准妈妈要如何做好防辐射准备

准妈妈要如何做好防辐射准备

而很多食物都具有很好的防辐射功效，因此孕妇在日常的生活以及工作中，可以通过多吃一些防辐射的食物来降低辐射对胎儿的危害：

1、胶原弹性食物

专家建议孕妇，在日常的生活中可以通过食用一些富含有胶原弹性类食物以此来达到降低辐射危害的作用。很多食物中都有胶原弹性的存在，其中最具有代表性的食物有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，在这些食物中的胶原物质有一种黏附作用，食用后它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。

2、抗氧化活性食物

孕妇在怀孕过程中，还应该多吃一些含有抗氧化活性的食物，这些食物同样能够帮助孕妇很好的抵抗辐射的各种危害。生活中含有抗氧化活性的食物同样非常的丰富，其中最为常见的有油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，这些食物不仅仅是我们餐桌上常见的可口菜肴，同时其防辐射的功效也非常的有效。

3、排毒的食物

孕妇要想减少辐射的危害，那么在日常的生活中就要注意尽量的多吃一些具有排毒功效的食物，比如像猪血、黑木耳等等。在猪血中含有大量的血浆蛋白，这种物质经过消化酶的分解后可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，然后变成难以溶解的新物质沉淀下来，并且快速的排除体外。

4、明目类食物

对于一些长期面对电脑工作的孕妇而言，在日常发的饮食中则应该适量的多吃一些明目的食物，电脑辐射对我么么眼睛视力的危害非常大，经常经常操作计算机的人应多吃些明目食品。比较常见的有枸杞、菊花、决明子等，这点食物都具有很好的明目功效。除此之外还可以经常喝点菊花茶，同样可以收到清心明目的效果。

胸透检查报告能看出什么疾病

胸透检查报告可以看出胸廓(包括肋骨，胸椎，软组织等)，胸腔，肺组织，纵隔，心脏等等的疾病。如肺炎，肿瘤，骨折，气胸，肺心病，心脏病。

胸透检查可以通过X射线穿透人体的不同层度结合荧光成像来分心人体的心脏、肺部和隔是否有异常。像肺结核、肺炎、胸腔积液、骨骼畸形等疾病都能通过胸透检查出来。

不同的胸透X线检查各有优缺点，所产生的辐射量都是在人体可接受的剂量范围内，千万不能因为有辐射而因噎废食。

检查前，最好咨询医生，选择适合你的项目。如果一定要做胸透，就要做好防辐射准备，用防护用品屏蔽性腺、甲状腺、脊髓等部位，最大限度地保护自己。

防辐射事项准妈要记牢做好

一、辐射对孕妇的影响

1.辐射容易对孕妇的身体造成伤害。

2.辐射有可能会导致流产，对孕妇身体造成影响。

3.经常受到辐射，会引起一系列的疾病，常见疲劳失眠、头晕、没精神、脱发、出血等症状。

4.长时间受到辐射，导致患癌症的可能性更加大。

二、辐射对胎儿的影响

1.辐射有可能会导致胎儿畸形，严重的会导致胎儿死亡。

2.辐射会使胎儿以后患癌症的可能性增大。

三、如何防辐射?

1.穿防辐射衣物，这是最常见的做法。但是，现在很多防辐射衣物的质量并不符合国家安全标准，所以，如果买了廉价的防辐射衣物，并不一定可以起到作用。因此，一定要买口碑比较好的品牌防辐射衣物，这样比较有保障。

2.家用电器有一定的辐射性，但是单独使用，不足以对胎儿造成影响。但是，如果把家里的电器过于集中的放在一起，那么辐射力度就加大了。所以，尽量把家里的电器分开放置，这样可以降低辐射的力度。

3.不要在电脑的后边待着，因为电脑的背面辐射是最大的。

4.电器不使用的时候要及时关闭，不要处于待机状态，这样才能降低辐射。

5.使用电器之后，如果想要减少辐射，可以多洗脸、洗手。

6.经常会受到辐射的孕妇，平时可以多补充维生素A和蛋白质，像胡萝卜、白菜、豆腐，也可以多喝清茶，因为茶里边含有可以吸收抵抗放射性物质的茶多酚。

7.手机充电的时候不要使用，手机刚响的时候不要急着听，手机剩余一格电的时候不要打电话，不要长时间玩着手机。

8.尽量不要长时间待在辐射比较大的地方，减少降低受到辐射的危险。

预防辐射准妈妈应该怎么做

女人，十月怀胎是多么辛苦的一个过程，但是为了胎儿的健康，准妈妈们必须遵守着各种成文，不成文的规定。现在的社会，到处都存在着辐射，手机，电视，电脑等等，如何能够让宝宝不受到这些的伤害，免除准妈妈们过多的疑虑也是这类人群最关心的话题吧!

