养生健康

鲍鱼怎么做 鲍鱼香菇煲

鲍鱼怎么做 鲍鱼香菇煲

材料:鲍鱼400克,猪脊骨250克,香菇25克,姜片5片,食盐、是有、胡椒粉、料酒各适量。

做法:

1、将鲍鱼去掉外壳,再去掉表面的黑膜,用清水洗净,沥干。

2、将鲍鱼肉周围一圈的黑膜刮洗干净,最后在鲍鱼表面剞上花刀。

3、猪脊骨洗净血污,剁块,放入清水锅内焯烫一下,捞出脊骨块用冷水洗净,沥水备用

4、香菇洗净后用温水浸泡至发涨,去掉菌蒂,攥净水分备用。

5、净锅置火上,下入植物油烧至六成热。

6、先下入姜片炝锅出香味,再放入脊骨块稍炒几分钟。

7、然后烹入料酒,加入适量清水,用旺火煮沸。

8、再下入鲍鱼、香菇翻炒均匀。

9、最后转小火煲约2小时,加入精盐胡椒粉调好口味,出锅装碗即可。

鲍鱼的吃法

一、炖

花旗参鲍鱼煲鸡汤

材料:花旗参15g,鸡根600g,鲍鱼520g,清水适量。

做法:

1.将鲍鱼择洗干净。

2.将鸡根洗净,飞水,再次洗净。

3.重新放入煮锅中,一次性注入适量的清水。

4.放入洗净的鲍鱼,盖锅盖,大火煮滚。

5.放入美国花旗参,煮滚,关火。

6.整锅倒入炖锅中,炖2小时即可。

二、蒸

芙蓉蒸鲍鱼

材料:小鲍鱼适量,蛋2个,料酒少许,盐适量,鲍鱼汁适量。

做法:

1.鲍鱼去壳去内脏清洗干净,在鲍鱼肉表面划花刀(方便蒸熟)用鲍鱼汁、料酒腌制入味。

2.鸡蛋打散,加入一倍的凉开水量和少许的盐,搅拌均匀后过滤,装入一浅碗中。

3.锅内烧开水,放入盖好盖子的鸡蛋液蒸5-7分钟左右。

4.码上腌制好的小鲍鱼再蒸5分钟就可以了,起锅前趁热淋点鲍鱼汁会更美味。

三、红烧

红烧鲍鱼

材料:鲍鱼11个,西兰花200克,花生油适量,食盐1茶匙,白糖1茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,姜4片,葱2根,水适量。

做法:

1.西兰花洗净切小朵,放入淡盐水浸泡30分钟。

2.小鲜鲍洗净后,去壳去内脏,并在表面打上花刀。

3.汤锅内坐水,加入适量的盐、糖、食用油。

4.把西兰花放入焯烫至熟,然后捞出过凉备用。

5.另想油锅,把姜、蒜煸香。

6.倒入生抽爆香。

7.加入适量的清水。

8.再放入适量的蚝油与白砂糖。

9.把小鲜鲍放入锅内。

10.烧至小鲜鲍卷起花,即可倒入适量的生粉水勾芡出锅。

四、煨

一品鲍鱼

材料:鲍鱼8只,盐适量,姜蒜适量,葱段适量,老抽1勺,料酒1大勺,白糖适量,鸡汤3碗

做法:

1.用盐将鲍鱼搓洗一遍,洗去粘液,取出肠肚。

2.锅内加姜葱,葱段和料酒烧开约30分钟。

3.加入鲜鲍鱼,转小火继续煨45分钟。

4.加入鸡汤,糖,酱油,食盐,料酒烧上色,不停搅拌淋在鲍鱼上,到汤汁浓稠时用淀粉水勾芡即可。

五、干锅

鲍鱼干锅鸡

材料:小鸡一只斩块,鲜鲍鱼4-5只,香菇数朵泡软,红枣4-5粒,蒜8-10粒,姜三片,泡香菇水小半杯,老抽,生抽各一大匙,糖半大匙,香醋数滴,米酒一大匙。

做法:

1.锅里两大匙油烧热,放入姜片,蒜粒爆香。加入鸡块,香菇,鲍鱼翻炒数下后放糖,酱油,水,上盖焖煮五分钟。

2.开盖转大火烧至汤汁将近收干(不停翻炒),滴香醋,拌均熄火。

3.将所有材料转入砂锅,上盖置小火上烧至热锅,将米酒从盖上淋下至香气溢出即可。

六、煎

香煎鲍鱼

材料:鲍鱼,黄油,黑胡椒。

做法:

