薏米红豆的功效与作用 美容养颜
薏米红豆的功效与作用 美容养颜
红豆中富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，缩短肠道中的毒素对人体的影响，使皮肤状态从内而外的改善，而薏米所含多糖类、酚类化合物等活性物质，能清除体内多余的自由基，有抗炎抗氧化功效，搭配吃些薏米红豆对皮肤粉刺、色斑、肤色不均能有一定的美容养颜效果。
湿疹的小偏方
冬瓜汤治湿疹偏方
做法：将冬瓜带皮洗净后，切成适合大小的块，放入锅中加水煮成汤，加适量的调味料即可。
功效：冬瓜性寒味甘，具有清热生津的作用，临床上经常用来祛湿，所以患有湿疹的患者不妨尝试吃一些冬瓜汤，对于缓解湿疹具有很好的效果。
薏米红豆粥治湿疹偏方
做法：将薏米、红豆去杂质洗净后，放在清水中浸泡一段时间，然后倒入锅中加水煮至熟烂后，放入少许的白糖即可。
功效：薏米、红豆对于女性朋友来说都不陌生，很多女性都喜欢吃薏米红豆来美容养颜，实际上，大家不知道的是，将薏米和红豆一起煮粥食用的话，还可以治疗湿疹。这是因为薏米具有很好的祛湿效果。
荸荠鲫鱼汤治湿疹偏方
做法：将鲫鱼宰杀清理干净后，放入油锅中煎至金黄后，放入清水煮沸，待鱼肉熟烂后，加入荸荠小火慢炖至熟后，加调味料进行调味即可。
功效：荸荠是寒性的食物，具有良好的清热泻火的作用，将荸荠和鲫鱼一起煮汤食用，可以起到很好的凉血解毒、利尿通便、化湿的作用，适合湿疹患者食用。
黄瓜煎治湿疹偏方
做法：将黄瓜皮洗净后，加水煎煮约3分钟，加适量的糖即可。
功效：对于黄瓜大家肯定是不陌生的，但是大家在吃黄瓜的时候，是不是都将黄瓜片扔掉了呢，实际上，黄瓜皮可是一种中药材，又叫做金衣，具有很好的清热、利水、祛湿的作用。
自制5款补血养颜茶，调理出好气色
薏米红豆汤：薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
配方：薏米30克，红豆10克。
做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。
桂圆红茶：桂圆有益气血，健脾胃，滋补肾阳，美容的功效，红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，桂圆红茶有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。
配方：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量。
做法：把桂圆和红茶都清洗干净，一起放到锅里，再加入适量的水，再用旺火烧开。再放入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。
枸杞玫瑰花茶：红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。
配方：枸杞20颗，干玫瑰5朵。
做法：将红枣用冷水洗净;将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。
枸杞红枣茶：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。
做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
芝麻红枣茶：黑芝麻含有大量维生素e，大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠，二者一起泡茶，有美容养颜的功效。
配方：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量
做法：红枣洗净去核，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入适量的水，加盖闷10分钟即可。
薏米不能和什么一起煮
薏米红豆+黑豆，功效：治疗肾虚。
薏米红豆+桂圆，功效：治疗神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚等。
薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：治疗脚气。
薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰、止渴。
薏米红豆+姜，功效：对胃中寒痛、食欲不佳有治疗功效。
薏米红豆+山药，功效：治疗食欲不振，身体羸弱。有些人在做红豆薏米粥的时候总煮不出粘稠的感觉，因此就加了一些大米下去，发现居然能煮出粘稠，于是每次煮都加大米。
虚寒体质可以喝红豆薏米茶吗 美容养颜
红豆薏米红枣当中含有丰富的维生素，这些维生素成分进入到机体之后能够清除自由基，帮助淡化和抑制黑色素的形成，同时还能淡化皱纹起到美容养颜的作用。加上其补气血作用，经常食用能让气色变得更好，同时其还能加速体内垃圾毒素的排出。
莲子能和红豆薏米一起煮吗 吃莲子红豆薏米粥有哪些好处
莲子含有皂苷、生物碱等有效成分，莲子心含有的生物碱有强心作用，还能辅助降血压，莲子红豆薏米粥有养心安神的功效，适用于心悸、失眠者，常食用能够改善睡眠质量，缓解失眠多梦的症状。
莲子红豆薏米粥含有多种维生素、氨基酸，能为机体补充多种营养物质，还能起到滋补身体的作用，其所含皂苷、生物碱等成分，能够促进新陈代谢，加速血液循环，有美容养颜的功效，能够缓解皮肤色素暗沉，常食用能使肌肤光泽有弹性。
薏米和红豆都有利水、健脾、除湿的功效，湿气较重者常见便溏、舌苔黄腻、四肢乏力等症状，莲子红豆薏米粥可以健脾除湿，湿气重者适量食用，能够有效缓解症状。莲子和薏米红豆一起食用，不仅能养心安神，还能健脾除湿、利水消肿，经常性水肿者也可适量食用。
