黑膝盖如何变白呢

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黑膝盖如何变白呢

很多女孩子美丽修长的腿，总是能吸引人的目光。可是，穿热裤短裙的时候，比其它地方黑的膝盖，总是让我们的美丽减分。那么，有没有什么好办法可以让膝盖变白呢?

步骤/方法：

1第一，用纤维擦轻轻磨去膝盖上的废旧角质，磨的时候要把膝盖绷直，以免不小心磨破膝盖。磨的时候可以先涂上一点去角质膏，这样比较容易磨去。

2第二，选择一款美白面膜，加入一些白糖，有条件的可以再加少许橄榄油，橄榄油不仅能增加润滑，还能软化角质，保护肌肤。

3第三，去角质后的膝盖皮肤很柔嫩，涂上润腿霜后要敷上厚棉片，最好用喷瓶喷上温水加强润腿霜的渗透。

注意事项：

记住要每个星期做几次，持之以恒，这样才能有好效果。

美白护肤死角膝盖也要美白

膝盖是容易变暗沉的地方，也是人们容易忽视的身体美白部位，试想一想，一位美女其它地方皮肤都很白皙、细腻，唯独膝盖暗沉是多么煞风景，因此，女性朋友也要注意膝盖的美白工作，下面教大家五大妙招美白膝盖。

1、去角质

去除堆积在膝盖部位的老化旧角质有利于减少膝盖部位的肤色暗沉。每周给膝盖进行一次去角质的工作就能让膝盖重现嫩白。所以，去除老化角质之后膝盖会变得更加光滑。记住去完角质后还要仔仔细细给膝盖做个护理哦!

2、保湿

膝盖和脸部一样，在去完角质后必须要做个护理。这时最好能使用含美白成分的保湿霜。只要能持续不间断地使用，膝盖部位的肌肤就会慢慢变得干净透明，让您拥有美丽双膝!

3、避免穿紧身裤

膝盖部位的暗沉发黑是由于摩擦造成的。紧身裤紧紧裹住双腿，会就使得双腿一动就发生摩擦，这种反复的摩擦，在不知不觉间就会让膝盖部分的肤色变黑。因此，女生穿着宽松的连衣裙会比穿紧身裤更有利于减少膝盖部位的暗沉。

4、避免跪姿

跪姿容易给皮肤造成刺激，这也是膝盖产生黑色暗沉的原因之一。因此，女性要改掉生活中动不动就跪坐的习惯。只有这样才可能尽量避免膝盖部位的黑色暗沉。

5、热敷膝盖

造成膝盖黑色暗沉的外因有很多，而人体血液循环不良正是其中之一。所以不仅平时不能让膝盖受凉，而且每天洗澡时都要热敷一下膝盖，最好还能按摩一下淋巴部位哦!

上面为大家介绍了膝盖美白的五大妙招，大家日常生活中不要忽视膝盖的保养工作，保护好我们的膝盖、避免长期跪坐，有时间就给自己的膝盖去去角质吧。

孕妇吃银耳可让宝宝拥有美白皮肤

变“白”功效：银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

推荐美味：银耳甜蛋汤

原料：鸽蛋200克，银耳(干)25克，冰糖15克

制作方法：

1、将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋;

2、将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出，控干水分;

3、另取一汤锅置火上，倒入清水500克，放入冰糖煮化，下银耳煮2分钟，撇去浮沫;

4、放入氽熟后的鸽蛋，即可出锅装盘食用。

银耳虽然常见，但是其功效却并不比燕窝差。银耳本身就是一种滋补的佳品，多吃银耳能够让女人的皮肤更漂亮。这种功效同样可以作用于胎儿之上。学会了上面的银耳汤的做法后，你就会知道孕期如何吃，胎儿才能拥有美白的皮肤。制作这款孕期美食所要用到的主要食材只有三种，一个就是银耳，另一个则是鸽子蛋，还有就是冰糖了。银耳本身就是一种很有营养的食材，鸽子蛋同样也营养丰富，这道美食不仅能够让未来的宝宝拥有美白的皮肤，同时也能够帮助我们补充孕期所需的必要营养。

