从孩子那儿我们学到更多
从孩子那儿我们学到更多
童童和同龄的孩子相比长得有些壮实，看起来身体挺棒，力气很大的样子，而且挺会说话，也挺会玩。一般人都会猜测：这个小家伙各方面都发展得不错，哪怕和小朋友争起来肯定也不会吃亏。但是奶奶却不这么认为。的确，每次奶奶带着他一起和楼下的小朋友玩时，每次有争执时，总是她的童童吃亏。就说玩玩具吧，童童每次下楼都主动把玩具给别人玩，可对方得到童童的玩具时，就不再把玩具给童童玩了，奶奶总说，人家一人玩两个玩具，而我们童童的手上却一个玩具都没有。
还有，童童偶尔也会和小朋友有争执打在一起的时候，但总是人家小朋友出手快，而胖胖的、壮壮的童童每次到最后都只是哭。气得奶奶总骂他怎么这么窝囊。有一次在童童又受欺负之后，奶奶也不管人家妈妈在不在场，居然拿起童童的胳膊去还手，结果，她悲哀地发现，童童的胳膊是被她举着向前的，而童童的手却是软的，根本打不到对方小朋友身上去。奶奶失望之余，决定不让童童和对方玩了，可是童童每次出门看到人家之后都大声叫着小朋友的名字，奶奶很气恼：你怎么这么不长记性啊你。
孩子的心灵像天使一样，受伤之后特别容易恢复，所以他们不记仇，伤心的事转眼就忘，他们在前一秒钟还鼻涕眼泪的，后一秒钟就绽开笑颜，把前面的伤心事忘记得一干二净。而我们成年人呢，很容易因为别人的对待就受伤，受伤后就变得记仇，于是会把生气、愤怒、冷漠、攻击报复的欲望等保留在心底很长时间，甚至一生，甚至对于自己最亲的人。在感叹“孩子就是孩子”的时候，让我们也学学他们豁达的态度吧。
孩子有很强的拒绝能力
航航特别喜欢小汽车，街上跑的车他都认识，都能叫出什么牌子，但航航个性比较内向，不爱与人交往，喜欢一个人玩。他胆子也比较小，出门不敢招呼别人。
爸爸妈妈都挺担心航航的个性，他们看了许多书，也请教过老师，得到的建议是要参与孩子的游戏活动，让孩子逐步从封闭的内心走出来。一次，爸爸看到航航正在地上摆满了汽车，一排排的特别整齐，爸爸想和孩子一起玩，爸爸上手拿了一辆汽车刚要张嘴说话，没想到航航嚷起来了：谁让你动我的汽车，讨厌，你给我放下，说完放声大哭起来。妈妈听到哭声赶紧过来，一看这种情形，妈妈认为是航航不对，她说：爸爸本来是好心陪你一起玩的，你怎么不知好歹呀。
孩子对父母的拒绝是正常的，当出生的孩子就是不吃自己的奶时，当孩子不愿意让别人玩自己的玩具时，当他不喜欢你给他的食物紧闭小嘴表示拒绝时，父母总会有失落感。而且也很委屈：我是为他好，他为什么不领情呢?但不知家长有没有考虑过，拒绝是一种能力。这就是我们成人通常在生活中不会拒绝别人，因此造成了自己难以接受被拒绝的结果。我们成年人经常因为抹不开面子，所以有些明明需要拒绝的事却开不了口，最后自己很被动。看来我们为了维护自己的利益，真的应该学习孩子的果断和坦诚。
后记：
可爱的孩子们给我们成人多少爱的启示啊：他们爱美的天性越来越早地萌芽了，他们喜欢好看的颜色，喜欢新款式，而我们成年人常常在任由自己的外在形象越来越枯槁不堪，却抱怨着孩子每天早上挑衣服真烦;孩子爱自然，爱科学，他们会惊叹每一只蚂蚁搬动甲壳虫的力量，而我们很多成年人却感到这个世界没有什么值得我们发现和惊叹的了，剩下的爱好就是打麻将、喝酒和挣钱了……孩子们渴望温暖的笑容，他们给我们无私的微笑，只要是他们不哭的时候，他们就愿意给我们微笑，而我们呢，疲惫不堪和长期对生活的不满意让我们忘记了微笑是明媚的阳光，通常我们都需要孩子提醒:妈妈，你对我笑一下好吗?向孩子学习和致敬，感谢他们让我们重新审视自己，拥抱生活!
