经常上网对眼睛有哪些危害
经常上网对眼睛有哪些危害
互联网让整个世界都缩小了，也有很多人沉迷其中无法自拔，小李是个夜猫子，为了不打扰家人休息，夜里上网时经常关灯。近期他感觉头晕脑涨、视力减退，白天也没精神。医生告诉他这是因为关灯上网的缘故，这也警示了很多电脑爱好者，但是也有很多人对这种情况无法理解。
辐射是显示器的一大特性，常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，尤其是关灯上网，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。由此可见，如何科学用眼，缓解眼睛的疲劳，这成了电脑一族面临的一个迫切的健康问题，也是医学领域的一个重要研究课题。
专家指出，掌握正确使用电脑的方法很关键，用电脑时，需要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼保健操，日常生活中注意饮食的搭配，可以缓解眼睛疲劳。在电脑桌工作之余多吃点含有K的物质，其中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状，对保护眼睛有积极的帮助作用。
不仅如此，还有一点大家也要注意，不宜经常使用眼药水，因为长期使用容易产生毒副作用，对角膜上皮有损害。眨眼实际上是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一，因此面对电脑持续工作1～2个小时就要休息一下，也可以经常让眼睛闭一会获得短暂休息，疲劳用眼只会严重伤害眼睛。
上网的危害有哪些
1、长时间上网会食欲不振
长时间挂在网上,玩游戏时大脑神经高度紧张,看电视剧时脑袋又非常的迟钝。网上的美食图片经过处理,都非常的诱人可口,而且电脑长时间释放一些有害物质,刺激人的脾胃,会引起食欲不振。所以,除了避免长时间上网以外,经常以网络办公的工作人员,要多吃水果及养胃的食物,不要为了上网而随便凑合,那样更会加重食欲不振。
2、上网会诱发颈椎病
长时间对着电脑,坐在电脑桌前,会诱发颈椎病、肩周炎等“过劳病”,这些都是it白领们常见的病症。除了减少上网时间以外,还要加强体育锻炼,尤其是活动颈部、肩部、腰部的小运动,在上网间歇,经常走动走动。
3、上网会对皮肤造成危害
干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜,皮肤也在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。眼睛危害,视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
视力模糊怎么办
1如果真的对一些事物看的很模糊，最还还是去配一付眼睛，避免眼睛度数的继续增加。
2平时注意不要长时间的上网，看书，每隔一段时间都要进行一下其他的活动，比如和周围的人说说话，远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。
3坚持每天做眼保健操，上下午各做一次，对缓解眼疲劳有很好的效果。
4平时多运动运动，不要老是呆在家里，出去跑跑步，看看绿色的植物都对眼睛有很好的帮助。
5对吃水果蔬菜，尤其是红色的食物，都眼睛有很多的康复左右，已经动物的肝脏，还有就是一些海鲜鱼类都是很好的东西。
6电脑浏览器的背景最好设置成保护眼睛的颜色，用液晶显示器，辐射会小的，最好平时在电脑前放一盆仙人掌。
7看书或者上网的光线一定要足够，不要在光线暗的地方
电脑辐射的危害
电脑辐射对眼睛有危害美国有关机构公布的两项调查结果显示，长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状，眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合征”。保健专家认为，操作电脑是一件视力相当集中的工作，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。
眼科专家警告电脑使用者，在使用电脑1到2个小时后(其中60%的时间在注视荧光屏)，必须改做别的事情，让双眼得到休息。当眼睛出现毛病无法自然消失时，应及时去医院检查。为了避免荧光屏反光和不清晰，配戴防辐射眼镜来保护你的眼睛，还有电脑不应放置在窗的对面或背面，应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线.不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。坐的地方应尽可能舒适.可能的话应该使用可以调整的靠背椅。
