按摩内关的作用与好处 按摩内关主治疾病

按摩内关的作用与好处 按摩内关主治疾病

按摩内关有宁心安神，和胃降逆，理气止痛，主治心痛，心悸，风湿性心脏病，心包膜炎，心肌炎，心绞痛，心律失常，神昏，产后血晕，癫痫，失眠，健忘，胃痛，肠胃炎等症。

内关的准确位置图和作用 按摩内关的作用

内关属手厥阴心包经，心包为心之外卫，神明出入之窍，且为八脉交会穴之一，通于阴维，公孙通于冲脉阴维与冲脉合于心，胸，胃，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心脏的功能，此外，因为这条经脉直接与胸腔心脏相通，所以对于治疗心脏的疾病有一定效果。

身体有哪些保健穴位

一、心脏保健按摩内关穴

心脏是人体的动力之源，在生活中想要保护好身体的健康，对于心脏的保健就要重视起来，而在诸多的穴位之中保护心脏效果最好的穴位就是——内关穴，通过按摩内关穴能够有效的保护心脏的健康!

坚持按摩内关穴，对于心脏有着良好的保健作用，尤其是对于预防心肌梗塞有着显著的效果!此外，按摩内关穴对于冠心病、心绞痛都有着缓解的效果，因此在生活中想要保护好心脏，不妨多多的按摩一下内关穴，这样才可以有效的保护身体的健康，减少心脏疾病出现的几率!

那么内关穴在身体的什么部位呢?其实内关穴就在腕横纹向上三个手指宽的地方，位于掌长肌腱于挠侧屈腕肌腱之间!

二、延长寿命按摩足三里穴

在生活中按摩足三里穴可以有效的保护好身体健康，甚至可以有效的延长人们的寿命，而在生活中有这样的一句话叫做，“若要安，三里常不干!”便表明了足三里穴对于人体的保健作用!因此在生活中多多的按摩足三里穴是可以有效保护健康的!

按摩足三里穴能够有效的保护人体脾胃，通过按摩足三里穴可以让气血旺盛，并能够增强人体中五脏六腑的更能，甚至还可以增加T淋巴细胞的转换率，可以说按摩这一个穴位，对于人体带来的好处是无穷无尽的，因此在生活中要多多的按摩一下足三里穴哦!

同样的问题，足三里穴要如何取穴呢?其实取穴足三里十分的简单，只要我们找到腿部外膝眼下三寸，胫骨前缘外侧便是足三里穴了，找到这个穴位每次轻轻按摩至有酸胀感即可有效的保护身体，甚至能够延长自己的寿命了，因此在生活中想要健康不妨多多的按摩足三里!

内关的准确位置图和作用 按摩内关的好处

舒张期血压升高的患者，常伴随胸闷，胸痛，头痛，头胀，头昏，项强等症，此时用力按揉双手的内光学，可缓解血管平滑肌痉挛，使舒张压下降。

注意：按揉内关只能紧急应对并发症，在病症得到缓解之后，应立即前往医院诊治原发病，防止病情恶化。

当身边没有药物的情况下，遇到心绞痛发作，用力按揉两侧内关穴，可以缓解疼痛;当胃肠平滑痉挛时，用力按揉内关可以起到和胃降逆，宽胸顺气，解痉止痛的租用，缓解和治疗恶心，呕吐，打嗝，痉挛性疼痛等症。

哮喘持续发作的时候，可用大拇指强力掐刺激内关，定喘，天突，鱼际各穴约3分钟进行紧急处理;在无药物的情况下，要想紧急缓解晕车，晕船，晕机的症状，也只需用大拇指掐揉内关穴即可。

男人更年期如何调理

中医认为，男性进入更年期之后，身体也会出现各种衰老的症状，例如上文我们提到的性欲减退等，这个时候可以通过按摩来调理更年期症状。

1、按摩三阴交穴

三阴交穴位于脚踝部位，用大拇指按压这个穴位10秒再放开，重复动作1-3分钟，可以治疗男性更年期出现的失眠、头痛。

2、按摩内关穴

内关穴位于手腕部位，当你在外面感到心神不宁的时候，可以按摩内关穴来起到安神的作用，一样用大拇指按压穴位10秒作用，重复动作30次即可。

胸闷气短的注意事项

01精神心理治疗：研究表明，良好的心态有助于精神系统和人体各个器官之间协调统一，保证人体的生理代谢处于最佳状态，增强大脑细胞的活性。所以，生活中人们要消除顾虑，培养乐观豁达的性格，积极调整心态，保持愉悦的情绪。

02药物治疗：除了自身机体调节，胸闷气短且伴有心悸、喜长出气等β-受体高敏症状者，可服用心得安、安定或氨酰心安等进行药物治疗可延缓病情。

03按摩内关穴：内关穴是心脏保健的重要穴位，有理气止痛的功效。做法如下：手掌向上，手掌中间两条筋中间的位置就是内关穴的所在。经常按摩内关穴，帮助患者调理气息，起到宁心安神的作用。

内关在左手还是右手 什么时间不能按内关

并没有规定内关穴在哪个时间段不能按，一般推荐在晚上19:00-21:00之间按摩内关穴，经常按摩可以疏通心包经气血，延缓衰老，预防与缓解心脏方面的疾患。

肚子胀如何快速消除按摩法 按摩内关穴

内关穴：内关穴主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾，按摩内关穴可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。

内关穴位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。

按摩方法：用另一只手的大拇指用力垂直按在内关穴上，用指尖节奏均匀按压60到70次。

中医养生绝活 内关穴保护心脏

内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对心脏有很好的保健作用，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，你可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、消除疲劳。

“虚则补之，实则泻之。”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火。按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。

俗话说： “一夫当关，万夫莫开。”在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。只要每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，就能巩固这个关口，将疾病阻挡在外。

内关穴很好找。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时，就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。

内关的定位 按摩内关的作用

内关是手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，本穴“络心系”，对心血管系统的功能有调整作用，有宁心安神，理气止痛之功效。按摩内关可疏通经络，治疗心包经诸疾，而心包与心本同一体，其气相通，心包为心之外膜，络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉，心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病皆取本穴。

治疗嗳气的偏方

嗳气是可以自我调节的，有几个穴位可以起到很好的缓解的作用。按摩腹部：以一手掌面贴于上腹部，另一手掌面紧贴于该手背，双手重叠，顺时针方向揉3～5分钟。按摩内关穴：以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3～5分钟。指压足三里穴：用手指指端压揉足三里穴(两腿外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处)，每日2次，每次3～5分钟。以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。

建议：推荐用以下几种不看医生不用花钱的医护良方：叫按压疗法：打嗝时用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(也可以说是下巴的两侧)，就是打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳，持续按压数分钟后就能解决问题。喝水法， 喝一口水分约7-10次咽下去;憋气法：憋一口气，尽量时间长一点;喝醋法，就是一次性多喝点醋。