什么东西可以降心火

什么东西可以降心火

西瓜

炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。

营养物质：

西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。

去心火吃什么好 心火旺吃什么药降心火

心火旺的话，一般是出现失眠或者是口舌生疮等一般的现象，对于女性来说还非常容易出现肝郁气滞等一些相关的症状，所以说如果出现了心火旺的现象的话，那么可以通过吃一些逍遥丸来进行调理。另外如果口舌生疮或者是尿黄的话，也可以通过考虑服用莲子、栀子等这一类的中药，对于心火旺也具有十分优良的治疗的功效和作用。

百合莲子汤的适宜人群和禁忌人群 清热降火

莲子和百合都是性寒的食物，食用能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

宝宝上火的症状有哪些 舌头发红——心火

如果宝宝舌头、舌边发红，说明宝宝有心火。这时候宝宝通常白天很爱口渴，晚上睡觉爱折腾、不安稳，往往很难睡好觉。

建议：

祛心火的食物很多，比如夏天的鲜莲子，可以直接给孩子吃。另外，茭白和茄子也可以降心火，最好是素炒、清蒸，不可过于油腻。

女性喝什么茶排毒养颜 百合花茶

百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异。百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。

心火旺可以喝枸杞菊花茶吗

可以的。

枸杞菊花茶有一定的清热泻火功效，且主要是清泻肝火，但是人的五脏六腑是相通的，许多心火旺的人多少也会有胃火、肝火旺盛的情况，在降肝火的同时也能够帮助降心火，因此心火旺盛的人也是可以喝菊花枸杞茶的。

降心火四款最佳食疗方

1、莲子汤

莲子30克(保留莲子心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，莲子喝汤。

功效：清心泻火。

2、赤小豆粥

赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用。

功效：有降火之功效。

3、鸭梨豆腐鸡蛋汤

鸭梨2至5个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

功效：滋阴清心。

4、百合银耳玉竹汤

将猪腱肉切块，飞水去除肉腥味，银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切小朵。将这些材料放到锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火煲1-2小时，用盐调味，即可食用。

功效：百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

冬日里除了食疗去心火，也要注意保持心情舒畅，起居上注意调养。

减肥总是有饥饿感 少量多餐，摄取足够的热量

一天身体所需的热量至少不能低于1200卡，一餐吃300-400卡，三餐中间可以吃一些150卡的小点心，少量多餐、分时段小量进食，让大脑觉得自己一天吃了不少东西，降低对食物的强烈渴望。