养生健康

鸡眼食疗方

鸡眼食疗方

方一

沙参50克,丹参50克。水煎2次,混合后分上、下午服,每日1剂,连服2—3剂。据报道,用本方治疗鸡眼64例。

其中:痊愈21例,有效4例,无效2例,有效率为92.6%其中18例女患者鸡眼全部脱落。

方二

丁香末、肉桂末等量。温水调成稠膏敷贴患处,外盖纱布,胶布固定。据报道,用本法敷贴鸡眼100例,一次贴敷治愈的占63%,2—3次贴敷治愈的占37%。

方三

半夏适量。研末,敷于患部。用药前先洗净患处,剪削去鸡眼的角化组织,呈一凹面,放入半夏末,外贴胶布。

经5—7天,鸡眼坏死脱落,生出新肉芽组织,再过数日即可痊愈。据报道,用本法治疗鸡眼30余例,未见复发。

方四

冰片少许。置于鸡眼上,用火点燃,至感觉疼痛时将火吹灭。每日1—2次,每次约半分钟,一个疗程5—7天。愈后局部无瘢痕瘢痕【译】:各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学改变的统称,它是人体创伤修复过程中必然的产物。。

方五

茉莉花茶1—2克最好是一级茉莉花茶,放在口内嚼成糊状,敷在鸡眼处,外用胶布贴盖,每3日换1次,一般3—5次,鸡眼便自行脱落。

青光眼食疗方

处方1:

白菊花,羚羊角粉0.3克。

用法:白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次

主治:适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。

处方2:

天冬15克,麦冬15克,粳米120克,冰糖适量。

用法:粳米洗净。加天冬、麦冬所煎之水,煮成二冬粥。加冰糖适量,每日2次,每次1小碗。

主治:适用于闭角性青光眼伴口干唇燥,大便干结者。

处方3:

面酚250克,天麻扮贩克。

用法:面粉加入天麻粉,做成馒头,每日食1剂 。

主治:适用于闭角性青光眼伴头痛血压(血压食品)升高者。

处方4:

桂圆肉20克,红枣20枚。

用法:桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂

主治:适用于老年(老年食品)人青光眼缓解期少气乏力者。

处方5:

扁豆35克,豌豆35克,米粉250克。

用法:扁豆、豌豆磨粉,加入米粉,蒸为豆糕,分次食用。

主治:闭角性青光眼。

处方6:

甲鱼1只(约置250克),杜仲9克。料酒。精盐各适量。

用法:甲鱼活杀去内脏,加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味,隔水蒸熟,去杜仲。食甲鱼喝汤。

主治:适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。

世界杯熬夜看球需要注意什么 尝试护眼食疗方

富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症,如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶等,熬夜看球的朋友要有意识地补充。下面是几款养眼护眼食疗方,不妨一试。

1.枸杞、大米、猪肝适量,煮粥食用。

2.黑豆粉、核桃仁粉冲牛奶饮用。

3.枸杞子、桑葚子、山药各5克,红枣5个,与粳米100克一起煮粥食用。

4.枸杞5克,菊花适量,泡茶。

预防老花眼食疗方

1、胡萝卜粥

胡萝卜100克,粳米200克。将胡萝卜洗净切成小碎粒,与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早、晚餐食用。经常食用此粥,还可防治高血压,增强老年人体质。

2、酱醋羊肝

将羊肝洗净切片,勾芡,素油爆炒,再调以酱油、醋、料酒、姜各适量,即可食用。此菜适用于中心性视网膜炎、视神经萎缩患者。

3、红肝丸

取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡粉少许,做成丸子蒸食。此方适用于肝阴虚兼淤血患者;白内障术后,眼中有血丝者,食用后可起到促进消散的作用。

4、女贞子粥

女贞子、枸杞子各30克,粳米200克,冰糖少许。将女贞子和枸杞子加清水,用小火煮沸半小时,去渣留汁。

再将粳米、冰糖一起加入药汁中煎煮成粥,每天早、晚餐食用。此粥适用于肝肾阴虚所致的眼花。

斜视不仅仅是影响外形这么简单

斜视顾名思义就是眼斜,也就是眼球位置不正,两眼看东西不对称,一眼注视目标,另一眼却偏离目标,最常见的就是民间说的“斗鸡眼”。斜视分为共同性斜视和非共同性斜视,共同性斜视是因为屈光不正所引起的。非共同性斜视是因为眼部肌肉的不平衡所引起的。前者需要矫正屈光不正,而后者则需要早期的手术治疗。只要父母平时多注意观察孩子眼球的位置,发现斜视并不是什么太难的事。

