准妈妈不宜摄取过多的甜食
准妈妈不宜摄取过多的甜食
“甜蜜”准妈妈更要重视孕检
如果不小心患上妊娠糖尿病，也不要担心，部分“甜蜜”准妈妈只需控制饮食即可维持血糖正常，不会对胎儿的生长发育造成不良影响。
如果妊娠糖尿病患者血糖控制不理想，如餐后1小时血糖大于8毫摩尔/升，就要通过胰岛素来控制血糖。切记不能口服降血糖药物，容易导致新生儿低血糖。
需要提醒的是，“甜蜜”准妈妈要更重视孕检，胡晓华说，妊娠28周前，每月查一次;孕28周后每2周查一次。糖尿病孕妇一般应在孕34～36周住院，以便对胎儿和母体进行密切监护。
如果“甜蜜”准妈妈血糖控制较好、无并发症、胎盘功能良好，可考虑妊娠足月后自然分娩;若有胎儿过大等情况则应考虑剖宫产。
孕期怎么吃?如何预防妊娠糖尿病?除了遗传等难以控制的因素，孕妇要学会合理饮食。
由于孕妇在空腹时很容易饥饿，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。想吃水果最好选在两餐之间，每日不超过200克，而且要选择含糖量低的水果，如番茄、黄瓜等。
另外，在怀孕第24周和第28周，孕妇要到进行血糖测定，如果两次空腹血糖均大于5.8毫摩尔/升，可能是妊娠糖尿病。如果这两次检验都正常，孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状，应及时就医。
妊娠糖尿病只一种比较常见的孕期并发症，其对于胎儿的健康具有较为不利的影响。而如果孕期的饮食中摄取糖分过多，就会大大增加这种孕期疾病的发病可能。所以，一方面，准妈妈们要注意有节制的摄取甜食，另一方面也要做好定期的孕检，这样我们才能够根据自己的实际情况来调节自己的饮食。甜食摄取过多不仅会增加妊娠糖尿病的发病可能，还在一定程度上会导致巨大儿的出现，这样就使我们迫不得已要进行剖腹产，所以，为了母婴健康，我们还是要注意节制自己的饮食。
产褥期的饮食注意 适量纤维质的摄取
纤维质能够增加人体粪便的体积，促进排便的顺畅。孕晚期由于随着胎儿的长大会压迫到准妈妈下半身的血管，导致血液循环受阻，因此大多数准妈妈会出现痔疮，致使排便困难，因而纤维质的摄取对准妈妈是非常重要的。不过要注意的是，在生产完后，身体需要大量的营养素来帮助各个器官的修复，所以此时摄取太多的纤维质，反而会干扰许多其他营养素的吸收，所以产后妈妈不能摄取过多的纤维质。
准妈妈不宜多吃粗粮
据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。不过，进食粗粮并非多多益善，如果摄入纤维素过多，反而会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收。过多食用粗粮不仅不能够促进消化，还会影响消化和吸收。
粗粮吃多会降低免疫力
1、如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
2、长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。
3、对于那些养分需要量大的“特殊”人群来说，过食粗粮，影响吸收而造成的危害最明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。
4、纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。
从粗粮的角度来说，应该是粗粮细做，比较有利于健康。另外，长期以粗粮为主食会导致营养不良，免疫力降低。对于怀孕期和哺乳期的妇女以及正处于生长发育期的青少年来说，多吃粗粮弊大于利，因此不提倡多吃。另外，吃粗粮时要多喝水，粗粮里的营养成分比较少，想减肥的人千万别只靠粗粮过日子。
从粗粮的角度来说，应该是粗粮细做，比较有利于健康。另外，长期以粗粮为主食会导致营养不良，免疫力降低。对于怀孕期和哺乳期的妇女以及正处于生长发育期的青少年来说，多吃粗粮弊大于利，因此不提倡多吃。另外，吃粗粮时要多喝水，粗粮里的营养成分比较少，想减肥的人千万别只靠粗粮过日子。
电脑病最好不要吃哪些食物
1、忌吃太多大蒜。
中医认为，长期大量地食用大蒜，伤人气血，损目伤脑。据《本草纲目》记载“久食伤肝损眼”。因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意。
2、忌吃太多甜食。
甜食可以助长近视眼的发展。这是因糖分在体内代谢需要大量维生素B1，如果糖成分摄取过多，维生素B1就显得不足了。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质，这会使眼球壁的弹力减弱，助长近视眼的发展。因此，电脑病的患者不宜多吃甜食。
备孕不能吃哪些食物
准妈妈不要吃甜食
很多女性喜欢吃甜食，因为吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋愉快，但是出于备孕期的准妈妈们要注意，甜食具有高脂肪，高卡路里的特质，经常吃甜食会引起体重增加，而且提高罹患妊娠糖尿病和心血管疾病的风险，而且容易导致蛀牙，对怀孕不利。
受孕前不宜吃胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素和对人体有益的成分，但是妇科专家研究发现，妇女过多的吃胡萝卜，摄入了大量的胡萝卜素，会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵，因此备孕期不宜食用。
准妈妈忌食烤肉
爱吃烤羊肉，烤牛肉一类的准妈妈要注意了，牛羊一类的动物感染了弓形虫之后，若是肉类没有烤熟，就可能引起弓形虫感染，被感染后的女性可能没有自觉症状，当怀孕后，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，诱发胎儿畸形。
准妈妈不要食用棉籽油
黑棉籽油是一种粗制棉油，含有大量棉酚，女性孕前长期食用棉籽油，子宫内膜及内膜腺体会逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环逐渐下降，不利于孕卵着床，及时孕卵已经着床，也会因营养缺乏，使已经植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡。
准爸妈备孕期不要喝酒
酒的主要成分是乙醇，乙醇会导致身体中的儿茶酚按浓度增高，血管痉挛，男性睾丸发育不全，甚至萎缩，生精功能结构发生改变，睾丸酮分泌不足，引发不育;而准妈妈卵子受酒精毒害是很难迅速恢复健康的，酒精可导致受精卵不健全，酒后受孕造成胎儿发育迟缓。
准妈妈忌喝低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一，尽管低脂牛奶的脂肪含量比较低，但计划孕育宝宝的准妈妈要慎食，经常饮用低脂牛奶会增加女性无卵性不孕的风险。
准妈妈不宜过量喝冷饮
妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，这对身体健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，会导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘虚而入，引起咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
另外，如果准妈妈大量吃冷饮的话，胎儿也会受到一定影响，研究发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，影响自身的健康，引起胎儿的不安。
产后的准妈妈饮食量不宜过多
过量而毫无原则的饮食对产后体形的恢复并无益处，而只能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖。爱美的妈妈们在产后的食量控制上要注意：如果是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5;如果奶水正好够宝宝吃，食量与孕期大致相当就司以;如果没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和孕前差不多就可以了。
产后新妈妈也不宜一次性进食过多，因为这个时候胃肠功能减弱，蠕动变慢，如果进食较多会增加胃肠负担，不但不利于消化，还会对肠胃功能造成不良影响。所以，新妈妈在保证饮食营养的基础上，不必遵守一日三餐的原则，每日以4～5餐为宜，因为少吃多餐不但有利于食物的消化吸收，更能满足身体对营养的需要。
不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，所以只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。一般的情况是主张产后吃荤大补，蛋类、鱼肉类是饮食之重，但却忽视了其他有益的食物，如蔬菜、水果等素食，导致营养不全、不均衡。就蛋白质而言，荤素食物搭配有利于蛋白质的互补。从消化吸收的角度来看，摄人荤食过多有碍胃肠功能，难以消化，还会降低食欲。而素食不但含有荤食所不具有的营养物质，还含有纤维素，能促进胃肠蠕动，利于消化，还可预防产后便秘。
产后的准妈妈饮食量不宜过多，另外，女性朋友在产后饮食不要挑食不要偏重于荤菜。更不能偏食一样或几样食物，应该荤素搭配，吃多种食物，这样才能保证营养摄取的全面和均衡。
孕妇不能多吃核桃是真的吗
为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。
专家表示，核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕3、4个月的时候吃点比较好，因为从这个阶段开始至出生后两岁，是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
准妈妈吃核桃最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃，或者可以在制作点心的时候放一些核桃，每天吃3至5个即可，同时在炒菜时一定要适当减少用油量。
以上就是孕妇也不宜多吃核桃的介绍，所以核桃虽好，但任何事物如果不注意量的话，都会带来相反的效果。所以孕妈妈在吃核桃的时候，最好要适量，否则的话会因热量摄取过多造成身体发胖，这样反而不利于母婴的健康，得不偿失呢。
产妇坐月子能喝奶茶吗
尽量不要喝。
哺乳期应慎喝奶茶，妈妈们能忍住不喝就最好别喝，嘴馋的妈妈实在忍不住可以一周喝一杯。因为正宗的奶茶是由茶和牛奶组成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期妈妈不宜摄取的物质，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。所以无论是正宗还是不正宗的奶茶，其中含有的物质都会影响妈妈的健康，最主要的是，如果妈妈摄取的量太多也会渗入到乳汁中，宝宝吸取这些物质后会影响神经系统和器官的发育。
哺乳可以喝奶茶吗
哺乳期妈妈应慎喝奶茶。正宗的奶茶是由茶和牛奶组成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期妈妈不宜摄取的物质，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精，所以无论是正宗还是不正宗的奶茶，其中含有的物质都会影响妈妈的健康，最主要的是，若妈妈摄取的量太多也会渗入到乳汁中，宝宝吸取这些物质后会影响神经系统和器官的发育。
准妈妈不宜多吃粗粮
很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮成了一种健康时尚，卖粗粮的柜台，生意也很红火。但是吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。
据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。
不过，进食粗粮并非多多益善，如果摄入纤维素过多，反而会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收。
食品营养师刘紫梅说：“过多食用粗粮不仅不能够促进消化，还会影响消化和吸收。从粗粮的角度来说应该是粗粮细做，比较有利于健康。另外，长期以粗粮为主食会导致营养不良，免疫力降低。对于怀孕期和哺乳期的妇女、以及正处于生长发育期的青少年来说，多吃粗粮弊大于利。”刘紫梅还提醒说，吃粗粮时要多喝水。粗粮里的营养成分比较少，想减肥的人千万别只靠粗粮过日子。
孕妇喜欢吃甜
孕妇需要慎吃甜食
怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食，甜食不但含有大量的糖分，通常还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险。孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。
孕妇吃甜食的危害
1、吃太多甜食容易导致骨质疏松
2、骨质疏松症对于胎儿的影响尤为严重，要提请准妈妈们格外注意。
3、易代谢紊乱
4、喜欢吃甜食的人容易发生体内糖类代谢紊乱，增加患糖尿病的概率。女性在怀孕后的身体会发生很大变化，自身的调节能力减弱。而孕期糖尿病不但危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康。
5、引起体内血糖浓度增加
吃的甜食越多，血液中的葡萄糖浓度就会越高，当孕妇体内的血糖超过正常值时，就会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的繁殖，诱发疥疮或脓肿，一旦这些病菌的浸入毛囊底部，就会成为菌血症的根源，影响胎儿的生存环境。同时，糖在体内分解产热时还会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，容易使孕妇血液变成酸性且形成酸性体质，这种体质很容易造成胎儿畸形或围产期婴儿早夭。