祛火的应对措施

祛火的应对措施

1、实火

对于感受实火者，可适当喝些清热解毒的凉茶，泡些菊花茶喝也能起到清热的作用。但洪敏提醒，岭南的气候比较特殊，湿气很重，实火中常常夹湿，症状通常比单纯的实火要复杂，因此祛火前最好让医生帮忙辨体质，以获得更好的效果。即使是感受实火者，喝凉茶也不要过多、过频，一般连续饮用不要超过3天。凉茶的配料中含有性味偏寒凉的中草药，喝多了易损伤人的阳气和津液。另外，入睡前、空腹时不要喝凉茶。

有实火者往往会喜欢吃瓜果，特别是冰镇瓜果吃了觉得很舒服。寒凉的瓜果不要一下子吃太多，这种寒凉既指温度，也指性味，如西瓜就是较寒凉的瓜果，吃多了会损伤脾胃之阳。

2、虚火

阴虚火旺的人不适宜喝凉茶。有时喝了后，症状会有暂时性的好转，但经常喝凉茶则可能从“阴虚”转为“阳虚”，得不偿失。洪敏建议，阴虚火旺者平时可喝西洋参煲瘦肉汤，或选择石斛搭配不同的食材烹调，对改善症状都有帮助。另外，要注意不要吃或少吃高脂肪、高热量的油炸食品，樱桃、荔枝等温性水果也要少吃。

8种睡相辨别宝宝的健康状况

睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身……你的宝宝在睡觉的时候，是否都出现过这些情况呢，宝宝的睡相其实也预示着宝宝的疾病，来一起看看一下8个睡相，从而辨别宝宝健康状况。

睡相1

睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况。

健康隐患：这很可能预示着宝宝即将要发烧。

应对措施：细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。

睡相2

睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。

健康隐患：宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

应对措施：及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。

睡相3

睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

睡相4

睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

应对措施：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

睡相5

睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

健康隐患：蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

应对措施：检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染;如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

睡相6

睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体。

健康隐患：消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

应对措施：晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

睡相7

经常在睡着后突然大声啼哭。

健康隐患：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

应对措施：一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

睡相8

睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡。

健康隐患：很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

应对措施：特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

宝宝内火大的症状 肛门发红

小孩子的肛门正常时是粉红色的，内火大，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

应对措施：一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡菊花茶。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃，去火就很管用。

NT检查应对措施

一旦孕妇被检测出NT值偏高，唯一确切了解胎儿是否有唐氏综合征或其他缺陷的方法是做一个绒毛活检或羊水穿刺的诊断性检测。

颈后透明带扫描的检测时间在孕早期，这个时候如果检测出异常，孕妇还可以及时做绒毛活检，并及早得知结果。如果孕妇不知道该怎么做，可以等到孕16周再去做一个羊水穿刺，也可以直接向医生咨询更多信息和建议。

混合喂养的宝宝大便 混合喂养的宝宝大便异常

特点：大便稀，呈黄绿色且带有黏液，有时呈豆腐渣样。

应对措施：这可能是霉菌性肠炎，患有霉菌性肠炎的宝宝同时还会患有鹅口疮，如果孩子有上述的症状，需到医院就诊。

特点：每天大便5～10次，含有较多未消化的奶块，一般无黏液。

应对措施：主要是消化吸收不良所致，需适当调整饮食结构。可在奶粉里多加一些水将奶配稀些，还可适当喂些含糖盐水，也可适当减少每次的喂奶量而增加喂奶次数。如果2～3天大便仍不正常，则应请医生诊治。

特点：粪便量少，次数多，呈绿色黏液状。

应对措施：这种情况往往是因为喂养不足引起的，这种大便也称“饥饿性大便”—宝宝没吃饱，这时只要给足营养，大便就可以转为正常。

特点：大便稀，大便中有大量泡沫，带有明显酸味。

应对措施：适当调整饮食结构就能恢复正常。未添加辅食前的婴儿出现黄色泡沫便，表明奶中糖量多了，应适当减少糖量，增加奶量。已经开始添加辅食的宝宝出现棕色泡沫便，则是食物中淀粉类过多所致，如米糊、乳儿糕等，对食物中的糖类不消化所引起的，减少或停止这些食物即可。

特点：大便闻起来像臭鸡蛋一样。

应对措施：这是提示宝宝蛋白质摄入过量，或蛋白质消化不良。应注意配奶浓度是否过高，进食是否过量，可适当稀释奶液或限制奶量1～2天。

特点：粪便呈淡黄色，液状，量多，像油一样发亮，在尿布上或便盆中如油珠一样可以滑动。

应对措施：这表示食物中脂肪过多，多见于人工喂养的婴儿，需要适当增加糖分或暂时改服低脂奶等（但要注意，低脂奶不能作为正常饮食长期吃）。

特点：粪便中水分增多，呈汤样，水与粪便分离，而且排便的次数和量有所增多。

应对措施：这是病态的表现，多见于肠炎、秋季腹泻等疾病。丢失大量的水分和电解质会引起孩子脱水或电解质紊乱，应该立即带孩子到医院就诊，并应注意宝宝用具的消毒。

特点：血便的表现形式多种多样，通常大便呈红色或黑褐色，或者夹带有血丝、血块、血黏膜等。

应对措施：如果大便变稀，含较多黏液或混有血液，可能是细菌性痢疾或其他病原菌而引起的感染性腹泻，应该及时到医院就诊。如果大便呈柏油样黑，可能是上消化道出血；如果是鲜红色血便，大多表明血液来源于直肠或肛门。总之，血便不容忽视，以上状况均需立即到医院诊治。