电脑辐射对人体内部有危害电脑辐射对神经会产生一定的危害，有可能导致神经衰弱，还可能导致身体内分泌失调。电脑的辐射主要刺激了身体的各个器官和系统，影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
电脑辐射对皮肤有危害办公室中电脑、复印机等高辐射设备较为集中，环境相对封闭，极易导致辐射聚集在室内，对人体健康造成全面威胁。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。辐射虽然不会立即对我们的皮肤造成伤害，但是这种危害是日积月累的，因此一定要做好相关的防护措施。
抱着宝宝玩手机对宝宝会有影响吗
成年人盯手机屏幕一段时间后会感到眼睛干涩、疲劳，对于婴幼儿娇嫩的双眼危害更大。婴幼儿的眼睛正处于发育期，眼角膜、晶体及视网膜还没有完全发育成熟，长时间盯着手机屏幕容易给眼角膜、晶体及视网膜造成损害，影响孩子视力及视觉发育，还可能造成屈光不正。所以，2岁以下婴幼儿不宜看手机。
激光对人体的危害
激光对人体的伤害主要是眼睛，其次是皮肤。
(1)对眼睛和视觉的伤害 激光能烧伤生物组织，尤其对视网膜的灼伤最多见。因为激光束能通过眼自身的屈光系统在视网膜上聚焦成一个非常小的光斑，使光能高度集中而导致灼伤。处在红外区或微波区的激光辐射可被虹膜或晶体吸收造成热损伤，导致虹膜炎和白内障。
激光对眼睛的伤害语气波长、脉冲宽度、间隙时间、光束的能量、入射角度、受照组织特性等因素有关。
眼镜受激光照射后，可突然有眩光感，出现视力模糊或眼前出现固定黑影，甚至视力丧失。激光辐射对视网膜的损害是无痛的，易被人们忽视。长期经常接触小剂量和漫反射激光的照射，工作人员一般不会发现自己视力的损伤，有时有一般神经衰弱，工作后视力疲劳、眼痛等，无特意症状。激光对眼睛的意外伤害，除个别人发生永久性视力丧失外，多数经治疗后均有不同程度的恢复。
(2)对皮肤的伤害 激光对皮肤的伤害过程表现为轻度红斑、灼烧直至组织炭化坏死，此外亦可损伤色素细胞，引起毛细拴塞，有时可见血管破渍和溢血。皮肤损伤通常是可逆和可复的。
预防激光危害最主要的方法就是安全教育，严禁裸眼观看激光束，注意操作规程;确定操作区及危险带并要有醒目的警告牌，无关人员不得随意进入，要佩戴合适的防护眼镜、防护手套、定期检查身体，特别是眼睛。
眼前飘黑影当心视网膜脱离
视网膜脱离是一种非常严重可导致患者失明的眼部疾病，因此它的出现给患者的眼睛造成了极大的伤害，而高度近视的男性应更加注意对此病症的防范。
如今，近视眼患病率持续升高。近视眼已严重危害青少年眼睛健康，然而近视眼远非视物模糊这么简单，专家称，随着近视度数的增高，发生视网膜脱离等危险性同样会增高。在临床上，医生发现，在高度近视人群中，有10%的比例会出现视网膜病变。
专家认为，对于300度以上的近视患者来说，由于眼轴不断增长，视网膜不能相应地变长，因而受到牵拉，拉扯造成的裂孔未及时修补，玻璃体已经液化的水分，便有机会灌入视网膜，就像墙纸渗水一样，视网膜便鼓起一部分，进一步恶化就有可能发生视网膜脱离。
通常中度以上的近视眼，视网膜就有可能会发生损伤。发生于近视眼的视网膜脱离是其他人群的8-10倍。他们常常是出现了眼前黑影飘动，甚至冒黑烟，伴闪光的时候才来就医。
专家表示，眼前飘黑影可能就是玻璃体对视网膜牵拉所致，所以在视网膜脱离前一般有前兆：眼前冒黑烟，闪光感。此时应及时到医院检查，以确定该眼是否发生视网膜脱离。
高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。
屏幕蓝光危害眼睛健康
现在的手机越来越智能化，而且越来越时尚，现在的手机几乎是蓝光设置，这样看上去手机有一种非常时尚和奇妙的感觉，因此，这种蓝光技术也被广泛的运用到各个领域，但是要提醒大家的是，虽然这种蓝光给人们带来时尚的享受，但是它对我们眼睛的健康却是有危害的。
有相关的数据调查统计表明，自从1973年第一部手机问世到现在，全球有超过50%的人早上睁眼后第一件事就是拿起手机。然而根据最新的医学研究显示，无论是平板电脑显示器还是手机荧幕的背景光源都含有异常高能蓝光，这种蓝光能直接穿透晶状体到达视网膜，并伤害视网膜，尤其会增加黄斑区病变机率，严重者更会失明!
