肌肤抗老认准这11种植物油成分

肌肤抗老认准这11种植物油成分

阿甘油(摩洛哥坚果油)

这种植物油富含维生素E和必需脂肪酸，因此是头发、皮肤和指甲最佳保湿剂。用法：洗发前用它滋润发尾，把它加入平时用的润肤霜或者用它替代护手霜。

鳄梨油

富含Omega-3脂肪酸和抗氧化剂，所以可用它加入基础日霜和晚霜，预防皮防老化。

椰子油

富含蛋白质、维生素E和脂肪酸，极易被皮肤吸收。由于它同时具有抗菌性能，在常温下呈固态，所以作为旅途中的润肤剂再合适不过。

葡萄籽油

葡萄籽油的收敛性能出众，因此适合油性皮肤以及易长痘痘的人。它包含有抗炎性的油酸，能被皮肤和头发迅速吸收，把抗氧化剂输入细胞组织中。

荷荷巴油

这种油最类似人体分泌的自然油脂，有调节皮肤油脂的效用，因此适合油性皮肤或者头发容易变油的人。

橄榄油

橄榄油富含抗氧化剂，因此十分适合用来护养干性皮肤以及治愈湿疹。橄榄油还富含维生素A和维生素E，所以也十分适合用来辅助抗老化疗程。

甜杏仁油

这种植物油能够清除死皮细胞，对于肤色不均匀以及黑斑都有治疗功效。当然，不适用于对坚果过敏的人。

胡萝卜籽油

富含β-胡萝卜素和维生素A ，能帮助刺激细胞生长，为皮肤排毒。在阳光曝晒的日子，出门前可以厚厚涂上一层，为皮肤锁上水分之余，避免其受到紫外线和环境污染。

月见草油

月见草油特有的脂肪酸能舒缓痕痒和炎症，非常适合湿疹患者。

蔷薇果油

它富含维生素C和番茄红素，有助皮肤保持弹性和消除妊娠纹，最适合孕妇用。

金盏花油

金盏花能缓解皮肤红肿，适合易患痘痘的皮肤。它也具有抗自由基的效用，因此也可用来为眼袋消肿。

精华油的作用 天然无刺激

精华油中含有的植物油成分、植物性角鲨烷等成分均是天然成分，不会对肌肤造成刺激，即便是敏感肌肤也是可以放心使用的。但是要注意选购的精华油必须是质量有保证的产品才行。

植物油的种类及成分有哪些

植物油主要是含有脂肪、维生素A、维生素D和维生素E，是非常有价值的能量来源。植物油既不含蛋白质，也不含碳水化合物，植物油还不含胆固醇。由于所有油类的主要成分都是脂肪，因此油类的热量特别高，能为人体提供大量能量。

每一种油都是由几种脂肪酸联合构成，不同种类油，脂肪酸比例也各不相同，有饱和脂肪酸，也有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比饱和脂肪酸健康。

植物油中的棕榈油和椰子油的主要成分为饱和脂肪酸，与动物脂肪相同，所以在室温下呈固态。大多数植物油如花生油、红花油、芥菜子油、玉米油、亚麻子油、坚果油、麻油、大豆油和葵花子油等主要都是由不饱和脂肪酸构成，因此在室温下为液态。建议食用那些主要由单不饱和脂肪酸组成的植物油。富含单不饱和脂肪酸的植物油有芥菜子油、橄榄油和花生油等。多不饱和脂肪酸含量高的植物油包括玉米油、红花油、大豆油、葵花子油和麻油等，这些油的味道都比较独特。

由此可见，植物油的热量很高，能提供能量，同时呢又含有很多脂肪，所以为了身体健康和保持身材，在食用中要注意适量哟。

洁面皂也可以敷面

洁面皂也敷脸，让洗脸也如清洁面膜般彻底!

早先的敷洗两用洁面泥就曾经引领了一阵新洁面风潮，现在洁面皂也能用来敷脸了。

充分的揉搓泡沫后，轻轻的敷在肌肤上。好比做了一次深层的清洁面膜，清洁效果加倍给力。而且一般清洁品在清洁过程中会将肌肤表面健康的油脂膜一同洗去，而洁面皂无太多添加物，反而帮助唤醒皮脂膜生成，让肌肤发挥自体肌御力，让肌肤更健康。

洁面皂成分还需精挑细选!

有些女生会疑问，用洁面皂敷脸，难道不会加剧肌肤的干燥情况吗?其实只要选对了洁面皂，完全不必担心!

