炒菟丝子的功效与作用 强健骨骼

炒菟丝子的功效与作用 强健骨骼

炒菟丝子能有效提高骨密度，促进透明软骨修复，还可以能提高成骨细胞的基质钙，促进增殖和提高碱性磷酸酶的活性，同时抑制破骨细胞的生存率并可诱导其凋亡，促进新骨的形成，有利于骨骼的生长以及发育，对于发育期的儿童或青少年来说有着重要作用，可以促进其骨骼的生长发育，对于生长期的发展有着重要作用。

菟丝子功效与作用 补益肝肾

菟丝子甘、温，归肾、肝、脾经，具有补益肝肾的功效，常用于肝肾不足、腰膝酸软、肾虚胎漏、脾肾虚泻等症状。

黄骨鱼的功效与作用 强健骨骼

黄骨鱼的骨头中含有丰富的钙质成分，在食用的时候，采取熬汤的方式食用，其中的钙质会流向汤中，经常食用可以起到很好的补钙的作用，具有强健骨骼的功效。

菟丝子的功效与作用 菟丝子壮阳

实验证明，菟丝子能够提高果蝇性活力，明显增加其交配率，菟丝子壮阳作用强弱和给药浓度呈正比，菟丝子水煎液给阳虚小鼠灌胃，可以使小鼠体重，胸腺，肾重，白细胞和红细胞数量，血红蛋白，超氧化物歧化酶的活力明显增加;给雄性小鼠灌胃，可延长小鼠的游泳时间，以及在缺氧条件下的存活时间，同时对小鼠的非特异性抵抗力有增强作用。

豆皮的功效与作用 强健骨骼

豆皮中含有大量的钙质，而且它含有的钙质很容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用，对人类因缺钙引起的骨质疏松和关节疼痛都有很好的缓解功效。

泡菜的功效与作用 强健骨骼

泡菜还是一种维生素矿物质供给源。泡菜富含维生素C和B- 胡萝卜素，在发酵过程中会合成出维生素B族等营养成份。由于富含钙、铁、磷等元素，泡菜还有增进人体骨质健康和改善贫血的作用。

吃青南瓜的好处

一、青南瓜抗癌养肤的功效作用

青南瓜富含淀粉、蛋白质，大量的维生素和钙磷元素，让南瓜可以抵抗致癌物质，保护脾胃，肠道。青南瓜中的维生素A可以保护肠胃，形成粘膜，防止胃炎胃溃疡。

二、青南瓜强健骨骼的功效作用

青南瓜的维生素D能够帮助人体更好的吸收钙磷元素，骨骼吸收足够的磷钙，便能够强健起来。部分儿童年轻的时候会有佝偻病，老年人的骨质疏松病都是因为骨骼不佳，多吃南瓜可以强健骨骼，盖上骨骼引起的病症。

三、青南瓜促进消化的功效作用

青南瓜中可以分泌出特别的汁水，可以帮助肠胃的消化蠕动，加速食物可以快速消化。青南瓜中的果胶还能够形成保护膜保护肠胃，避免食物对肠胃的损伤。青南瓜还可以恢复肝脏肾脏的运作功能，让身体的运作更加顺利健康。

四、青南瓜降血糖血脂的功效作用

青南瓜中有姑成分，可以补血活血，结合青南瓜中的其余氨基酸成分和微量元素，能够有利于降低血糖血脂，提高免疫力。

菟丝子功效与作用 固精缩尿

菟丝子甘辛微温，察气中和，可以补虚，温可助阳，入肾经，补肾阳和肾气以固精壮阳，可提高性能力和改善生殖内分泌，具有温而不燥，补而不滞的特点，用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频等。