岔气后有什么经验分享呢

岔气后有什么经验分享呢

在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢?面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢?这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮助的 。

一：饮食的建议

1.带一些巧克力，它可以迅速补充能量。(天热时可以选择巧克力豆)。

2.碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时候以主食为主。如全麦面包。(最好不要带甜点) 。

3.可以带一些咸菜以补充微量元素，但一定适量食用，避免需要大量饮水，造成心脏和胃肠的负担。

4.准备一些便于携带的蔬菜和水果。(蔬菜水果一定清洗干净)如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。可以及时补充身体的维生素和微量元素。(运动时排汗会丢失电解质，需及时补充微量元素)。

5.对于很多朋友喜欢带一些肉类食品，在这一点上我觉得户外爬山运动时不宜吃肉类食品，首先如果天气过热肉类很容意变质，食用后造成腹泻。另外，运动会使人体产生大量乳酸，(人体本身是 呈弱碱性的)使人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品，不利于身体的恢复。所以建议摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食物。

二：忌饮食的建议

1.忌饮酒、食用辛辣食品、油炸食品和高糖高盐零食。

2.忌餐饮过饱，给肠胃造成负担。切记用餐后不要马上登山或下山，要休息最少40分钟后才能运动。避免运动中出现岔气。

3.应尽量不喝各种饮料，诸如碳酸饮料、果汁、过甜的运动饮料(虽然运动饮料可以及时补充电解质，但糖含量过大。不宜在运动时补充)之类。要喝白开水，或者矿泉水，或1%的淡盐水等，以去 热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。

4.忌喝冰水。因为平时人的体温在37度左右，经过运动后，可上升到39度左右，如果饮用冰水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。(如 果遇到有山泉水，不要马上喝。可放置一段时间再饮用)

5..忌一次大量补充水。要遵循少量慢饮的原则。每次相隔时间不要过短，10-15分钟为宜。

岔气了应该怎么办

"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。

剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气。

使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。所以有经验的医生在岔气药中配点过敏药维c。

一. 改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。

二. 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三. 若用以上办法疼痛还不能消除，可以深呼吸后憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后慢慢的深吸几口气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

四. 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。

五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。

"岔气"消除后，还要休息几分钟才可以继续进行体育活动，这样才不会对身体有损害及影响。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效，在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。

令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。

再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。

经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消。若仍无效，再选用提端法或提推法。

新生儿脐疝气怎么办

疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气” ，有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。我宝宝2个多月时候，总是不停的哭闹，不是发烧也不拉肚子之类的，其实就是得了疝气，现在通过治疗已经治好了，现在我就将我的经验分享给你们。

1带宝宝到医院看看外科，医生会根据不同情况采取不同的措施。对于轻微的疝气，有的宝宝到2岁时会自己长好不用手术治疗。

2我先把白色茄子的根和杠熬汤，再拿汤和瘦肉一起熬，这样汤喝了两天。

3洋参+鸡肾，熬汤喝了四天。孩子的疝气就好了。然后我听了还再去问医生，医生说没事，就是后面的鸡肾要注意，小孩子鸡肾吃多了会影响智力。

4有疝气的宝宝，平时就是注意不要让他哭，只要小肠气不掉下来，宝宝是不会有疼痛的!再及时治疗。

肺心病的小经验分享

1、合理用药 不滥用抗生素，病情好转且稳定后应停用抗生素。不应长期服用抗生素，以免出现耐药性或发生其他病菌的感染。

2、饮食护理 一般来说，护理者首先应想到的是如何安排病人的饮食。根据经验，给病人较为理想的饮食搭配是荤素油搭配、菜肉搭配，多吃含维生素C和维生素E的水果、肝，可适量吃些瘦肉、鸡蛋，但不宜过多，以免增加肾脏负担。

3、坚持锻炼 病人应根据个人情况，作一些适当的活动，以提高机体的抗病能力。例如清晨散步、打太极拳、做深呼吸运动。可增强体质，锻炼心肺功能，但锻炼时应注意量力而行，避免过分劳累，防止病人参加增加心肺功能负荷的活动。

