精子的速度到底有多快呢

精子的速度到底有多快呢

在男子不育症的实验室检查中，首当其冲的当然是精液检查了。常规的精液检查指标包括：精液量、色泽、酸碱度、凝集、液化、精子计数、精子活力等。

其中精子活力是十分重要的一项指标，但过去全凭检验师在显微镜下根据肉眼观察的结果进行主观判断，它不仅受检验师技术水平的影响，而且带有相当的主观性。

有的实验室按世界卫生组织规定的方法，根据精子运动的好坏进行分级记录，有的只笼统地作一粗略评估，记录为良、中、弱。因此，精液检查一直处于较低的水平。70-80年代，国外先后研制出激光光散射测量技术和计算机图象处理自动分析系统，使精液检查的水平达到了十分精确和完善的程度。

根据检测，正常人精子运动速度的分布峰值为36微米/秒，其平均运动速度为35微米/秒，而不育症患者的精子运动速度分布峰值为32微米/秒，平均运动速度为31微米/秒，两组间存在显着差异。

根据临床统计，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30%左右为少精症，40%左右的人精子运动速度低于31微米/秒(其中半数低于28微米/秒)。

由于男性不育症患者有相当一部分人精液检查貌似正常，实际上精子的运动能力低下，所以我们初步认为，如果一个人的精子平均运动速度低于28微米/秒时应视为弱精症(即精子活力差，或曰精子运动能力差)。

根据动物实验结果发现，精子运动速度的高低有显着的种属差异，速度低的生育率也低。比如牛的精子运动速度可达50-70微米/秒，小鼠和大鼠可达4-55微米/秒，而大熊猫的精子运动速度仅为20微米/秒左右。大熊猫的繁殖能力低是保护这一珍稀动物的一大难题。

月子这么坐减肥速度快

不少产后妈妈都在各个论坛里面八卦产后怎么减肥，为什么明星产后那么快就瘦下来了。其实生产时消耗大量能量，产后更加不能盲目减肥，产后不仅需要恢复身体，还要给宝宝喂奶，节食很容易导致营养跟不上，孩子也会营养不足，甚至还有可能会引起产后并发症。不过只要坐月子坐的好，不需要减肥，月子过后还是有可能恢复到孕前苗条身材。

1.饮食清淡

正常怀孕期间体重大约增加20多斤左右，去掉婴儿的重量，其余十多斤除了胎盘等剩下一大部分物质成分都是水分，现在首要的任务就是先减掉这些水分，第一周可以有效的消除孕期的水肿，若是坐月子期间食物含有大量的盐分或者说矿物质都会导致体内水分滞留，如果错过第一周利水消肿的最佳时期，接下来想瘦就更加困难，所以一定要保证饮食清淡。

2.进补有度

第一周主要是利水消肿，没必要大补特补，首要目的是先将恶露排出，着重调节新陈代谢，恶露排出之后再补气血，恶露越多越不能进补。前两周主要目的是帮助子宫排出恶露和其他废物，之后再开始进补，如果从第一天就开始大补特补，那减肥肯定无望了，坐月子期间天天吃的太好，肯定会长肉，即使是要补也要适量，过量饮食之后多余的能量只能转化为脂肪。与此同时，饮食要清淡，少盐，少脂肪，细嚼慢咽，拒绝零食，进补的同时还可以避免增重。

3.绑腹带

产后一定要绑腹带，最好睡觉也要绑着，但是一定要用产妇专用的腹带，不但帮助身材恢复，还可以预防内脏下垂和皮肤松弛，有效消除妊娠纹。

4.适当运动

产妇虽然要避免疲劳，不可剧烈运动，但是生产两周以后就可以适当的做一些简单运动比如仰卧起坐之类的，如果是稍微剧烈一点的有氧舞蹈，那就需要出了月子之后再进行了，不管怎么样，生命在于运动，即使是孕妇也不要天天赖在床上一动不动，那样只会让脂肪囤积。

5.母乳喂养

有句话叫宝宝吸奶的同时就是在吸脂，这比任何吸脂手术都健康有效，妈咪在制造乳汁的同时会将怀孕期间储存的脂肪消耗掉，坚持哺乳一个月消耗的能量换算成肥肉那可是达到惊人的4斤，想象一下4斤猪肉是多大一坨。哺乳不仅能够消耗脂肪，还可以进降低乳腺癌和卵巢增生的发生，简直就是妈妈的福音，不要犹豫母乳喂养了，好处绝对多多。