做一天孩子
“站在别人的立场上想问题，也许你会有不同的感受!”这类话我们听得多了，可要真正做到却不那么容易。要理解我们的小宝宝，我们也来做一天孩子吧，看看感受如何：
蹲下来，用孩子的视角看世界。
在商场里，在游乐场所，你试着蹲在地上看看，你看到的东西是什么?肯定和你站直了不一样，你会看到无数的腿在你眼前晃过，你会觉得无数的手在你的头顶擦过，甚至还会碰在你的头!至于商场里那些漂亮诱人的商品，游乐场里那些好玩新奇的玩具，你再伸长脖子也看不到!
这就是孩子的视角，所以，别埋怨你的宝宝在你兴致勃勃逛商场的时候哭闹着要回家，他实在是觉得大人的腿没什么好看的。
蹒跚学步，走路真是不简单
试着在一片坑坑洼洼的地上跑几步，或者在软软的垫子上拿着一杯满满的水快步走，而不能让水洒出来，或者就在滑溜溜的冰上跑上一段。
可别觉得对你提出这样的要求过分。这就是孩子学步时候的感受。走路对于我们来说，已经是熟练得不能再熟练的事了，想都不用去想。而我们小时候怎么学走路的，已经忘记得一干二净了。学走对于孩子而言，实在是一件太难的事，他要学会掌握平衡，必竟从爬行到直立行走是一个跨越性的发展。他要学会迈步，而脚下的路对于他而言，还没有高低的概念，所以，他只能高一脚低一脚地去探索。理解了这一点，相信你会对他更有耐心。对于他的害怕，也会多一分理解。
在“巨人国”里呆一天
家具对于我们成人而言，是很符合我们的使用需要的，我们能够方便地使用它。对于孩子而言，那就太大太高了，他根本够不着那些巨大的家伙。如果有可能，你也去那放大了的夸张的家具面前呆一会儿吧，你马上就会感到不方便了，那么大那么沉的梳子，别说梳头了，举起来都困难。那么沉的衣柜门和抽屉，使出吃奶的劲儿也拉不开。椅子想搬搬不动，想爬爬不上去……这就是孩子的无奈，小小的他实在难以应付这个大大的世界。
过着没有人陪伴的日子
你整天忙得像个转不停的陀螺，你羡慕孩子整天没事干吃了睡睡了吃。那你也过一天那样的日子吧：你还不认识一个大字，所以你不能读书看报。你还不会走路，还不能单独出门，所以你只能在家呆着。你还不会打电话和朋友聊天，所以不可能给朋友打电话。你不会开电视，所以也看不成好看的动画片……这样的日子不知道你能呆多长时间?但是，以后孩子再缠着你讲故事，再请求你陪他玩，你可能会有耐心得多。
中国式逗小孩如何正确引导
中国式逗小孩这一习惯源远流长，在短期内自是不会消失不见。对于亲戚朋友不恰当地逗孩子的行为，我们无法避免。但是，引导他们以正确的方式逗弄小孩还是可以实现的。下面一起来看看如何正确引导中国式逗小孩吧!
当家长发现亲戚、朋友们逗弄小孩的方式不对头时，应当做到以下三点，晓之以理、动之以情，以求把他们扳回正道。
第一，把不恰当的逗小孩的方式往给孩子快乐、让自己满意这一道路上引;
第二，时刻把安全放在第一位;
第三，引导他们学会尊重孩子，让孩子在逗趣中学到知识、健康成长。
3-6岁育儿知识要如何来学习
在对3-6岁育儿知识进行学习的时候父母要从自己家孩子的实际情况出发。很多的家长看到书籍以及一些老师说这样对孩子好，那样是不对的，自己回到家中就完全按照这些方式来做，但是最终却发现对自己的孩子几乎是没有任何的好处的。难道是这些老师错了，其实不是这样的，老师本身也没有错误，只是很多的家长在对这些学习的时候片面的对这些进行认识，从而导致了最终的结果和我们想要的是如此的不同了。这个方面对我们来说其实是很多影响的。在对这个方面做学习的时候一定要从自己家里面孩子的实际情况出发，当我们找到的这个点是正确的，这样才能够更好的完成最孩子的教育。