4、增强免疫力 由于肺心病在寒冷季节易加重，人称冬季是肺心病患者的“鬼门关”。因此，预防重要、增加御寒能力，首先必须进行防寒训练。方法是：自春季开始，每天用双手搓红后，搓头面部及四肢，每次10分钟，每日数次，把全身暴露的部位搓红，坚持全年;从夏季开始，每日用手捧凉水冲鼻腔;从秋天开始加用凉水洗脸，直至冬天。加强保暖，冬季外出要带帽子、围巾、口罩，穿厚鞋袜。保证室内温度，夜间不要受凉等等。措施得当，病人就可以安全过冬了。

5、心理护理 情绪变化可加重病情。老年人生活自立能力差，又长年有病，易产生自卑感，家人一时照顾不周时，往往更加重失落失望的感觉，以至对治疗丧失信心。所以要作好病人的心理疏导，指导病人既要正确对待自己，也要理解别人。另外根据个人爱好，可参加一些文娱活动如听听音乐，下下棋等等，保持良好的情绪和乐观的精神状态。树立战胜疾病的信心，有利于疾病向健康方面转化。

产后“干掉”风湿关节炎的经验分享

生完BB，是否多数会有手腕酸软乏力的情况?有人说是，也有人提供亲身证明，但我看不一定。三十出头的前度运动员阿May的故事，也许可让你知多一点有关产后风和“风湿关节炎”的毛病。

产后易患风湿关节炎?

阿May，三十出头，一向十分健壮。她自少爱好运动，是体育健将，经常操练，状态甚佳。不过，好景不常，她两年前生完第一胎之后，开始感到手指、手腕关节酸痛无力。最初，她以为是因为经常要照顾BB，欠缺休息，以致关节疼痛，没当是一回事。

后来，情况持续，她开始怀疑生育后钙质不足，对于开始进补。不过，无论她吃什么炖鸡、当归、鱼汤，情况依旧，既不好转，也不恶化。

关节无名肿痛

阿May去看西医，检验过风湿因子，没有发现，只是血液沉降率偏高。结论是，怀疑有可能是风湿关节炎，也有可能是红斑狼疮。医生建议她暂时可以服止痛药，至于类固醇药物，则非到必要关头也不要吃。

福向祸中求，知道自己可能有事后，阿May比从前更留心自己的身体状况和起居，发现人疲倦时，关节较疼痛。情况如此这般没有大变化，直到她生下第二胎，关节不单红肿，更呈现少许变形，她不得不马上求医，希望查明究竟。再次化验的结果，指出血液沉降率再次飙升，不过，仍无实据确定到底是风湿病，还是红斑狼疮。

医生告诉她：如果有颈椎移位的毛病，也可能会令手指位酸软痹痛，但是做手术将颈椎复位，成功率是50%，如果失败，更会影响下肢的活动能力。

未到生死关头，阿May当然不愿意冒险，于是来看中医，希望有办法治好她的奇病。透过望、闻、问、切四诊，我确信她身患的并非什么怪病，而是补养失调，以致“风邪入骨”而已。

冷水浴洗出产后风

问个究竟，问出很多阿May以前从不为意的事，包括：经期洗冷水浴、打完球后马上来一瓶冰冻汽水、汗湿透衫时切一个西瓜凉快一下等。可能是身体强壮，阿May从来未曾想过会有毛病，团体练习的日子，更加不拘小节，事事贪快贪舒服，料不到由此种下祸根。

还有，产后的禁忌更多，例如恶露未清不应洗冷水浴、不应吃寒削破气食物、不可用冷水洗手洗头，应煲姜水洗澡等。几乎我口中所说的“不应”，阿May全做了。当年，她可能对这些顾忌不屑一顾，认为是迷信，没科学根据，但时至今日，她惟有对我苦笑，问道：“有办法补救吗?”

我说：“如今必须马上戒口，冷饮、冷水浴暂时跟你无缘。尤其是汽水，不单伤脾胃，它的高糖份更会带走骨头的钙质，令矿物质失平衡。”另外，采用手力治疗使颈椎复位，以艾灸温经通络，服用行气活血的药物等，都是赶快要做的治疗。

