豇豆怎么做好吃

豇豆怎么做好吃

根据个人口味不同豇豆也有不同的做法。下面介绍一款家常豇豆做法。肉末豇豆材料：豇豆500克、猪肉碎200克、小米椒5克(不吃辣可不放)、大葱 、大蒜适量、生抽1勺、糖1勺、老抽适量、淀粉1勺、料酒1勺、盐适量、植物油适量。

做法：1、1勺料酒 1勺糖 1勺淀粉 1勺生抽 抓匀 先把肉碎腌制10分钟。

2、豇豆切成丁，葱 、蒜 、小米椒 、切成丁。

3、锅底放适量植物油 ，油低温的时候就把肉沫放进去煸炒，加少许老抽调色，然后乘出备用。

4、锅底放少量植物油，把切好的葱、蒜、小米椒 、放入锅中炒出香味。

5、把豇豆放入锅里翻炒，边炒边加入，少量的清水，(一定要一点一点的放 一定要少量多次加入)， 这样可以使豇豆更容易熟 而且颜色是翠绿的 。

6、豇豆成熟之后，加入之前炒好的肉沫，加适量的盐，翻炒均匀，出锅之前可加少许鸡精。

自制泡豇豆材料和做法

自制豇豆材料：

瘦豇豆1大把，朝天椒1小把，泡菜坛子一个，盐150克，冰糖或白糖20克，花椒5克，白酒1小杯，草果1粒，八角3粒，生姜1块，清水适量(根据坛子大小)

自制豇豆做法：

1、把坛子反复清洗2次后倒立沥干水分，豇豆和垃圾清洗干净后放置一边沥水，生姜去皮后洗净沥水，草果、八角、花椒快速冲洗后沥水，保证所有材料不能有一点油污

2、烧一锅清水放凉，或者用市售纯净水也不错啊;将豇豆分为5根一把捆起来

3、把盐分成2份，先倒一份进坛子，然后倒入冰糖或白糖，放入生姜、花椒、八角等材料后倒入白酒，最后倒入半坛烧开放凉的清水或纯净水

4、洗干净手后，将捆好的豇豆一把把轻轻放入坛子摆好，然后再放入朝天椒，铺好朝天椒后倒入另外一份盐，最后倒入烧开放凉的清水或纯净水至八、九分满

5、盖上封坛口的盖子，然后在坛沿上注入少许清水，罩上坛罩，将泡菜坛放入阴凉无阳光直射的地方，一周后就可开吃啦!

小贴士：

1、瘦豇豆就是那种看起来瘦瘦的紧紧的，没有泡泡臃肿的豇豆，泡泡的胖豇豆做泡豇豆不好吃

2、做泡菜最关键的一个要求就是所有的容器、材料都要求不能沾油，不然泡菜一定会变质长白霉，老人家称那为生花，所有不仅在泡制的过程中，包括今后捞泡菜的时候筷子也一定要干净哦

3、倒入坛子的白酒根据坛子的大小、泡菜的数量变化，可稍微多加一点，很喜欢那种味道(只是很不巧，我家里没白酒了，只剩下那么点，不然我一定再加1杯)

4、在我家乡，泡泡菜的时候都会跟别人家拿一点“老酸水”放入坛子，可以快速发酵，如果你家里有在超市买一罐罐的泡椒，也可以加一点那个泡椒水进去

5、每天注意如果坛沿上的水量变少的时候就添补一点进去，保证坛沿上的水不会干

好吃好做的凉拌豇豆

夏天快到了，今天我们教大家做一道凉拌菜吧，好吃好做的凉拌豇豆，挺适合现在这个季节的。很多家庭夏天都喜欢吃这道凉菜，尤其之前放在冰箱里面冷藏一下，感觉更棒。

凉拌豇豆的原料：豇豆1小把、大蒜两瓣、生抽1大匙。

凉拌豇豆要注意的问题：

1、豇豆一定要焯熟;

2、最好吃完以后不出门了，否则有大蒜的味道，哈哈;

3、吃之前从冰箱里拿出，再浇上蒜汁会更美味。

好吃好做的凉拌豇豆现在你知道怎么做了吗?夏天就要到了你不妨试试!

