睡前保养皮肤的方法 泡个温热的醋澡

睡前保养皮肤的方法 泡个温热的醋澡

醋基本上是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果可以，妹子们最好在睡觉之前洗个温热的醋澡，只需要在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗玩澡后感到格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡时，还可以将醋与甘油以5：1的比例混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

女人该怎样保养皮肤呢

准则一、洁净皮肤，按摩辅助

睡觉前一定要把皮肤清洗干净，清洗皮肤的时候可以先把清洁霜涂在脸上，再用香皂缓慢的洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

准则二、多吃醋，保护皮肤

睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

准则三、睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

准则四、桔皮水洗澡，皮肤没烦恼

多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

女人皮肤保养方法

女人皮肤保养小窍门1：醋美容

醋是我们日常生活中家家户户都会食用的一种调味料，但是你不知道的是，醋还有一定的美容功效哦。

如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服。

另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

温泉水能治疗皮肤病吗

不能。

很多人说泡温泉可以治疗皮肤病，但其实是不可以的，皮肤病属于一种传染性皮肤病，是会传染给周围的人，乏脂性湿疹、皮肤瘙痒症等等会越泡越重。

而温泉的水是热的，虽说并含有矿物质，具有缓解疲劳、使皮肤肌肉放松作用，起到缓解的作用，可以用来作为银屑病的辅助治疗手段；但需要注意不要泡温泉频次太勤、每次泡时间不要太长、不要用力过度搓皮肤、泡后要护肤，但对于皮肤病是没有治疗作用的。

美容护肤七个小技巧

窍门一：多吃醋，保护皮肤。

醋有一定的美容作用，睡前在温热的洗澡水中加入适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋和甘油以5:1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

窍门二：睡前喝冷开水对肌肤好

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。

因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

窍门三：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼

冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。

每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

窍门四：晚餐别太饱，皮肤色泽好

晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。

而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

窍门五：去除唇部死皮，白嫩口唇

要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦!

窍门六：颈部按摩，抚平肌肤

年轮颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

窍门七：茶包妙用，眼纹平伏

茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效!

在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。

用醋洗澡有哪些好处

概 述越来越多的朋友都开始重视养生的方法了，尤其是对于女性朋友而言，在生活中对于肌肤的护理和爱护的程度也是非常高的，所以，在我们的生活中，一直就有许多的偏方护理肌肤的方法来使用。最近就非常流行用醋来洗澡，这个听起来似乎有一点匪夷所思，但是，还是有很多朋友认为用醋洗澡对于肌肤是非常好的。那么到底用醋洗澡有哪些好处?

步骤/方法：1用醋来洗澡对于皮肤的健康是非常有利的，首先，醋对于人体而言是非常无害的消毒剂，适当的用醋洗澡都可以达到消毒和消炎的作用。另外，可以中和某些碱性沐浴露，使皮肤保持滋润。

2除此之外，醋当中还含有了大量的维生素物质，所以用醋洗澡还可以起到保养皮肤的功效。建议大家用醋洗澡的时候可以水与醋一比九比例混合，备用然后将醋淋至全身，涂抹，揉搓，最后用清水冲洗即可。

3除此之外，醋的作用还是很多的，大家还可以用醋来清洗脸部和双手。方法也很简单只要浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

注意事项：相信大家现象对用醋洗澡的好处也是有所了解的了。那么建议大家平日里可以在泡澡的时候放一些白醋在水里，但是也要适量，不能够放太多，以免给我们的身体带来一些不利的影响，而泡澡也是需要根据自身的情况的，所以不能盲目泡澡。

用白醋泡澡有哪些好处

人们在泡澡的时候可以加入很多的材料，除了可以用花瓣或是一些中草药之外，还可以用白醋。大家都知道白醋具有美白祛斑的功效，对肌肤的改善和保养效果还是不错的，若是能够根据自己的身体和肌肤状况，选择合适的材料用于沐浴，效果还是不错的，那么用白醋泡澡有哪些好处?

醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环，舒筋活血，调理肌肤。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。

洗浴按摩的方法十分简单，只需将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀，然后进行泡浴即可。但是需要注意的是，一定要使用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下。

将适量的醋放入热水中泡澡，可对全身皮肤起到很好的护肤、保健作用，其主要功效有四：首先，醋为酸性，可以软化、去除皮肤的老旧角质，使肌肤恢复光滑、柔软细嫩;其次，醋具有促进血液循环的作用，用醋泡澡后，皮肤将变得更为红润、活力焕发。

此外白醋柔嫩肌肤，先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。白醋祛斑褪斑，用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

上文中对用白醋泡澡有哪些给出了明确的介绍，可以看出白醋的沐浴功效还是很多的。不过泡澡的时候也有很多的注意事项，不能空腹泡澡，而且还要补充足够的水分，水温不能太高等，都是需要在泡澡之前全面掌握并做好准备的。

冬季如何利用泡澡润肤解决皮肤干燥问题？

冬季皮肤干燥出现瘙痒等症状非常的常见，对于很多女性，一直都会关注着在冬季如何预防皮肤干燥这个问题。冬季要滋养肌肤，泡澡会是一个不错的选择，在泡澡的时候加入一些物质能起到滋润肌肤，保养肌肤的功效。

方法/步骤

冬季的天气非常干燥，人的身体肌肤容易变得干燥，冬季皮肤干燥而引发的瘙痒问题难以避免。冬季全身皮肤干燥怎么办?如何滋润肌肤?在冬季进行泡澡是一个不错的养肤方法，特别是在泡澡水中加入某些物质，其润肤的效果更佳，有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒。

一进入冬季开始，天气就会变得非常的干燥，而人体的肌肤也会受到周围空气湿度的影响，随着变得干燥，进而引发瘙痒等症。冬季全身皮肤干燥怎么办?有什么好的润肤方法?可以在冬季进行泡澡滋润肌肤，尤其是在泡澡的时候可以加入一些物质，提升润肤的功效。像淀粉、醋、米糠、白酒等等都可以加在泡澡水中。

有皮肤科的医生表示，水疗泡澡的方法可以辅助治疗一些皮肤疾病，比如患有牛皮癣的患者可经常泡泡硫磺温泉。而对于皮肤属于干性的人，慢性皮炎湿疹的皮肤疾病患者，则可以在泡澡的时候加些淀粉或者是米糠，这样可以起到滋润肌肤的作用，能令肌肤持续保持光滑，并且可以为肌肤止痒。

除了添加上述的这些物质，在家里自己泡澡的时候还可以添加食醋、白酒、粗制海盐等物质。食醋是弱酸性的，它可以 起到柔肤的作用。在泡澡的时候加入白酒，白酒可以帮助身体活血。而加入粗制海盐，能够促进肌肤新陈代谢，有助改善血液循环。但是要提醒一下，因为酒精有着去油脂的作用，所以不要使用得过于频繁。

冬季泡澡滋润肌肤，防止冬季皮肤干燥，在泡澡的时候还要注意水温调节。如果只是为了使肌肤镇静，为了滋润止痒，那么泡澡的水温最好是在36到38摄氏度，有糖尿病、高血压、心脏病的患者泡澡水温也应是这个温度。而如果是想要活血醒脑提神的话，泡澡的水分应在38到40摄氏度间。在每次泡澡时都要注意时间，通常泡15到20分钟为宜，注意在空腹的时候以及吃饱之后不要泡澡。

缓解皮肤干燥起皮

1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。

4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。

6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。

7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。

8、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。

9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。

10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。

11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。

睡前护肤小窍门

睡前护肤小窍门1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，大家最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

睡前护肤小窍门2：颈部保养不可少

颈部是最容易暴露年龄的，因此为了隐藏年龄，我们必须把颈部护理好。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。

所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

睡前护肤小窍门3：用牛奶美容

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。

睡前护肤小窍门4：敷面膜给皮肤好好补补水

真正能将保养品完全有效吸收与作用，其实是在晚间入睡的这段时间内。所以夜间保养要格外重视，有时候因为熬夜加班，或生理期的原因，皮肤会比较粗糙暗淡，甚至出现细纹或毛孔粗大现象，所以睡着洁肤后，敷上一片滋养面膜，不但是舒缓，更是对肌肤的深度滋养。

睡前护肤小窍门5：呵护眼周肌肤

眼周的皮肤是比较脆弱的，如果不重视保养，很容易出现鱼尾纺、眼袋等问题，特别是25岁后的轻熟女，更应该注意眼部保养。所以，给自己选择一款眼霜吧，在睡前涂上，眼睛也会变得明亮许多。

温泉一年四季都可以泡吗

一年四季都可以泡温泉，在不同时期泡温泉作用不同。春天泡温泉是可以减肥。夏天泡温泉可以补水。秋天泡温泉可以强身。冬天泡温泉可以滋养皮肤，让身体变得更加暖和。