特别提示:很多家长都以为斜视只是影响了孩子的面部美观,其实不然。斜视的危害是巨大的,会造成缺乏立体视觉、弱视等。斜视同弱视一样,都应尽早治疗。成人之后的斜视手术仅仅只是为了改善外观,在改善视力方面没有任何意义。

眼睑下垂是疾病预警信号 感冒期间最好别戴隐形眼镜 三大近视手术 4类人不宜做 近视 多吃哪些护眼食疗方 养眼 不止是吃胡萝卜而已 眼睑出现小污点是肾结石表现 青少年近视两种态度要不得 选择适合自己的近视激光手术 电视一族需知4项护眼 7招 预防人老眼花

养眼食疗粥

萝卜粥胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并,与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可食服。

枸菊决明子粥决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖适量煮粥,每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。

猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品即成。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、礼物模糊的体弱者。

桑葚粥桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

山药粥干山药片30克,糯米50克。山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃,滋肺,补肾固精。适用于脾虚腹泻,肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香,口干喜饮、大便秘结。

青光眼的饮食调养方法

青光眼食疗方一

处方:甲鱼1只(约置250克),杜仲9克。料酒。精盐各适量。

用法:甲鱼活杀去内脏,加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味,隔水蒸熟,去杜仲。食甲鱼喝汤。

主治:适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。

青光眼食疗方二

处方:鲤鱼1条(约重500克),赤小豆40克,葱花、料酒、精盐各适置。

用法:鲤鱼活杀洗净,加赤小豆(纱布包),人锅同煮,至鱼熟汤浓,加葱花、料酒、精盐调味,去赤小豆。喝汤食鱼,每日2次,每次1小碗。

主治:适用于开角性青光眼,眼睑水肿、小便不利者。

青光眼食疗方三

处方:新鲜香橼2只、麦芽糖60克。

用法:新鲜香橼切片入碗,加麦芽糟,加盖隔水藏至香橼化水。待冷后成香橼糖浆。每日2次,每次1汤匙,开水冲服。

主治:适用于开角性青光眼伴头痛眩晕者。

治疗近视眼食疗方法

治疗近视眼食疗一:

食材:10克枸杞子、3克陈皮、8枚红枣、2匙蜂蜜。

方法:

把枸杞子、陈皮、红枣一同放入锅中,加入清水,大火煮开后,调慢火,继续煮20分钟,隔渣取汁,然后再往隔出的渣中倒入适量水,煮成第二次汤汁,往汤汁中加入蜂蜜。饮用完第一次汤汁后3到4小时,在饮用第二次汤汁。

治疗近视眼食疗二:

食材:1500克核桃、500克黑芝麻、1杯牛奶或豆浆、1匙蜂蜜。

方法:

核桃取肉,放到锅中炒熟,然后捣成核桃泥。黑芝麻淘洗干净,放到锅中炒熟,研成细末状。食用时,分别去1汤匙核桃泥和1汤匙芝麻粉,放入牛奶或豆浆中,加入蜂蜜调匀饮用。

治疗近视眼食疗三:

食材:1只鸡蛋、1杯牛奶、1匙蜂蜜。

方法:

鸡蛋打开,搅匀,倒入牛奶中。用慢火加入鸡蛋牛奶,蛋煮熟后熄火。鸡蛋牛奶温度降至常温后,加入蜂蜜调匀即可饮用。

治疗近视眼食疗四:

食材:10克枸杞子、3克陈皮、10个桂圆肉、1匙蜂蜜。

方法:

拥有干净纱布把枸杞子、陈皮包好,然后放到锅中,加入桂圆和适量清水,大火煮开后,调慢火,进行煮30分钟,取出汤汁和桂圆,待温度降至适合食用后,加入蜂蜜调匀即可。

青光眼食疗方

一、枸杞肝片

配方:枸杞子100克,鲜猪肝250克,青菜叶少许,各种调料适量。

用法:枸杞子洗净,猪肝剔去筋膜洗净,切成薄片;青菜叶洗净,将猪肝片加入食盐少许和淀粉少许,搅拌均匀,另把酱油、绍酒、食盐、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置武火加热,加植物油1000克至油七八成热时,放入拌好的肝片划透,漏勺沥去油,锅内剩油约50克,放入蒜、姜略煽后,下入肝片,同时将青菜叶,枸杞子下入锅内翻炒几下,然后倒入滋汁炒匀,淋上明油少许,下入葱丝,起锅即成,佐餐佐用。