1.鲍鱼去泥肠,洗干净,把表面水擦干。

2.一小块儿黄油放入烧热的平底煎锅里。

3.一面煎2分钟,用锅铲压一压。

4.出锅后撒黑胡椒,简单装饰。

新鲜鲍鱼的做法大全

一:瘦肉鲍鱼汤:

鲍鱼的营养价值 新鲜鲍鱼的做法大全

功效:由于夏枯草有清肝明目、清热散结的作用;瘦猪肉有滋阴补肌的作用,再配合具有育阴潜阳作用的鲍鱼,使煲成的这一款“夏枯草瘦肉煲鲍鱼汤”有平肝熄风、止头痛、除烦躁的作用,对于肝肠亢盛的血压高病症的治疗,是有一定的作用的。

原料:鲍鱼(连壳) 500克,夏枯草50克,瘦猪肉20克。

做法:只要拣选新鲜鲍鱼,将鲍鱼壳和鲍鱼肉分离。鲍鱼壳用清水擦洗干净,去掉泥污;鲍鱼肉去掉污秽粘连部分,再用清水洗干净,切成片状。再加上夏枯草、瘦猪肉,一齐放入已经用猛火煲滚了的清水内,改用中火,继续煲3小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮汤吃肉了

二:鲍鱼香菇鸡汤

材料:

1. 碎鲍鱼片(可到参茸药行购买,一包约12 元8 毛)

2. 老鸡半只(可请肉铺先去皮去油),或用竹丝鸡也可(胶质很多)

3. 香菇数朵

4. 姜少许

5. 盐少许

做法:

1. 鲍鱼片洗净(不用泡)

2. 香菇泡软

3. 老鸡洗净川烫

4. 另再烧一锅水,待水滚后将材料全放入,待水开后再转小火煮3~4 小时,鲍鱼片才

会软且入味

5. 上桌前再放盐即可

三:干鲍鱼:

干鲍是将新鲜鲍鱼经风干后制作而成,是海鲜里徊当名贵的美味,其中又以日本青森县的网鲍品质最佳。干鲍之中,以网鲍为首,其次有窝麻鲍、吉品鲍等等。干鲍适合整粒以沙锅慢煨的方式来烹调,以保存它的鲜美原味。

处理方法:

1.将鲍鱼泡于冷水中48小时。

2.取出后用沸水泡一晚,让其自然舒展,回复原状。

3.将干鲍四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鲍鱼的口感与品质。

4.洗净后加水没过鲍鱼,置于蒸笼内以大火蒸10小时。

5.于沙锅中加入鲍鱼、老母鸡、猪小排、生猪油与糖、姜葱等材料;慢炖12小时(也可使用蒸笼或电蒸锅,不过沙锅具保温功能,因此效果最佳)后再温一晚。

6.第二天取出后,加入原汁、蚝油整颗慢煲1.5小时后,即可品尝到口感绝佳的鲜美鲍。

四:红烧鲍鱼:

特点:汁浓厚,味鲜,软嫩。

原料:干紫鲍、老母鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀粉、鸡油等。

制法:将干紫鲍用水发制好,加入鸡肉,火腿,干贝,上火焖3小时后,将鲍鱼取出,原汤过罗备用;将鲍鱼剞上花刀,再斜切成半厘米厚的片;将100克焖鲍鱼的原汤和kao鱼翅的汤,干贝汤一起放进双耳锅,煮沸后放入鲍鱼片,滚煮10分钟,加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料,以淀粉调成浓汁,出锅前加少许鸡油。

鲍鱼的做法

一、香菇鲍鱼

材料:鲍鱼,白饭,高丽菜,香菇,虾米,香油,白胡椒粉,盐。

做法

1.虾米洗净后泡软,香菇洗净并泡软后再切丝,高丽菜切丝备用。

2.鲍鱼以盐水洗净后,放入滚水中转小文火浸泡20-30秒,再起锅以清水略洗后,剥去外壳和内脏,再切斜片备用。

3.锅中烧热1大匙油,放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用。

4.取一汤锅,放入白饭并加入水至淹盖过饭后,以中小火熬煮至八分熟成为粥状,再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟。