可敷的洁面皂一定要以植物油成分为主，而且冷制手工皂更佳，因为会自然分泌出天然的植物油脂，所以不仅不会加速水分流失，而且其中的油脂成分能更好的溶解污垢、滋养肌肤。比一般洁颜皂适合拿来敷脸。

切忌贪心，敷脸时长15~30秒即可!

洁面皂并不是为肌肤补充养分，所以停留太久也无益处，一般半分钟左右就够了。虽然优质的洁面皂在肌肤上停留时间过长也不会对肌肤造成影响，但是对于敏感肌肤还是有潜在危险，尤其是春夏肌肤敏感高发季，当心贪多嚼不烂，造成肌肤不必要的麻烦。

肌肤抗老三大黄金定律

黄金定律一、隔离防晒是关键

阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

黄金定律二：保养肌肤‘从“保养基因”开始

随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了?究竟是产品成分失效了?还是肌肤对产品产生了惰性?其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了。因此要想不老，保养肌肤要先从保养基因开始。

黄金定律三、补水保湿是基础

皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

爱上护肤油的4个理由

保护肌肤免受自由基侵害

植物油脂大多有着强力的抗氧化效果，每天早晨将护肤油涂抹在清洁过的皮肤上，稍加按摩，过几分钟后在涂抹日常使用的防护产品或底妆。

修复皮肤表层锁水屏障

随着年龄的增长，皱纹一下就会变得明显起来，因为皮肤本身分泌保护性油脂的能力在下降，皮肤表层的屏障功能受损，皮肤会异常干燥。大部分面霜中添加了油分，但这不足以弥补水分的流失。因为油分是亲脂性物质，所以能更快的通过皮肤表层的皮脂膜，防止水分流失，让补水功课更有效率。橄榄油和可可油都是可以很好保护肌肤的植物油。

提升皮肤耐受性

油份可以平复抗老物质对皮肤产生的刺激，坚果油、谷物油和植物油都有抗炎的作用。当晚间涂抹强效的抗老护肤品后，几滴精华油就能覆盖整个面部皮肤起到镇静的作用。

让抗老成分更好的吸收

在抗老面霜前涂抹精华油，这些精华油分子就会成为肌肤内部的小小“内应”，让视黄醇、乙醇酸、维生素C这类活性成分更容易渗入肌肤，作用于能够产生胶原蛋白的纤维母细胞，同时不会刺激表层肌肤。

调配肌肤最爱的保湿鸡尾酒

1、美白鸡尾酒，活力亮起来

调配美白鸡尾酒时，美白精华尽量选温和的成分：如维生素C衍生物、光甘草啶、传明酸等。偏敏感、干性的肌肤，尽量避免使用高浓度原型维生素C，以及果酸、水杨酸等角质剥离剂。因为刚刚脱离长时间日晒，肌肤留下了看不到的角质损伤，加上在换季之初，皮肤本身的敏感度较高，若盲目使用刺激成分很可能导致肌肤敏感、发红等症状的出现或加重。

加分秘籍/维生素C类产品若能和烟酰胺(维生素B3)一同使用，可以互相促进，增强效果。

使用顺序/保湿化妆水→美白精华→保湿乳液或面霜。

2、抗敏鸡尾酒，舒缓润起来

敏感肌在换季时的重点是抗敏，并重建肌肤角质屏障与健康皮脂膜。护肤品尽量选配方简单，并具有抗敏舒缓功效的成分。比如：洋甘菊纯露、烟酰胺、甘草提取物、马齿苋提取物、仙人掌提取物和红没药醇等。保湿产品则应精简配方，尽量选无香精、无色素、无酒精或低酒精含量的产品。

加分秘籍/特别需要说明的是抗敏类喷雾在这个季节极受欢迎，常被过度使用，甚至有人依赖此类喷雾来保湿。这种危险的做法会导致皮肤进一步受损，敏感加剧。一定要在使用完喷雾后配合保湿霜或者乳液，增强长效保湿效果。

使用顺序/抗敏纯露或柔肤水→抗敏精华→保湿乳液或面霜。

3、抗老鸡尾酒，细胞舞起来

在护肤品的选购上，抗衰老产品最值得投资。经历过盛夏的酷晒，紫外线的照射会导致肌肤产生各种老化，如角质层异常增厚、胶原蛋白损伤等。这时可以选用维生素A类衍生物来帮忙缓解和对抗光老化。此外，高浓度维生素C配合维生素E、胜肽类成分都有助于延缓衰老。值得一提的是高浓度维生素C不仅能美白，还能促进胶原蛋白的合成。若是抗老产品中还添加了羟脯氨酸、赖氨酸等氨基酸，那么抗老效果会更加明显。

