牛奶加蜂蜜好吗

牛奶加蜂蜜好吗

牛奶与蜂蜜都是营养丰富的食品。 牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 牛奶加蜂蜜的方法:牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

牛奶加蜂蜜的功效 牛奶加蜂蜜同食要注意什么

奶粉在高温下营养成份会被破坏，水温40摄氏度最佳，蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下也会被破坏。例如用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2。所以最好用温开水，以40—50摄氏度的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60摄氏度。也可以用鲜牛奶加热至40—50摄氏度，再注入蜂蜜拌匀。

蜂蜜较为甘甜，适当放在牛奶里可以调味，但若放多了，不仅会影响牛奶的醇香味，还会有一股甜的发腻的奇怪口感，不仅失去了原有的美味，还浪费了牛奶和蜂蜜。

对蛋白质过敏食用牛奶易诱发过敏病情，而糖尿病患者不能吃含糖量高的蜂蜜，未满一岁的婴儿肝脏解毒能力差，而蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染，小宝宝食用容易出现食物中毒现象，因此以上三类人群不宜吃蜂蜜和牛奶。

快速解酒的方法 食用牛奶加蜂蜜的注意事项

1、不能直接用开水冲：牛奶和蜂蜜中含有酶类等活性物质，水温过高的话会导致活性物质的活性降低，从而导致营养价值的降低。

2、不能长期过量饮用：牛奶加蜂蜜中的葡萄糖和果糖等含量较高，若长期过量饮用容易引起肥胖，对身体健康造成影响。尤其是糖尿病患者和血糖较高的人更不宜饮用，容易导致血糖的升高，加重病情。

3、不能长期空腹饮用：牛奶加蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，若长期空腹饮用极易因胃酸过多而诱发胃肠疾病。

4、人群：肝硬化患者不建议喝牛奶加蜂蜜，因为富含单糖的牛奶加蜂蜜会导致肝脏的纤维化加重，使肝硬化患者的肝脏损害更加严重。

牛奶加蜂蜜洗脸好吗

每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些，大约十分钟后洗掉。倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟。时间一到，立马用温水洗净。可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

现在很多人的皮肤越洗越敏感，这是为什么呢?因为用过的皂基类产品碱性太强，洗掉皮肤的油质和污质的同时也洗掉了皮肤对外的一层保护。久而久之，皮肤发干，易疼。所以洗面奶还是要选温和的。像现在广受问题肌MM欢迎的的氨基酸洗面奶，安全温和不伤肤，又可有效补水保湿，这其中，橙花氨基酸洁面膏最为突出，主要是它含有高浓度氨基酸成份。

其实用牛奶洗脸的时候，除了加蜂蜜之外，还可以加草莓，具体的做法是将草莓捣碎，然后用纱布过滤汁液，然后与一杯新鲜的牛奶一起调和均匀，然后再涂抹在脸上以及颈部，一般涂抹过后保留15分钟，然后再把牛奶草莓汁液清洗掉，这样就能够起到滋润以及清洁皮肤的效果。

蜂蜜的妙用

1、长期患胃病的人，不妨试试蜂蜜加花粉，据介绍，经常服用对治愈胃病非常有效。

2、牛奶加蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。据研究表明，牛奶和蜂蜜中都含有医治贫血症的铁等矿物质。

3、如果孩子患有蛔虫性肠梗阻，可以试试蜂蜜加生姜汁。

4、蜂蜜还可以用来急救治病。经常伤风咳嗽、肠胃弱的人，每天吃一勺蜂蜜，可收到事半功倍的效果。

5、受阴道炎、念珠菌困扰者，可用蜂蜜加开水浸洗下阴，可深入杀菌。

6、撞伤撞瘀，如果能在第一时间将伤处浸在蜂蜜里5—15分钟，可收到镇痛消炎的效果。

7、患手脚脱皮、灰指甲者，用蜂蜜浸洗和薄敷，可加速痊愈。

8、每天一勺蜂蜜加温开水可治便秘。

9、牛奶加蜂蜜还是治痛经的一方妙药。

牛奶加蜂蜜的功效 牛奶加蜂蜜怎么吃美味

材料：开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。

做法

1.将沸水冷却至40摄氏度左右。

2.加入已准备好的奶粉。

3.拌匀至奶粉完全溶解。

4.加入2汤匙蜂蜜。

5.拌匀至蜂蜜完全溶解。

材料：蜂蜜10g、鲜奶450g、砂糖45g、蛋白135g。

做法

1.将鲜奶以中小火煮热，然后加细砂糖搅拌溶化，待略凉再加入蛋白搅拌均匀，最后加入蜂蜜拌匀。

2.以细筛网过滤出蜂蜜炖奶布丁液，倒入烤模中。表面气泡可用小汤匙或竹签将气泡戳破。

3.取深烤盘倒入1/2的水位，放入作法2烤模，再放进已预热160℃烤箱中，蒸烤约30分钟至蜂蜜炖奶布丁熟透，取出冷却后放入冰箱冷藏即可。

材料：香蕉一根、苹果半个、牛奶100毫升、蜂蜜适量。

做法

1.苹果洗净，去皮、去核，切成小块。

2.香蕉去皮，切小块。

3.将苹果、香蕉、牛奶、蜂蜜一同放入榨汁。

4.装杯，搅拌均匀后即可饮用。

蜂蜜加纯牛奶有哪些好处 护肤

纯牛奶加蜂蜜不但能食用，还能在调匀以后直接敷脸，它能为人类皮肤补充丰富蛋白质和多种维生素与微量元素，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。纯牛奶加蜂蜜一起敷脸时，还能让皮肤吸收充足水分能让皮肤变得更加水嫩细滑。