别让电器扎堆 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

勿在电脑身后逗留 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

用水吸电磁波 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。

减少待机时间 当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

及时洗脸洗手 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，因此在使用后应及时洗脸洗手。

补充营养 电脑操作者应多吃些胡萝卜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。还可吃海带、木耳等一些有利于吸收放射性物质的食物。

接手机别性急 手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

孕妇应慎防办公室安全隐患

一、日常工作离不开电脑，会危害到胎宝宝的安全吗?

答：不会。

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

温馨提示：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

二、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?

答：可以。

补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

温馨提示：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

ps:准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

孕妇过安检的注意事项

这里也再啰嗦一句，安检仪内部射线基本是直射，全部密封在安检仪内。射线里还有极少量散射，但安检仪进出口的铅帘基本能挡住，加上安检仪内部四壁全部为厚厚的铅壁，只要不把铅帘大幅度撩起，安检仪四周就检测不出射线。只有在行李通过时，才会瞬间通电、产生射线。

孕妈咪过安检不用太过担心，但平时要做好防辐射准备哦。避免家用电器摆放过度集中，避免长时间或同时使用多种办公、家用电器，注意保持人体与电器间的安全距离，距离越远受电磁波侵害越小。饮食中可搭配食用防辐射食品，如绿茶、牛奶、海苔、海藻、动物肝脏等。

孕妇过安检的注意事项

其实孕妇过安检最担心的就是会被照射X射线，不过孕妇过安检门应该不会被此类射线照射到，所以还是能放心的。这里要补充一句，如果孕妈咪怀孕已经超过36周了，还是在家呆着更好。

这里也再啰嗦一句，安检仪内部射线基本是直射，全部密封在安检仪内。射线里还有极少量散射，但安检仪进出口的铅帘基本能挡住，加上安检仪内部四壁全部为厚厚的铅壁，只要不把铅帘大幅度撩起，安检仪四周就检测不出射线。只有在行李通过时，才会瞬间通电、产生射线。

孕妈咪过安检不用太过担心，但平时要做好防辐射准备哦。避免家用电器摆放过度集中，避免长时间或同时使用多种办公、家用电器，注意保持人体与电器间的安全距离，距离越远受电磁波侵害越小。饮食中可搭配食用防辐射食品，如绿茶、牛奶、海苔、海藻、动物肝脏等。

孕妇吃什么可以防止电脑辐射

1孕妇防辐射首先推荐的食物是黑芝麻糊。因为黑芝麻里面含有比较多的硒，硒有抗氧化的作用。还同时含有比较多的维生素E，可以帮助准妈妈双重预防辐射。龙虾、虎爪鱼、金枪鱼也可以吃。

2海带也是可以防辐射的。因为海带是胶质，并且是碱性的食物。有句话说海带是放射性物质的克星，因为海带是胶质性的食物，可以帮助我们把已经侵入体内的放射物质排出到体外。

3茶和绿豆也是可以防辐射的，不过怀孕后的准妈妈最好是用绿豆来进行防辐射。准妈妈长期喝茶叶不好。这两种食物同样是含有脂多糖，维生素A，食用哪个作用都一样。

职场孕妇需注意的问题

一，防辐射

1.使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;

2.再穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

3.养一些好的习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。

4.准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

二，补钙

1.除了日常的补钙，还需要接受一定的日光照射。在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

三，饮水

以前我很喜欢喝咖啡。怀孕后我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。

四，有时间多按摩腹部

五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全

五，化妆/高跟鞋

高跟鞋就暂时弃掉吧，化妆的话如果是工作必要，那就禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。

怀孕了能上网吗

怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议孕妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大。

另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量微生物和灰尘粒子”，容易导致孕妈们脸上起斑。

专家指出：电脑是有辐射性的物品，所以女性在怀孕期间，建议少用或不用电脑。但是如果是工作需要，没有办法，那么必须要做好防辐射准备，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。

所以，怀孕初期并不是不能上网，但是从安全与胎儿发育的角度来讲，如果没有很特殊的需求，建议孕妈在怀孕初期少上网。