特点：宝宝大便干燥、呈颗粒状。

应对措施：宝宝出现便秘。在两次喂奶期间，适当多喂点白开水，可以加点果汁或者米汤，以刺激肠蠕动；4个月大的婴儿可以添加一些菜泥、果泥，还可结合按摩宝宝的腹部促进肠胃蠕动。

如何应对自然流产

应对自然流产的措施应该根据具体情况的不同而异：

1.先兆性流产

顾名思义，先兆性流产是指有流产的先兆，这种情况一般发生于孕早期。其典型症状是阴道少量出血或者是出现少量的血状分泌物且在这一过程中伴随有下腹部的疼痛感。

该种情况的应对措施是：孕早期应保证充足的睡眠和积极、乐观的心理状态，同时要注意合理、均衡饮食;同时要避免孕早期性生活、戒烟戒酒、少食辛辣食物、避免过度劳累等。如果出现了各项表征，则需要及时到医院就诊，采取相应的保胎措施，保胎措施无效的情况下则需要人工流产。

2.难产性流产

与前者症状不同，难产性流产主要的症状是下体大量出血，同时伴随着下腹部的剧烈疼痛。该种情况的应对措施是：到医院就诊，采取有效措施及时终止妊娠，并要在医生建议下服用一定剂量的抗生素来预防感染。

3.不完全性流产

倘若在流产的过程中胚胎组织还有一部分滞留在孕妇体内而未能完全排出，则被称为不完全性流产。这种情况下的应对措施是：要及时采取有效措施使滞留的胚胎组织排出来，否则很可能会使孕妇宫腔发生感染或者是导致出血性休克，严重则会给孕妇带来生命危险。

4.完全性流产

与不完全性流产相对，完全性流产则是指胚胎组织完全派出了体外。此种情况的应对措施是：完全性流产一般不需要做后续的特殊处理，而如果流产一段时间后后，阴道出血的症状仍然存，则可以咨询医生后，服用一些止血的药物和抗生素以防发生感染。

5.过期性流产

过期性流产是指流产两个月之后，胚胎组织还不能被全部排出母体外的现象。对于此种情况的应对措施是：去医院做出处理，使胚胎及时排出体外，以防其在体内滞留过久而导致孕妇凝血功能出现问题。

怀孕后经常头疼怎么办

孕早期——原因及应对措施

孕早期出现头痛的症状，一般是荷尔蒙的问题，怀孕初期爱睡觉，特别的懒，包括头痛都是属于怀孕症状。

【原因一：进食少，引起的低血糖】

很多孕妈妈在怀孕初期时，妊娠反应激烈，常常会吃不下东西，以至于造成血糖过低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妈妈怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

应对措施：注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥等食物，随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。若经常出现这种现象，就有患贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。

【原因二：早期的妊娠反应】

孕早期时，妊娠会使孕妈妈全身出现不同程度的生理变化，出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一，多无不良后果。

应对措施： 如果是因为这种原因引起的头晕，大都会随着怀孕时间的延长，头晕的情况会慢慢消失，平时需要注意营养均衡，生活有规律。

孕中期——原因及应对措施

【原因一：贫血】

孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。孕中期时，为适应胎宝贝的生长需要，孕妈妈血容量增加，血液相对就稀释了。

应对措施： 定期检查血常规，平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。

【原因二：血压低】

妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降。由于血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

应对措施： 孕妈妈在孕中期时，要随时监测血压，注意自我保护。一旦发生头晕，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧;避免久站，以预防发作。

孕晚期——原因及应对措施

【原因一：仰卧综合征】

妊娠的晚期由于子宫增大，孕妈妈仰卧或躺卧坐时间过长时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

应对措施： 应尽量采取平坐位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，或在室内或附近户外散步。总之，要尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生，应立即侧卧，或侧卧后缓缓平坐，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。

【原因二：某些病发前兆】

头晕眼花如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，孕妈妈绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆。

应对措施：尽快就诊，进行详细体检，明确具体原因以便积极治疗。

宝宝手指上有白点怎么办

蛔虫

宝宝如果经常有肚子痛的现象，那可能是因为有蛔虫，所以反映在指甲上有白点。

应对措施：取大便查蛔虫卵，若为阳性就服驱蛔虫药物。

消化功能不好

宝宝指甲上有白点是消化功能不好的表现。

应对措施：经常给宝宝吃些开胃的水果如苹果、山楂等促进消化，配合一些促进消化的药片也是可以的。

缺少微量元素

身体缺少微量元素也会反应到指甲上有白点，具体还是要到医院检查一下看缺少哪些元素，切忌不能盲目的买些保健品来补充微量元素。

应对措施：取末梢血查微量元素，若锌、铁缺乏轻者可以饮食调节，重者则补充锌、铁制剂。

外伤引起

指甲长期暴露在外，很容易受到伤害，如受挤压或碰撞，导致指甲根部受损伤而失去原本的颜色，指甲出现白点或白斑，严重时会有血色瘀斑。

应对措施：不必做任何处理，随着指甲的生长，斑点部分终究会被剪掉的。