孕妇便秘肚子胀怎么办 多喝水
孕妇便秘肚子胀怎么办 多喝水
肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。
孕妇便秘怎么办
每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。
少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。
生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。
让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。
鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。
适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。
孕妇经常便秘应该如何解决
1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇便秘怎么办?孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。
2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇便秘怎么办?孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。
3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。孕妇便秘怎么办?每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。
4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。
5、鼓励孕妇多喝水，孕妇便秘怎么办?有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。
6、适当的活动，孕妇便秘怎么办?孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。
便秘肚子胀痛
便秘是生活中再常见不过的疾病了，随着生活节奏的加快，很多人承受着来自生活、工作的双重压力。如今，痛痛快快的排便已经成为了一件让人奢求的事情，长期便秘会引起痘痘、口臭、肥胖，还会引起直肠炎、痔疮、痛经、肠穿孔等严重疾病。那么便秘肚子胀怎么办呢?下面为大家介绍几种中医方法。
1、阳虚冷秘：若大便艰涩，难以排出，便质或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者属阳虚冷秘。
治宜温通开秘。方选济川煎(当归，肉从蓉、牛膝、升麻、枳壳、泽泻)可加首乌、核桃肉、肉桂。若阴寒较甚，可配服半硫丸。
2、气秘：如出现大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪不好时便秘加重，伴有胸胁痞满，腹中胀痛者属于气秘。
治宜顺气行气。方选六磨汤(帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄)。另可根据病情配加栀子、瓜蒌、桃仁、杏仁、赤芍等。
3、热秘：如出现大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，伴有口臭口苦，心烦易怒，腹胀纳呆，小便短赤者属于热秘。
治宜泄热通腑，或清热润肠。泄热通腑用调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草);清热润肠用麻子仁丸(大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。如便干行涩、肛裂出血，可加地榆、槐花;如腹胀纳呆，可加大腹皮、焦四仙;如目赤口苦、脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸。
4、气虚便秘：如年高体弱、或久病之人，虽有便意，但临厕努挣乏力，排便艰涩不畅，便质并不干结，便后汗出气短者属气虚便秘。
治宜健脾益气。方选黄芪汤(黄芪、甘草、陈皮、麻仁、白蜜)。若气虚下陷，肛门坠迫，屡欲登厕而虚坐努责不下时，可加升麻、柴胡等。
5、血虚便秘：如产后或手术后大便干燥如球，便次虽然正常，但排便不畅，伴有头眩心悸、面色少华者为血虚便秘。
治宜养血润燥。方选润肠丸(当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳)。如兼有腰脊酸软，经少色淡者加制首乌、肉苁蓉等。
便秘看起来不会对身体造成什么影响，很多人对便秘也没有引起重视，但是如果长期便秘，不治疗的话，很容易诱发肛裂、痔疮甚至肠癌。所以患有便秘的患者，一定要及时治疗，合理安排饮食，养成良好的排便习惯。
孕妇便秘怎么办
孕妇便秘怎么办?孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。孕妇便秘怎么办?粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。孕妇便秘怎么办?含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。孕妇便秘怎么办?应该多吃些蔬菜水果例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
那么孕妇便秘的原因是什么?