作为父母，如果这个孩子是你的第一个孩子，这个时候就一定要对3-6岁育儿知识进行学习，只有当我们真正的做好这些实际情况的学习以及真正的确定在整个过程中自己到底是要注意到什么的时候，你才会发现整个学习是有更加有效率的。虽然在抚养孩子的时候我们可以一边学习一边来摸索，但是你要知道孩子的成长只有一次的机会，如果我们在这个时候无法真正做好，最终对孩子的成长就会带来极为严重的后果了。
针对性的认识到这些实际的问题，确定我们在这个时候到底是要如何来做，这样对孩子的成长来说是最好不过的。任何时候孩子的成长都只有一次机会，我们要做好的事情就是真正的抓住这一次的机会，认真的对待孩子成长的这个问题，到让自己成为一个好的人生导师。
我们对3-6岁育儿知识学习是有必要的，无论你现在是否有孩子，其实都可以开始去学习，很多的东西，当你自己知道的越多的时候，你会发现这样对自己的进步以及真正对自己未来的收获都是最好的，积极的对这个方面都有更好的了解，然后明确我们到底是要学习什么，这一点其实对我们来说是非常关键的，只是太多的人对这些都没有认识，不清楚自己要如何来做的时候，我们就让自己时失去了对孩子最好的培养方式。
10件不应告诉儿子的事
1、男孩不能哭
这条位于首位。这不仅是错误观点和性别歧视，还是不健康的。在接二连三的研究中，能证明压抑情感可导致身体疾病的证据已堆积如山。这些负面的身体症状和疾病大部分肯定都没有性别倾向。哭泣是一种非常健康、适宜的方法，来发泄内心深处更剧烈的悲伤、恐惧和忧郁。如果我们告诉他应该忍住不哭，这些负面情绪能伤害到每个人，包括我们心爱的儿子。
2、别像个女孩
尽管与上一条告诉男孩不哭相似，但是这条涵盖的范围更广，并更清晰地把行为分成了不同性别种类。我们应该感恩，我们没有生活在过去那个时代，在那时。有些势力强大的社会并没有坚持让男孩和女孩一生都应该按照金科玉律来做。再者，我们可可以请在精神健康领域的专家来证实，让小孩子选择参与另一种性别的活动并没有坏处。爱玩得脏兮兮的女孩子以后并不会变得更强势。同样的，如果我们的儿子更喜欢创造或者户内活动，而对那些一般男孩子喜欢的游戏不太感兴趣，也绝对不必引起警觉。
3、长大后要像父亲一样
如果这听起来对父亲来说有点不好受，我感到抱歉。不过，在儿子的一生中，这世上还有许多比爸爸更合适的模范。我们许多人都能有幸知道许多成功的男性和女性，他们才是彻头彻尾的伟大之人。有些父亲并没有在儿子的生命中充当意义重大、积极的角色。把孩子培养成一个迷你版的父亲或者其他人，并不是重点，就此事而论，应该鼓励孩子们选择做独一无二的自己。
4、如果有人打你，你一定要知道怎么还击
别人错了，不等于你对了。没人想看到自己的孩子以任何方式被人利用，所以就教孩子应该握起拳头进行反击，尽管如此，即使孩子是在学校后院的打闹中进行自卫的情况下，这也并不是父母能给男孩的最好的建议。选择讲清楚道理而不诉诸武力来自卫，决不羞耻。在拳脚相交之前，教导孩子解决问题的技巧，决不羞耻!