功效:滋补肝肾。阴虚火旺(肝肾阴虚者)之青光眼。

二、柴苓炖母鸡

配方:柴胡15克,茯苓15克,母鸡1只(约1000克),葱、生姜、料酒、食盐各适量。

用法:母鸡宰杀后,去毛和内脏洗净,将柴胡、获苓放入鸡腹,置沙锅内,加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量,将沙锅置武火烧沸,然后用文火煨炖,直至鸡肉炖烂即成,可分餐食用,吃肉喝汤。

功效:疏肝理脾。肝郁脾虚之青光眼。

三、白术酒

配方:白术15克,白酒60克。

用法:白术用酒浸泡后,加水150毫升,文火煎熬,煮取50毫升饮用。

功效:燥湿和中,祛风利窍。风痰上扰之青光眼。

四、鲤鱼汤

配方:鲤鱼1条(约重500克),赤小豆40克,葱花、料酒、精盐各适置。

用法:鲤鱼活杀洗净,加赤小豆(纱布包),人锅同煮,至鱼熟汤浓,加葱花、料酒、精盐调味,去赤小豆。喝汤食鱼,每日2次,每次1小碗。

功效:适用于开角性青光眼,眼睑水肿、小便不利者。

五、杜仲甲鱼汤

配方:甲鱼1只(约置250克),杜仲9克,料酒、精盐各适量。

用法:甲鱼活杀去内脏,加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味,隔水蒸熟,去杜仲。食甲鱼喝汤。

功效:适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。

补充微量元素治疗近视眼

近视眼的发生,与先天性遗传、不良用眼习惯、眼部保健意识薄弱等因素有关。而研究表明,身体营养不良,缺乏钙、铬、锌等微量元素也是导致近视眼的成因。所以,饮食中注意这些微量元素的补充,有助预防和治疗近视,保护视力健康。

治疗近视眼食疗一:

食材:10克枸杞子、3克陈皮、8枚红枣、2匙蜂蜜。

方法:

把枸杞子、陈皮、红枣一同放入锅中,加入清水,大火煮开后,调慢火,继续煮20分钟,隔渣取汁,然后再往隔出的渣中倒入适量水,煮成第二次汤汁,往汤汁中加入蜂蜜。饮用完第一次汤汁后3到4小时,在饮用第二次汤汁。

治疗近视眼食疗二:

食材:1500克核桃、500克黑芝麻、1杯牛奶或豆浆、1匙蜂蜜。

方法:

核桃取肉,放到锅中炒熟,然后捣成核桃泥。黑芝麻淘洗干净,放到锅中炒熟,研成细末状。食用时,分别去1汤匙核桃泥和1汤匙芝麻粉,放入牛奶或豆浆中,加入蜂蜜调匀饮用。

治疗近视眼食疗三:

食材:1只鸡蛋、1杯牛奶、1匙蜂蜜。

方法:

鸡蛋打开,搅匀,倒入牛奶中。用慢火加入鸡蛋牛奶,蛋煮熟后熄火。鸡蛋牛奶温度降至常温后,加入蜂蜜调匀即可饮用。

治疗近视眼食疗四:

食材:10克枸杞子、3克陈皮、10个桂圆肉、1匙蜂蜜。

方法:

拥有干净纱布把枸杞子、陈皮包好,然后放到锅中,加入桂圆和适量清水,大火煮开后,调慢火,进行煮30分钟,取出汤汁和桂圆,待温度降至适合食用后,加入蜂蜜调匀即可。

吃什么预防眼干 菊花茶

用枸杞浸泡菊花茶。

本干眼食疗方剂功效:《本草纲目》记载了菊花“甘甜、寒味、带热、平肝明目”的功效。现代药理分析表明,菊花含有丰富的维生素A,对维持眼睛健康十分重要。菊花茶可以让人清醒头脑,双目明亮,非凡对肝火旺,以眼过度干燥涩引起的双目有较好的疗效。需要注意的是,菊花寒,体质寒,平时怕冷,手脚容易感冒的人不宜经常饮用。

老花眼食疗

菊花枸杞茶防治老花眼

白菊花、枸杞子各5克,用开水冲泡,代茶饮,每日1剂,坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。

点评:所谓老花眼,是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化,逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。这是人体局部机能老化的一种现象。老花眼发生的年龄因人而异,大部分人在40~45岁出现老花眼。人年轻时水晶体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长,水晶体渐渐硬化,丧失了柔软度及弹性,看近的物体时,水晶体的调节能力降低,无法准确地聚焦于视网膜上,而会有“雾里看花”的感觉。

对于人体衰老的规律,中医在两千多年前就有认识。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老,脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药,也能明目;菊花可以清肝明目,两者配合,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。

青光眼食疗方法有哪些

青光眼发病迅速、危害性大、治疗困难。如果不及时治疗,可能导致失眠。所以发现青光眼时应该及时治疗。

要多吃一些利尿的食物,多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物,可辅以中西医惯用利水苭对青光眼进行治疗,故又称辅佐疗法。