①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。
②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。
③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。
④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。
以上就是我们讲述的孕妇便秘怎么办，以及孕妇便秘应该吃些什么食物，来缓解便秘，还有造成孕妇便秘的原因是什么，希望对孕妇有所帮助。
孕妇感觉肚子胀气怎么办
为什么孕妇容易肚子胀气呢
首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
孕妇肚子胀气怎么办
1、少吃多餐
避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。
孕妇感觉肚子胀气怎么办 孕妇肚子胀气怎么回事 肚子胀气有什么方法
2、禁止喝茶
如果孕妇已经出现肚子胀气的情况，这个时候就要注意了，最好不要喝茶特别是喝浓茶。因为在茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重胀气的情况。因此无论你是喝茶还是喝咖啡，最好是在餐后饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
3、多喝白开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4、减少甜食
在面对孕妇肚子胀气怎么办的问题时，还要注意一点，对于女性最爱的甜食应该尽量的避免摄取。还有就是一些精细食物，这些食物多为酸性的食物，食用后容易产生胃酸过多现象。而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
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5、多吃纤维素
怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
6、适当按摩
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。
7、多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
肚子胀胃胀怎么治
一、腹部按摩
肚子胀胃胀可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针按摩2分钟，再逆时钟按摩2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。
二、喝水促消化
肚子胀胃胀的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀胃胀不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀胃胀。
三、药物治疗
1、胃酸过多（主要伴随打嗝、泛酸等症状）导致的胀气可以咨询药师后采取斯达舒、胃必治等非处方药物控制。
2、排气通道受阻如便秘引起的腹胀严重，可以在医师指导下使用开塞露等通便药物，一般便秘去除，胀气也会消失；轻度则可以用决明子、金银花泡茶喝。
3、暴饮暴食引起的消化不良可以遵医嘱采用健胃消食片缓解胀气。
4、某些肠胃疾病引起的就需要明确病因后对症治疗了。
四、调整饮食
1、在肚子胀胃胀的时候尽量避免吃产气的食物，特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品。
2、多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
五、运动缓解
如果是肚子胀胃胀的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀胃胀不适。
六、严重时就医
如果是用上述的方法还是不能帮助缓解肚子胀胃胀，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情；而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。
怀孕初期肚子胀的原因以及处理措施
孕早期肚子胀，这可能是很多女性在孕早期都会遇到的问题，也是很多人都不知道这是什么原因，还有如何预防这类问题的，这些都困扰着不少正在怀孕的孕妈妈们。下面小编就带大家就一起来了解一下吧!
孕早期肚子胀 原因
1.从西医的角度来看，可能是体内荷尔蒙的变化造成便秘肚子胀气的。因为孕妇在怀孕期间，体内的荷尔蒙发生变化，是体内的黄体素的分泌增加，而这种激素既有抑制子宫肌肉的收缩，避免流产的作用，又会使孕妇体内的肠道蠕动减慢，进而导致胃酸倒流回食道，同时还会造成孕妇有便秘的困扰，所以就会有孕早期肚子胀的情况发生。
2.从中医的观点来说，引起孕早期肚子胀的较大可能性是因为孕妇的饮食习惯问题。例如，在怀孕期间，孕妇为了补充营养而选择突然大量进补，这种饮食习惯的突然改变就很容易使孕妇消化不良。
孕早期肚子胀 怎么预防
1.平时不要喝太多茶，因为茶叶里含有单宁酸是抑制身体对铁质的吸收的，所以建议在饭后可以喝那些发酵过的熟茶来代替生茶，但是注意茶的浓度，不要泡太浓。
2.饮食上少吃易产气食物，如一些油炸食品、汽水冷饮、糯米、泡面等等。
3.少吃那些甜食或者注意对精细食物的吸取，由于甜食大多数是酸性食物，吃多了会很容易使体内产生过多的胃酸;而精细的食物的纤维质含量较少，吃多了容易是便秘的情况加重。
4.除非是身体又出现水肿的情况，否则千万不要吃薏仁，薏仁是有利水的功效。
5.要在医生的指导下服用药物，千万不要自己服用泻药，这样容易导致子宫收缩，进而出现流产或早产的现象。
孕妇便秘肚子胀怎么办 饮白萝卜汤
白萝卜性凉味甘，归肺脾经，具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以孕妇便秘肚子胀气难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食。
孕妇肚子胀便秘怎么办才好？
孕妇肚子胀一般分为以下两种情况
1.怀孕初期：激素分泌改变所致。
2.怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。缓解孕吐可以吃一些草莓脆片，纯水果成分，零添加，对宝宝和孕妇健康都有利。
如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。
预防孕妇肚子胀的方法
1.孕妇要少吃多餐。多吃蔬菜水果，多喝水，多喝有营养的汤。
2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4.如果孕期发生便秘，不要自行服用泻药，一面引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。可选购一些孕妇装冻干鲜水果脆片来缓解，便秘严重的话咨询医生。