5、男孩必须坚强
不一定要这样。作为坚强的反面，脆弱中也有勇气。尽管我们看到许多模式化的行为和反应，也有一些人已经认识到，有时表现出脆弱能使人更亲近。我们不妨告诉儿子，要做一个有人性的人，不必为假装做一块坚硬的“岩石”，感到压力。
6、男孩不必表达感情
呀!一直以来，能帮助我们赢得更多认可和重要性，以建立成功的关系。我们不必把这从私人生活延伸到工作场所。如果我们要有意义、有目的地与他人分享我们的生活，学习合适的公开表达感情，是我们能学到的最有价值的事之一。给儿子一个轻松的表达情感的方法，让他们觉得，抑制情感并不是什么非做不可的事，这对孩子才是有益无害的。
7、男孩总是男孩
这也许是真的，可是，如果是这样，也许是因为，我们给孩子的是错误的建议。实际上，男孩会成为男人，继续允许那些基于先入之见的、扎根于某人性别中的观念的行为，是很不好的。如果我们让儿子知道，我们持有强大的、先入之见的观念，比如使用类似“男孩总是男孩”这样的表达，那就是在给孩子打造模型，阻止他们成为自己。
8、所有的女孩都想找有钱人
这种想法有很多问题。首先，我们说话时使用“所有”或“只”这些字眼，对培养孩子没有帮助。这是灌输模式思维的一种类型，会让人们更疏离，而不是更亲近。尽管有的女人寻找有钱人资助她们，而有的女人却相反，会找那种帮助她们发展自己事业的男人。这会是个好主意，你可以回想一下，你自己小时候是在什么情况下接触了这种思想，而你现在真的还相信你灌输的这些负面思想吗?你也许会发现，你已经长大，你自己都不再相信这些负面的性别形象，甚至一点都不实用。
9、越多越好
尽管有时经济不景气，我们仍生活在一个物质高度发达的世界。如果我们教导儿子，一个男人的价值是由财富来衡量的，那么就贬低了其它不应被忽视的因素：品质和人格。尽管教导儿子自力更生，服务社会，非常重要，帮助他们看到金钱和物质以外的东西也很重要。没有人证明过拥有最多玩具的人就是胜利者。实际上，一些世上最重要的人并不是因为财富和物质而出名，而是他们的善心和利他主义。
10、找到一个漂亮的女孩
对一个男人来说，有许多其它的品质比坚强和养家糊口更重要，同样的，除了莱坞明星和芭比娃娃的美貌以外，还有许多因素可以让一个人美丽动人。帮助男孩认识到他们自己觉得什么样的品质和性格最讨人喜欢，是很重要的。比如，他们可能喜欢一个善于运动的人，善于倾听者，又或者是一个在学习上很聪明的人。让儿子自己决定他们觉得什么样的人吸引人，这是我们能给他的最好的礼物。
情绪宣泄的方法 发泄情绪的五种科学方法
1、流泪
当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。但请千万记得重要的是眼泪，而不是声响。
2、笔记
当自己遇到很多棘手的事情时候，可能会因为这些烦劳的事情让自己的情绪很不稳定，那么就通过笔将那些烦人的事情都记录下来。因为在书写的过程中，你会发现让你心烦的所有事情的来龙去脉，可以让自己发现更多的问题，在缓解压力的同时，让自己变得更加完美。
3、接纳
情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长。
4、幽默
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
5、走进大自然
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
幼儿智力开发谨防三大误区
忽视儿童生理成熟度
儿童的身心发展是有先后次序的，早期教育必须在适宜的生理成熟度的基础上进行适时的训练，才能取得好的效果。过早和过晚都会造成对孩子的伤害，我们都知道狼孩儿、猪孩儿的故事，他们就是因为错过了语言和社会规范等各种智能开发的时机，所以，即便科学家提供良好的条件，也不能使他们赶上普通的孩子的智力水平。而过早的开发孩子的某种智能，不仅达不到预期的效果，还会造成对孩子的伤害。对此，家长朋友应该了解一下孩子敏感期的知识。
“学习”狭隘化