毒蘑菇怎么分辨观颜色

毒蘑多呈金黄、粉红、白、黑、绿。无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。

膝盖皮肤发黑怎么美白

步骤/方法：

1女孩子夏天都习惯穿裙子，而且喜欢穿超短的，直接把膝盖露在外面，因为膝盖比小腿要高，所以晒的时候就先晒膝盖了，而且膝盖平时在活动时很容易磕碰，外伤比较多，皮肤就会比其他地方粗糙了。

2想让膝盖美白的话可以穿裙子的时候穿上长丝袜，而且要注意膝盖不要着凉，平时骑电动车上班的女姓，可以戴上护膝，不但保暖，而且还会把膝盖焐白的，如果不怕热的话可以全天都带着，可以先涂上美白霜，再带着护膝效果更好。

3晚上回家后不光给脸做面膜，也可以给膝盖做个面膜;最好是先用热毛巾在膝盖上热敷一会，然后贴上保鲜膜15分钟，让皮肤透气一会，再把脸上用过的面膜贴在膝盖上，这样不浪费面膜，还可以美白膝盖。

注意事项：

女生要爱惜膝盖，平时不要直接让膝盖跪地，或是抵抗太粗硬的东西。

很多人都不知道膝盖美有多重要

1. 避免穿紧身裤

2. 避免跪姿跪姿

容易给皮肤造成刺激，这也是膝盖产生黑色暗沉的原因之一。因此，女性要改掉生活中动不动就跪坐的习惯。只有这样才可能尽量避免膝盖部位的黑色暗沉。

3. 热敷

膝盖造成膝盖黑色暗沉的外因有很多，而人体血液循环不良正是其中之一。所以不仅平时不能让膝盖受凉，而且每天洗澡时都要热敷一下膝盖，最好还能按摩一下淋巴部位哦!

4.去角质

5. 保湿膝盖和脸部一样，在去完角质后必须要做个护理。

这时最好能使用含美白成分的保湿霜。只要能持续不间断地使用，膝盖部位的肌肤就会慢慢变得干净透明，拥有美丽双膝!

最后告诉大家一个绝对好用的小tips，5分钟就还你大白腿!

Step1:将化妆棉浸透化妆水，轻轻擦拭膝盖，再用双手按摩。使膝盖瞬间柔软亮白。

Step2:在湿润的肌肤上轻柔地按摩，洗净即可。

高血脂患者饮食是什么

对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。

第一句话为“一、二、三、四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉 50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。

第二句话为“红、黄、绿、白、黑”:“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。“黄”是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。“白”是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100 克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。

5招膝盖美白变身美膝女神

1、避免穿紧身裤

2、避免跪姿

3、热敷膝盖

4、去角质

5、保湿

五分钟减肥操轻松瘦全身

瘦全身减肥操

半蹲姿态，让膝盖弯曲与伸直，最大的重点就是就是上半身往上提的时候，膝盖不要完全伸直。

step1

双手平举向前，双脚打开至比肩膀略宽的宽度。

step2

吸气，同时慢慢弯曲膝盖，上半身可微微前倾，将腰部往下压，当腰部降到最低点的时候，膝盖要正好位于脚尖的正上方，维持3秒。

注意：

大腿要与地面平行，膝盖要在脚尖的正上方。

step3

吐气，同时伸展膝盖，变成稍微半蹲的姿势。

动作重点：

1.腰部要降到让大腿与地面平行。

2.站起来的时候膝盖不要完全伸直，到稍微半蹲的姿态就停止。

3.弯曲膝盖的时候，上半身可以往前倾一点，会让姿势更稳定。

哪些香菇不能吃

有毒的香菇多呈金黄、粉红、白、黑、绿等,无毒,香菇多为咖啡色淡紫色或者灰黄色。然后再闻香菇的气味,有毒的香菇,有土豆或者胡萝卜的味道,而无毒香菇味苦杏或水果味。

新鲜的香菇丝断菌干,无毒的分泌物清亮如水,个别为白色,菌面撕断不变色,有毒的香菇,分泌物稠浓,呈赤褐色,丝断后在空气中易变色。如果我们食用香菇出现中毒症状,应该采取,积极的救治措施。

为什么红薯切开会变黑

红薯切开之后发黑是由于氧化反应。

生红薯刮皮或切开以后，植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下，与空气中的氧化合，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使植物细胞迅速的变成褐色甚至黑色，这种变化称为食物的酶促褐（黑）变。所以生红薯刮皮或切开放一会儿后会变色。

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