孕妇便秘肚子涨怎么办才好
1.补充粗纤维食品
准妈妈们在孕期个个是公主，精细营养食物每天都吃很多，可能会忽略掉富含粗纤维的粗粮的摄入，而这类蔬菜、水果正是让肠胃蠕动加快，预防孕期便秘的法宝。
2.肉类食用应适量
肉类食物不好消化，在肠胃中分解较慢，积存太多肠胃的蠕动减慢，就容易引发孕期便秘症状，因此日常饮食不要以肉类为主，肉类摄取适量为宜。
3.适量运动很重要
准妈妈们的活动量通常会比孕前减少许多，致使胃肠蠕动减弱，容易引发孕期便秘。在适当的时间环境下，每天坚持做一些运动，如和先生到户外散步等，不仅利于防止便秘，还可以与亲密爱人共度美好时光，甚至便于生产，一举多得，何乐而不为。
4.刺激性的调料应避免
刺激性较强的香辛调料会更容易引起孕期便秘的发生，孕妇应避免食用，如胡椒、辣椒、芥末、生姜这类食物。
5.促进肠蠕动的食物适量吃
生蒜、生葱、蜂蜜、乳糖等类食物，能够在肠道中发酵产气鼓肠，增加肠蠕动，助于排便，预防孕期便秘，孕妇可适当吃些。此外，早起后饮一杯温开水，每天喝杯酸奶，也可改善消化功能。
久坐肚子胀气是什么原因导致的
1肚子老胀气，或多或少身体是有一定的问题，很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。
2胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。
3便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。
4气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。
六招解决孕妇便秘问题
1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。
2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。
3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。
4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜。比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。
5、鼓励孕妇多喝水。有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。
6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。
孕妇便秘怎么办
孕妇便秘怎么办——孕妇因激素水平和生理变化容易诱发便秘，便秘会增加肠内毒素影响身体健康，不能任其发展。多喝水、均衡饮食、定时排便、适度运动、保持身心愉悦可有助缓解症状，若超过5天不排便需到正规医院就诊。
孕期便秘的原因主要是妊娠后体内孕激素水平急剧增加，受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，胃排空时间及肠道运输时间延长，粪便在大肠停留时间也会延长，水分被吸收，致使粪便干燥，造成便秘。另外，随着胎儿生长子宫逐渐增大，使腹部压力越来越大，肠管受到挤压，同时对下腔静脉的压迫导致回流受阻易发生或加重痔疮，排便时会出血和疼痛，让孕妇不敢排便，更加重便秘。日常生活中，孕妇需注意以下五点：
孕妇便秘怎么办——饮食均衡
一些孕妇往往因进食过于精细而致排便困难。孕期应多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗杂粮，如芹菜、扁豆、黄瓜、菠菜、丝瓜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、玉米、燕麦、杂豆、糙米等，并要定时进食，油腻食物和肉类需适量，切勿暴饮暴食。
孕妇便秘怎么办——多喝水
可每天早晨空腹喝一大杯温开水，以刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。平时也需适量饮水，补充体液。
孕妇便秘怎么办——定时排便
一般早餐后大肠推进动作较活跃，易启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。平时也不要忽视便意，更不能强忍不便。此外孕妇蹲厕时间不能过长，以免腹内压升高、给下肢回流带来困难，最好采用坐厕排便。
孕妇便秘怎么办——适度运动
散步等相对舒缓的有氧运动可加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便动力。揉腹按摩对促进排便有一定的放松作用，但动作不要过猛，以免导致子宫收缩。
孕妇便秘怎么办——保持身心愉悦
烦躁心态也可导致便秘，因此孕妇宜保持良好精神状态和乐观生活态度，如欣赏音乐、观花、阅读等，合理安排工作生活，保证充足睡眠，尽量避免不良精神刺激。
泻药主要用于功能性便秘，孕妇一般应尽量避免服用。多日不便或排便困难的顽固性便秘者需在医生指导下进行药物治疗。
肚子胀刮痧行吗 肚子胀胃胀怎么治
肚子胀胃胀可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针按摩2分钟，再逆时钟按摩2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。
肚子胀胃胀的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀胃胀不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀胃胀。
1、胃酸过多（主要伴随打嗝、泛酸等症状）导致的胀气可以咨询药师后采取斯达舒、胃必治等非处方药物控制。
2、排气通道受阻如便秘引起的腹胀严重，可以在医师指导下使用开塞露等通便药物，一般便秘去除，胀气也会消失；轻度则可以用决明子、金银花泡茶喝。
3、暴饮暴食引起的消化不良可以遵医嘱采用健胃消食片缓解胀气。
4、某些肠胃疾病引起的就需要明确病因后对症治疗了。
1、在肚子胀胃胀的时候尽量避免吃产气的食物，特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品。
2、多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
如果是肚子胀胃胀的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀胃胀不适。
如果是用上述的方法还是不能帮助缓解肚子胀胃胀，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情；而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。