泡酸豇豆的最佳时机

每年的7月中旬，我都会买大量的新鲜豇豆，做成泡菜酸豇豆保存起来，一家人可以美美的享用一年，据我观察，每年的7月是豇豆大量上市、价格最低、品质最好的时候。不用担心天气太热泡菜变质，只要你操作过程中所有器具洁净无油、定期维护坛水，就能保证春夏秋冬都能吃的美味酸豇豆。

今天我泡酸豇豆，把过程记录下来，分享给大家。

工具/原料

新鲜豇豆1500g

泡菜坛子1个、洁净无油的煮水锅1个

腌菜盐、冰糖、干辣椒、大料、花椒粒、香叶、桂皮适量，高度白酒适量。

方法/步骤

1新鲜的豇豆洗净晾干。

晾干的过程很重要，不能含糊，要架空打开，确保不存生水。

泡菜坛子要提前洗净吹干，玻璃坛子便于观察但不易保存，做好用瓦质土坛成品风味最佳。

要准备一些高度白酒，高粱酒最好，二锅头也可以。

制作泡菜水：用一个洁净无油的小锅，加入腌菜盐(量比炒菜的盐多一些)、冰糖、干辣椒、大料、花椒粒、香叶、桂皮适量

加入清水，用小火煮开，直到冰糖和盐完全融化，晾凉备用。

一切准备就绪，可以泡菜了，我用花盆种的辣椒也用同样的方法做成泡椒。

把吹干水分的豇豆分成一个个小卷，可以均匀码放在坛子里面，取食的时候也更加方便。

在坛子里面加入老泡菜水，可以加速发酵，没有老泡菜水也没关系，万事都要有开始啊。

把坛子里的豇豆压实，倒入晾凉的泡菜盐水(水没过豇豆)，再加入少量高度白酒，盖上扣碗，在坛口加入清水封坛。

放在避光通风的地方，每周打开搅拌一下，清洗坛口换封口水，15天左右，美味的酸豇豆就做好了。

12肉末炒酸豇豆是我的必胜秘籍。

豇豆煮多久才会熟

豇豆，就是我们常见的食材豆角。凉拌豇豆是受欢迎的凉菜之一，但我们知道豇豆不可生吃，豇豆有溶血素和毒蛋白，这两种物质是有毒的，煮熟才能破坏，生吃会引起呕吐或腹泻，即使食用凉拌豇豆，也要先把豇豆用水煮熟后，沥干水分，晾凉才能做成凉拌菜。那么问题来了，豇豆到底煮多久才会熟?

如果您做的是凉拌菜，这个得需要根据需要的脆软程度来决定，当然有一个前提就是要煮熟。这里建议水开后煮5到10分钟，根据豇豆粗细不同，可以试吃一下，煮的时候可以加入盐和油能让豇豆保持翠绿。时间一到，豇豆就可以做凉拌菜了。

如果您做的是炒豇豆，小编也建议用烧开的水把豇豆煮到感觉有点软的样子就马上捞起来，不能煮太久哦，接下里是很关键的一步，就是马上用凉水冲一下，以免豇豆颜色变成黄色不好看不新鲜的感觉。煮过的豇豆炒起来也容易熟。

孕妇吃豇豆的做法

豇豆的营养元素很丰富，孕妇吃豇豆，可以补充营养元素，促进胎儿的健康发育，强身健体，提高身体素质。孕妇吃豇豆的较好做法是将豇豆煮熟，生吃豇豆容易导致呕吐或者腹泻。

茄子豇豆

原料：适量豇豆，茄子，肉末，蒜头，豆酱和油。

做法：

1、将豇豆洗干净，切段，茄子洗干净，去皮然后切块，将蒜头洗干净，切成碎末。

2、往锅内加入适量油，热油，下蒜末，翻炒出香味后下茄子，豇豆，肉末，翻炒至熟。

3、下豆酱，翻炒均匀即可完成。

功效：茄子豇豆的做法简单，味道香而容易引起孕妇注意，孕妇吃茄子豇豆，可以增进食欲，还可补充蛋白质，维生素，纤维素等，提高身体免疫力， 增强抵抗力，促进胎儿的健康发育，促进排毒排便，减轻身体水肿现象。