而因此世界卫生组织爱眼协会曾发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁，将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形中吞噬人的双眼。那么屏幕的蓝光为什么会危害眼睛健康呢?我们一起来探究一下其中原因吧。
科学家也做了这方面的实验，据科学试验发现，蓝光射入眼睛的程度和数量和年龄有这很大的关系，而从7到19岁时，蓝光射入眼底视网膜约为85%，也就是预示着年轻人吸收蓝光的比年龄大的人更多，而青少年眼睛的晶状体特别清澈，对蓝光调节过滤能力较弱，所以，蓝光很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，而一旦出现眼底视网膜的病变，就会诱发很多眼睛的疾病。根据这样的研究表明，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期。
而这个年龄段的孩子们都已经在用手机和电脑，而且很多人已经成为一种迷恋，这样的结果就会导致年轻的一代眼睛的健康成为一种危机，的确，现在的现象就是很小的年纪就近视眼，就斜视，就闪光，这些眼睛的疾病跟我们现代化的通讯和沟通工具都有这密切的关系。
现在一般上学的孩子都会人手一部手机，但是，手机不仅仅是和父母联系的工具，也会成为孩子们玩游戏的工具，因此，是很难避免孩子们不接触手机的，只是目前很多家长对手机给孩子眼睛带来的伤害认识还不足，科学家通过这个实验就是想告诉更多的家长，为了孩子眼睛的健康，请他们远离手机。
还有一个现象家长们也不能忽视，现在几岁的孩子就开始玩手机或者平板电脑，这些都是有蓝光的，孩子的眼睛更是难以承受这种蓝光的射入的伤害，所以，请爱孩子的家长们不要经常让他们玩手机和平板。
4种简单的眼部运动缓解眼睛疲劳
4种简单的眼部运动
1、眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
2、不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
3、不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
4、把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。
如果是长时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不留意用眼卫生，造成角膜炎、结膜炎的发生，从而加重眼睛的红肿，我们应该留意尽量减少用眼的时间，缩短上网、看电视的时间，坚持做眼保健操、维生素C、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物。
眼前飘黑影当心视网膜脱离
眼前飘黑影当心视网膜脱离
视网膜脱离是一种非常严重可导致患者失明的眼部疾病，因此它的出现给患者的眼睛造成了极大的伤害，而高度近视的男性应更加注意对此病症的防范。
如今，近视眼患病率持续升高。近视眼已严重危害青少年眼睛健康，然而近视眼远非视物模糊这么简单，专家称，随着近视度数的增高，发生视网膜脱离等危险性同样会增高。在临床上，医生发现，在高度近视人群中，有10%的比例会出现视网膜病变。
专家认为，对于300度以上的近视患者来说，由于眼轴不断增长，视网膜不能相应地变长，因而受到牵拉，拉扯造成的裂孔未及时修补，玻璃体已经液化的水分，便有机会灌入视网膜，就像墙纸渗水一样，视网膜便鼓起一部分，进一步恶化就有可能发生视网膜脱离。
通常中度以上的近视眼，视网膜就有可能会发生损伤。发生于近视眼的视网膜脱离是其他人群的8-10倍。他们常常是出现了眼前黑影飘动，甚至冒黑烟，伴闪光的时候才来就医。
专家表示，眼前飘黑影可能就是玻璃体对视网膜牵拉所致，所以在视网膜脱离前一般有前兆：眼前冒黑烟，闪光感。此时应及时到医院检查，以确定该眼是否发生视网膜脱离。
高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。
眼球运动是否会引起视网膜脱落呢
如果高度近视的话，是视网膜脱落的高危人群，所以要更加注意保护眼睛。如果平常有什么不适应的情况要多注意下，到正规医院去检查一下。