又要戒寒，又要戒热

忌口大有讲究，好象阿May目前的情况，体质已由正常转为偏寒，像香蕉、西瓜、山竹等寒削水果，白菜、白萝卜、芥菜、黄芽白等破气“凉”菜，还有黄油蟹等美食，都要暂停。

另外，因为我开给她的药属于偏温、带补、活血，如果她体质稍微燥热，已经不合用。所以，任何可能“激起体内一把火”的煎炸辛辣食物，包括牛羊，目前都不宜多吃。

适合的药疗，有名方“独活寄生汤”和“虎骨木瓜酒”，不过后者已经禁用，只能考虑前者。

独活寄生汤(材料)：

· 驱风类：独活、寄生、细辛、防风。

· 袪湿类：秦艽(去湿);茯苓(建脾去湿)。

· 补肾类：杜仲、牛膝(壮腰补肾);玉桂心(温补肾阳)。

· 活血类：川芎(活血);地黄(养气活血);人参、当归(补气补血活血)。

· 消炎止痛类：白芍(镇静神经、止痛);甘草(消炎、调和药效)。

风湿分“寒”“热”

·寒型

特点：属风寒、虚寒型，患处关节有疼痛，无红肿，喜热恶寒。(但寒型也有机会转热，变成热型时就要遵守“热型”的宜忌)

体质：畏冷怕寒，容易手冰脚冻。活动一下就嚷累。

药疗：适宜温补，如用独活寄生汤(药方见上文)。

食疗：可以吃补品，如煲蛇汤(以桑寄生、牛大力、鸡血藤加一副三蛇或五蛇肉);或多吃鹿脚筋、牛筋等。自浸醋蛋(用苹果醋将蛋连壳浸三日，即可溶解钙质)。

·热型

特点：患处关节热红肿痛，有明显触痛点，不能忍受按压。

体质：口干口苦，尿黄，容易烦躁。

药疗：首要消炎清内热，如用桑枝、丝瓜络、牛大力、千斤拔、款冬、黄柏等。

食疗：戒燥热之物，如煎炸辛辣。戒温补之物，即使醋蛋亦未必适合，可改用苹果醋溶解一钱珍珠末，定期调蜂蜜饮用。

保护新生小宝宝眼睛的经验分享

概 述出生小宝宝的眼睛非常的娇嫩，稍微强烈一点的光线就容易伤到宝宝，看到有些宝妈么有注意到这块，在光线非常好的地方没有及时的照顾好宝宝的眼睛就容易引起宝宝以后的视力问题，在此我把我照顾宝宝的一些心得体会给各位宝妈分享一下，希望各位宝妈能用到。

步骤/方法：1特别要注意的是千万不要用比较亮的光线来照射宝宝的小眼睛。新生小宝宝在出生前会在子宫里面要经过了10个多月特别漫长的非常灰暗生活，特别是在小宝宝的视觉系统没有长好的情况下，对比较强烈的光线不能调节，各位宝妈如果不注意的话就会对宝宝的眼睛产生不好的影响。

2在小宝宝出生时候，在母亲产道的压迫下和羊水的刺激，有时候会出现小眼睛水肿、发红的状况，如果是在医院里会给与及时的处理和治疗。但是在回家后，宝妈们一定要注意要保持小宝宝们眼部的清洁和处理。可以用比较柔软的细棉签轻轻的擦拭宝宝的小眼睛，如果症状还没有好。请及时去医院处理。

3经常观察小宝宝，发现小宝宝眼里如果总是泪汪汪，想流水的样子，要观察下是不是眼睫毛倒插到眼里了，如果有就轻轻的挑出来，过几日自然就好了，如果发现问题没有解决，请及时就近就医。

跑步经常岔气怎么预防

造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

①跑前热身必须做到位，建议做10分钟以上，至少要额头微微见汗。热身结束后，跑之前先走起再慢跑起来，再加速跑。

②餐后1个半小时以内不要跑步。

③一个有趣的现象是：很多人岔气的部位多数在右侧肋下，跑步中右脚触地的同时会呼气，这时肝脏会惯性下冲，容易造成右侧刺痛。解决办法是改为在左脚触地时呼气。这个方法因为要有意识地调整呼吸(步伐)，没有足够经验的话，很容易扰乱节奏，建议有经验的跑者试试。

很多跑步经常岔气的人一定要按上面所说的去做。跑步虽然是一项非常简单的运动，但是还是很容易发生意外，所以最好就是做好一切预防工作。岔气的时候就不要再跑步了，注意休息，慢慢调整好自己的呼吸，这样也可以缓解岔气带来的疼痛感。