莲子有健脾补肾、补肾固精的功效，适用于遗精、尿频、滑精、带下者，薏米和红豆有健脾的功效，与莲子一起食用，能加强补肾健脾、固精止带的药效。莲子红豆薏米粥含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，肾虚者可用于调理身体。
红豆薏米豆浆的功效 美容养颜
薏米当中含有丰富的维生素E成分，将其和红豆一起打成豆浆饮用之后能让皮肤变得更加细腻光滑、肤色也会越来越好，能起到一起的美容养颜作用。
红豆薏米加什么祛湿效果好 红豆薏米加红枣的功效
红豆和薏米都是具有较好利水祛湿效果的食材，食用之后能够加速体内尿液的排出，这样就会帮助排出体内对于的水分，适合体内湿气重、以及小便不利或者水肿型肥胖人群食用。
红豆和红枣都是红色的食物，根据中医理论，红色入心，所以都有补血的功效。另外红豆和红枣当中都含有丰富的铁离子成分，而铁离子能够促进红细胞中血红蛋白的生成，一缺乏就会引起贫血。所以经常食用红豆薏米红枣能起到补血养血的作用，很适合那些气血不足的女性食用
红豆薏米当中含有丰富的卵磷脂以及蛋白酶成分，而这些成分被人体所吸收之后能够直接作用于神经系统，能够起到调节和安稳情绪的作用，同时红枣也具有较好的安神效果。将其搭配在一起很适合睡眠不好的人食用。
红豆薏米红枣当中含有丰富的维生素，这些维生素成分进入到机体之后能够清除自由基，帮助淡化和抑制黑色素的形成，同时还能淡化皱纹起到美容养颜的作用。加上其补气血作用，经常食用能让气色变得更好，同时其还能加速体内垃圾毒素的排出。
红豆薏米银耳汤可以每天喝吗 美容养颜
红豆薏米银耳汤有补血益气的功效，所以人体的皮肤会更为红润有光泽，并且红豆薏米中含有的维生素C、维生素E、多糖、硒等多种抗氧化物质，有降低紫外线对皮肤的侵害，抑制色素在皮肤表面形成的作用，可以使皮肤更白皙光滑，所以红豆薏米银耳汤有美容养颜的功效。
服用薏米红豆粥的禁忌
薏米红豆粥是一道非常常见的食谱，也是很多人的最爱，服用之后能够为身体提供足够的营养物质，同时还具有预防疾病的作用。但是，薏米红豆粥虽好，在服用的时候仍旧需要特别注意禁忌，这样才能够更好的保健身体健康。今天，小编就来和大家一起说说薏米红豆粥的禁忌，来了解下吧!
薏米红豆粥的禁忌
薏米属于中药材，同时也是一种常见的食物，味甘性凉，具有很好的利尿消肿以及舒经活络还有清热健脾的作用。老中医告诉我们，经常服用薏米能够很好的美容养颜，令皮肤越来越细腻，同时还具有消除斑点、粉刺、痘痘的功效，对于痤疮以及皲裂等效果也很不错。除此之外，现代医学还发现薏米在进入身体之后能促进身体中的血液以及水分的循环，起到活血、止痛以及调经、消肿的作用。
如何自制补血养颜茶
枸杞红枣茶
配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。
做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
黄芪枸杞红枣茶
配方：红枣10克(去核最好)，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。
做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时;以滤网滤出茶汁，即可饮用;此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
黑豆茶
配方：黑豆适量，红糖适量。
做法：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。
功效：黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。
薏米红豆汤
配方：薏米30克，红豆10克。
做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。
功效：薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
枸杞玫瑰花茶
配方：枸杞20颗，干玫瑰5朵。
做法：将红枣用冷水洗净;将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。
功效：红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。
薏米祛斑的吃法
薏米祛斑的吃法
薏米里面含有丰富的维生素E，可以帮助人体的皮肤更加白皙光滑，还可以帮助消除粉刺，如果经常食用薏米可以达到祛斑的功效，可以把它制作成黑豆薏米汤来服用，既可以当成食物来吃，也可以可以美容养颜祛斑也可以帮助人体去除体内的湿气，使身体更加的轻松。但是要注意的是薏米不是体寒和来姨妈的人服用，会导致体内寒气加重。
薏米红豆粥治疗湿疹
薏米红豆粥对湿疹的治疗有辅助治疗的作用。薏米食用去除体内湿气的作用的，而且对消除水肿也有一定的功效，但是不是体寒的人和来姨妈的时候服用。薏米红豆汤虽然在虽然很常见，而且做法很简单， 但是它却有去除体内湿气还有治疗治疗湿疹的偏方。很多得了湿疹的人反映，在喝了薏米红豆汤之后，感觉身体感觉轻松了，而且是湿疹也慢慢消退了。
红豆薏米可以祛痘吗
红豆薏米汤是可以帮助治疗青春痘的，薏米本身是可以帮助去除体内的时期的，而且对水肿也是有很好的消退的效果，同时薏米的解毒利尿的功效可以帮助人体排出体内的毒素，从而达到去除痘痘的效果，还可以是皮肤更加光滑洁白，是皮肤去除痘痘的同时更加的光亮，可以说是美颜的佳品，但是体寒的人还有来姨妈的时候就不要吃了，因为薏米属于寒性的东西，很容易使体内寒气加重。
炒薏米泡水喝能减肥吗
炒薏米泡水，首先要炒薏米，准备好需要量的薏米，不用洗直接放到锅里干炒，然后把超好的薏米放到水利煮就可以得到炒薏米水了，薏米本身有美容养颜，利尿，去湿气，去水肿的功效，可以使身体更加轻松，容易达到减肥的效果，但是减肥也不能全靠薏米，还要配合适当的调理饮食,，不要熬夜，还要配合适量的运动，最重要的还是坚持，薏米在减肥的道路只是辅佐的角色。