能很好的促进血液循环，消除孕妇疲劳感觉呢。

然而洗澡的次数要适当，夏季天气酷热，孕妇每天可以洗澡两次，但是绝对不要超过三次，洗太多次的澡不仅会更加累人，对孕妇的皮肤也不好的。

时间

每次10-15分钟为宜

孕妇洗澡的时间不可以过长。浴室内的温度相对比较高，氧气提供的相对也不足，再加上热水的刺激会引起孕妇全身肌肤的毛细血管扩大，使孕妇的脑部出现供血不足的现象，这样孕妇就容易出现头昏眼花、乏力胸闷等不良症状。同时胎儿在妈妈的腹中也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重的时候还可使胎儿的神经系统的发育受到一些不良的影响呢。

孕妇洗澡的时间最好是可以控制在10-15分钟之内。另外，当孕妇处于饥饿时、饱食后的1小时以内都最好不要洗澡。

方式

最好淋浴

孕妇在洗澡的时候最好采取立位淋浴，尽量不要进行坐浴，不要让热水浸没腹部，如果洗澡的过程中感到累或不舒服时可以适当的休息一下。

孕妇怀孕后内分泌的变化是相当的大的，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物也会相对的减少，体内的自然防御机能随之就会降低，此时如果让孕妇坐浴，感染的机会明显的增加。另外，坐浴还容易引起宝宝出现窒息，对胎儿也是很不好的。

误区

冷热水交替影响胎儿

孕妇在洗澡的时候洗澡水调至温热，和体温差不多或者是略微比体温高一些就可以了，通常情况下，孕妇洗澡的水温应在38℃以下。因为如果孕妇洗澡时候水温或室温过高，很可能会让胎儿因为缺氧导致发育不良的。

还有部分女性为了皮肤保健在淋浴时一般会选择冷热水结合的洗浴方式，这种方法对孕妇来说很可能会影响到子宫和胎儿，所以最好是不要用哦。

夏季孕妇洗澡也可以促进小宝宝的发育，但是准妈妈洗澡注意事项很多，安全洗澡对准妈妈很有好处的。

天热来月经可以洗澡吗 天热来月经洗澡注意事项

天热来月经虽说可以洗澡，但是女性朋友们还是需要格外注意，天热来月经洗澡如果不加以护理的话是会直接影响到女性的身心健康的，天热来月经洗澡首个要注意的问题就是禁止盆浴，女性来月经期间宫颈口大开，这个时候盆浴的话很容易导致细菌进入女性私处从而感染炎症。

天热来月经洗澡还需要注意的一个问题就是不要因为贪凉而用冷水洗澡，就算是再热的天气也不能用冷水洗澡哦，天热来月经洗澡最好是用温水进行沐浴，而且水温最好是保持在37℃左右最佳。

天热来月经洗澡的时候还需要注意的一个问题就是不宜冲洗阴道，这样的话会导致经血倒流从而诱发感染，最好的话用毛巾擦拭，这样的话既可以避免感染又可以保证卫生。

洗澡的常识

注意控制洗澡力度

不要用力猛搓!这种“自残”行为对皮肤的伤害很大，特别是冬天，使劲搓会损伤皮脂腺，降低皮肤抵抗力，还会引起皮肤瘙痒。凡事适度就好。

洗浴时间不宜过长

浴缸洗澡看起来很高大上，影视剧里女神都这么洗。然而出于健康着想，不建议女性经常泡浴，最好淋浴，如果泡浴别超过20分钟。

淋浴的话，没出什么汗，3至5分钟即可，最长不超过15分钟!否则，皮肤表面很容易脱水。

水温在35～40℃

根据季节适当调节，水温过高或者过低，都很容易破坏皮肤表面的油脂，毛细血管扩张，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤的同时，还会增加心脏负担。

清洗产品隔天用

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂或者婴儿沐浴露为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

洗完就涂润肤露

洗完澡后，要记得给全身涂抹润肤露，这样可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。夏天则看皮肤干燥具体情况而定。

总之，如果天天洗澡都用热水洗+搓+香皂/强力清洁型沐浴露的话，皮肤会越洗越干。洗澡虽享受，也要讲究量!

关于“要不要每天都洗澡”这个话题，大致有三种看法：有的人认为，每天洗澡既能保持身体的清洁，还能让心情变得非常愉悦，何乐不为?

而有的人认为，没出汗也没到泥里打滚，每天洗还会破坏皮肤油脂的分泌，划不来!