5.然后放入鲍鱼片继续煮一下,再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成。

二、青红椒鲍鱼

材料:鲍鱼肉,青红椒,油,盐,白胡椒粉,现磨白胡椒粉。

做法

1、将鲍鱼取肉存壳,开水焯烫备用。

2、青红椒切成丁,鲍鱼肉切成丁。

3、在锅里倒入适量的生油至8分热,然后将鲍鱼丁放进去翻炒1分钟左右。

4、加入青红椒翻炒约半分钟后,调入盐、白胡椒粉,再将成品盛入焯烫过的鲍鱼壳内,撒上现磨白胡椒粉即可。

三、蒜茸蒸鲜鲍鱼

材料:蒜蓉,鲍鱼,扇贝,粉丝,美极鲜,料酒,盐。 做法

1、将鲍肉从鲍壳上剥下,鲍鱼去掉肠肚,加盐搓洗一下,冲洗干净,鲍壳用刷子刷洗一下。

2、蒜蓉用热油烫一下,加入盐、美极鲜、鸡精、糖,将鲍肉放入鲍壳中,浇上汁,锅中水开后放入锅中,大火蒸七八分钟即可。

鲍鱼怎么吃才更有营养

红烧鲍鱼

方法1:

〔材料〕干紫鲍、老母鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀粉、鸡油等。

〔做法〕将干紫鲍用水发制好,加入鸡肉,火腿,干贝,上火焖3小时后,将鲍鱼取出,原汤过罗备用;将鲍鱼剞上花刀,再斜切成半厘米厚的片;将100克焖鲍 鱼的原汤和kao鱼翅的汤,干贝汤一起放进双耳锅,煮沸后放入鲍鱼片,滚煮10分钟,加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料,以淀粉调成浓汁,出锅前加少许鸡 油。

方法2:

〔材料〕活鲍鱼;老鸡、老鸭、脊骨、火腿、葱、姜;调料:鲍鱼酱、上汤、鸡汁、鸡粉、生油、盐、鸡油、湿淀粉。

〔做法〕将活鲍鱼宰杀去内脏,留肉用牙刷刷干净、清净,取沙锅底部垫鸡、鸭骨块加汤,上面将处理干净的鲍鱼摆上以水没过鲍鱼为准,中火烧开,小火煨8-9 小时即可,将煨透入味的鲍鱼装盘;另起锅加上汤、加调味品,调准口味及色泽,用生粉勾芡加明油浇在煲好的鲍鱼上即成。

方法3:

〔材料〕鲍鱼4只(重约750克),西兰花适量。上汤、精盐、味精、酱油、香油、米酒、湿淀粉各适量。 〔做法〕 锅置火上,倒入上汤,加精盐、酱油、米酒,下鲍鱼烧入味,再用湿淀粉勾薄芡,待收汁时加味精、香油和匀起锅,装盘,西兰花点缀于盘边即可。

清汤鲍鱼

〔材料〕

罐头鲍鱼250克, 熟火腿15克, 筒鲜蘑15克, 豌豆苗15克, 盐10克, 料酒15克, 味精3克, 鸡清汤800克,

〔做法〕

(1) 将鲍鱼用刀切成斜片。鲜蘑切薄片。熟火腿切成小象眼片。豌豆苗留嫩叶、去根、洗净。

(2) 将鸡清汤300克倒入炒勺用旺火烧开,将熟火腿片、鲜蘑片、鲍鱼片和豌豆苗下勺煮透捞出,倒入10个汤碗中,勺中汤如不要可倒掉。

(3) 将余下的鸡清汤500克入勺上火,并加进盐、味精、料酒调好味,撇去浮沫,盛入10个小汤碗中即成。

鲍鱼粥

〔材料〕

鲍鱼 1/2个、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两、金针菇 2两、香菇 1朵、芹菜 2支、米 1/2杯、水 4杯、盐 1/4大匙、柴鱼味精 2小匙、白胡椒粉 2小匙、香油 2小匙 鲍鱼的做法。

〔做法〕

(1)将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入材料

(2)同煮,沸腾后改小火熬煮约2~3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用。

(3)材料洗净,鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。 (4)将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

鲍鱼沙拉

口味:清淡爽口

原材料:新西兰蓝鲍鱼 制作流程:

1.用去皮橙子切片与白酱油、日本米酒、日本味啉、米酒醋及鲜姜做饰菜。

2.将鲍鱼每面烘烤10秒钟。

3.摆好其他的成分并用香料稍加点缀。

鲍鱼香菇鸡汤

材料:

1. 碎鲍鱼片

2. 老鸡半只(可请肉铺先去皮去油),或用竹竹丝也可(胶质很多)

3. 香菇几朵

4. 姜少许

5. 盐少许

做法:

1. 鲍鱼片洗净(不用泡)