加分秘籍/如果选用了高浓度维生素C的抗老精华，不要在脸部过分湿润的情况下直接使用，而是应该等待脸部干燥后涂抹维生素C精华，以免导致肌肤角质pH骤然变化刺激肌肤。如果能够使用维生素C衍生物类成分，刺激性可以大大降低，如：抗坏血酸磷酸酯镁(MAP)、抗坏血酸葡萄糖苷(AA2G)、维生素C乙基醚等。

使用顺序/抗老化妆水→抗老精华→保湿精华→保湿乳液或面霜。

4、祛痘鸡尾酒，控油爽起来

夏天油性肌肤的皮脂腺好像打了羊驼血一样，格外努力地分泌油脂。脸上的痘痘也变得更显眼。其实，想要祛痘要采取两手抓的策略，一是要消除已长出来的痘痘;二是要控制油脂分泌。因此，在祛痘这杯鸡尾酒中，可以选薰衣草纯露、丹参提取物、维生素B6等能消除痘痘或抑制皮脂分泌的成分。也可以使用高分子材料或粉体类原料(如高岭土)等成分吸附油脂，但后者多是起到短暂效果，难以持久。保湿产品对于痘痘肌非常重要，这是因为良好的保湿可以纠正皮肤异常角化，减少毛孔堵塞的可能，而且，由于皮肤滋润，也可以减少油脂的代偿性分泌。

加分秘籍/茶树精油应点涂在需要部位，可以放在纯露之后，控油成分精华之前。

使用顺序/薰衣草纯露→植物提取性控油成分精华→啫喱类保湿精华→粉体类(吸附油脂)产品。

冬季选护肤品认准这8种成分

1.乳木果

乳木果

乳木果油具有滋养、保护、促进再生及柔肤功效，含有大量的不皂化脂质( unsaponifiable fats )，为肌肤补充所需养份之余，更有助细胞更生及促进微血管循环，防止老化、皮肤干燥爆裂。

2.人参

人参

来自中药材的植物精华，能促进皮肤滑润、柔软，对防治面部粉刺、痤疤、褐斑有良好的功效。有效地还原肌肤最初的纯粹柔嫩。

3.荷荷巴油

身体护理

是一种优质的基础油，含有丰富维生素，具有滋养软化肌肤的功效。渗透效果极佳，荷荷巴油还可以软化角质，让皮肤变得光滑有弹性。

4.葡萄

葡萄

含有丰富的维生素F、矿物质以及蛋白质，而且渗透力强，能有效增强肌肤的保湿效果，而且还能润泽、柔软肌肤。

滋养食材

5.苹果

苹果

苹果中的果酸可以防治皮肤干燥，它的果肉部分(水分、糖分、维他命、矿物质及果胶)，都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果。

6.蜂蜜

蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

7.胡萝卜

胡萝卜

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

8.牛奶

牛奶

牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹还原皮肤的滋润和光泽。

12款精华美容油哪款功效最强

TIPS：

选油：

●即便是油性肌其实也能用护肤油、精华油等，因为油类护肤品大多都能起到水油平衡的作用，所以在挑选油类护肤品的同时，只需要注意成分表里有没有令自己不舒服的过敏成分就可以了。不要以为纯天然的精油、香熏油或者植物油就不会引起过敏，相反，它们因为天然的个性，每个人的耐受性都是不同的，倒不如合成成分来得普遍适用，比如有的人就是对玫瑰精油成分过敏。最好的办法是滴一滴在手腕内部血管聚集的地方，按摩吸收，观察12小时自身的反应。切记，不要大量哦，只需一滴!

