这些小窍门加速血液循环让皮肤净透白
这些小窍门加速血液循环让皮肤净透白
护肤步骤 这些小窍门加速血液循环让皮肤净透白
肌肤会随季节变更，产生不同程度的问题，要确保肌肤时刻保持健康，就必须挑选能对号入座的产品及护肤方案。今天为大家介绍多个日常护理方案，可促进肌肤由内至外重获新生，帮你找回年轻健康的完美肤质。
皮肤需要按时排毒
毒素的积聚会减慢血液循环，令皮肤失去光采。浸热水浴、蒸面等护肤方法，可藉由高温热力流汗，把体内毒素透过汗水排出体外。根据季节和个人需要，每星期做一至两次深层清洁护理，可改善因污染而引发的毒素积聚问题。另外，善用蕴含抗氧化物成分的护肤品，增强皮肤自我保护能力，也有助减低游离基对皮肤的侵害。
改善皮肤角质
皮肤老废角质的形成，是由于表皮下层的细胞不断往上推，透过日常洁面过程可将老废角质清理，使皮肤保持在莹润状态。所以在日常护肤时，要保证每星期至少做一次面部去角质工作，使用磨砂膏或含果酸类的洗面奶既可帮助老废角质层脱落。
暴晒后怎么补救 第一招：冰牛奶镇静
暴晒后表皮温度持续升高，会刺激皮肤发炎、发痒，还会导致黑色素分泌增加，皮肤变黑。因此，回家后第一件事就是给皮肤镇静降温。
做法：
（1）用冰牛奶洗脸30秒降温（此处牛奶不够，用冰水也可以）；
（2）用温和的氨基酸洗面奶，洗去表皮的灰尘油脂；
（3）用“冰牛奶+珍珠粉”敷脸，既能美白又能镇静；
注意！暴晒后皮肤更敏感脆弱，一定要先给脸降温，然后用洗面奶洗脸。因为洗脸时揉搓皮肤，会加速血液循环，让皮肤温度更高。
快速美白小窍门
一周快速美白小窍门：经济又好用的鸡蛋美白法
将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。
一周快速美白小窍门：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤
将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。
一周快速美白小窍门：红茶面膜滋补美白
将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。
一周快速美白小窍门： 西瓜美白
西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
一周快速美白小窍门：护肤品美白
美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，喜欢敷面膜的MM可以试试一款绿豆泥浆面膜，它里面的绿豆泥浆成分可以深层清洁肌肤和排除毛孔中的污垢，令肌肤洁净细致，加强皮肤的保湿能力与弹性，防止黑色素沉积，淡化色斑及痘印，令肌肤宛若凝脂，通透亮泽。
快速美白的方法有多少种
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
一茶匙的三七粉每日剂量，可以加速血液循环，促进排毒的效果，长期的肤色暗黄，穷人们的肤色，实现的是快速美白的最佳方式，月经期和哺乳期不适合吃。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
8个小窍门解决眼袋浮肿
窍门一用淡盐水浸透化妆棉，然后敷在眼睛下方约5-10分钟，然后抹上保湿型的眼霜。因为盐会加速皮肤水分的流失，因此必须要马上涂上眼霜补充水分。冷热棉片也是有讲究的，早上用了冷藏后的棉片敷眼消除，到了晚上则要用温热的棉片敷眼，达到促进血液循环的功效，可以改善长久的眼袋浮肿现象。
窍门二涂抹眼霜后，用冷藏后的汤匙代替指腹按摩眼周肌肤。用汤匙凸面盖住眼睛，然后再以顺时针的方向轻轻敲打眼周皮肤，加速皮下组织的血液循环，排除淤积的水分。
窍门三
锻炼眼周皮肤。上眼睑和下眼睑要有意识的做闭合运动，每天100次左右的就行了。这种方法可以增强皮肤的紧致性，是专门针对因皮肤松弛而形成的眼袋。
窍门四茶水敷眼，建议使用绿茶，因为绿茶中的茶多酚是所有茶中含量最为丰富的一类，对于消除眼袋有很大的功效。先将绿茶水放到冰箱里冰镇约15分钟，然后用棉片浸透，直接敷眼即可。
窍门五
将青豆(药店有买)放到小的织布带中，放到冰箱里冷镇，隔天拿出来敷眼约15分钟。青豆可以令扩张的血管收缩，从而改善眼袋的浮肿现象，对于晚上没睡好的眼袋功效非常不错。
窍门六
眼部凝胶。针对血液不循环的眼袋有明显的功效，想要效果好些，需要将眼胶放进冰箱里冰镇，到了隔天早上拿出来，直接抹在下眼睑处，可以起到排水，改善眼袋的效果。
傻笑能加速血液循环
1、傻笑能加速血液循环
美国得克萨斯大学最新的研究显示,那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的纪录片时,血液循环速度会下降18%。耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡特兹博士表示,当你快乐时,你的身体会释放让人感觉良好的化学物质,如内啡肽等,让人身心放松,从而对身体有许多有利的影响。所以,在日常生活中不要那么严肃,尽可能尽可能发现生活中的“笑点”吧!
