药物可致肌肉酸痛
药物可致肌肉酸痛
年过花甲的老章血脂高了，在医生的建议下开始服用一种叫氟伐他汀的调节血脂药，没想到用药不久，就感觉浑身肌肉酸痛。老章想，自己近来既没有做什么剧烈的运动，也没有磕着碰着，怎么会浑身不得劲呢?一位在医院工作的朋友问他最近有没有用过新的药物，这句话提醒了老章，他赶紧把氟伐他汀给停了，停药不久浑身酸痛的症状就消失了。
其实，临床上可引起肌肉酸痛的药物还有许多，这些药物之所以会引起肌肉酸痛，与药物损害了肌肉有关，也就是说某些药物具有一定的肌肉毒性。除了上述的氟伐他汀，与氟伐他汀同类的调节血脂新药西立伐他汀就因为肌毒性太大而被迫撤出了市场，他汀类的其他调节血脂药洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等，均有可能引起肌损害而致肌痛。据临床研究报道，他汀类调节血脂药诱发肌痛与其用量过大、与贝特类调节血脂药(如非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特等)以及相关药酶抑制剂(如红霉素、克拉霉素、酮康唑、地西泮、维拉帕米、环孢素等)联合用药有关，这些因素均可增加他汀类药物引发肌痛的危险。为此，建议使用他汀类药物的患者应从小剂量开始使用，并避免与贝特类药物及相关的药酶抑制剂合用。另外，肾功能不全患者(老年人肝肾功能减退)也应慎用此类药物，一旦出现肌肉酸痛或其他损害症状时，必须立即停用此类药物。
其他常用的如苯二氮类镇静催眠抗焦虑药、非甾体抗炎药、磺胺类抗菌药、呋喃类抗菌药(如呋喃妥因、呋喃唑酮、呋喃西林大剂量长疗程应用)、抗甲状腺药、抗病毒药(如齐多夫定、拉米夫定、司坦夫定、扎西他滨)、西咪替丁、青霉胺、胺碘酮、中成药清开灵等也具有一定的肌毒性，也可能引起肌肉酸痛。
右手臂肌肉疼痛怎么治疗
如果长期缺乏锻炼突然进行大量的体育活动很容易导致肌肉及韧带的拉伤通常休息一段时间之后就可以自己缓解。
运动，尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。
肌肉酸的其原因
肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
肌肉酸痛的处理
休息
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
伸展
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
按摩
对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。
这些是改善右胳膊肌肉酸痛的各种方法，但是我建议大家在治疗的时候最好是找到胳膊酸痛的原因，因为胳膊酸痛很有可能是由于疾病的因素造成的，如果是疾病的话，那么该用药物的时候必须要药物治疗了，这些药物只是暂时的缓解，不能得到真正的治疗。
跑步腿酸疼要如何恢复
运动后小腿肌肉酸痛是正常的，因为运动后大量乳酸产生会导致肌肉酸痛，一般经过休息和饮食调理会很快恢复的。
肌肉酸痛分两种：一种运动时或运动完即刻出现肌肉酸痛，由于乳酸推积所致因时乳酸含量达高峰;
另种运动第二天或第三天肌肉酸痛种酸痛，大多因肌肉损伤所致;偶尔肌肉纤维损伤导致肌肉酸痛，因肌肉生长过程肌纤维破坏，恢复超量，恢复过程长时间或剧烈肌肉酸痛训练过度体现会对身体产生大危害。
预防肌肉酸痛方法有:
1、做好健身前肌肉拉伸动作静态拉伸主
2、定循序渐进原则调整训练强度，
3、健身补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉修复，一旦健身出现肌肉拉伤情况，采用冷敷和热敷方法消除酸痛，12天冷敷缓解疼痛，接着12天热敷彻底消除疼痛期间做些简单活动散步和伸展运动等。
4.建议休息，饮用碳酸饮料，避免酸性饮食等。
对于刚开始接触跑步这项运动的人们来说，跑步后腿酸痛其实是在正常不过的反应，这不光是身体告诉你你以前的确运动太少了，也证明了你的运动有效果，只要用对方法，相信很快就会好的。
腿部肌肉酸痛能参加长跑么 肌肉酸痛的类型
跑步之后腿脚感到酸痛的根本原因是：因超负荷运动而引起的肌肉酸痛。一般来说，肌肉酸痛可以分为两种：急性肌肉酸痛与慢性肌肉酸痛。
是在高强度运动中肌肉出现短暂性缺血情况，使代谢产物无法清除，在肌肉中形成堆积而导致。这种酸痛会在运动停止后立即消失。
是一种延迟性的肌肉酸痛，多为肌肉在离心运动中收缩导致肌肉纤维损伤引起。往往出现在运动后的12-24小时之间，并会在24-72小时之间达到顶峰，存在一定的恢复期，大概5-7天。
硬拉后哪里酸才是正常 硬拉为什么会肌肉酸痛
硬拉之所以会肌肉酸痛，一是肌肉纤维轻微破损导致充血发炎，二是乳酸堆积刺激神经末梢。第一种属于延迟性肌肉酸痛，第二种属于急性肌肉酸痛。
延迟性肌肉酸痛一般在运动后第二天出现，是最强烈的肌肉酸痛，在24-72小时尤其感觉明显。导致延迟性肌肉酸痛的原因是训练导致肌肉纤维轻微破损，从而充血发炎。不过这属于正常现象，因为肌肉就是要先破损，再修复，才能增大增强。
急性肌肉酸痛是无氧代谢产生乳酸，堆积在肌肉处刺激神经末梢引起的。它会在运动后马上出现，但是也会很快消失。
运动肌肉酸疼的治疗方法
