钙片吃多了会怎样 什么时候吃钙片是比较适宜的
钙片吃多了会怎样 什么时候吃钙片是比较适宜的
临睡前。
孕妇在临睡之前的一段时间食用钙片是比较适宜的，因为在经过一天的食物摄取量，在食物中的大概摄入了300-400毫克的钙质，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。而在临睡前是其血钙浓度最低的时候，最为适合补钙，同时也能判断此时自身是否还需要进行补钙。
小贴士
钙片不宜空腹的时候服用，钙会和胃酸起反应，可能会引起胃部不适或者是破坏其中的营养成分，不利于吸收。
准宝妈都是补钙到什么时候的呢
如果你在怀孕早期就开始吃钙片了，那现在已经属于晚期，你钙片是可以停止的不需要吃了。
孕妇腿抽筋应该吃什么 钙片
孕妇腿抽筋，是由于缺钙引起的，孕妇在怀孕三四个月后就可以坚持每天吃钙片，钙片是补钙比较简单的方式，且随着胎儿的慢慢长大，所需要的钙质会越来越多，孕妇可以选择专门的孕妇钙片或者活性钙片，这种钙片易被机体吸收利用。
注意：孕妇服用钙片要在医生指导下服用，按需服用所需的量。
孕妇腿不抽筋是不是就不缺钙 孕妇如何补钙
孕妇在怀孕三四个月后就可以坚持每天吃钙片，钙片是补钙比较简单的方式，且随着胎儿的慢慢长大，所需要的钙质会越来越多，孕妇可以选择专门的孕妇钙片或者活性钙片，这种钙片易被机体吸收利用。
注意：孕妇服用钙片要在医生指导下服用，按需服用所需的量。
孕妇腿抽筋，平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、排骨、牛奶、虾皮、海带、奶制品、毛豆、扁豆、鲫鱼、鲑鱼、绿色蔬菜、苹果、柠檬、葡萄干等，能有利于胎儿的生长，可以防止腿部肌肉抽蓄。
补钙饭前好还是饭后好
钙片是口服补钙的类型，钙片的吸收效果十分重要，由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后才会充分地吸收利用，而且胃酸分泌发生在餐后其目的也是帮助吸收。所以选择在餐后吃钙片，在胃酸的作用下，更有助钙离子的吸收，进而取得更好的补钙效果。
同理，饭前吃钙片钙离子吸收更差，另外餐前空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适，因此建议不要空腹服用钙剂。而在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。对促进胃等消化系统的保健方面具有积极的作用，所以钙片通常要求在饭后食用比较好。
除了选用钙片服用的时间外，为更好的促进钙片的吸收，还要做好日常的生活的护理保健工作，进而更好的发挥钙片在身体补钙方面的积极的作用。
补钙每天补多少合适
很多人认为钙片吃的越多越好，但其实并不是这样，每天钙的摄入量约800～1500mg比较合适，不超过2000mg为宜。在吃钙片的时候，最好也大量的饮水，以此来促进无法被吸收的钙及时的排出体外，保持我们身体的动态平衡。
缺钙会引起膝盖酸软无力吗 钙片怎么吃效果最好
补钙一定要科学，很多人认为钙片吃的越多越好，但其实并不是这样，每天钙的摄入量约800～1500mg比较合适，不超过2000mg为宜。在吃钙片的时候，最好也大量的饮水，以此来促进无法被吸收的钙及时的排出体外，保持我们身体的动态平衡。
孕妇抽筋吃什么好 吃钙片
孕妈妈抽筋，可以坚持每天服用钙片，钙片是补钙比较简单的方式，等到胎儿慢慢稳定，怀孕三四个月后就可以每天坚持吃钙片了，每天钙片的摄取量为３００－５００毫克，越往怀孕后期需要的钙质越多，但孕妈妈要选择专门的孕妇钙片服用，这种钙片对孕妇补钙来说较为全面和安全。
老人吃钙片有四大注意事项
老人容易出现骨质疏松的情况，这和老人体内钙流失有关，所以老人应该适当的补充钙质，吃钙片是很好的方法，老人吃一些钙片，可以补充钙质。
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。
3、针对性强
钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
4、品牌要好
现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。
饮食补钙
老年人严重缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢?大致有以下几类：
1、薯干、薯粉、面包;
2、香菜、雪里蕻、油菜;
3、咸鸭蛋、松花蛋;
4、豆、豆制品;
5、乳、乳制品;
6、鱼类;
7、海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。
老人补钙，吃钙片是必要的，除了吃钙片，日常要运动，运动有助于钙质的吸收，也要晒一晒太阳，日常饮食可以多吃含钙的食品，这样对自己的身体好，希望可以帮助老年朋友，合理的补钙，防止身体缺钙，让自己的晚年生活，丰富多彩。
饭前补钙还是饭后补钙
"钙片是口服补钙的类型，钙片的吸收效果十分重要，由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后才会充分地吸收利用，而且胃酸分泌发生在餐后其目的也是帮助吸收。所以选择在餐后吃钙片，在胃酸的作用下，更有助钙离子的吸收，进而取得更好的补钙效果。 同理，饭前吃钙片钙离子吸收更差，另外餐前空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适，因此建议不要空腹服用钙剂。而在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。对促进胃等消化系统的保健方面具有积极的作用，所以钙片通常要求在饭后食用比较好。 除了选用钙片服用的时间外，为更好的促进钙片的吸收，还要做好日常的生活的护理保健工作，进而更好的发挥钙片在身体补钙方面的积极的作用。"
膝盖疼吃钙片管用吗
导致膝盖疼的原因非常多的，缺钙也是其中之一，但膝盖疼并不一定就是缺钙，也有可能是其他疾病造成的。
因此，由于缺钙导致的膝盖疼吃钙片是可以缓解的，但是其他疾病导致的膝盖疼，吃钙片并不能解决疾病问题。
孕妇可以吃乳酸钙咀嚼片吗
可以吃的,但补钙是食物补充最好，可以选择合适的含钙高的食物，例如牛奶、虾、豆类等，孕早期没有明显缺钙的情况可以暂不额外补充，孕中晚期可以适当的补充，必要时可以服用钙制剂，适当的户外活动增加光照时间，不建议大量长时间补钙。
因为这也是钙片的一种。但还是要看一下，有没有什么特别说明的，比如孕妇禁用，或者孕妇慎用之类的词语。
那么钙片吃多了，对宝宝有副作用吗?
需要科学补充钙片，不能随便自己吃的啊，既然科学指导下补充，那就不会吃过量。每一天应该补充都是有科学依据的。再好的东西吃多了，对身体都不会有好处的。
什么时候吃钙片最好 钙片吃多久要停一停
并没有具体的时间。
钙片是为了补充人体钙质而食用的，并没有一个具体停用时间，因为每个人的饮食情况不一样，对钙质的需求也不同，人体对钙吸收的速度更是有区别，所以钙片吃多久停用要根据自身的实际情况来看，可以去医院测一下血钙或者咨询医生意见。
钙片和什么一起吃能促进钙的吸收 注意事项
1.钙片在饭后食用更好。
2.晚上补钙吸收能力更强。
3.吃钙片要避免含草酸过多的食物，如菠菜、辣椒等。
4.钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起。
5.钙片是补钙的最快方法，但是还是要从日常的饮食生活中补钙，不要过分依赖钙片。
孕妇脚抽筋是怎么回事 孕妇腿抽筋吃什么补钙
孕妇腿抽筋可以每天坚持服用钙片，钙片是补钙比较简单的方式。
孕妇可以选择专门的孕妇钙片服用，这种钙片对孕妇补钙来说较为全面和安全。或是选择活性钙片，活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。等到胎儿慢慢稳定下来时，怀孕三四个月后就可以每天坚持吃钙片了，每天钙片的摄取量为300~500毫克，越往怀孕后期走需要的钙质就越多。