怎样预防鼻塞的出现
怎样预防鼻塞的出现
鼻塞，是感冒的一大症状，在感染感冒病毒(或病菌)1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。
预防小儿鼻塞的办法
(一)感冒鼻塞防治对策：
1、宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。
2、使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28～30摄氏度左右为宜。
3、用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
(二)急性鼻窦炎鼻塞防治对策：
1、若宝宝患了上感，应积极进行治疗。
2、一旦得了急性鼻窦炎，及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
3、宝宝鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用0。5%麻黄素呋喃西林滴剂，在吃奶前10～15分钟每侧鼻孔滴一滴，一般几分钟就能够起作用。但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。
4、宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。
(三)鼻痂阻塞防治对策：
1、及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。
2、清除鼻痂时忌用手抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。
正确方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1～2滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
(四)异物堵塞防治对策：
1、教育宝宝养成讲卫生的好习惯，不往鼻子里乱塞东西，一旦塞了要及时告诉爸妈，及早取出异物。
2、爸妈应注意观察宝宝的呼吸情况，一旦发现宝宝有一侧发生鼻堵现象，或不明原因的流脓鼻涕、有臭味时，要及时带宝宝看医生。
(五)过敏性鼻炎鼻塞防治对策：
1、避免宝宝接触尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原。如不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫;不要让宝宝亲近猫、狗、鸟等宠物。在花粉播散的季节，不带宝宝去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。
2、居室里经常带湿除尘，开窗通风，保持空气新鲜。
3、不给宝宝吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不滥喝饮料;多吃新鲜蔬果，多喝白开水。
4、常带宝宝到户外活动，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，提高身体对外界气候变化的适应能力和抵抗力，有利于防病。
5、在医生的指导下采取全身和局部抗过敏药物治疗。
鼻塞的预防保健法
1、多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。
3、平时注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。
4、避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。
注意事项：预防鼻塞的重点是要改善体质，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物。
如何避免小儿鼻塞
虽然说婴幼儿鼻塞是很常见的症状，可是要避免或减少鼻塞困扰并非不可能。只要父母和看护人员积极进行预防工作，宝宝鼻塞的几率会大大减小。
预防鼻塞，从清洁空气做起。
预防鼻塞，最简单的事情就是给宝宝一个清净的生活环境，保证宝宝不会将绒毛此类较大的异物吸入鼻腔内;房间里要经常用吸尘器打扫干净，避免空气中有过多的浮尘;常常通风换气，保证空气清新。
预防鼻塞，从积极为宝宝清理鼻痂做起。
因为宝宝的身体比较敏感，鼻腔内容易黏上鼻痂，父母要经常查看宝宝鼻子里是不是有鼻痂，有的话要及时清理，避免引发鼻塞。
预防鼻塞，从预防感冒做起。
1.通过饮食巩固宝宝的免疫力，比如鱼肝油、维生素和蛋白质等。
2.要注意宝宝生活环境的温差不要太大，过热过冷易感冒。
3.不要在天气恶劣时带宝宝出门。
4.平时可以多带宝宝出门玩耍，增强宝宝对天气变化的应对能力，也就可以预防感冒。
预防鼻塞，从预防鼻炎做起。
新生儿的身体比成年人的身体要敏感很多，很多刺激比如尘螨、泥土、辛辣食物等对成年人无关紧要，对宝宝却并不是如此，因此要注意以下几点：
1.让宝宝远离过敏原(羽毛、动物皮毛、尘螨、尘泥花粉等)，没有过敏原的刺激，宝宝的鼻腔自然就不会发炎了。
2.不给宝宝吃太辛辣刺激的食物。
3.常常给宝宝洗手，保持卫生，避免手上的细菌转移到呼吸道，引起炎症。
4.如果宝宝过敏了，要在医生的指导下使用抗过敏药物。
天府是人体哪个位置 天府的按摩手法
经常用中指指腹揉按天府，每次左右各按1—3分钟，对鼻部有很好的保健作用，能够预防鼻塞、鼻炎等。
慢性过敏性鼻炎的饮食治疗方法是什么
鼻炎指的是发生在鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。患有鼻炎的时候，主要表现为鼻粘膜充血或水肿，因此患者往往会出现鼻塞、流清水鼻涕，鼻痒，咳嗽等症状。而由于鼻粘膜的肿胀、鼻塞等原因，往往会使患者暂时出现嗅觉的下降。另外，鼻塞呈现间歇性，在白天、天热、情绪激动等时候，会使闭塞的症状有所减轻，而在夜间静坐或身体寒冷时，鼻塞的症状会加重。除此之外，多数患者都会出现头疼、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠的症状。
因此，在平时的生活中，我们应该做好预防鼻炎的预防措施，以免患上鼻炎。
1.要保证房间空气的新鲜。因为患有鼻炎的患者，多数会出现鼻塞的症状，保持室内空气的流通，不仅会有效的缓解患者鼻塞的症状，同时也会减少细菌、病毒的滋生，以免患者发生再次感染，再患上鼻炎。