无论是在进行不习惯的体力活动，或是在进行超负荷的训练后都会发生肌肉酸痛，特别是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人，运动后，往往都会感到明显的肌肉酸痛。根据运动后肌肉酸痛出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。
即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快的自行消失;延迟痛是指运动后8～24小时产生的肌肉酸痛，可持续二三天，甚至更长时间。
一般认为，肌肉酸痛的产生，是由于肌肉运动时氧气供应不足，靠肌糖元无氧分解释放能量供肌肉收缩，糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物，如果不能及时排除，乳酸就在肌肉和血液中堆积起来，由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激，以及运动引起的肌肉本身的损伤或肌肉痉挛等因素，都会导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自动消失，不要把它误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象了。因为经常锻炼的人可以提高机体对酸性物质的代谢能力。因此，肌肉酸痛现象往往在初参加体育锻炼时比较明显，经常锻炼的人运动量比平时增大时有时也会出现，但酸痛的反应比较轻微，而切消失得也快。
预防和缓解肌肉酸痛的方法是，在刚开始锻炼时，运动量应由小到大、由慢到快、循序渐进增大。另外，每次运动前要做好充分的准备活动。在出现肌肉酸痛时，局部肌肉的运动员可适当地减小，可采用变换肢体练习的方式，缓解局部肌肉的酸痛和消除疲持。在运动后要做一些使肌肉放松的整理活动，也可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉，这样都有助于缓解肌肉酸痛。
以上就是针对于过度运动，导致肌肉酸疼的一些常识以及认识了解，关注这些常识的了解，这样对于我们运动锻炼，才可以达到更好的效果，也希望每个人在运动的过程当中都能够注意正确的运动方法，如果出现肌肉酸疼的时候，应该采取科学有效的缓解方法。
肌肉酸痛有哪些类型
跑步之后腿脚感到酸痛的根本原因是：因超负荷运动而引起的肌肉酸痛。一般来说，肌肉酸痛可以分为两种：急性肌肉酸痛与慢性肌肉酸痛。
1.急性肌肉酸痛：
是在高强度运动中肌肉出现短暂性缺血情况，使代谢产物无法清除，在肌肉中形成堆积而导致。这种酸痛会在运动停止后立即消失。
2.慢性肌肉酸痛：
是一种延迟性的肌肉酸痛，多为肌肉在离心运动中收缩导致肌肉纤维损伤引起。往往出现在运动后的12-24小时之间，并会在24-72小时之间达到顶峰，存在一定的恢复期，大概5-7天。
为什么做完深蹲腿疼
深蹲腿疼的主要原因是肌肉纤维破损发炎导致的延迟性肌肉酸痛，以及乳酸堆积导致的急性肌肉酸痛。
深蹲后腿疼难忍，主要就是延迟性肌肉酸痛的原因。延迟性肌肉酸痛是因为训练时肌肉反复的伸展收缩，对肌肉造成拉扯，导致肌肉纤维轻微撕裂、破损，从而充血发炎，造成肌肉酸疼。这种酸疼往往在训练第2天后发生，在2-3天时感觉特别明显，并伴随有肌肉僵硬症状。
急性肌肉酸痛是深蹲中无氧代谢产生的乳酸，堆积在肌肉处，刺激神经末梢导致。这种酸疼在运动后立即出现，但是也很快就会消失。
运动后为何会出现肌肉酸痛
乳酸大量堆积，人体运动所需要的能量来源于两处，即细胞内的有氧代谢和无氧酵解。细胞内的有氧代谢就是所谓的有氧运动，有氧运动时体内葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，这两种物很容易排出体外，且不会对人体产生影响，而无氧酵解就不同了，因为它是无氧运动，人进行无氧运动，体内葡萄糖酵解产生大量的乳酸，这种物质不易排出体外，且会堆积在体内，那为何乳酸会引起肌肉酸痛呢?
为何乳酸会引起肌肉酸痛
体内产生大量的乳酸会刺激肌肉，使之增加渗透压，这样肌肉组织就会吸收大量的水分，从而出现肿胀的现象，也就导致肌肉产生酸痛的感觉。既然已经知道乳酸是导致运动后出现肌肉酸痛的原因之一，那么还有什么原因会导致这一现象的出现呢?
肌纤维的细微损伤也会导致肌肉酸痛
不断增加自身的运动量，这样易使肌肉出现局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，也就使自身出现肌肉酸痛的现象。对于运动后出现肌肉酸痛的原因大家已经了解，那么，如何缓解肌肉酸痛也是需要一定的方法!
手臂长时间酸痛怎么办
第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
第三个方法，如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛
第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。
第五个方法，如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。