成功好孕经验分享

一，男方精子质量一定要给力哈，我老公的蝌蚪之前有些活力低，同房时间也短，吃的乌雅氏鹿鞭膏调理的，调理了三个月。不要只吃药物哈，还要运动，吃饭方面，多吃含锌量高的食物。我还做了食谱，蝌蚪质量上去了，而且老公也感觉更精神了。蝌蚪质量不过关的，有必要调理好，这样受孕更容易些。

二，YJ后服用的乌雅氏育胎膏这个要赞下。这方子去年就看到了，但是当时也没想太多，所以3个月前才服用的，因为很想要二胎，想着既然这么多人吃了都好孕我也就从TB买来试试吧，说实在的，对这东西真的没抱啥期望，因为太多对别人有用的方法到我身上就没用了，但是这个真的是帮到我了，YJ的情况不是很好，很少而且痛经，即使是夏天也是手脚冰凉的，但是吃了这个之后确实手脚都很暖的，YJ量也比以前多了，白带也拉丝了。后来问了店家，说这个是可以补气养血，促进卵泡生长，调经散寒，备孕是最好的东东，有跟我一样情况的姐妹可以试试看的。

三，红糖姜茶，这个不用说大家都清楚。姜是难吃，但也要吃，我是YJ干净后一天开始喝的，连续喝了7天，喝完总感觉身体充满力量~呵呵

四，黑豆。这更加不用我说了，只能用神奇来形容，当然要视乎每个人的体质而吃，我当时也不知道自己的子宫壁是厚还是薄，就索性直接每天吃60颗，想想就算厚点也是为了宝宝容易着床嘛，呵呵，结果乖宝宝真的顺利着床了，呵呵~爱乖宝宝。我是YJ干净后2天开始吃的~坚持连吃6天~

瘦身体验分享

1、下定决心，建立信心

减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心

2、控制饮食，绝不贪吃

管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。

3、牢记4句运动口诀

能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯

4、每天只喝枸杞子泡水或者白水

每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。

对于上面这个网友姐姐的减肥心得，JM们觉得怎样呢，这样的减肥效率足够让我们心动哦

扭伤的经验分享

打篮球的童鞋可能大部分都遇到过脚踝扭伤的时候，但是一般我们打球都不会随身带着处理扭伤的药品等东西，现在我们就来说说脚踝扭伤的紧急处理。

一旦踝关节扭伤，应立即停止活动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。

1、踝关节的内侧或外侧，尤其内踝或外踝的下方压痛明显，被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速出现肿胀，甚至出现淤血，局部青紫，应是扭伤。

2、如出现畸形，甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感，则应考虑发生了骨折，需要尽快就医。

3、少数严重者出现软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通，形成开放性骨折。

扭伤的紧急处理

1、让受伤的人正面坐下或仰卧着，同时用背包等物品将足部垫高，以利静脉回流，从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷，以使毛细血管收缩，减少出血及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率，可以按照每小时敷二十分钟进行，但要注意避免冻伤。

2、冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围，也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节，减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀，又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉，从而减轻或避免加重损伤和疼痛。

3、如果已发生或怀疑发生骨折，应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。

切忌：

1、使劲揉搓肿起来的地方，想把淤积起来才血揉开搓散。

因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿

2、用热毛巾敷，想活血消肿;

热敷会使血流加快，会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24到48小时后始用热敷。

3、强忍着疼走路、活动，想不“存住筋”

人们常说的“存住筋”，实际上是损伤后软组织的粘连，而出现这种情况是在损伤的中后期。

4、马上贴上膏药

请勿在短时间内就使用膏药贴，因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛，应让疼痛的肌肉得到休息。

夜间护理新生宝宝的经验分享

母乳喂养的宝宝比较省事，妈妈哺乳前只要用事先准备好干净的毛巾擦拭乳房即可进行授乳。

1、喝配方奶的宝宝：需要准备消毒后的奶瓶1~2个;冷热纯净水(以便调成泡奶的温水)、奶粉。这些东西最好离床头柜、床前灯、婴儿床远一些，以免睡得迷迷糊糊的您把热水碰洒，伤害或惊吓到孩子。