2.当患者一旦出现发热的症状时，应该注意卧床休息，同时也要注意保暖工作，以免加重病情。
3.低温会对鼻粘膜造成一定的影响，因此，患者出门的时候，最好佩戴一个口罩。患者佩戴口罩的话，不仅会减少冷空气对鼻粘膜的刺激，同时也会减少患者受到别人感染的机会。
4.在患有鼻炎的时候，患者的饮食应该从清淡温和的角度出发。鼻炎患者在日常的饮食中，最好以清淡、营养的食物为主。此外，因为患者会因为疾病的影响而使食欲降低，所以此时也要注意进食一些易消化的食物。
过敏性鼻炎如何预防 出现时常鼻塞、流鼻水且症状反复
出现这些症状其实是患有过敏性鼻炎，常见病况是会鼻塞、一直流鼻水，症状反反复复好几星期。每个患者的症状不尽相同，严重度亦因人而异。季节性过敏鼻炎可能在一年中的某些时段发病，常见春天因花粉引起的过敏，全年性则可能整年都会有症状，如尘螨、霉菌或冷空气引起的。
孕妇怎样预防鼻塞
勤洗手
手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
防三高
“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
吃淡食
喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
预防小孩鼻塞的方法
1、预防小孩鼻塞从清洁空气做起
预防鼻塞，最简单的事情就是给宝宝一个清净的生活环境，保证宝宝不会将绒毛此类较大的异物吸入鼻腔内;房间里要经常用吸尘器打扫干净，避免空气中有过多的浮尘;常常通风换气，保证空气清新。
2、预防小孩鼻塞涂抹无刺激的油脂
只要用简单无刺激的油脂(如凡士林、绵羊油、石蜡油)等物用棉花棒涂抹於鼻前庭一天三四次尤其是早晚和睡前加强，可让鼻腔前端油油的不乾燥，不会有鼻屎，这种方法不但可保护鼻腔，同时可使鼻分泌物不会沾黏在鼻前庭造成鼻屎，甚至也可以减少小朋友因鼻痒而爱挖鼻屎的习惯，更能减少因抠鼻前庭而造成流鼻血的情形，不过在清除鼻屎后，如果仍有鼻水、鼻塞或鼻脓等现象时，就应尽速就医。
3、预防小孩鼻塞从积极为宝宝清理鼻痂做起
因为宝宝的身体比较敏感，鼻腔内容易黏上鼻痂，父母要经常查看宝宝鼻子里是不是有鼻痂，有的话要及时清理，避免引发鼻塞。
新生儿出现鼻塞原因
免疫功能不健全:应该说免疫功能不健全是引起新生儿鼻塞的一个最常见的原因之一了。对于免疫功能不健全的新生儿日常一定要加强护理,要特别注意不要让宝宝感冒。再者一些宝宝的颌骨和颅骨如果发育不全的话也会影响到新生儿的呼吸系统的。
疾病因素:比如说新生儿有上呼吸道感染,鼻息肉、鼻腔异物、肿瘤等都有可能引起宝宝的鼻塞问题的。所以家中的宝宝如果鼻塞的问题特别严重的话,建议一定要到医院排除是否存在这些病变。
药物因素:临床发现某些药物是会引起鼻粘膜充血肿胀的,特别是宝妈如果在孕期或者在哺乳期服用某种药物都有可能使得宝宝出现鼻粘膜充血肿胀而引起鼻塞的问题的,因此建议一定要引起注意的。
当然了应该说引起宝宝鼻塞的原因是多方面的,因此其解决方法也是有很多。但是对于新手妈妈而言,如果通过以上这些方法还是无法缓解宝宝鼻塞的问题,反而使其变得越来越严重,甚至有脸色发青的问题的话,最好马上就医了。
要如何预防鼻塞
1.感冒导致的鼻塞
感冒引起的鼻塞是因为上呼吸道急性炎症形成的鼻腔粘膜肿胀、充血和大量鼻腔分泌物堵塞的结果。对于感冒鼻塞患者来说，除了及早就医检查外，还要注意日常生活饮食。人体免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。因此食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统机能。此外，还要多饮水，最好是热白水。对于感冒的患者来说，除了了解感冒鼻塞吃什么药好之外，还要在饮食上下功夫，这样可以有效的提高自身免疫力，有利于自身病情的恢复。另外，保持睡眠，适当运动等等都是有助于疾病恢复是关键。
2.过敏性鼻炎导致的鼻塞
过敏性鼻炎要尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1 次，有病时每日可增加1～2次。(迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中;鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;印堂：位于两眉头连线中点。)迎香是治鼻塞、不闻香臭之要穴;揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍;另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。现在患过敏性鼻炎的儿童较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。因此鼻保健操可常用于儿童平日的保健之用。饮食上应以清淡为主，过敏性鼻炎发作期应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。如果已明确某些食物是自己的过敏食物，则一定不要在食用了。
预防鼻炎的六个技巧
由于空气的污染，遗传的因素，烟酒过度等原因，越来越多的人出现了鼻炎的症状了，深侧鼻塞，流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等，天气变冷时，他们的症状会表现得更明显。如何才能预防鼻炎……
由于空气的污染，遗传的因素，烟酒过度等原因，越来越多的人出现了鼻炎的症状了，深侧鼻塞，流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等，天气变冷时，他们的症状会表现得更明显。如何才能预防鼻炎呢?下面看看专家提出的解决方法。
1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
2.治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。
3.避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。
4.积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。
5.养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
6.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。