专家再谈婴幼儿吃蜂蜜

蜂蜜是大众熟知的传统滋补品，它含有葡萄糖、果糖、多种维生素以及其它丰富的营养成分。

常有家长在牛奶中添加蜂蜜喂孩子，报刊上也曾为此讨论过其利弊，到底给孩子吃蜂蜜好不好呢？带这着这疑问，笔者询问了有关专家，专家意见：一个足月的婴儿在生后４－６个月之前，只要母亲健康，饮食良好，婴儿单靠母乳获得所需全部营养素，保证最佳生长发育。新生儿在出生３周－１８周，若在牛奶中加蜂蜜，可出现肌无力，吃奶差等症状，这是因为蜂蜜中含有肉毒杆菌的梭状芽苞杆菌，医学上称此为肉毒杆菌中毒症状，婴幼儿肠胃消化能力及对病毒的抵抗能力均差，因此，一岁内的婴儿不应吃蜂蜜。蜂蜜有便秘、润燥的功效，一岁以上孩子便秘，可晚上临睡前喝一杯淡化蜂蜜水（一杯温开水放一勺蜂蜜），能收到良好的功效。

纯牛奶里能加蜂蜜吗

一、牛奶加蜂蜜一起喝好吗

美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

因此，牛奶可以和蜂蜜一起喝，而且还有不少好处。

二、牛奶加蜂蜜的方法

牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

牛奶加蜂蜜的功效与作用

一、牛奶加蜂蜜的美容效果

牛奶蜂蜜面膜制作方法

取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

牛奶蜂蜜面膜的功效

经常使用这款蜂蜜面膜，能有效的改善皮肤状况，减少皮肤色素沉着，可以防止皮肤干燥，能使肌肤柔软、洁白、细腻，可以有效防止粉刺的发生，是非常理想的自制面膜。可深层清洁毛孔， 收缩毛孔 ，使肌肤光滑细致，适合各种肌肤。

小贴士

这款面膜不是每个人都合适。油性皮肤的MM建议不要尝试。会让你隔天冒出很多小痘痘的。如果你是油性肤质那就用蛋清+珍珠粉DIY面膜，去油又可以美白。但是记得用过之后要立马补水哦!此面膜可在晚上临睡前使用，先把脸洗干净，然后把制作好的牛奶蜂蜜面膜涂于面部，避开眼部周围皮肤，大约20分钟以后洗去。每日可以使用1次，或者根据自身情况使用。一般面膜一星期使用2-3次即可。牛奶蜜蜂面膜就本人尝试效果还不错，可以美白也可以让皮肤变光滑~当然不是1次就会有多大变化，即使刚用过之后效果不错。半个小时后就没有那么强烈的效果了，所以这种面膜要坚持做才会有明显改善的效果。

二、牛奶加蜂蜜的减双下巴的效果

牛奶蜂蜜面膜去双下巴

下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。今天让我们学一下蜂蜜加牛奶三天帮你减掉双下巴的方法吧。在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，这可以让你的运动事半功倍!

牛奶+蜂蜜是秘诀

选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。

三、牛奶加蜂蜜可以缓解女性痛经和美容的功效

对于女性而言，牛奶加蜂蜜很有好处，第一，蜂蜜和牛奶都是对身体健康非常有益的食物，这两者都有美容的作用，经常食用，会改善皮肤的营养环境，让您的皮肤发生质的变化，蜂蜜还可以让皮肤变得光滑，延缓皮肤衰老;

其次，如果在每月的例假到来的时候，每天喝2杯热的牛奶蜂蜜，可以预防痛经，如果发生了痛经，喝牛奶加蜂蜜可以缓解痛经。

四、牛奶加蜂蜜可以促进孩子大脑的发育

蜂蜜和牛奶都是营养十分丰富的食品，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各种维生素和矿物质，牛奶蛋白质含量丰富，蜂蜜和牛奶混合以后有很好的营养互补的作用，有促进儿童生长发育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，对孩子的大脑发育很有益处。

五、牛奶加蜂蜜可以帮助改善睡眠质量

牛奶加入蜂蜜以后，味道会变得异常鲜美，其次是丰富的营养，非常诱人，适合各个年龄段的人群服用，可以提高人体的免疫力，防止、神经官能症、肝病等。在睡前喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，可以促进睡眠，改善睡眠质量。