谈到学习，许多人就想到学校里坐在课堂上听课，以及那些繁多的定理和常识。这种理解未免过于狭隘和刻板了。当一个婴儿能够辨认出妈妈和其他人的区别的时候;当一个男孩子出于对异性的好奇而在书店里翻《女性心理学》的时候;当一个人第一次吃西餐，小心翼翼地模仿别人的时候;当一个女生注意明星们的着装搭配的时候;当一个人新买了电器，看说明书的时候;当一个司机在陌生的地方打开地图寻找他应该走的路线的时候……这些都是在学习，而且是更重要的学习。因需而求谓之学，我们需要的某种知识和技能我们现在还没有，我们去追求它，这就是学习。人们在生活中用到的百分之八十的知识是课堂之外学到的，比如交往的常识，心理调节能力，如何应变以及各种各样的社会经验和潜规则等。课堂上的学习仅仅是学习的一种，并且不是重要的一种，课堂上的学习可以让我们得到高分，可以让我们进入名牌大学，可以让我们在进入人才市场的时候有一张镀金的入场券，然而，它仅仅是入场券，究竟如何打开局面靠的是我们在课堂之外练就的本领和走出学校之后学到的知识。
说这么多，是想告诉朋友们不要狭隘地理解学习，以便不狭隘地要求孩子。对于幼儿来讲，他们是通过游戏和生活学习的，他们提出的每一个问题都是在学习，他们参与的每一个游戏或者活动都是学习;对于幼儿来讲，他们广泛的好奇心和兴趣是大自然好的馈赠，幼儿借此增长他们的知识和能力，广泛地探索和兴致勃勃的状态对于幼儿来讲是无比重要的，前者让孩子不断发现自己的天赋，后者让孩子达到内心的和谐和心理的自我建构。
重结果轻过程
其一，孩子从过程中得到的锻炼比结果更重要。对于婴儿来言，看到比看懂重要，听到比听懂重要，感官知觉是智力的先导，即便孩子不能理解，或者说记住的东西很快忘记了(比如背唐诗)，背过本身是重要的，这个过程已经会对孩子智能的发展起到了很大的促进作用。
其二，快乐比结果更重要。孩子从过程中获得的感受以及建立的相应态度，比孩子所学的具体的结果更重要。孩子没学多少东西，但是在学习的过程中得到了快乐，喜欢学习、喜欢知识，这种态度比什么都重要。
一些功利心很强的父母，总是期望孩子很早就学有所成，比如背唐诗、记单词、学数学等，可谓去本求末。其实孩子多背几首唐诗，多识几个汉字，这一丁点优势很快就会消失，长远来讲对孩子并没有什么特别的好处，假如孩子因为父母刻意的、功利的要求而对学习产生抵触感，就更因小失大了。
开发儿童智力谨防三误区
误区一：忽视儿童生理成熟度
儿童的身心发展是有先后次序的，早期教育必须在适宜的生理成熟度的基础上进行适时的训练，才能取得好的效果。过早和过晚都会造成对孩子的伤害， 我们都知道狼孩儿、猪孩儿的故事，他们就是因为错过了语言和社会规范等各种智能开发的时机，所以，即便科学家提供良好的条件，也不能使他们赶上最普通的孩 子的智力水平。而过早的开发孩子的某种智能，不仅达不到预期的效果，还会造成对孩子的伤害。对此，家长朋友应该了解一下孩子敏感期的知识。
误区二：“学习”狭隘化
谈到学习，许多人就想到学校里坐在课堂上听课，以及那些繁多的定理和常识。这种理解未免过于狭隘和刻板了。当一个婴儿能够辨认出妈妈和其他人的 区别的时候;当一个男孩子出于对异性的好奇而在书店里翻《女性心理学》的时候;当一个人第一次吃西餐，小心翼翼地模仿别人的时候;当一个女生注意明星们的 着装搭配的时候;当一个人新买了电器，看说明书的时候;当一个司机在陌生的地方打开地图寻找他应该走的路线的时候……这些都是在学习，而且是更重要的学 习。因需而求谓之学，我们需要的某种知识和技能我们现在还没有，我们去追求它，这就是学习。人们在生活中用到的百分之八十的知识是课堂之外学到的，比如交 往的常识，心理调节能力，如何应变以及各种各样的社会经验和潜规则等。课堂上的学习仅仅是学习的一种，并且不是最重要的一种，课堂上的学习可以让我们得到 高分，可以让我们进入名牌大学，可以让我们在进入人才市场的时候有一张镀金的入场券，然而，它仅仅是入场券，究竟如何打开局面靠的是我们在课堂之外练就的 本领和走出学校之后学到的知识。
说这么多，是想告诉朋友们不要狭隘地理解学习，以便不狭隘地要求孩子。对于幼儿来讲，他们是通过游戏和生活学习的，他们提出的每一个问题都是在 学习，他们参与的每一个游戏或者活动都是学习;对于幼儿来讲，他们广泛的好奇心和兴趣是大自然最好的馈赠，幼儿借此增长他们的知识和能力，广泛地探索和兴 致勃勃的状态对于幼儿来讲是无比重要的，前者让孩子不断发现自己的天赋，后者让孩子达到内心的和谐和心理的自我建构。