如果说高血压、糖尿病等这些疾病引起的眼底出血什么的是可能都会引起视网膜脱落。所以平常要注意身体，感觉不适就要去正规医院检查。配合医生的治疗
不要长久的进行眼球运动，在一段时间后要闭上眼睛休息一下，放松一下眼睛。尽量少玩电脑手机这些伤害眼睛的东西，长时间的玩这些会影响眼睛的视力，因而成为近视接着里高度近视就不远了。所以保护眼睛是十分重要的。
眼睛不好不能吃什么
一、甜食
甜食的特点是含糖量高，在日常生活中我们都知道甜食吃多不利于口腔健康，尤其是对儿童而言。但是，眼科医生却也反对过多的吃甜食，因为甜食会危害视力，对于儿童来说会影响眼睛发育，让眼球中的晶状体出现改变，不能复原，导致近视的发生。
首先，甜食中的糖在人体内代谢时需要大量的维生素参与，尤其是对维生素B1、B2 的需求高。大量食入甜食容易导致体内维生素的缺乏，对于眼睛的上皮组织健康造成威胁，容易出现视力疲劳、眼角膜充血，甚至是视神经发炎。
其次，食入大量的甜食还会导致体内钙缺乏。钙缺乏则容易影响眼睛晶体的发育，晶体弹性改变，容易出现近视。
我们都知道晶状体是折射光线媒介，接受到外界事物的反射光，经过折射之后落在视网膜上。所以，吃糖导致的缺钙会引起晶状体弹性变差。不能恢复，从而引起眼轴变长，出现近视，甚至是高度近视。
所以，甜食吃多了不仅仅是对牙齿的危害，更是对眼睛的伤害。
二、喝酒
喝酒伤肝的道理我们都知道，但是酒中的酒精进入血液之后对神经系统有直接伤害，容易危害视力神经。并且酒精会导致血管充血，同时在体内的代谢需要损耗大量的维生素B，危害眼睛健康。
首先，酒精对视力神经有危害。酒精对神经有直接的毒害作用，喝酒之后其中的乙醇容易导致视力神经萎缩。而假酒中的甲醇更会导致失明，甚至威胁生命。
其次，喝酒会导致眼睛充血，出现酒弱视。我们常发现喝酒的人眼睛会红，这是因为酒精具有加速血液循环的作用，导致眼睛充血，伤及视网膜。而三高人群更会因为饮酒引起眼底充血，出现视力下降，甚至是失明。
韭菜头煮水的禁忌
1、眼疾患者：韭菜头中含有硫化物，对眼睛有刺激作用，正常人饮用后对眼睛是没有危害的，但是眼睛发炎、眼睛红肿等眼疾患者饮用后可能会加重原来的症状，不利于身体健康。
2、热性体质者：韭菜头味辛、性温，口臭、口舌生疮、咽干喉痛等热性病证以及手脚心发热、盗汗等阴虚火旺症状的朋友建议不喝，否则容易加重病症。
3、孕妇：韭菜头对子宫有一定的兴奋作用，可能会加强子宫的收缩，而且孕妇可能会有内热的症状，饮用后对身体及胎儿不利，建议最好不喝或少喝。
侧躺玩手机的危害有哪些
“晚上千万不要侧躺着玩手机。”最近，一条提醒手机用户注意用眼卫生的微博在网上引发了广泛关注，且已被转发上万次。看了其中的危害后，许多网友表示此前未对该习惯引起重视。眼下，越来越多的人选择用手机上网、发微博、玩游戏等，即使在入睡前依旧“兢兢业业”，但该习惯会对视力造成伤害。
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
“我能长达十几个小时躺在床上抱着手机看小说，看来，再不久我的眼睛就废了!得注意点了!”一位微博用户看后说。不少和他一样感到后怕的网友表示，必须要改掉这个习惯，被窝里固然很暖和，但健康问题更重要。
上睑下垂对眼睛有危害吗
上睑下垂系指提上睑肌和平滑肌的功能不全或丧失，以致上睑呈现部分或全部下垂，轻者遮盖部分瞳孔，严重者瞳孔全部被遮盖，先天性者还可造成弱视。为了克服视力障碍，双侧下垂者，因需仰首视物，形成一种仰头皱额的特殊姿态。上睑下垂容易得近视，为了防止视力减退和改善外貌，根据睑缘高度或者瞳孔被遮挡的程度分为轻、中、重度。去除额肌作用，上睑缘位于瞳孔上缘为轻度，位于瞳孔上缘和遮盖瞳孔1/2为中度，遮挡瞳孔超过1/2者为重度。医师会依据上睑下垂症状分类采取适当的治疗方案。
为了估测提上睑肌的功能，可在抵消了额肌收缩力量的前提下，分别测定眼球极度向上、向下注视时的上睑缘位置。如前后相差不足4mm者，表示提上睑肌功能严重不全。上睑下垂视力会偏差。先天性上睑下垂如果影响视力发育，应早期手术矫正。如果是轻度上睑下垂，不影响视力发育，可择期手术改善外观。单侧下垂遮挡瞳孔者更应争取早期手术，手术时间最好在6岁以前，以防形成弱视。肌源性或麻痹性上睑下垂可应用三磷酸腺苷、维生素B1或新斯的明。久治无效时再慎重考虑手术。