饥饿荷尔蒙竟导致女性闭经
饥饿荷尔蒙竟导致女性闭经
对于体重处在正常水平的人，他的饥饿荷尔蒙水平一般在就餐前达到高峰值，在餐后回落到较低水平，而体重超重或体重过轻的人，这一循环周期则被打乱。一般来说，肥胖者的饥饿荷尔蒙水平要低于平均值，但患有神经性厌食症的人饥饿荷尔蒙水平则高于平均值。
造成这种差别的原因是什么呢?科学家们认为，厌食症患者的饥饿荷尔蒙水平升高，是因为由于厌食使得人体不能摄取足够的食物，从而使身体长期处在营养不良的状态。饥饿荷尔蒙水平的升高就是身体不能获得足够能量的一种信号反应。
以前的科学研究已证实，女性的月经与体重或体内的脂肪含量有关。当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经;脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。而当体重低于标准重的5%-10%时，月经周期即可发生变化并影响生育;低于标准重的15%时，则可能发生闭经和全身的代谢变化。
像厌食症一样，体育锻炼有时也能干扰月经周期，加拿大多伦多大学的德苏萨博士领导的研究小组对运动量大的女性的饥饿荷尔蒙水平进行了监测，以观察运动对女性荷尔蒙的影响。
研究人员在对经常做运动的妇女进行观察后发现，一些妇女有正常的月经周期，也有一些妇女月经停止，还有一些妇女有月经但没有排卵。
作为对照，研究人员也对一些不爱运动的妇女进行观察，发现她们都有正常的月经周期。
结果发现，经常运动的妇女如果没有月经，其饥饿荷尔蒙的水平则超过正常值85%，而那些有月经但没有排卵的妇女，其饥饿荷尔蒙的水平则处在正常状态。
以上的实验证实了这样的观点：对于已经停止月经的女性运动员来说，饥饿荷尔蒙水平的上升可能反映了一种慢性能量缺乏症，饥饿荷尔蒙水平的升高可能是身体需要更多食物的一种信号。德苏萨博士说:“看上去人体自身有很好的补偿机制，对于严重的月经紊乱如无月经症所引起的能量缺乏症，为了增加食物的摄取以补充能量，肌体通过改变荷尔蒙水平对此做出反应”。
其它的研究也表明，为了提高成绩或为了使形体更美,女性运动员经常主动地进行节食。但不管她们锻炼的强度如何，只要她们恢复摄取足够的食物，就能改变闭经的状态，使月经恢复正常。
在这里，饥饿荷尔蒙扮演了一种进化的角色，它能够在食物缺乏时阻止怀孕，从而防止胎儿在营养不充足的环境下生长。这一发现支持了这样一个论点：“在极度慢性能量缺乏的状态下，饥饿荷尔蒙在完全抑制生殖功能方面扮演了重要的角色”。
女性闭经是什么原因 女性闭经的原因
导致女性闭经的原因有很多，女性闭经也就是指女性的正常月经周期停止的情况，导致女性闭经的常见原因有：情绪激动、压力大、疾病、过度减肥等等，如果女性出现闭经的情况建议及时到相关医院进行检查治疗，以免造成不良后果。
糖尿病饮食注意什么 乳清蛋白能延缓血糖上升，可控制体重减缓变胖
蛋白质也很重要，尤其是乳清蛋白，可有效帮助控制血糖的稳定性，延缓血糖上升，且可使稳定血糖的荷尔蒙胰岛素释放，达到更好的血糖管控。有研究指出，若餐前摄取乳清蛋白能延缓血糖上升，且会有饱足感，可控制体重、减缓变胖，因为乳清蛋白会抑制饥饿荷尔蒙，降低食欲，好的胺基酸成分，可延缓血糖变异，所以适量添加乳清蛋白营养品，更能帮助稳定血糖。
女人做事没干劲或是荷尔蒙失调
1、记录下身体的能量变化
一天当中，什么时候能够感觉到“饿”、“力量”和“食欲”，用1--10的比例尺记录一下吧。其中，特别是饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候需要特别注意。
“半夜突然想吃巧克力，忍不住就是想吃，然后第二天的早饭就不吃了也OK”，亲有过这样的经历吗?这只是一个例子，不过，如果开始记录了的话，不久自己类似这样的生活节奏也会显现出来的。
2、平衡失调的话多摄取蛋白质
根据记录下的身体能量记录，1天当中饥饿感很强，身体没有力气的时间段的频率很多的话，很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。
那样的话，就每天多摄取20--30克左右的蛋白质吧。可以把脂肪含量低的鸡脯肉料理加入餐中，或者给水果沙拉、蔬菜沙拉中放入蛋白粉也不错。
《Prevention》杂志报道称，蛋白质能够有效调整血糖值，减少饥饿感，使身体的力量更加持久。另外，纤维质也能有效给身体补充满满的能量，所以多吃蔬菜也是很好的。
3、改善荷尔蒙平衡也正是减肥的好机会!