2. 香菇泡软

3. 老鸡洗净氽烫一下

4. 另再烧一锅水,待水滚后将材料全放入,待水开后再转小火煮3~4 小时,鲍鱼片才会软且入味

5. 上桌前再放盐即可。

鲍鱼和什么菜搭配比较好 鲍鱼香菇鸡汤孕妇可以喝吗

可以。

鲍鱼香菇鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素,孕妇正是需要高能量的时候,所以适量的喝一些鲍鱼香菇鸡汤具有一定的好处,而且鲍鱼香菇鸡汤性温,不会对孕妇的体质造成影响。另外鲍鱼香菇鸡汤味道还十分不错,可以提高孕妇的食欲,有利于促进孕妇对于热量的摄取,为自身的生理活动提供重要的原料。

鲍汁制作关键

1、宰杀后鸡鸭必须是冷水下锅,这样熬的汤汁才能更鲜美。2、在煲汤过程中,放入鸡蓉是为了去除血污和浮沫。其实,鲍鱼本身的营养价值并不高,它之所以价格高昂是因为它的珍贵。而鲍鱼其实是没有味道的,我们品尝大盘的鲍鱼的味道其实全靠鲍汁的烹饪。鲍汁制作二编辑瑶柱鲍汁酿杏鲍菇原料:杏鲍菇3个、鱼肉100克、五花肉100克、马蹄4个、香菇1个、香菜2棵、上海青3棵、姜25克、胡椒粉1/2茶匙、盐2茶匙、鸡精1/2茶匙、鸡蛋1个(取蛋清)、瑶柱鲍鱼汁4汤匙、淀粉1汤匙。做法:1、主料图;2、五花肉、鱼肉剁肉馅;3、香菇泡发后洗净切碎,马蹄、香菜剁碎,姜切粒待用;4、把香菇、马蹄、香菜、姜粒放入内馅,加胡椒粉、盐、鸡精、鸡蛋清搅拌上劲;5、杏鲍菇切成大小相同的段,上海青切成四瓣;6、杏鲍菇从中间切开一刀,不切断;7、锅里放入清水烧开后,放1茶匙盐,杏鲍菇用开水先焯一下;8、捞起擦干水分;9、在菇的切口处抹上干生粉,再把肉馅酿在里面;10、11、放入锅里大火蒸10分钟取出;12、上海青去掉粗叶,用油盐水焯水;13、焯水后放入冰水中;14、杏鲍菇、上海青码好盘;15、瑶柱鲍鱼汁、水淀粉备好;16、锅下油倒入鲍鱼汁;17、加水淀粉煮滚;18、淋在杏鲍菇上即可。

鲍鱼怎么吃

一、清蒸鲍鱼

材料:新鲜鲍鱼200克左右,盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克。

做法:

1、将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开。

2、葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片。

3、将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸。

4、蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒。

5、碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁。

6、食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。

二、鲍鱼粥

材料:鲍鱼 1/2个、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两、金针菇 2两、香菇 1朵、芹菜 2支、米 1/2杯、水 4杯、盐 1/4大匙、柴鱼味精 2小匙、白胡椒粉 2小匙、香油 2小匙。

做法:

1、将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入材料。

2、同煮,沸腾后改小火熬煮约2-3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用。

3、材料洗净,鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。

4、将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

三、鲍鱼肉片汤

材料: 鲍鱼(罐头装)1只,猪肉(以腰里脊为佳)2两,葱1支。盐1小匙。

做法:

1、鲍鱼切片,猪肉洗净切片。

2、葱去老叶、头须,洗净切段。

3、把作法1之材料放进炖锅内,另挑葱白部分先加入。取3碗水兑鲍鱼罐头的汤汁,以武火烧开后,用文火慢炖约炖30分钟,加进葱青,加盐调味,续滚5分钟即可。

做完清宫手术能吃海鲜吗 清宫后性温的海鲜怎么吃好

食材:鲍鱼1/2个,姜片3片,葱2支,鸡肉4两,金针菇2两,香菇1朵,芹菜2支,米1/2杯,水4杯,盐1/4大匙,柴鱼味精2小匙,白胡椒粉2小匙,香油2小匙。

做法

(1)将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入葱姜同煮,沸腾后改小火熬煮约2—3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用。

(2)鸡肉、金针菇、香菇、芹菜洗净,然后鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。

(3)将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

食材:瘦鸡1只,小里肌肉1条,鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量

做法

(1)鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起.干香菇, 枸杞清洗干净。

(2)砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉,鲍鱼,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内。