误区三：重结果轻过程
其一，快乐比结果更重要。孩子从过程中获得的感受以及建立的相应态度，比孩子所学的具体的结果更重要。孩子没学多少东西，但是在学习的过程中得到了快乐，喜欢学习、喜欢知识，这种态度比什么都重要。
一些功利心很强的父母，总是期望孩子很早就学有所成，比如背唐诗、记单词、学数学等，可谓去本求末。其实孩子多背几首唐诗，多识几个汉字，这一 丁点优势很快就会消失，长远来讲对孩子并没有什么特别的好处，假如孩子因为父母刻意的、功利的要求而对学习产生抵触感，就更因小失大了。
其二，孩子从过程中得到的锻炼比结果更重要。对于婴儿来言，看到比看懂重要，听到比听懂重要，感官知觉是智力的先导，即便孩子不能理解，或者说记住的东西很快忘记了(比如背唐诗)，背过本身是重要的，这个过程已经会对孩子智能的发展起到了很大的促进作用。
总之，我们并不反对智能开发，更不反对孩子博学多才，但是，我们要以孩子内心的和谐为前提。对于幼儿，我们不应该有特别刻意的学习目标和计划，而是要对孩子自然的兴趣和自发的表现给予足够的支持和关注。当我们不去刻意追求的时候，结果往往是意外的收获。
父母早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯
但很多父母没意识到睡眠会多深刻得影响到孩子的各个方面。一大堆的科学家都已经发现，睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。
首先睡眠直接影响孩子的身体生长。生长激素，这个经常出现在广告里的化学物质，最好的获得方式其实是在孩子的深睡眠期。那些体内生长激素缺乏的孩子，睡眠的时间低于平均水平。
此外，科学家发现，那些睡眠不规律的孩子在睡觉时大脑会出现过度兴奋。你会看到他们的血糖在睡眠时会升高，这会让孩子糖尿病、肥胖和心脏病的风险加大。
一般我们吃得足够多时，我们的脂肪细胞会生产出瘦素，它会让我们停止进食。但如果睡眠缺乏，这种激素的产生就会受到阻碍。那些得不到睡眠的孩子就更容易肥胖。另外，那些休息不足的孩子更倾向于坐着不动，这让他们的身体更加不健康。
另外，在睡眠阶段，无论是孩子还是成年人，都会产生叫做细胞因子的蛋白质，我们的身体依赖这些蛋白质来打败感染、疾病和压力。它同样也帮助我们的身体得到休息，使得我们的身体能有能力进行自我治愈。睡眠缺乏会影响这些细胞因子的数量。
注意力缺乏也和睡眠不足相关联。一个实验是，那些3岁之前睡眠不足10个小时的孩子，到6岁时多动症的发病率更高;另一个实验发现，学龄儿童平均每天多睡27分钟，他们情绪、专注度的表现就能有很大程度的提高。
研究者做了一组和记忆力有关的实验，他们发现睡眠能帮助孩子记住更多东西，而且那些睡眠更好的孩子不仅仅是在当天获得更好的游戏成绩，第二天的表现也更加好。
我们发现当孩子们睡眠减少时，很多方面会和正常时不太一样。研究人员说，发现他们少睡那么一点，就会受到如此剧烈的影响，真是让人吃惊。
父母可能意识到睡眠的重要，但他们中很多没意识到晚间的活动，例如允许使用电子设备，对孩子的睡眠也会有影响。
那如何帮助孩子睡得更好呢?
1.早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯
这甚至可以从还是婴儿时就开始做起。例如不要养成喝着奶瓶睡觉的习惯，或者应该在他们还醒着的时候就把他们放到床上。
2.帮助他们建立有规律的睡眠时间
在婴儿3个月大时，你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。对于10岁以下的孩子，你都需要保证他们晚上9点之前就睡觉。我们发现那些晚上9点之后才上床的孩子，要花更长的时间入睡，晚上也通常更经常醒来。
3.控制孩子房间的光线
褪黑素对光线敏感，而这真是帮助人类睡眠的重要物质，因此在晚上，如果能减少孩子房间的光线将能帮助他们获得更好的睡眠。你也需要知道的，即使是上床前两个小时中使用了计算机或平板计算机，也会影响到孩子褪黑素的分泌。所以你最好在吃完晚饭之后就让孩子不要使用这些设备。