月经不调可以吃豇豆吗

豇豆也叫长豆或是豆角，就是我们平时吃的豆角，豇豆的功效与作用有很多，有补肾生精、健脾理中、益气调营的功效。

适应症：月经不调，痛经，崩漏，带下，糖尿病，消化不良，积食腹胀，遗精等各种疾病。

豇豆是夏秋季节最常吃的日常蔬菜之一，豇豆的做法很简单，可以单独拿来炒，也可以用来凉拌，还能做成豇豆干、腌豇豆等菜肴，豇豆的嫩叶也可以当蔬菜吃，做汤的时候放一些，汤的味道十分鲜美可口，具有解暑的作用。

豇豆的营养高，当中有很多的营养元素，吃豇豆可用于治疗脾虚、更年期综合征，月经量多、闭经等病症。

提示：

豇豆可以益气补肾，但是不容易消化，腹胀者最好不要吃，如果吃了会加重症状，体质正常的人可以吃，但也不要过量食用。

推荐食谱：豇豆炒猪肚

材料：熟猪肚，豇豆，葱姜蒜，盐，酱油，料酒，白糖，猪油等各适量。

做法：1、把豇豆洗干净切成一段一段的，猪肚切成丝放在碗里备用。

2、把炒锅放火上，放上猪油加热，下葱姜蒜放下去炝锅，然后把猪肚丝放进去，豇豆也放进去炒，放入盐酱油再放一些清水，炒一会后再放入白糖炒至入味，最后再放味精就可以出锅了。

猪肚性温，可以健脾胃，与豇豆一起炒的时候，有健脾胃的功效，很多脾虚、糖尿病、慢性腹泻、食欲不振、更年期综合征的患者可以多多食用哦。

素炒豇豆

材料：豇豆，花生油，酱油，醋，白糖，味精，盐等各适量。

做法：1、将豇豆清洗干净之后，用刀对切成两段备用。

2、将炒锅烧热后，放入花生油，油热了就把豇豆放进去翻炒。

3、然后倒入酱油，盐，加少量清水，待锅开后，就改用小火，用锅铲不断的翻动豇豆，直到炒熟，最后加点白糖和味精就可以出锅了。

豇豆怎么做才好吃 醋汁豇豆

材料：豇豆150克。

调料：老姜25克，精盐，味精，香醋，香油各少许，冷鲜汤1大匙。

做法：

1.将豇豆撕去筋络，洗净，沥水，切成5厘米长的段。

2.老姜去皮，洗净，切成碎粒。

3.锅中加入清水，少许食盐烧沸，放入豇豆段，焯至断生，呈翠绿色时，捞出过凉，沥去水分。

4.将豇豆段放入大碗中，先加入食盐，香醋调匀，浸渍片刻，再淋入用鲜汤，姜粒，味精，香油调成的味汁拌匀即成。

豇豆角炒多久能熟 豇豆馅饺子用不用热水焯

豇豆做饺子馅料一般建议先焯水，这样口感也更好、更容易入味，和其他的馅料也更容易拌在一起。

一般豇豆焯水要等水烧开之后再放入焯水，等水再次烧开之后煮5分钟，即可将豇豆角捞出，将焯好水的豇豆捞出来，沥水，放凉，切成末，和其他的馅料拌在一起即可。

豇豆做之前要不要水煮

豇豆做之前最好水煮一下，再过一遍冷水。

豇豆在做之前用水煮一下再炒，能缩短后面烹饪的时间，炒出来的豇豆口感要软一点，味道也更好一点。豇豆不水煮就直接炒食，口感比较硬，水煮之后过一遍冷水再炒食，还能让豇豆颜色保持翠绿，炒出来的样子也让人觉得有食欲一些。