如何正确“用油”

用油：

●涂抹完沐浴型的按摩油后，用清水冲洗或利用淋浴器水压进行按摩，会使肌肤更具弹性与张力。

●每周1-2次用油类护肤品按照由下往上的方向轻轻按摩颈部5分钟，就不会让它泄露你的年龄秘密了，而且也许是耐受性的缘故，很多油类护肤品用在颈部的效果比用在脸部的效果还要好。

●含橄榄油成分的油类护肤品卸妆功能也十分强大，连睫毛膏这样难缠的部位也能轻松搞定，而且还可能收获睫毛变亮变长的意外惊喜。

●对于酸痛的身体，洗澡后用身体型的油类护肤品护理全身就能刺激血液循环与淋巴系统的健康运转，也能排出引起疼痛的尿酸或乳酸等废物。

肌肤情绪顾问 Decleor橙花原聚素油(670元/15ml)

100% 纯天然植物香熏，是橙花、檀香、鼠尾草、杜松果、榛果油的混合，来自天然的东西总是与肌肤有极强亲和性，所以涂抹后能迅速渗透，为被日常压力所伤的肌肤带来舒缓和治疗，也有助于肌肤神经末梢的压力释放。

Korres蜂王浆葡萄籽抗氧化精华油

日夜都能使用 Korres蜂王浆葡萄籽抗氧化精华油(450元/0.5ml*20粒)

精准单剂量胶囊，含蜂王浆和超抗氧化植物油，颗颗具有明显抗衰老和焕肤功效;日夜都能使用的精华成分让肌肤随时远离自由基与伤害、同时深层保湿;100%的植物油混合物则能确保皮肤很好地吸收。

头发的神仙水 Rene Furterer复合护发精油(400元/50ml)

蕴含高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能活化头皮，强韧发质，改善头皮微循环，与其他头部护理产品配合使用还能强化其活性成分的渗透效果。能直接作用于头皮与发根，极易吸收不油腻。

Dior活肤驻颜修复滋养精华油

乳霜×18的滋养 Dior活肤驻颜修复滋养精华油(1080元/15ml)

Dior所推出的第一款具有抗老化功效的精华油，是活肤驻颜修复滋养系列的明星产品，这款精华油浓缩了最丰富的三重精油复合物，是乳霜中的18倍，将“油”独有的“有效地为干燥肌肤提供最为丰富的滋润修护且可迅速被吸收”的特性发挥到极致，细腻如丝却毫不油腻的触感也是明星级的。

L’oicitane杏仁紧致美肤油

妊娠纹的克星 L’oicitane杏仁紧致美肤油(445元/100ml)

蕴含高达78%的杏仁油，在肌肤表面形成保护膜，帮助缺水、干燥肌肤得到深层滋润，让肌肤变得紧实、有弹性，更能帮助修复及保护肌肤的支撑组织，防止肌肤松弛及失去弹性，可用来预防妊娠纹。

紧致新星 Biotherm身体紧致护理油(480元/125ml)

身体紧致油的一颗新星，天然的海藻精华与维他命的双重力量，以及被应用在面部抗老护肤品中的Omegas3、6，全方位地改善肌肤强度、弹性和抵御力。

Talika植物活肤精华油

能解毒的神油 Talika植物活肤精华油(458元/30ml)

天然植物精油萃取保证使用安全性，绝不会堵塞毛孔，茉莉花、薰衣草和玫瑰精华。用自然的方式解决皮肤脱水、抚平细纹、柔软肌肤，更有深层洁净与去除毒素的神奇功效。

Clarins兰花面部护理油

经典夜来香 Clarins兰花面部护理油(380元/40ml)

兰花、榛果。含100%纯天然植物萃取的经典面部护理油，晚间使用能预防夜间的水分流失，让缺水性肌肤于第二天醒来后，润泽、振奋、柔嫩、细致，有效抗衰、散发年轻光彩。也可作为每周强化护理的按摩精油使用。

Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油

油类组合飨宴 Bobbi Brown至盈呵护保湿护肤油(700元/50ml)

薰衣草、橙花、檀香木、广藿香等多种复合植物精华香薰油+橄榄油、芝麻油、甜杏油以及荷荷芭油等天然植物油，堪称自然之油的盛大宴会，既能深层滋润极干燥肌肤、增强保湿能力又能舒缓肌肤为精神减负。

全身都能使用 Nuxe神奇护理油(380元/100ml)

一款集滋润、修护、抗衰，同时呵护肌肤、秀发于一身的美容油，独特的干性油质地能让吸收迅速无踪，天然植物油成分、无感光香料添加、无防腐剂添加，即使是最敏感的肌肤也可以放心一年四季使用。

DHC丝柔润发精华油

免洗护发油 DHC丝柔润发精华油(138元/100ml)

与上海小开油腻的发油不同，源于橄榄精华油、油木果脂等植物的免洗型护发油不仅能迅速修复断发、干枯、难打理不听话的粗硬发质，同时更能爽滑地融于头发，绝不会感觉油腻。

Elizabeth Arden超时空金致导航精华液

黄金子弹 Elizabeth Arden超时空金致导航精华液(780元/60粒)

每一颗闪烁着金光的胶囊中都含有人体必需但自身无法合成的重要成分--必需脂肪酸，用它来激发肌肤本身的天然胶原蛋白，使肌肤更紧致，让细纹与皱纹明显减少，真正获得如坐时空穿梭机才能赢回的年轻面容。吸收度非常好，颠覆了以往油类产品油腻的弊端。

三个方法做好肌肤抗老化

什么!吃太精会变老!