2、笑能延年益寿
微笑能延长你的寿命。韦恩州立大学的一项研究从1952年赛季开始测算棒球运动员头部特写中的笑容,发现笑得最灿烂的那些平均活到了79.9岁,比美国人的平均寿命长了2年。那些拍照时根本不笑的平均活了72.9岁,比笑容灿烂的那些少活了7年。另外,前文引用的克拉夫特和普莱斯曼的研究表明微笑能改善心脏的健康状况,因为微笑能在重压下减缓心率。在吃好睡好做运动的健康体制上再加上微笑,没准还能多活好些年呢。
3、能给别人一天好心情
特蕾莎修女曾经说过:“你每次对别人笑都是礼物,是美好的东西。”她是对的。惠普公司进行了一项研究,发现看见别人的微笑对心脏和大脑的刺激胜过吃巧克力、做爱或是收到钱。看到小孩的笑容的时候尤其是这样。另外,研究还发现微笑是会有传染性的。《斯堪的纳维亚心理期刊》上发表了一项研究,检测了人倾向于模仿周围人情感表达的这一特性,发现别人在笑的时候是很难皱起眉头的。
4、微笑能增进感情
爱笑的人的婚姻通常更长久,更成功。2001年,凯尔特纳和哈克在一项研究中评估了年鉴照片中女性的笑容,他们发现笑容比较灿烂的妇女在52岁时对婚姻更满意。2009年有一项类似研究发现照片中的笑容和离婚率有相关性。笑得越是灿烂,日后离婚的可能性就越小,相反,那些笑意浅淡或是根本不笑的,离婚的可能性有五倍那么高。所以微笑和婚姻有什么关系呢?爱笑的人更乐观,快乐,有着稳定的有利于健康的积极情绪。
皮肤干燥的注意事项
注意事项
1、饮水时，冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。
2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。
3、晚上临睡前饮一小杯红酒，可加速血液循环，让皮肤对补水保湿产品的吸收力大增。
4、常坐电脑的人必须强制自己每隔一小时便远离电脑休息十分钟。否则，皮肤水分在电脑辐射之下流失很快。
四招去眼袋，还你桃花眼
去眼袋方法小窍门一：勤做眼保健操
做眼保健操不仅是一种很好的护眼运动，还能缓解眼部疲劳，同时还能够有效缓解眼袋，通过多次按摩眼睛周边穴位，增加眼部周围的血液循环，让其加速运动，从而增加细胞的活跃度，可以去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。
去眼袋方法小窍门二：正确的作息时间
女生良好的作息时间，不仅仅是关乎自身健康，对于脸部肌肤和眼部肌肤都是有着至关重要的作用，特别是眼部问题，黑眼圈和眼袋其实大多数都是由于睡眠不足而导致的，所以只有保证充足的睡眠时间，让眼睛得到休息，这样就可以让眼部的血液正常循环，起到防止眼袋和消除眼袋的作用。
去眼袋方法小窍门三：眼部精华液按摩
在每天早晚，女生洗脸后，就用适合自己眼部肌肤的眼霜来按摩下眼睑，先将眼霜均匀的涂抹在眼部，由眼角至眼尾沿着眼部线条向上提拉，慢慢的以按压式的手法推拿眼部，按摩时脸部朝下，并且停留片刻，坚持每次重复按摩5分钟，这样不仅有利于眼霜的吸收，还能够缓解眼袋。
去眼袋方法小窍门四：茶水冰敷
将一小杯茶水放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一块化妆棉浸在茶中，再将化妆棉敷在眼部，这样不仅能去除眼袋，同时还可以减轻眼袋浮肿程度。
如何美白皮肤小窍门 这样能快速美白皮肤
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
一茶匙的三七粉每日剂量，可以加速血液循环，促进排毒的效果，长期的肤色暗黄，穷人们的肤色，实现的是快速美白的最佳方式，月经期和哺乳期不适合吃。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
脸部美白
脸部皮肤就如同我们的“门面”，如何顾好自己的“门面”，还需要掌握一些小窍门，如今以白为美，所以女人才将美白作为一生的事业，生活中美容美白的方法有很多，只要你有发现它的眼睛，那么你就能很好的利用它来美白，今天小编就向大家介绍些美白脸部皮肤小窍门，要知道脸部皮肤不像身体其他部位，晒黑了还能穿衣遮盖，而脸部我们总不能也遮住吧，下面我们就一起来看看美白脸部皮肤小窍门。