如何快速补充精子呢

蛋类：

蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

果仁类：

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。

平时可以选择这些方法来给自己补充精子，让自己的精子得到更好的保养，这样自己的生育才会更好，也不会因为精子缺少的因素而导致家庭的纷争，所以说增加自己的精子量是很重要的，男人补充精子也是为了更好的生育，如果精子质量不好的话平时可以多运动运动，用运动 方式来加强精子质量。

精子运动速度有多快

根据临床统计，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30%左右为少精症，40%左右的人精子运动速度低于31微米/秒(其中半数低于28微米/秒)。由于男性不育症患者有相当一部分人精液检查貌似正常，实际上精子的运动能力低下，所以我们初步认为，如果一个人的精子平均运动速度低于28微米/秒时应视为弱精症(即精子活力差，或曰精子运动能力差)。

根据动物实验结果发现，精子运动速度的高低有显著的种属差异，速度低的生育率也低。比如牛的精子运动速度可达50～70微米/秒，小鼠和大鼠可达 45～55微米/秒，而大熊猫的精子运动速度仅为20微米/秒左右。大熊猫的繁殖能力低是保护这一珍稀动物的一大难题。

实验表明，将特殊的精子营养孵育液小心加于试管中精液的上方，这时营养液与精液像鸡尾酒一样分层相处，然后把试管放在37°C温箱中孵育3小时，活动精子就会陆续游到上层的营养液中，它们的活力将因周围环境富含营养物质而得到增强。孵育前精子运动速度为32微米/秒，孵育后可提高到42微米/秒。可见，通过这种特殊的培养方法能使原先运动能力低下的精子一举变成“运动健将“。据报道，采用这种方法已使许多男性不育患者有了自己的孩子。

精液检查数据解读

1、量：减少可表示睾丸功能不全，睾丸炎，精囊炎，前列腺切除术后，老年人，性交过频等。

2、色：棕红色：精液中含有多量红细胞所致。见于精囊炎、生殖道炎症、肿瘤及其他原因所致出血。

3、酸碱度(pH)：精液pH值过高或过低时，精子活力明显下降。pH下降见于前列腺液分泌过多或精囊液分泌减少等情况。

4、粘稠度：液化障碍见于前列腺分泌的蛋白酶分解精液异常，如前列腺切除术后，蛋白酶缺乏等。

5、精子数：精子数下降见于各种原因所致的男性不育症。包括生精能力下降、精液射出受阻及精子存活力降低等。

6、精子形态：畸形精子比率超过20%易导致男性不育。常见的畸形精子可分为下列数种：大头、上头、尖头、梨形头、双头、无定形头、缺尾等。

7、活动精子百分率、精子速度：异常可导致不育症。

8、果糖：糖主要由精囊产生，是精子能量代谢的主要来源，与精子运动有关。精囊炎、雄激素不足及老年人精液果糖含量下降。

9、白细胞：增多表示生殖道炎症，结核、结石或恶性肿瘤并感染 。

10、红细胞：增多表示精囊炎，生殖道结核，前列腺癌等。

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由于这类损伤的恢复和身体肌肉力量以及后期治疗手段有关，所以恢复的速度有快有慢，不会有着具体的康复时间。

怎样减肥最快最有效不吃药

1.进食时间的控制在减肥期间，尽量在晚上8点以前把晚餐解决掉，在睡前的3个小时内最好是不要吃任何东西，这也是防止食物残留而导致体内不仅堆积废物，还会堆积脂肪赘肉。

2.摄入食物总体热量少减肥并不是少吃就可以得到瘦身效果的，而是依靠一天热量摄入量的控制，每天热量摄入量1500大卡到1200大卡之间是最佳的状态。晚餐要特别注意食量的控制，不能食用太过油腻，脂肪含量高的食物，不仅会长肥肉，还会增加血脂相关疾病的爆发率。

3.控制吃饭速度不同的人吃饭速度有快有慢，而缓慢的吃饭速度相较于快速者来说，体型更加纤瘦，通过控制个人吃饭速度，能起到减肥的效果。这是因为当食物进入人体后，血糖会升高，当其水准达到一个高度后，大脑会发出停止进食的讯号。当一个人吃饭速度太快了，当大脑发出指令时，已经进食很多了。

棉籽油的制作

炒籽

一般锅内放1/4～1/3的容量，炒得均匀，勤翻翻透，火力不能太大，以免壳发焦。炒后棉籽在槽中扒平，用棍桶，使热蒸汽散失，冷后便于过筛清理。

过筛

用人工筛或固定筛筛去泥土、杂质。

磨碾

磨时下料要少，要匀而不断流，磨子速度适当地快，使棉籽易于破碎。