月经期间洗澡注意事项

在生育期，妇女几乎每月都来月经，每次来潮的时间持续四五天或更长。在冬季，每周洗澡一次问题不大，可以设法避开月经期，但炎热的地区或季节不经常洗澡常常会令人难以忍受。

实际上，月经期是可以洗澡的，关键是要注意洗澡科学性。在月经期，主要是容易发生感染，特别不可以将水进入阴道，一般情况下，采用淋浴或擦浴是可行的，这样可以避免感染。在月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈口微微开放，阴道内有经血停留，是细菌的繁殖的好机会。

这时，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴则容易使污水及阴道中细菌便经宫颈管上行至宫腔，导致严重的感染，盆浴肯定是不可以的。

需要注意的是，在公共浴池洗澡，还要注意衣服摆放，防止交叉感染，尤其是内衣，不要与其他人换穿混放;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，防止发生感染。

有关女性经期洗澡必知的常识

洗澡对于我们来说不仅仅可以帮助我们洗出一些多余的污垢，同时也可以打通身体的毛孔，使身体内部的一些毒素和垃圾排出体外，所以是一种非常有益于健康的运动。但是对于女性朋友来说月经期是一个非常敏感的时期，这个时候要怎么洗澡呢?也就是说月经期怎么洗澡呢?

1.温度控制在45度左右

尤其是对于月经期的女性朋友来说，身体比较敏感，所以说在这个期间如果想洗澡的话，尽量的选择45度温水来冲洗全身，45度对皮肤来说是非常适宜的温度，所以这个温度刚刚好，一定不要触碰凉水，否则会给自己的身体造成负担，非常不利于身体健康，甚至可能会影响到月经。

2.尽量选择淋浴

另外可能有一些朋友喜欢坐浴，因为做到水池里面让全身浸泡在水里可以缓解自身的压力，但是对于月经期的女性朋友来说是不建议坐浴的，因为这样容易让一些细菌随着阴道进入到身体内，引发妇科疾病，所以小编建议月经期要洗澡的话，尽量采用淋浴，调节好温度就可以。

月经期怎么洗澡?首先就是要选择淋浴的方式，其次就是要将温度控制在45度左右，这样的话就可以很好避免一些细菌进入人体内，同时又能够保障自身的身体健康。小编需要提醒的是，月经期可以洗澡，但是我们一定要注意少碰凉水少吃辛辣食物，否则带给我们身体的影响是非常巨大的。

来月经洗头

洗头是每个人都经常要做的事情，然而女性朋友非常关心来月经还能洗头吗，因为小时候常听家里的老人说，来月经时不能洗头和洗澡，每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么到底来月经时能不能洗头，为此我们咨询了相关专家。

来月经能洗头吗?专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

白癜风患者能不能用冷水洗澡

白癜风治疗医院专家表示：白癜风患者进行个人身体护理清洁有一些白癜风患者需要特别注意的事项，有一些白癜风喜欢洗冷水澡，尤其是到了炎热的夏天这种情况更是司空见惯了，殊不知其对于白癜风患者身体的危害，本来对于正常人来说一般洗冷水澡是有好处的，普通人洗冷水澡有益于身体的健康因为它可以提高人体免疫力，抵抗外来疾病的侵袭。但是白癜风患者若洗冷水澡会使局部白斑部位下血管收缩，不利于血液循环。另外由于白癜风患者一般身体免疫力低下，洗冷水澡很容易会发生感冒。所以建议患者最好不要洗冷水澡。

白癜风患者洗澡常识一：白癜风患者在洗浴的时候应该是以热水为主的，即使是在炎热的夏天也应该一样保持这种习惯，一般以35-40的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易引起一些病发症。

白癜风患者洗澡常识二：洗澡的次数也应该合理，一般在秋天和冬天，气温比较低的季节，白癜风患者如果有条件应该每天洗澡。如果白癜风患者能坚持每日洗澡1-2次，每次20-40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。

白癜风患者洗澡常识三：白癜风患者在洗澡的时候洗浴时间一般在20-50分钟比较合理，洗澡的方式最好是浸浴，经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等，使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退，如果用力过大造成外伤，还可能导致同形反应。另外白癜风患者在洗完澡之后要注意保暖。

女人月经期间可以洗头吗

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

月经洗头注意事项有哪些

1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。

这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。

2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。

据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

女人月经期应当怎样洗澡

女人月经期应当怎样洗澡?专家介绍说：女人月经期洗澡应当注意一些注意事项：在公共浴室不乱放衣物、清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚等等。下面小编和您详细了解下：女人月经期应当怎样洗澡

女人月经期应当怎样洗澡

专家向我们介绍了，女人月经期应当怎样洗澡的相关知识，我们来逐条看下。

妇女每月都来月经，每次经期要持续四五天或更长。在冬季，每周洗澡1次问题不大，可以设法避开月经期，但生活于炎热的地区或季节，不经常洗澡则会令人难以忍受。

月经期是否可以洗澡?回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。

看来是件小事，但它却是关系妇女身体健康的日常生活问题。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

女人私处卫生注意事项：

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

♦在公共浴室不乱放衣物;

♦清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

♦不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;

♦清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎;

♦夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;

♦不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

以上这些便是女人月经期应当怎样洗澡的相关介绍，如果您想了解更多关于女人月经期相关的知识的话，可以去网站的不孕不育频道进行查看。

月经洗头注意事项有哪些

1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。

这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。

2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。

据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。