三鲜土豆粉怎么做 做法步骤
三鲜土豆粉怎么做 做法步骤
1.木耳提前泡发洗净，蘑菇洗净撕成丝，将蘑菇和木耳用开水焯五分钟，捞出备用。
2.土豆粉洗净备用。
3.肉切片，鹌鹑蛋剥皮备用。
4.生菜洗净撕小块备用。
5.葱姜蒜，香菜切好备用。
6.起锅热油，加蒜和姜爆香。
7.加肉片生抽翻炒。
8.炒至肉片变色后加适量清水，麻辣烫调料，盐。
9.水开后加入木耳蘑菇，鹌鹑蛋和土豆粉。
10.再次煮开后加入生菜煮两分钟。
11.最后加入鸡精，葱花香菜即可。
土豆炖豆角做法步骤
按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
土豆去皮切块，豆角去头尾、去老筋、用手掰成段，五花肉切大块;
花椒、八角和草果放入茶包袋，干辣椒切段，蒜切片，葱切段;
锅中加少许油，烧热后，放入土豆块;
小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明，盛出待用;
另起锅，加少许油，油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
小火煸出香味后，放入五花肉;
炒至五花肉变色，倒入四季豆;
翻炒1分钟，倒入已经煎好的土豆;
放入干辣椒和少许盐，加入料酒和生抽;
炒匀后，再放入茶包袋和葱段;
加入清水，水位至食材的2/3处;
大火烧开后，转小火，加锅盖炖20分钟即可。
注意事项
土豆先煎一下，再与其他食材一起炖，口感会更好;
花椒、八角之类的调料最好放入茶包袋，既不影响入味，也比较干净卫生;
水不需要没过食材，至2/3处即可;
由于土豆提前煎过，可相应缩短炖至时间，这样炖出的土豆绵而不烂，非常好吃。
土豆翻身做主粮
土豆将成稻米、小麦、玉米之外的第四大主粮作物。“土豆君”荣登主粮宝座，引来网友热议，纷纷奉上土豆食谱。更有网友发问，酸辣土豆丝和西红柿炒鸡蛋，到底谁才是“第一国民家常菜”?
来自农业部的消息称，我国将力推马铃薯主粮化战略，预计到2020年50%以上的马铃薯将作为主粮消费，种植面积将逐步扩大到1.5亿亩。
农业专家表示，马铃薯主粮化并不是大家直观理解的“天天煮个大土豆啃，或者顿顿炒土豆丝”。主粮化是用土豆加工成适合中国人消费习惯的馒头、面条、米粉等主食产品。
据了解，与小麦、玉米、水稻相比，马铃薯全粉储藏时间更长，在常温下可贮存15年以上，一些国家把马铃薯全粉列为战略储备粮。许多专家认为，随着全球人口的快速增加，“在未来世界出现粮食危机时，只有马铃薯可以拯救人类”。
我国民间有“不把土豆当干粮”的说法，如今“土豆君”翻身做主粮，引发网友狂欢。
“土豆，能炖，能烤，能炒，能焖，能炸，既是蔬菜，又是主粮，多面开花;和鸡鸭鹅猪牛羊肉都可以搭配，适应力强味道好;最关键的是世界人民都喜欢。”
更有“土豆控”列出土豆的N种做法，炝炒土豆片、美味土豆泥、香辣干锅土豆、地三鲜、土豆粉蒸肉等等，炒、熘、炖、炝、煮，想怎么吃就怎么吃。
此外，随着“土豆君”成为主粮，一个新的话题引发网友争议，酸辣土豆丝和西红柿炒鸡蛋，到底谁才是“第一国民家常菜”?“土豆控”们认为酸辣土豆丝才是第一国民家常菜，因为做法简单又好吃。
砂锅肥牛土豆粉怎么做 做法步骤
1.砂锅放肉汤烧开，然后放入葱、姜、芝麻酱、火锅料、酱油，再加入味精、盐调味。
2.先放入土豆粉、在放菇、肥牛煮2分钟。
3.放入青菜烫一下就行。
4.砂锅离火准备开吃。
炒土豆粉怎么做 做法步骤
1.将瘦肉切条，然后把瘦肉腌制（少许鸡精，蚝油，胡椒粉）五分钟，西红柿切小片，蒜剁小，葱切花。
2.先把土豆粉用开水煮一下。
3.锅里下油把蒜葱爆香，把瘦肉下去炒。
4.炒制半熟时放西红柿，再放土豆粉一起炒一会。
5.再适量放蚝鸡精盐加一匙的水化再下去炒入味就可以了，拌炒好关火再放点葱花。
6.装碗即可。
如何快速去痘
方法/步骤
1、清洁毛孔，柔嫩肌肤
