记忆力不好吃什么好 叶酸让你远离痴呆性失忆

记忆力不好吃什么好 叶酸让你远离痴呆性失忆

叶酸更有助于保护大脑免受衰老性疾病的侵害，如帕金森症和阿兹海默症。许多人都知道，叶酸在怀孕期间对胎儿的健康发育是非常重要的，其实成年人同样需要它。荷兰的一项大型研究招募了一批50~70岁的志愿者，经过3年的定期随访后发现，在改善认知功能、思维和记忆能力等方面，叶酸起了至关重要的作用。研究还指出，叶酸缺乏可能是导致帕金森症和阿兹海默症的另一重要因素。

痴呆症的疾病简介

痴呆症(英Dementia、德Demenz)，其英文Dementia 一字来自拉丁语(de- 意指"远离" + mens 意指"心智");是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，且此退化的幅度远高于正常老化的进展。

特别会影响到记忆、注意力、语言、解题能力。严重时会无法分辨人事时地物。

失智症可分为可逆或不可逆，视疾病成因而异。只有不到10%的痴呆症是可逆的。痴呆症是个不特定的概括名词。也称失智症。

最常见的痴呆症种类是‎‎老人痴呆症 (即阿兹海默氏症)。其典型之起始症状为记忆障碍。病人会遗忘刚刚发生的事 (短期记忆差)，而较久以前的记忆 (长期记忆) 则相对在发病初期不受影响。

由于大部分的痴呆症患者可能会有精神错乱症状。尽管混乱症状可能可以由密切照顾、改进居住环境与饮食获得缓解;精神科药物也能协助稳定情绪、减少幻觉妄想、或者冲动控制。但目前药物尚未能减缓脑部的退化。痴呆症患者也常伴随忧郁症，最好由专业医疗人员诊断治疗。

年龄是痴呆症最主要的危险因子。根据流行病学研究，65岁以上的人有5% 有失智症，85岁以上则增加到20%。

痴呆症是什么病

痴呆症(英Dementia、德Demenz)，其英文Dementia 一字来自拉丁语(de- 意指"远离" + mens 意指"心智");是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，且此退化的幅度远高于正常老化的进展。

特别会影响到记忆、注意力、语言、解题能力。严重时会无法分辨人事时地物。

失智症可分为可逆或不可逆，视疾病成因而异。只有不到10%的痴呆症是可逆的。痴呆症是个不特定的概括名词。也称失智症。

最常见的痴呆症种类是??老人痴呆症 (即阿兹海默氏症)。其典型之起始症状为记忆障碍。病人会遗忘刚刚发生的事 (短期记忆差)，而较久以前的记忆 (长期记忆) 则相对在发病初期不受影响。

由于大部分的痴呆症患者可能会有精神错乱症状。尽管混乱症状可能可以由密切照顾、改进居住环境与饮食获得缓解;精神科药物也能协助稳定情绪、减少幻觉妄想、或者冲动控制。但目前药物尚未能减缓脑部的退化。痴呆症患者也常伴随忧郁症，最好由专业医疗人员诊断治疗。

年龄是痴呆症最主要的危险因子。根据流行病学研究，65岁以上的人有5% 有失智症，85岁以上则增加到20%。

中风会引起痴呆吗

无论是老年性痴呆还是血管性痴呆，患者均可表现为：①记忆障碍，以近事记忆障碍为主，远期记忆保存较多，学习新事物的能力大为降低，到了后期，则远期记忆也会逐渐减退。②思维和判断力发生障碍，开始时表现为不能学习掌握新知识、新技术，其后对原有的认识也模糊不清，到了后期，一般的常识也会丧失。③性格发生改变，大多数患者出现性格的病态演变如性格开朗者会趋向浮夸，谨慎者会变得退缩，勤俭者会成为吝啬。④情感发生障碍，轻度抑郁比较多见，常表现为呆滞，退缩。但有些患者正好相反，情绪高涨时可表现为一种盲目的欣快感。与老年性痴呆不同的是，血管性痴呆往往还伴有强哭强笑、吞咽困难、早期出现步态和排尿障碍，或不规则或经常跌倒的病史。

引起血管性痴呆的危险因素与脑血管病相同，主要有高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病等，因此，预防脑血管病、防止卒中发生是预防血管性痴呆的重要措施。您父亲已有小中风病史，因此，血管性痴呆的可能性较大。希望你能及时带他到大医院神经内科诊治，可在医生指导下使用一些拟胆碱药物和促智药物等。

老年痴呆会给患者带来哪些影响

关于老年痴呆会给患者带来哪些影响，想必大家较熟悉的就是记忆力和认知能力上的影响了。电视上的老年痴呆基本上都是远近的事统统不记得，错把儿子当孙子或者把外孙女当女儿。确实老年痴呆对患者的记忆力和认知能力的破坏是十分严重的，早期可能稍好点，但是到了后期基本上只剩下零星的记忆片段，过去身边熟悉的人也不再熟悉了，甚至都不再认识了。

老年痴呆对患者生活质量造成的影响也是比较大的。老年痴呆因会使认知能力遭到破坏，所以会使患者无法正常与人进行交流，答非所问无法表达自己真正想要表达的意思，这样就无法独立的购物或与人交流。一个人会在世上自己想要什么都说不明白，这样活着真的也是很累啊。而且老年痴呆也会使患者无法辨认方向和位置，这也是很多老年痴呆患者会走丢的原因所在。

老年痴呆会给患者带来哪些影响?老年痴呆发展到后期患连最基本的吃喝拉撒也无法独立完成，出现大小便失禁、缄默、肢体僵直的情况，还伴有强握、摸索和吸吮等原始反射，这个时候的患者已经完全离不开他人的照顾了，这也需要家人为其付出很好时间和精力。大多数老年痴呆患者最后都会陷入昏迷，然后因感染等并发症遗憾的离开这个世界，让人感到心痛。

