胡萝卜素的作用 延缓衰老
胡萝卜素的作用 延缓衰老
胡萝卜素自身就有显著的抗氧化功能，其分子解构中含有多个共轭双键，能有效抑制自由基的活性，从而减少其对细胞遗传物质和细胞膜的伤害。
红柚和白柚的区别 红柚与白柚区别
红肉蜜柚除了和白肉蜜柚一样含有维生素以及矿物营养元素外，还特别含有β胡萝卜素和番茄红素。β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。
枸杞的作用 延缓衰老
科研证明，饮食中如含有大量的胡萝卜素，则某些癌症发病率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。而β胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用，因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素，同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。
胡萝卜素含量高的食物
1.胡萝卜素是什么
胡萝卜素是脂溶性物质, 只有溶解在油脂中, 才能在人体的小肠粘膜作用下转变为维生素A而被吸收。
2.胡萝卜素的作用
1 对视觉系统的保健。 可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。
2 对皮肤组织的保健。 对维持正常的体表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、内分泌道商品有重要意义，可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病。
3 延缓衰老。 胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用。
4 抵抗不良环境。经常在暗室、强光、高温或深水环境工作的，以及放射线作业者，还有经常看电视的人，都应额外再补充β-胡罗卜素。
3.胡萝卜素含量高的食物
胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等。大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。
延缓衰老吃什么好 胡萝卜
富含维生素A和胡萝卜素，可使头发保持光泽，皮肤细腻，还能促进免疫，提高眼睛视力。
胡萝卜可以天天吃吗 胡萝卜的功效作用
胡萝卜中含有大量的维生素c元素，而维生素c具有很强的抗氧化作用，从而很好的抑制人体细胞的衰老现象，具有一定延缓衰老的作用。
胡萝卜中含有大量的维生素A、β-胡萝卜素营养成分，其中维生素A具有很好的护肝作用，而β-胡萝卜素则具有一定具有促进眼内感光色素生成、预防夜盲症以及加强眼睛的辨色能力等作用，所以胡萝卜具有益肝明目的功效。
胡萝卜中含有大量的蛋白质、维生素以及胡萝卜素等营养物质，进入人体之后具有一定增强人体免疫细菌的功能，从而防止疾病的产生，所以胡萝卜具有一定增强人体免疫力的功能。
绝经后的女人怎么保养 绝经后吃什么延缓衰老
1、延缓衰老需要多吃三文鱼,三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,能有效抗击自由基,延缓,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议,最好一周三次,特别是三文鱼,它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
2、延缓衰老可以吃黄瓜,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。将切好的黄瓜片贴在眼睛上,静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费,泡杯水,给你温泉般的感受。
3、胡萝卜也是很好的食物,能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。
绿茶的作用 延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
女人吃桑椹能延缓衰老吗
很多人对吃桑椹能延缓衰老吗并不是很清楚，这就需要在选择这类食物的食物，需要对它这方面进行认识，使得在吃的时候都是可以知道，桑葚是不是具有延缓衰老的功效。
吃桑椹能延缓衰老吗：
桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
桑椹中所含的芸香苷、钙质、无机盐、苹果酸、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、花色素、多种维生素及烟酸等成分，都可以起到预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
胡萝卜素软胶囊补肝明目
胡萝卜素软胶囊有如此大的作用力，是因为它含有大量的β-胡萝卜素。人体之所以会衰老、生病，大部分的原因都是因为体内含有大量的自由基、体内细胞组织被氧化。而β-胡萝卜素一直有着“自由基克星”、“抗氧化卫士”的美誉。
1、维持皮肤黏膜的完整性：
β-胡萝卜素转化为维生素A后，可以刺激黏膜细胞不断分泌黏液，这些黏液覆盖在细胞的表面，防止细菌侵蚀，黏膜细胞一般6-7天就被更新，如果缺乏维生素A，身体就不能够及时修复黏膜组织;
2、保护视力：
β-胡萝卜素能够促进内感光色素的生成，加强视力形成;有助于视紫红质的合成，提高暗适应能力，预防夜盲症;β-胡萝卜素可以直接作用于眼底部位，可以缓解慢性眼病。
3、抗癌变：
机体内自由基泛滥，不但会损害正常细胞，且常引起畸变而形成癌症，β-胡萝卜素恰恰是自由基最强的“克星”，有抗突变作用。科研证实，癌症病人血中β-胡萝卜素远远低于正常人。
癌症患者接受放疗和化疗时，β-胡萝卜素还能够能降低其毒副反应，维护微粒体膜完整性，防止正常细胞癌变;
4、免疫调节：
β-胡萝卜素能增强免疫细胞的数目和活力，有助于消灭外源性病原体及被感染的细胞;
5、延缓衰老：
β-胡萝卜素不但能直接清除自由基，而且还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，从而延缓衰老。
胡萝卜的功效作用
延缓衰老
胡萝卜中含有大量的维生素c元素，而维生素c具有很强的抗氧化作用，从而很好的抑制人体细胞的衰老现象，具有一定延缓衰老的作用。
益肝明目
胡萝卜中含有大量的维生素A、β-胡萝卜素营养成分，其中维生素A具有很好的护肝作用，而β-胡萝卜素则具有一定具有促进眼内感光色素生成、预防夜盲症以及加强眼睛的辨色能力等作用，所以胡萝卜具有益肝明目的功效。
增强免疫力
胡萝卜中含有大量的蛋白质、维生素以及胡萝卜素等营养物质，进入人体之后具有一定增强人体免疫细菌的功能，从而防止疾病的产生，所以胡萝卜具有一定增强人体免疫力的功能。
胡萝卜汁的功效与作用 延缓衰老
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，是维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康，可延缓衰老。