根据身体能量记录的结果，饥饿感、能量、食欲的节奏很稳定的情况下，荷尔蒙平衡自然也就会调整好了。想要靠运动和饮食的女性们，现在就是最好的机会。
还要注意碳水化合物的摄取量，吃饭时多吃蛋白质和蔬菜，尝试下这个对身体百益无一害的减肥养生法吧。
以上就是看自己荷尔蒙是否平衡的简单自我检查法了。当然，如果明显感到身体异常的话，马上就应该去看医生，让医生告诉你适合你身体准的确的应对法，不过，在这种异常发生之前，一定要通过调整平时的生活习惯，既能有效预防身心疾病，还能助你减肥成功。所以一定要参考以上几点，调整好自己身体的荷尔蒙，重新审视一下自己现在的身体状况吧。
内分泌失调闭经如何治疗
女性内分泌失调会导致女性朋友出现闭经的妇科症状，内分泌失调导致的闭经需要及时的调理内分泌失调，女性应该要合理的规划膳食，及时的纠正不良的生活方式，多吃一些新鲜的蔬菜水果，应该要养成良好的饮食习惯，这样可以有效的调理女性内分泌失调。下面我们大家具体的来了解一下，内分泌失调导致女性闭经应该如何调理?
第一，调理女性内分泌失调应该从饮食方面下手，女性内分泌失调应该要合理的规划膳食，应该要养成良好的饮食习惯，在饮食方面尽量多吃一些豆制品，应该要多吃一些含有植物雌激素丰富的食物，可以有效的调理女性内分泌失调。
第二，调理女性内分泌失调应该要加强自身的锻炼，女性内分泌失调每天坚持进行有氧运动，可以有效的促进人体的血液循环，可以加快人体的代谢，能够有效的调理女性内分泌失调的疾病。
第三，女性内分泌失调应该要避免熬夜，女性内分泌失调应该要保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜，以免破坏女性正常的生理规律，这样会造成女性荷尔蒙分泌失调甚至不足，会诱发女性患有一些妇科疾病。
第四，女性在分泌失调应该要多吃一些燕窝粥，燕窝粥对于女性朋友身体具有比较好的滋补作用，可以有效的调理女性内分泌失调的疾病，适当的吃一些燕窝粥，还能够起到调经的作用，能够有效的调理女性闭经的症状。
女性在分泌失调会导致女性朋友出现闭经的妇科症状，女性内分泌失调需要及时的进行调理，应该要采取相应的措施来帮助调理女性内分泌失调的症状，女性需要合理的规划膳食，需要加强自身的锻炼，应该保证充足的睡眠。
女人做事没干劲或是荷尔蒙失调
1、记录下身体的能量变化
一天当中，什么时候能够感觉到“饿”、“力量”和“食欲”，用1--10的比例尺记录一下吧。其中，特别是饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候需要特别注意。
“半夜突然想吃巧克力，忍不住就是想吃，然后第二天的早饭就不吃了也ok”，亲有过这样的经历吗?这只是一个例子，不过，如果开始记录了的话，不久自己类似这样的生活节奏也会显现出来的。
2、平衡失调的话多摄取蛋白质
根据记录下的身体能量记录，1天当中饥饿感很强，身体没有力气的时间段的频率很多的话，很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。
那样的话，就每天多摄取20--30克左右的蛋白质吧。可以把脂肪含量低的鸡脯肉料理加入餐中，或者给水果沙拉、蔬菜沙拉中放入蛋白粉也不错。
《prevention》杂志报道称，蛋白质能够有效调整血糖值，减少饥饿感，使身体的力量更加持久。另外，纤维质也能有效给身体补充满满的能量，所以多吃蔬菜也是很好的。
3、改善荷尔蒙平衡也正是减肥的好机会!
根据身体能量记录的结果，饥饿感、能量、食欲的节奏很稳定的情况下，荷尔蒙平衡自然也就会调整好了。想要靠运动和饮食的女性们，现在就是最好的机会。
女性雄性激素过多的症状有哪些
1.男性化
首先一个就是男性化改变，雄激素高有较大可能会导致女性发生性特征的变化，尤其是当睾酮水平大于一定水平之后，就会出现一些男性化改变，比如喉结开始明显嗓音会变粗，有些甚至在性格上都会出现男性化的改变。
2.多毛肥胖
再有就是这个多毛和肥胖的问题，大部分雄激素高的女性都会出现多毛和肥胖这些症状，其中以多毛较为常见，多数会出现在这个上唇须和乳晕周围，而且雄激素过高的女性都会出现明显的体重增长。
3.月经失调
还有就是会出现这个月经失调以及引发一些疾病的出现，我们知道这个卵巢产生过多雄性激素，就会抑制正常排卵，出现月经稀发以及继发性闭经和月经失调的状况，甚至还会导致女性换上多囊卵巢综合症而引起不孕。
4.皮肤粗糙
内分泌失调造成的常见的皮肤问题就是痘痘，女性在月经失调时，更易长痘。经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强,导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷。
谁需补男性荷尔蒙
缺乏男性荷尔蒙的人是需要补充疗法，大致可分为四大类∶
1.先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。
2.后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。
3.男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。
4.造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。
5.有人以男性荷尔蒙治疗女性性欲低落。