要食物治疗青光眼,就要先抑制眼压升高,蜂蜜与甘油。食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼,口服蜂蜜或甘油100毫升,可缓解症状;慢性而眼压持续偏高者,可用50%蜂蜜或甘油,每次口服50毫升,一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗,服后可使血液渗透压增高,利于眼内房水吸收,从而使眼压降低。

青光眼患者常有便秘症状,这对机体很有害,可引起自体中毒,能溶解血管内皮及细胞间质,影响正常的血液循环,可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油,以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等,以通便。

近视眼食疗方

1.早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙。另外应注意不放糖,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,血钙降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富,维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2.枸杞肉丝配料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。说明:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。

3.猪肝羹配料:猪肝100克鸡蛋2只,豆豉、葱白、食盐、味精适量制作:猪肝洗净,切成片。置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。说明:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4.鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。

5.核桃仁配料:核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。

吃法:核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。长期服用,既能增加全身和眼内营养,也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性,从而起到预防近视发生、加深的作用。

6、蛎蘑菇紫菜汤:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效,善治近视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

7、麻核桃乳蜜饮:用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入午乳(或豆浆)一杯,开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

8、桃枣杞鸡蛋羹:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

9、仁粳米八宝粥:用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

10、生瓜子枣豆糕:花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊,伴心悸气短、体虚便秘者。

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酱醋羊肝 将羊肝500克洗净切片,外裹淀粉汁入热素油内爆炒,烹以酱油、醋、糖、黄酒、姜、葱等调料,炒嫩熟即可食用。此方有养肝明目之功效,适用于肝虚体弱型近视眼及老年性白内障。 菠菜野菊汤 菠菜100克,菠菜籽12克,野菊花9克,一同入锅内加清水煎服,1日2次。此方具有清热解毒、疏散风热之功效,对慢性结膜炎和视网膜炎有一定辅助治疗作用。 菊杞茶 秋桑1克,杭菊1克,苟杞2克,果干1克,一同放入茶杯中泡饮,每日2次。此方具有清肝、明目、祛火之功效,对用眼过度导致的眼睛干涩等症有较好的功效。 羊肝菊花汤 羊肝1

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与医院有关: 现在国力对很多地方性小医院鞭长莫及,不正规医院数量巨大,良莠不齐。存在隐性消费和不透明消费,打着低价的幌子吸引到患者就医,却会在以后的治疗中变花样收费,让众多患者及家属苦不堪言。建议选择正规医院,从诊疗效果上保证了治疗的有效性,从经费上保障了合理性。 与病情轻重有关: 不管是去什么医院,病情轻重不一样,采取的治疗方法也就不一样,所以治疗费用肯定就有所不同。如果在鸡眼初期就干预治疗,治疗费用就会节省很多,但是有些家长认为鸡眼没有什么,进行自我调节或者自己购买一些抗鸡眼药物治疗就好了。以至于错过

鸡眼的食疗保健方法

一乳鸽汤主料:雏鸽100克辅料:女贞子10克调料:料酒10克、姜5克、大葱10克、盐3克、味精2克、香油5克制作方法:1. 乳鸽宰杀后去毛桩、内脏及爪;2. 女贞子洗净,去杂质;3. 姜切片,葱切段;4. 将女贞子、乳鸽、葱段、姜片、料酒同放炖锅内,加水置旺火上烧沸;5. 用小火煮35分钟,加入盐、味精、香油即成。 二黄豆炖猪蹄主料:猪蹄200 克、水发黄豆100克、芹菜10克、生姜1 块调料:食用油15 克、料酒2小匙、胡椒粉1小匙、精盐2小匙、味精1小匙做法:1.猪蹄洗净剁成块,生姜洗净切片,芹菜洗净

眼疲劳吃什么好

由于很多的人长时间的食用眼睛,特别是现在的一些上班族们,食用眼睛的时间更是较长,因此,很容出现眼睛疲劳以及干涩等问题,那么,眼睛出现疲劳时能不能用饮食的方法来帮助改善呢?哪些食疗方的功效好呢?下面我们就为大家推荐6种护眼食疗方法,共大家参考。 1、枸杞鲫鱼汤 原料:此款鱼汤需要准备的材料有,鲫鱼一条,约2000克;枸杞约10克左右。 做法:首先,材料准备好之后,先将鲫鱼洗感净,然后去除其内脏部分,再然后把鲫鱼与枸杞一起进行煮汤,吃肉饮汤即可。 功效:由于材料中含有枸杞,而枸杞则有名目的功效,因此,此汤可以