豇豆发芽了能吃吗 吃豇豆的注意事项

1.豇豆不宜多吃，但吃太多容易消化不良，肚子胀得难受。

2.豇豆不能生吃，生豇豆含有毒素，有引起食物中毒的可能，而且炒豇豆时最好多翻炒几遍，确保其熟透方可食用。

3.豇豆做成的腌菜、泡菜味道极好，但也不宜多吃，避免亚硝酸盐摄入过多，影响健康。

干豇豆怎么做好吃 干豇豆怎么做

材料：选用鲜嫩，结实，豆荚笔直，长度整齐的豇豆，在干制前一天傍晚采摘。

加工方法：

1.在锅内加水煮沸，再将豇豆倒入，加盖待锅内的水在沸腾时，将豇豆翻一下捞出。

2.捞出的豇豆随即平铺在晒箕上，晒3-4个小时后，当豇豆向阳面由青绿色转变为青白色时，将豇豆翻过来，以后每隔2-3小时翻一次，夜晚可摊在晒箕上，不要堆起，这样连续2-3天，即可将豇豆晒去约80%的水分。

3.将晒干的豇豆放入蒸笼内蒸，豇豆湿润发软时立即出笼继续晾晒，每隔2-3小时翻转一次，大约一天多时间即成干豇豆。

豇豆角的家常做法

干煸豇豆 所需材料豇豆一斤姜适量花椒适量干辣椒适量芝麻一小勺盐适量油适量蒜一个小葱一根蚝油三小勺

干煸豇豆做法步骤详解

1豇豆洗净沥干水。(一定要多等一会，等水沥干，不然一会油炸，油要飞溅到皮肤上，很痛。)豇豆选择嫩豇豆，老豇豆做出来不好吃，而且经过油炸很容易裂开，出籽。

2辣椒撕开去籽，然后撕大块，嫌麻烦直接切节也行，葱绑成结，姜切丝，蒜切片。

3锅烧热。

4倒宽油，油烧热。

5倒入沥干水的豇豆，这一步需要小心，油容易飞溅。然后翻炸。

6等到豇豆成虎皮状就可以用漏勺把它沥起来了，油沥干。装容器里待用。

7留一点油把葱结炸香。

8葱结焦糊，然后丢掉，不要。

9倒入姜蒜。

10紧接着倒入花椒和干辣椒爆香锅。

11倒入豇豆放盐，翻炒。

12倒入蚝油翻炒。

13撒一点味精炒匀起锅。

姜汁豇豆做法

姜汁豇豆【材料】

豇豆200克、姜40克，香油25克左右、盐适量、鸡精少许、醋少许

姜汁豇豆【做法】

1、将嫩豇豆摘去老筋，洗净沥干，切成4厘米左右的长段;

2、在沸水中放入少许盐和油，将豇豆焯熟，煮时不要加盖，捞出沥干待用;

3、将姜用工具擦成泥，或者用搅拌机打成泥;

4、用姜泥和调料将豇豆拌匀，装盘即可。

温馨提示

豇豆焯水时开盖煮，并滴两滴油在水里，可让豇豆保持嫩绿。这个菜做完以后，放在冰箱里冰一会，更好吃。

豇豆饺子馅做法大全

随着夏季的到来，豇豆作为应季的蔬菜也上市了。豇豆的吃法有很多，凉拌吃、炒菜吃，甚至还可以吃馅。豇豆的营养价值丰富，味道可口，为此受到了不少朋友的欢迎，特别是豇豆饺子成为大多数朋友的最爱。在豇豆饺子馅做法大全中也将给大家详细的介绍豇豆馅怎么做好吃。

在豇豆饺子馅做法大全给大家提供了不同豇豆馅的做法，这样满足于不同人群口味要求。特别是豇豆对人体有很好的营养价值，经常吃豇豆可帮助消化，增进食欲。

1、 肉馅加入葱姜 盐 酱油 香油 鸡精五香粉 食用油。搅打均匀至上劲。

2、 把洗好的豇豆焯水。

3、 焯好的豇豆， 自然晾凉后 剁碎。

4、 豇豆和搅打好的肉馅搅拌到一起，搅拌均匀。

5、 面粉加水揉成软硬适度的面团，饧至20分钟。

6、 将饧好的面揉成条，切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。

7、 把豇豆馅料放在饺子皮中间。

8、 包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。

9、 锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时，反复点水两次。捞出即可食用

现在人们生活水平提高了，对健康问题也越加重视起来。在豇豆饺子馅做法大全中除了介绍豇豆馅的做法，还讲述了豇豆特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。其热量及含糖量都不高，而且饱腹感特别强。