无论是母乳喂养还是吃配方奶，喝过奶后都要用水瓶喂宝宝两口水喝，不然奶水残存在口腔可是不太卫生哦!所以水瓶也是睡前必备的物品之一。

聪明奶爸喂哺母乳装备：如果妈妈白天过于疲劳，夜间喂奶的事也可由爸爸代劳。睡前用吸奶器挤出奶水放入冰箱冷藏，需要时拿出来温热即可。

2、尿布/被褥

新生儿不懂得主动小便，夜间尤显大小频繁，如果不及时处理，娇嫩的小屁股极易引发尿湿疹之类的皮肤病。不容置疑的，尿布是夜间护理宝宝最常用的物品。

无论您为宝宝选择尿布、尿片还是纸尿裤，都应保证清洁无菌，备足数量后放在伸手可及的地方，比如你的枕边或婴儿床的下方。宝宝尿床后当然不仅只是更换尿片这样简单了，弄湿的被褥也需更换，因此睡前应准备两套被褥放在床边的椅子上。

3、衣物

来不及换尿布或授乳时的碰洒、吐奶等很多情况都可能污染宝宝的衣物。准备两件清洁舒适的内衣放在床头柜的抽屉里是非常必要的。

4、安抚用品

宝宝出生几周后，会表现出很强烈地依附于某种能带来安慰的东西，如安抚奶嘴、某样玩具或者是自己的大拇指。孩子把玩它们时可以很快平静下来，因此家长可以选一样宝宝最爱的小东西放在容易构到的地方。如果宝宝半夜醒来要求得到满足后仍迟迟不肯入睡，可以借助它安抚一下孩子兴奋的心情。音乐风铃和胎教音乐也可以达到相同的目的。

5、干/湿纸巾

清理大小便、喂奶、倒水都少不了纸巾。它们最好放在卧室照明灯开关处附近，这样的话，即使黑暗中你也可以摸到纸巾处理，既不会让灯光吵醒宝宝，也不会因繁琐的动作赶走了你的睡意。

6、常用药品及温度计

天下父母都不希望自己的宝宝生病，但基本的测温仪器及常用药品还是应该放置在卧室的小抽屉里以备不时之需。

注意：有时宝宝睡眠不安稳的原因是由于室温不当。如果宝宝不吃奶、无尿意仍不肯入睡的话，抬头看看温度计，如果是室温过高或过低，相应调节一下就可以解决问题了。

妈咪给宝宝把尿的经验分享

其实婴儿出生后几天就可以给他把尿了，不用等他多大，一定要从小给就给婴儿养成把尿的习惯，我是剖腹产生的宝宝，出院后第二天就给宝宝把尿了。

给婴儿把尿也有一定的技巧，首先要注意观察婴儿，看他想小便的时候有什么表现，有的婴儿想小便的时候就会老老实实的一动不动，有的婴儿想小便的时候会小声哭闹几下，尤其是睡觉还没睡醒就想小便的时候，宝宝会很不情愿，我家的宝宝就是这样。所以，新妈妈一定要先观察宝宝的表现，刚开始可能观察不好，把尿的时候宝宝不尿，或者感觉宝宝有表现的时候宝宝已经尿完了，这都是正常的，新妈妈不用着急，经验是需要慢慢积累的，只要用心观察一定会发现宝宝的表现。

给婴儿养成把尿的习惯，不但新妈妈可以少洗很多介子，减轻了自己的负担，也使宝宝少被尿湿的介子淹到，造成红屁股，而且婴儿长大后也不容易尿床。

给婴儿把尿，可以在房间的一个角落里铺上塑料布或者地革，然后放一个盆或者痰盂，每次把尿都在同一个地方，以后宝宝长大了他会习惯就去那一个地方小便。

把尿也要注意姿势，可以坐在小板凳上，两腿分开，膝盖部位稍微向内，脚向两边打开，一定要抱稳宝宝，双手把住婴儿的膝盖部位，把婴儿放在腿上托住，这样妈妈和宝宝都会比较省力也比较舒服。

总之，关于婴儿多大可以把尿的问题没有一个固定的时间，可以尽早开始。我一个朋友的女儿，从小就一直用纸尿裤，现在孩子2岁多了，还是没有憋住小便的意识，不管什么时候什么场合，甚至有时候站在就小便了，这种习惯就很不好。白天最好给宝宝用介子，出院回家后宝宝就可以穿小裤子了，方便把尿。如果不穿裤子一直包大介子，给宝宝把尿的时候不但麻烦，而且拆开介子的时候宝宝会觉得冷。从小给婴儿把尿，婴儿会逐渐形成意识，到一定的时间才小便，而不是随便尿在床上。给婴儿养成好习惯，这样对新妈妈和小宝宝都有好处。