4.给孩子讲睡前故事
这似乎是很多家庭都在做的事情，不过研究人员发现睡前故事的确能帮助孩子放松。在所有的行为中，阅读绘本是最让孩子放松的行为。
运动不可少婴儿也要有
婴儿也需要运动
父母们开始慢慢的注意到每一个人都需要运动，即使是婴儿和学步的孩子。
看，18个月大的小孩正在操场上欢快的推着自己的玩具推车玩耍。我们父母应该尽量鼓励孩子尽可能的多运动。一位妈妈这样说到，“我们没来操场之前，宝宝每天都在家里到处的乱爬。但是现在即使是10到15分钟的慢步也会让他感觉很平静，并且更喜欢小憩。现在，我们每天至少进行两次轻度的运动。”
这就是我们父母需要注意的问题。宝宝也是需要运动的。运动可以让我们的宝宝更加的健康温顺。
宝宝运动好处多
儿科专家指出，每天一直都用手推车、婴儿椅的父母可能会延迟孩子的生理和心理发育。即使是最小的孩子，他们也同样需要保持运动，这对有些父母来说却无法理解。实际上，婴儿、学步孩子、学前班的孩子运动的时间越早，孩子们后期健康发育的可能性就越高。
定期的运动可能会对孩子以后的健康非常重要。婴儿以及学步阶段是孩子大脑与肌肉之间建立联系的阶段。没有获得足够多的机会去运动的孩子可能会错失使肌肉与大脑之间的联系更加紧密以使运动更加有趣和简单的机会。随着孩子的成长，运动技能可能会使运动成为孩子一生的习惯。这对所有的孩子都是很重要的，而不仅仅只是对想要成为优秀运动员的人来说。
对于宝宝来说，运动不仅仅是现在防止孩子出现肥胖，这在随着孩子的成长中都是很有用的。如果宝宝喜欢运动，那么在成年后可能会更加的活跃，这不仅仅是因为运动是一种学习来的技巧，尽管是这样，还因为孩子们的大脑里已经植入了一种运动可以更快乐的思想。
当然，我们也无法忽略基因以及环境对孩子的影响，但是早期的运动可以防止孩子们在以后的生活中过度肥胖，这对孩子来说是非常重要的 。父母和孩子同时参与到运动中也是很重要的。孩子与父母之间的互动在某种程度上可以增强孩子对运动的热爱。
幼儿园的力量
三四岁是绝大部分孩子要去幼儿园的年龄了。上幼儿园这件事其实总是让人既觉有吸引力又有些困惑的。幼儿园除了“看孩子”之外，还能为我们的宝贝带来什么呢?
幼儿园，是孩子一生中步入社会环境的第一步。这里，每一个在家被视为掌上明珠的小宝贝们都会平等地在一起学习和玩耍，他们会遇到许多在父母身边不可能遇到的问题，学到许多家里无法学到的知识或常识，在能力上得到许多或者是进一步的锻炼。这些，在他们未来的社会生活中都是受益终生的。那么，孩子在幼儿园里究竟都学到了些什么呢?
自己的事情自己做
独立性的锻炼恐怕是小宝贝们在幼儿园要学习的最首要的一课。
在家里，父母们会没有什么意识地倾向于帮孩子做一些细小的生活琐事，比如扣扣子、系鞋带、梳头发，甚至爸爸妈妈们在送宝贝去幼儿园的时候，会帮他们把小书包一直背到教室。父母的关怀无可非议也自然而然，但在幼儿园里孩子们就该学会自己照顾自己了。他们要学会渴了自己用杯子接水喝，午睡前自己脱衣脱鞋，睡醒自己穿戴好，他们要学会自己上厕所，并逐渐熟练饭前便后自己洗手，他们还会学着在每次玩具课后把玩具整理好放回原位……
这些早期的基本生活自理能力的训练，不仅能增强孩子的独立性，也能够增强他的自信心和自尊心，让孩子在能力和心理上都更加坚强。
我们都是好朋友
怎样和小朋友们相处是现在独生子女社会宝贝们面临的艰巨现实。
或许在上幼儿园之前，孩子们也会通过一些机会或途径有过类似的和其他小伙伴儿接触的经历，比如和亲戚的小弟弟小妹妹，或者在小区里一起跑过跳过的小朋友，等等。而幼儿园能够提供给孩子更多的机会和时间、空间去学会怎样和别人相处，怎样和不同的小朋友建立友谊，怎样处理各种人生之初的简单人际关系。
