气管炎可以游泳吗 慢性气管炎游泳的注意事项

气管炎可以游泳吗 慢性气管炎游泳的注意事项

1.慢性气管炎患者进行游泳健身时，一定要循序渐进，先用冷水洗脸，擦胸和两臂，甚至全身，避免因冷水刺激引起剧烈咳嗽。

2.开始游泳时，速度不宜太快，特别要注意呼吸方法，深吸慢吐，调整呼吸节奏，如果在游泳后发生剧烈咳嗽，则常是运动量过大的表现，应减量，同时要注意深呼吸练习，这也有助于咳嗽缓解。

3.在气管炎急性发作期间，不宜进行游泳锻炼。

气管炎可以游泳吗 游泳对气管炎的好处

1.游泳能使胸肌，膈肌，肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从而提高肺的通气功能。

2.游泳的时候，胸廓处于水中，增加了水对胸廓的压力，吸气时要克服水对胸廓的压力，呼气时，水对胸廓的压力作用下，气体能更好的从肺中排出，这样，肺泡的伸缩弹性得到锻炼而加强。

3.感冒是导致气管炎反复发作的根本原因，游泳能提高机体对环境的适应能力，增强自身抵抗力，尤其是能提高身体对周围环境，特别是寒冷的适应能力，以减少感冒，避免气管炎发作。

游泳能治疗慢性支气管炎吗

经常参加游泳活动能改善肺的通气功能，提高呼吸效率。肺活量是通气功能的重要指标，正常男性的肺活量平均值是3470毫升，肺气肿患者的肺活量一般只有2000毫升左右，而游泳运动员的肺活量都超过5000毫升。研究证明，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。这一数字对慢支患者通气功能障碍的改善是可观的。

游泳能提高肺的通气功能，主要途径有三：其一，游泳能使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从而提高肺的通气功能;其二，游泳时胸廓处于水中，增加了水对胸廓的压力。吸气时要克服水对胸廓的压力。呼气时，在水对胸廓的压力作用下有利于气体从肺内排出。这样，能使肺泡的伸缩弹性得到锻炼，加强肺泡的弹性;其三，感冒是慢性支气管炎反复发作的最根本原因之一，游泳时，由于人体接触的是冷水，故能提高机体对环境的适应能力。如游泳能坚持到白露以后，那么更是积极的耐寒锻炼，能提高机体的抗寒能力和减少感冒的发病率，从而减少慢性支气管炎的致病因素。

慢性支气管炎特别是并发肺气肿的患者，一般年龄都比较大，体力较弱，所以活动量要小，身体浸泡在水中稍作活动即能收效。以后根据体力情况可以逐渐增加活动量。活动量一般掌握心率在每分钟110～130次左右。总之，应做到循序渐进，量力而行，切勿操之过急。

川贝治疗支气管炎吗 支气管炎要注意哪些

支气管炎患者在出汗或者天气热的时候，不要贪图一时凉爽突然减衣或者对着风扇、空调直吹，这样做易导致风寒束表，诱发支气管炎。

支气管炎患者的居住环境应整洁干净，有一定的湿度，避免粉尘、棉花纤维或其他有害气体等，这类刺激可能会引起支气管水肿充血，增加支气管感染的机会，从而引起咳嗽、咳痰症状。

茶叶中含有大量的茶碱，具有松弛平滑肌的作用，支气管患者常饮茶可以缓解支气管痉挛，减轻气喘、咳嗽等不适。

支气管炎患者应适当进行一些体育锻炼，如：游泳、慢跑、太极拳、做操等，适当的活动可以帮助改善肺的通气功能，提高呼吸效率，还能增强人体体质，提高抗病能力。但是要注意的是，在支气管炎的急性发作前应避免体育锻炼。

游泳对气管炎有好处吗

有。

坚持游泳锻炼能刺激呼吸器官加强活动，引起呼吸功能发生较大的变化，同时有助于增强胸肌，促进胸廓发展，有利于增强呼吸功能，此外还可以改善肺的通气功能，提高呼吸效率，从而改善气管炎症状。

早晨适合做什么运动 游泳

游泳是夏季晨练最适合的运动方式，既能健美身心，又能祛暑养生。有规律的游泳能改善人的呼吸系统功能，有效防治慢性气管炎，还能使人的大脑皮层兴奋性增高，提高一天的工作效率，此外游泳还能改善心血管系统功能。

游泳对于慢性支气管炎有特殊意义

游泳是夏季消暑的方式之一，而且游泳一项很好的运动项目，游泳不仅能够锻炼内脏和身体的肌肉。你知道游泳对于慢性支气管炎有很好的作用吗?那就听小编来给你讲讲。

慢性支气管炎是一种严重危害身体健康的常见病、多发病。其主要症状是长时期咳嗽、咯痰。天长日久，可发展成阻塞性肺气肿。病人常感到胸闷、气短、呼吸困难。严重者会造成呼吸衰竭和肺原性心脏病。

慢支并发肺气肿的患者，除在发作期控制感染、进行积极治疗外，更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。

经常参加游泳活动能改善肺的通气功能，提高呼吸效率。肺活量是通气功能的重要指标，正常男性的肺活量平均值是3470毫升，肺气肿患者的肺活量一般只有2000毫升左右，而游泳运动员的肺活量都超过5000毫升。研究证明，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。这一数字对慢支患者通气功能障碍的改善是可观的。

慢性支气管炎患者可以跑步吗

慢性支气管炎是现在医学上一种常见的多发气管疾病。慢性气管炎的患病原因主要与环境卫生、地区或者是否吸烟有很大的关联，经过调查往往污染严重的地区以及吸烟的人群患病几率都高于环境污染较少及不吸烟的人群。患有慢性气管炎的患者咳嗽、气喘等症状，严重影响着患者的正常生活与健康。

慢性气管炎患者可以跑步吗?答案是当然可以，因为慢性气管炎的患者通过适当的运动，不但可以增加体质及其免疫功能，还可以减少哮喘的病症出现。但是对于慢性气管炎的患者在跑步时需要注意以下几点：

1.慢性气管炎患者在跑步之前需要先做好准备运动，可以采用步行或者伸展运动等活动，时间可以再30分钟左右，之后在进行慢跑，这样不会导致患者出现心律通然加速的现象。

2.慢性气管炎患者在跑步的强度方面也需要注意，不要太强烈的运动，以不会导致哮喘发作的力度来进行，并且可以采用慢跑或者间歇性跑步，之后在酌情增加运动量。

3.慢性气管炎的患者最好在跑步运动前，先咨询医生，看看除了跑步还可以采取哪些方式来进行锻炼，此外慢性气管炎的患者在运动时应该选在在温润的环境下进行，应为过冷或者干燥的环境会加重病情。

温馨提示：患者也可以根据自己实际的病情询问医生，除了跑步以外，游泳、打太极拳等等活动对于治疗慢性气管炎还是很有效果的。