土豆具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长痘痘的人更适宜。
把一根新鲜土豆切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将土豆片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把土豆切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。土豆美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。
2、去油补水，滋润肌肤
在干燥的天气，除了多喝水，每周做一次土豆面膜也是为肌肤补水的好方法。土豆中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂，特别适合油性皮肤的人使用，一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁，滋润皮肤效果更好。
3、土豆加蛋黄简单护理肌肤
不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效。将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑，还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，然后贴敷20分钟。
茄子炖土豆粉条怎么做 做法步骤
1.粉条提前用温水泡软(宽粉条最好，耐炖)。
2.茄子洗净切成滚刀块，土豆去皮切成滚刀块。
3.葱姜蒜切末，干辣椒切小段，香葱切末。
4.锅里放油烧至五六成热，放入土豆块过下油，捞出淋干油，再放入茄子块过一下油捞出淋干水油。。
5.锅里留少许油烧热放入花椒，八角，干辣椒小火煸炒，再放入葱姜蒜末爆香。倒入料酒，蚝油炒出香味。
6.倒入清水，放入适量盐，生抽，白糖，鸡精调味，大火烧开。
7.依次倒入土豆，茄子，粉条再次烧开后改中火。
8.炖煮五六分钟左右大火收汁即可。
9.盛入大碗内，撒上香葱末即食。
吃土豆能减肥吗
1.番茄土豆丝
材料：番茄、土豆、青椒、木耳、葱。调味料有盐、醋、鸡精和油
步骤：先把木耳放在水中浸泡，蔬菜洗干净，土豆切成丝并且浸泡，放入锅中煮一段时间，放葱、番茄、辣椒翻炒，最后加入木耳和青椒炒熟即可食用。
2.土豆沙拉
材料：土豆、鸡蛋、黄瓜和西红柿、调味料有盐和沙拉酱
步骤：先把土豆洗干净煮熟，剁成土豆泥后放进沙拉盘;鸡蛋放入热水煮熟，和黄瓜一起切碎加入土豆中;加沙拉酱搅拌最后加入盐调味。
3.鸡肉土豆火腿沙拉三明治
材料：土豆、面包片、鸡蛋、火腿、黄瓜、鸡肉、生菜、牛肉片，调味料有沙拉酱、盐、调味料有盐和沙拉酱
步骤：切土豆和胡萝卜并且煮熟，准备好火腿、黄瓜等，把所有材料搅拌好，用面包片覆盖上，涂上沙拉酱即可。
4.土豆胡萝卜菠菜饼
材料：面粉、土豆、胡萝卜、鸡蛋和菠菜
步骤：先把土豆胡萝卜丝炒熟，面粉做好皮，做成菠菜饼，把土豆萝卜丝卷好即可。菠菜清淡有益，很适合减肥。
5.麻辣小土豆
材料：材土豆、芫荽、花椒粉、辣椒粉、葱
步骤：先煮土豆，切好土豆、芫荽、葱，平底锅倒油加入土豆翻炒加花椒粉和辣椒粉。辣椒可以让人体排汉，排出油脂和毒素。
孕吐吃什么可以缓解 番茄土豆牛肉汤
番茄的酸甜味道能够让人胃口大开，而加点土豆这类淀粉食物，也有利于缓解早起孕吐。
食材：
牛肋300克、西红柿2个、土豆200克、老姜50克、水1000毫升、盐1汤匙。
做法：
步骤1：将牛肋切成小块。
步骤2：牛肉加入沸水中焯烫后捞出，冲洗掉浮沫。
步骤3：西红柿洗干净，切成块。
步骤4：姜洗干净切成片，土豆洗干净去皮，切成块。
步骤5：将牛肋、姜片和水放入锅中，大火煮开后转成小火，炖煮约2个小时。
步骤6：将土豆、西红柿加入锅中继续煮。
步骤7：食用前用盐调味即可。