1、老生常谈——牛奶美白
第一蒸汽蒸脸，然后取一杯鲜奶，烟雾弥漫的棉乳，敷在脸上约十五分钟，取出海绵，并用清水冲洗干净。长期使用可使皮肤白皙细腻。
原标题:如何美白皮肤小窍门 这样能快速美白皮肤
手部美白小窍门
手部美白小窍门1、深层清洁手部肌肤
清洁是护肤的第一步，首先取适量的洗手液均匀涂抹手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净，然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。
tips：要把手上的饰品取下。
手部美白小窍门2：按摩促进血液循环
做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右即可，这个方法可以促进血液的循环，活化手部细胞，对美白手部肌肤有极大的帮助。
手部美白小窍门3：定期敷手膜
想要美白双手，手膜可少不了，通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。
做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感，敷在手部肌肤15分钟，再用清水洗干净。
手部美白小窍门4：鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜，每星期一次，可去皱、美白。
手部美白小窍门5：美白护手霜
早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分，白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害，夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
母乳洗脸可以美白吗
母乳洗脸是有美白的作用的，但是一般来说，一周使用一次就行，不可以长时间过多的使用的，其次皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
虽然说母乳洗脸有一定的美白作用，但是不建议用这种方式洗脸。如果想要美白皮肤，上面介绍的很多方法都非常的实用。当然要注意，美白皮肤不是简单的信念就能够办到的，还要做到生活有规律，保证良好的睡眠，保持良好的心情，保证均衡的营养。
怎样加速血液的循环
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
美容养颜的方法有哪些 洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门，加点醋洗脸能让皮肤更细嫩哦。
皮肤黑怎么办
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。
一星期快速美白用什么方法
1.一周快速美白小窍门：经济又好用的鸡蛋美白法
将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。
2.一周快速美白小窍门：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤
将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。
3.一周快速美白小窍门：红茶面膜滋补美白
将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。
4.一周快速美白小窍门： 西瓜美白
西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
5.一周快速美白小窍门：护肤品美白
美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，喜欢敷面膜的MM可以试试一款绿豆泥浆面膜，它里面的绿豆泥浆成分可以深层清洁肌肤和排除毛孔中的污垢，令肌肤洁净细致，加强皮肤的保湿能力与弹性，防止黑色素沉积，淡化色斑及痘印，令肌肤宛若凝脂，通透亮泽。