孩子们会在集体中学着如何接近其他的小朋友，并找到可以开始谈话的话题。“我也由这样一个米老鼠的水杯。”“嗯，我的杯子是我舅舅给我买的。”“我也有舅舅……”……未来的亲密挚友也许就是这样相识的。孩子们也会从中无意识或有意识地领悟一些社会交往的技巧，比如他会把关注点不只放在自己的身上，而是更多地关注别人，比如他会用“你如何如何……”来代替说“我如何如何……”来开始和别人的交谈。而在群体中，他们也会慢慢学着如何能够让自己和让别人都感到快乐，以至于大家都感觉舒服。这些与人相处的经历已经锻炼对于他将来上学乃至在集体中工作都会有着很大的帮助。而幼儿园里也必然会遇到不愉快，和小朋友争吵或打架了，他们也可以学着怎样自己解决问题，怎样和好，怎样继续一同玩耍和相处。
人与人的相处是人生中无可避免也充满艰难和困惑的一个境遇。孩子们能从小实习和适应这些人生难题，总是对他们有一些好处的。
老师，请你帮助我
学会寻求帮助，或者说出自己的困难;学会和老师相处，其实也是孩子们可以在幼儿园里获得的一大收获。
会有这样一部分孩子，他们在集体中会过于羞涩和胆怯。想上厕所尿尿不敢说，摔了疼了跌破了也不知向老师求助。不会做的事情也不问。
固然这与孩子的性格有一定的关系，但他们的确需要锻炼这方面的能力。尽管在那些比较外向又会要求关爱或关注的孩子中间，想得到更多的注意会比较不容易，但这些孩子在锻炼着寻求帮助、讲出自己的困难的同时，其实是在挖掘和发展着自己内心的强力和自信，这是有助于孩子的情商的发育的。有研究显示，孩子如果能与他的第一个老师建立一种和谐的、关爱的以及互动的关系，有利于帮助孩子在日后和其他老师或成年人建立良好的、富于建设性的、能动的关系。如果孩子能够从家庭之外的长辈那里得到肯定、温暖和威信，那么，这种积极的经验会促使他们充满信心地去面对和处理其他各种各样的关系。
我有一双巧巧手
不要小看了孩子从幼儿园拿回家的那些他自己制作的粘乎乎的手工或者画的有点儿"抽象"的画儿，那不仅是他们创造性的最棒表现，更是对他们小手功能的必要锻炼。
在幼儿园的手工课上，孩子们会和大大小小的纸片、纽扣、绳线、剪子、小刀、胶水、画笔等等打成一片：剪子在他们的手中被磕磕绊绊地操作着;小刀裁出的纸片还带着毛边;那么小的扣子被他们十分精心仔细地粘在"小猫"眼睛的地方;给公主的彩虹裙子涂颜色，那么多颜色他们却涂得那么边际清晰而不混乱……
也许有的孩子会在这时更喜欢折纸，有的孩子则更喜欢画画。这都没有关系，只要孩子每天都会花一定的时间和精力去做这些事就行了。这些剪剪贴贴、涂涂画画能够更好地锻炼孩子小手的肌肉和筋骨。这种训练在学龄前是十分关键的：它会给孩子在上学之后写字这项"突如其来"且每天必有的"体力活儿"提供一定的基础。而制作手工，也能进一步深化孩子从小婴儿时就开始发展的精细动作。而手部精细动作的强化还能够促进大脑的发展。这些精致的工作，同时培养了孩子的细心、观察力和分辨相类、相似事物的能力。
我也算是一个学生呢
幼儿园里的纪律性和规矩，还有集体生活带给孩子们自律的自觉意识，都为他将来的学校生活奠定了重要的基础。
在幼儿园快乐轻松的气氛中，其实贯穿着许多规则，日常的事物也都有自己的程序：上课的时候，孩子们会找到自己的座位等待;手工课结束了，会把画笔收到架子上，把废纸或垃圾扔到垃圾桶;做操时，他们自动就排好队;该午睡的时候就不能任性乱吵，因为那样会影响其他小朋友……同时，集体生活也会加强孩子的自制力，当老师讲故事的时候，他不会随便插嘴，因为那样会影响其他小朋友;也不会像平时在家里听妈妈讲故事的时候一样，一会儿走神儿想吃东西，一会儿又不专心要玩儿汽车，孩子多少都会克制自己的那些任性的冲动，更多从一个大环境去考量自己的行为。
有一些东西，虽然在家里也可以做，但毕竟幼儿园能够提供给孩子一个持续的、精神集中的、共享的和能动性的环境，它带给孩子的刺激和启发乃至带动，会比在家中进行要更有效果。
讲故事——会话的训练。在家里虽然也可以进行亲子共读，也可以通过父母和孩子互相讲故事的方式来锻炼会话能力，但幼儿园里，小朋友很多，老师会通过上台讲故事、小朋友接龙讲故事、几个小朋友扮演不同角色地编故事等等更丰富的方式，给予孩子更有趣和多方面的练习。
唱歌跳舞、演小话剧——模仿能力、表现力和勇气的训练。父母或者家里的其他成员，毕竟都是家里人，孩子在他们面前肯定要比在幼儿园的小朋友、老师们面前要放松和自然。所以，在幼儿园里的表演，不仅会让孩子因为适度的紧张而更加认真，更能够让孩子锻炼胆量和大方的言行。