陈皮泡水喝要注意什么
陈皮泡水喝要注意什么
上火忌食陈皮是温性的药材，吃多了会加重体内的热气，而本身就处于上火阶段的人群如果进食了陈皮水的话，可能会加重口干上火的情况，因此建议这类人群等身体转好后再泡水喝。
胃酸分泌多忌食陈皮是橘的干燥果皮，用来泡水喝后水会带有一定的酸味，饮用后可刺激胃酸分泌，如果本身胃酸分泌旺盛的话，很容易加重胃酸分泌，过量的胃酸在胃内容易出现反酸、呕吐、腹胀等不适情况。
陈皮可以天天泡水喝吗 陈皮泡水放多少合适
陈皮泡水一般是放3-10克。
根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。
陈皮泡水可以天天喝吗
建议最好不要天天喝陈皮水。
陈皮拥有比较好的药用价值和功效，适当地用陈皮泡水喝对人体是有益的，如果出现了适当的症状,也可在一段时间内天天饮用陈皮泡水，但平常最好不要每天都喝陈皮泡水，因为陈皮毕竟是温性的，天天喝陈皮泡水容易导致内热，增加发生上火的可能。平常如果想喝陈皮泡水，建议每周喝三到四次比较合适，喝得频繁时需要通过药膳搭配，使寒热平衡。
陈皮泡水经期可以喝吗 陈皮可以天天泡水喝吗
陈皮不宜天天泡水喝，原因如下：
1、陈皮性味辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。
2、陈皮气味辛香，有行气的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群，经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。
陈皮泡水喝可以减肥吗 陈皮泡水喝能减肥吗
陈皮泡水喝能减肥。
但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的，如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材，不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处。
陈皮茯苓茶祛湿要多久 陈皮泡水喝的副作用
1.适量且对症用陈皮泡水喝，并不会产生副作用。
2.如果不对症，比如说气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者，喝陈皮泡水反而会加重症状。
3.另外，健康人群也不宜长期用陈皮泡水喝。因为陈皮辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足、气虚的情况，可能会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等症状。
桔子的食用误区
桔子作为一种常吃的水果，它虽然很普通，但是自身却有着很多惊人的价值，营养是很高的，在保健上效果是很好的，大家在吃桔子的时候都会将桔子皮剥掉之后，还会把桔子身上的白色筋络也扯掉，这些吃法都是不正确的，而且还会把剥掉的桔子皮泡水喝，在这些细节上都是需要注意的，也就是容易进入到桔子的食用误区，那么不能怎样吃桔子呢?下面我们来看一下桔子的食用误区吧。
大家吃桔子都是习惯性的将桔子身上的白色筋络给剥掉。许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。
桔子可以泡水喝，可是也要讲究方法，用桔子皮泡水喝要挑选桔子皮。再有，人们在吃完橘子后，往往将橘皮用来泡水喝，把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用，认为常喝鲜橘皮水，对秋季保健、防病是大有好处的，其实这是认识上的一个误区。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。鲜橘皮是指吃橘子时剥下的鲜皮，鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜橘皮泡水，不但不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，会刺激肠胃。因此，不要随意拿鲜橘皮泡水喝。
桔子的食用误区就是要注意不要将桔子身上的白色筋络扯干净，它食用起来是有多种的功效的，可以起到防治疾病保健的效果，而且桔子皮不要随意泡水喝。
陈皮泡水功效多
陈皮泡水喝的功效
1、陈皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化;另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。
2、陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
3、陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
另外，千万不要拿新鲜橘子皮当陈皮泡水喝。专家解释，新鲜的橘子皮会刺激到肠胃，因为其表面可能附有农药或保鲜剂，就算用水洗、日晒也不能将其表面的有害物质去除干净。其次新鲜的橘子皮中含挥发油较多，会刺激消化道，导致消化功能紊乱。
哪种橘子做陈皮最好 泡陈皮一次需要多少量
建议3-5克即可。
陈皮泡水喝起来会有一定的酸味，如果泡水过太多的话，容易导致胃酸分泌过多对身体造成不适，因此用陈皮泡水的时候最好控制在合理范围内，以免对身体造成不适。临床上陈皮药用的剂量一般在3-10克左右，而普通人用陈皮泡水建议放3-5克是比较妥当的。