相信很多人都不知道，如果你吃的食物太细腻或太精致，反而会加快身体老化的速度，健康问题也会随之而来，所以想要寻求好的抗老食谱，你每天吃掉的食物就很关键。最好选择具有抗老功能同时还过滤体内有毒物质的食物，坚持食用不仅气色变好甚至连肤色都会白两度，像燕麦、 胡萝卜、 西兰花、菠莱、鱼肉、橄榄油，就都是非常好的抗老食材，具备了滋润补水、消除脂肪酸、改善肤色黯沉的功效，还有助恢复皮肤的抗损伤能力。

倒时差也有封口令

各种长途飞行和让人两眼昏花的倒时差会直接打翻你身体内外平衡，成为那段时间内肌肤老化和元气不足的主因。梅林老师作为国内、纽约飞不停的空中飞人，“在飞机上从来不吃油炸和过甜的食物，油腻的坚果类也不碰，只要醒着就持续地多喝白开水，下机后的12小时内也多是以水果餐为主，或者清蒸鱼肉配燕麦粥，这些都是能帮助身体排毒、清肠的好东西。”其实任何时候，如果能顺利解决宿便的麻烦，就等于解决掉身体最坏的问题了。

为忙疯白领定制汤

忙到崩溃的格子间白领，不仅没时间煲汤养生，连一日三餐都属于吃了上顿没下顿……对于这些大忙人的食补和食调，梅林老师觉得“一碗汤就能调养身体”，更重要的是，这汤里没有冬虫夏草和老参，保你每天一碗也不会喝穷。

肌肤抗老宜早不宜迟

开始使用眼霜

网络上流传说用眼霜从25岁开始，其实使用眼霜并不是要到一定的年纪才可以使用眼霜，而是要根据自己的肌肤状况和需求程度来使用眼霜。有些MM在刚刚踏入20岁的时候眼角就出现了明显的皱纹，如此这般难道还不用眼霜吗?

在抵抗岁月的痕迹的时候，最好选择含有维生素C的产品，或者是抗氧化成分和透明质酸的眼霜，根据自己的肌肤状况来选择。补水、保湿的眼霜是首选，眼膜当然少不了。如此投资自己的肌肤，才能获得享之不尽的美貌。

每周去一次角质

皮肤的角质状况会在一定程度上决定肌肤的健康状况，如果角质层过厚，那么毛孔一定不会小，可能还伴有黑头，看起来整张脸都脏兮兮的。同时肌肤的水质状态也不会太厚，应该是干干的、没有弹性。

因此，去角质是相当重要的，夏天油脂泛滥的“油田肌”，可以一周祛角质两次，但是切记不要超过三次，中性肌肤和感性肌肤每周祛角质角质一次即可，每次去完角质最好使用补水产品对肌肤进行补水，然后继续基本的护肤过程。

养成护肤好习惯

每天夜晚的护肤流程都是从洁面开始，这是无论如何都要进行的步骤，特别是在夜间皮肤进行休眠模式的时候，清洁工作时重中之重的环节。肌肤清洁之后使用爽肤水，不仅可以再次清洁已恢复肌肤表面的酸碱值并调理角质层。

之后的步骤就是挑选适合自己肌肤状况的眼霜，对眼部肌肤进行爱的呵护。之后就要开始使用肌肤的“充电宝”精华，它可以及时改善自己的肌肤状况，将营养成分“锁”在肌肤里面，减少水分流失。最后千万不要忘记晚霜哦!

时刻都要记得防晒

不管走到哪里，都不要忘记有个肌肤强大的杀手叫做“光老化”，它是肌肤老化的最大的杀手。不仅仅是晴天要做好防晒工作，就连阴雨天也要做好防晒工作。防晒不是防晒黑而是放置肌肤老化。

不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了，紫外线的穿透能力是你想象不到的。紫外线会带走我们肌肤的水分，所以再给肌肤防晒的时候要记得给肌肤“喝水”哦!