气血亏虚的症状
气血亏虚的症状
手脚冰凉
手脚冰凉是个常见的现象，多出现在女性当中。这些人平时总是伏案工作，很少有时间运动，或者干脆就不运动。时间一长，心的功能减弱了，血液流动变慢，能量无法惠及四肢，所以出现手脚冰凉的问题。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多属于气血的毛病，因为气血两亏所造成的血液运行不畅，血液量不足。因此，气血虚的情况下易出现手脚冰凉的症状。
失眠与多梦
失眠越来越困扰现代人，很多人觉得是失眠影响了自己的健康，整宿睡不好觉使体质下降。事实恰恰相反，是体质下降导致了失眠。失眠的群体多是成年人，成年人由于事业、家庭，长期处在能量入不敷出的状态，即在大量消耗“气”的同时，也在透支着“血”。当人体处于气血亏虚的状态，睡眠就会不正常。失眠出现，意味着体质下降，只不过这种警告信号，多数人没有意识到。人们用安眠药来对抗失眠，目的就是想办法睡着，安眠药的剂量不断增加，能对付一宿算一宿，很少有时间思考失眠的真正原因，更不要说如何去调理。可见，失眠与多梦是气血两虚的症状之一，当出现失眠的情况下，应首先开始考虑补充气血，而不是盲目的服用安眠药。
腰酸腿沉
这个毛病多出现在中年人当中，他们经常感觉腰部酸软无力，习惯用手撑住腰部，帮助其支撑身体，或者下意识地锤击腰部，好像锤两下要舒服一些。坐下时必须找个靠垫支撑一下腰部才行，不然会有一种腰快折了的错觉。此外，站立的时候感觉两腿发沉，走路也迈不开步子，就像在腿上坠了两个沙袋一样，要特意抬腿才能挪动脚步。这和常年劳累过度，处于透支状态有着直接的关系，气血亏虚严重。
气血亏虚痛经的症状有哪些
(1)气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁RF胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。
(2)寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。
(3)气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。
(4)湿热下注型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。
总而言之，有气血虚弱型痛经症状的女性朋友，平时可以注意补气补血，注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
气血亏虚眩晕怎么办
1.对于气血亏虚导致的头晕症状，我们强力建议患者朋友们选择中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血
2.轻微的气血亏虚症状的患者，我们建议大家选择食补，吃炖猪肘：猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。
3.要注意自己的饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
如上所述希望给予气血亏虚的患者一个参考，气血为身体之本，气血亏虚会出现各种不适的症状，精神不振头晕脑胀久而久之对生活和工作都会有重大的影响。所以一定要通过最简单的方式“食补”慢慢让气血不在流失，脾胃好气血才能足，多吃些清淡营养的食物，在生活作息上也要保持规律。
治疗气血亏虚的偏方
取党参、黄芪、当归、茯苓、白术各250克，研成粉末，每次取1勺，开水送服，每天1次。
此方可以治疗气血亏虚之症吗?常年服用此方是否对身体有害?
中医认为，“血为气之母，气为血之帅”，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚者常伴气虚，患者不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。对于气血亏虚者，治宜健脾和胃、益气生血、解毒生血。
气血亏虚如何治疗
1、红枣对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。
2、龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
3、发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜。
4、黑豆黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病的患者补血。
5、金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
7、动物肝脏血气不足的人往往造血功能不强，这是由于血液中的红细胞和白细胞过少的缘故，而血红蛋白的原料便是铁元素。增加对铁元素的摄取，即可增强骨髓的造血功能。动物肝脏中含有丰富的铁，对补血有着重大的意义。
气血亏虚症吃什么好呢
气血两虚的人，最好是从日常生活饮食上进行调理。
1、花生：含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，具有降低胆固醇和润泽肌肤人作用。
2、红枣：可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。
3、竹笋：含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。
4、栗子：可养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
5、白菜：性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
如果不想在年老的时候疾病缠身，那么，从现在开始将气血亏虚调理好吧。患上气血亏虚症是可以通过食用上面介绍的食物调理恢复健康的，气血亏虚症只是身体的小毛病，不及时调理，迟早会变成身体的大隐患。希望大家都可以通过食疗预防其他疾病的出现。
桑葚有壮阳作用吗
有一定的壮阳作用。
从中医上来看，所谓的壮阳即提升人体的阳气、性能力、性欲望、强健体魄等，其肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地，而桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有补血、补肝益肾的功效，对于男性气血亏虚、形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣的肾虚症状有一定的补益调理作用，如男性经常食用桑葚可补充体力，提高性生活质量。
心脾两虚有什么症状
心脾两虚症
心脾两虚症是指由于心血不足,脾虚气弱而表现的心神失养,脾失健运,统血的虚弱症候.
多因久病失调,或思虑过度,或因饮食不节,损伤脾胃,或因慢性失血,血亏气耗,渐而导致心脾气血两虚.
本症以心悸失眠,食少腹胀,慢性出血,并伴见气血亏虚的表现为审症要点.
临床表现：
心悸怔忡,失眠多梦,头晕,健忘,食欲不振,腹胀便溏,或气短神疲乏力,面色萎黄或淡白,唇,甲无华,或见皮下出血,女子月经量少色淡,淋漓不尽,舌质淡嫩,脉细弱.
以上是对“心脾两虚有什么症状阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
气血亏虚怎么调理
1、饮食调养：
平时在饮食的过程当中我们应该注意多吃一些补血的食物，血虚体质的人平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
2、精神调养：
我们还可以积极的做好精神调养，保持良好的心态，血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。
3、药物养生：
可常服当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚，则须气血双补，选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤，亦可改汤为丸长久服用。
4、药补调养：
适当的吃一些补药等等也是可以帮助我们补血益气的，常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤(当归、熟地、川芎、白芍炖鸡汤)等，均有很好的养血效果。
5、眼睛调养：
平时我们还需要注意保护好我们的眼睛，传统中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。中医认为“肝开窍于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。
阿胶糕是饭前吃还是饭后吃效果好 阿胶糕需要吃多久才有效果
1-2个月左右。
经常吃一点阿胶糕能起到补血益气、强身健体等多种作用，但吃多久能起到效果要根据自身情况而定。如果身体气血亏虚症状不是很严重的话，一般吃1个月左右就能起到较好的改善效果，但如果身体虚弱情况比较明显的话，则要多吃一段时间，一般要2个月左右，具体建议根据自身情况而定。