(3)加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时. (煲三炖四)。

(4)最后加盐和酒调味即成。

食材:基围虾,白酒,冰水,海鲜酱油。

做法

(1)基围虾洗净,刮去虾线,沥干备用。

(2)加入适量清水,放入切好的葱白和姜片,倒入少许白酒,水开后放虾灼熟,变红即可。

(3)出锅迅速放入冰水中浸泡一会。,捞起来沥干水份。

(4)在小碟内倒入海鲜酱油,蘸酱食用即可。

鲍鱼菇的做法

鲍鱼菇一般生长在棉子壳、玉米芯上面,具有滋养、补脾胃的功效,对于除温邪、驱风、散寒也有一定的作用,是具有食疗价值和药疗价值的菌类,是珍贵的菌种。鲍鱼菇的做法配料:盐1/2茶匙,糖1/3茶匙,酒少许。做法:1、将豆角洗净切条,鲍鱼菇切片待用。2、将豆角、鲍鱼菇同放于沸水中灼一灼,过冷河隔干水分,待用。3、把干葱、蒜头拍扁,待用。锅烧热加油爆香干葱、黑椒、蒜头。4、加上豆角和鲍鱼菇一起炒约一分钟。5、放入调味料和少许酒调味,炒匀上碟即成。茶扒制作方法:1、鲍鱼菇切块川烫后脱水,拌入香菇精、盐。2、芥蓝菜洗净川烫,切小段备用。3、沙拉油热锅,放入姜、沙茶爆香,添加适量的水滚过,再放入鲍鱼菇拌入味,再放入芥蓝菜拌匀即可。4、上盘时辣椒点缀其上。5、鲍鱼菇脱干水分才会脆脆的,口感一级棒。以上的内容就是对于鲍鱼菇的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。鲍鱼菇的做法有很多,我们可以根据自己的口味进行自主的选择,鲍鱼菇含有抗肿瘤细胞多糖体,能提高机体的免疫力,对于肝炎和胃炎也有一定的疗效。

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杏鲍菇的

杏鲍菇金枪鱼土司脆的法 杏鲍菇金枪鱼土司脆 金枪鱼的营养价值很高,蛋白质含量在20%以上,各种矿物质和微量元素丰富,B族维生素较高。金枪鱼从营养上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。和杏鲍菇搭配食用,能够补充蛋白质,提高免疫力。 用料: 奶香土司3片(或用市售的原味土司)、杏鲍菇150克、罐头金枪鱼40克、意大利综合香料1/2小勺(2.5毫升)、蒜1瓣、橄榄油15克、黑醋15克、细砂糖1/2小勺(2.5毫升)、盐1/4小勺(1.25毫升)、黑胡椒粉1/4小勺(1.2毫升)、青红椒少量。 法:

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吉品鲍的烹制 吉品鲍产于日本岩手县,由制鲍名师平田五郎家族制作。外形像元宝,色泽晶莹美观,口感鲜香耐嚼,是鲍鱼中的上品。一只吉品鲍从胀发到烹制好,需要大约7天时间。其中头3天是胀发干鲍,胀发好之后,配以金华火腿、老鸡、日本干贝、排骨等上等原材料,加上汤以小火不停火煲72小时才捞出来,保证每只鲍鱼都甘香弹牙,食后唇齿留香。 中东鲍的烹制 中东鲍的烹制过程和吉品鲍大致相同,但是我们在选料上都是选用两年以上的中东鲍,因为干鲍鱼越“旧”越好。干鲍鱼放置两年以上,鲍鱼味会更加香浓,而且会有糖心效果。 澳洲青边鲍的烹

鲍鱼粥的

鲍鱼法一 材料 鲍鱼 1/2个、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两、金针菇 2两、香菇 1朵、芹菜 2支、米 1/2杯、水 4杯 腌料: 盐 1/4大匙、柴鱼味精 2小匙、白胡椒粉 2小匙、香油 2小匙 制作方法 (1)将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入材料 (2)同煮,沸腾后改小火熬煮约2~3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用。 (3)洗净,鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。 (4)将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与

鲍鱼法大全

1、清蒸鲍鱼 材料:鲍鱼、粉丝、蒜头、香葱、黄酒、生抽、鲜贝露。 法: 1、先把粉丝浸泡在温水里,蒜头(2瓣)拍碎切末,香葱切碎。 2、鲍鱼刷洗干净,把肉小心取出(可以借助刀或勺子) 去除肠肚,清洗干净后在正面切十字花刀,将壳洗净。 3、把泡软的粉丝卷成团均匀装进壳内,鲍鱼肉十字花朝下放在粉丝上,撒上蒜末 ,淋上黄酒、生抽、鲜贝露(也可以把多出来的粉丝铺在盘底 码上小鲍鱼再放调料粉丝。 4、蒸锅放水烧开,隔水放入鲍鱼蒸6分钟左右拿出,撒上香葱末,淋上热油即可。 小诀窍:鲍鱼忌与鱼肉、野猪肉、牛肝同食。