掌握记忆的方法

记忆力是人们非常重要的大脑功能，没有记忆力是非常可怕的一件的事情，最近看了几部言情的电视剧，里面都有失忆的情节，目前医学对失忆依然没有什么定论，造成的原因也说不清楚，大都是因为外伤或者意外导致，失忆以后可能所有的事情都会发生混乱，可是人们即使不失忆，随着年龄的增长，也会出现记忆力减退的情况，最后可能是记忆混乱，导致老年痴呆。

这些老年痴呆的患者，只能有很多年前的记忆，但是，当下的记忆却失去了，比如明明吃了饭，却不记得，出家门就不记得回家的路，这种情况给生活带来很大的困扰，所以，一个人能到80岁还有着非常好的记忆力，那说明他是健康的。因此，好好的保护我们的记忆力，就会让我们更健康更长寿。

阿尔茨海默病容易与哪些疾病混淆

一、pick病 临床上二者难以区别，其发病年龄常见于45～55岁之间，以女性多见，有明显家族遗传倾向，起病缓慢，早期为性格改变及情感淡漠，主动性差，而记忆力和计算力保持较久，最后转为痴呆。头颅cT显示脑室不对称扩大，局限性脑萎缩，以额叶为明显，颞叶次之。无特殊治疗方法。

二、多发性梗塞性痴呆 多发性梗塞痴呆是继发脑内动脉小分支梗塞引起的痴呆，患者多有高血压、动脉硬化或中风病史，可有短暂脑缺血发作，如一过性偏瘫、失语或视力障碍。缓慢起病者，记忆力减退多为其首发症状，以近记忆障碍为突出，远记忆损害多不明显，多伴有情绪不稳和情感脆弱，甚至常为一些琐事而流泪或激动，这种现象称之为“情感失禁”，工作、生活能力下降，但人格保持良好。急性起病者多有中风发作史或神志模糊状态，意识清醒后，即表现出上述的情感症状和智力下降。头颅CT显示多个散在的低密度区，病情呈阶梯样加重，可与AD区别。

三、老年期抑郁症 老年期抑郁症患者多思维困难，反应迟缓，音调低沉，动作笨拙，易与老年性痴呆早期、特别是伴有忧郁者相混。但抑郁症病人可通过鼓励，在短时间内表现出良好的记忆力、注意力和计算力，一般无后遗智能障碍和人格改变。

四、谵妄状态 老年人常在躯体性疾病损伤或手术后出现谵妄状态，表现出记忆力、定向力障碍，同痴呆类似，但谵妄常突然发生，症状波动，夜间较重，对环境刺激或幻觉的反应迅速、强烈，与老年性痴呆的淡漠、呆痴明显不同，可资鉴别。

五、其他表现为痴呆的疾病 如甲状腺功能低下、胶原系统疾病、恶性贫血、帕金森病、麻痹性痴呆等，这些疾病早期综合病史都有相应的体征和实验室检查阳性结果，可发现原发疾病，并在给予相应的治疗后其“痴呆”症状可得到改善和恢复，可资鉴别。

警惕老年痴呆症六大误区

误区一

老年人记忆力不好就是痴呆症

记忆可分为瞬间、近事、远事三种类型。日常生活中，许多老年人对久远的事情记忆犹新，而对近期发生的事情容易遗忘。但是，老年人记忆力不好，不一定都是痴呆症的表现。

这些老年人虽然自感记忆力减退，但如果不影响日常生活，而且智力检查也正常的话，就不属于老年痴呆症，这类症状在医学上被称为“生理性记忆力减退”。当然，如果记忆力减退程度严重，已经影响到日常生活，就属痴呆症了。

误区二

老年痴呆症并不需要治疗

许多人认为，随着年龄的增加，老年人记忆力和反应速度可能会有轻微下降，但绝不会到影响日常生活的程度。实际上老年痴呆症是一种严重危害老年人生活质量的疾病，需要早期治疗。

老年痴呆症早期表现为忘性大、丢三落四、做不好家务等等，这可能会引起各种事故。患者逐渐还会出现迷路，不认识家人、打人骂人等精神症状。到了晚期，患者更会出现缄默不语、二便失禁、各脏器功能衰竭等。

误区三

老年痴呆症没办法治

阿尔茨海默病是一个连续谱，分为无症状临床前期、轻度认知损害期、痴呆期。临床前期和轻度认知损害都属于痴呆症前期，这是最佳的治疗时期，此时治疗效果更显著。同时，老年痴呆症中有一部分是脑血管病、代谢疾病、营养不良性疾病、脑积水等造成的，有些通过治疗可以逆转或延缓发展。

误区四

老年痴呆症不能早发现

人们常常忽视中老年阶段出现的记忆力下降问题，通常在老年痴呆症对日常生活造成影响时才发现。但是，此时患者认知水平可能已达到中度痴呆症状态，错过了最佳治疗期。因此医生建议，市民最好每年进行一次记忆力检查。

误区五

人老必定会患痴呆症

人到老年，虽然脑细胞有不同程度的退化，进而导致脑功能受损，但大多数存活脑细胞的功能依然存在。

而且，这些存活的脑细胞有一定的代偿功能，能维持正常的精神活动。近年来研究证实，脑细胞退化到90岁左右可以逐步停止。临床上只有4%～5%的老年人患痴呆症，可见大多数老年人的脑功能是健康的。

误区六

通过CT就能查老年痴呆症

对于大多数的老年人而言，CT检查可显示出不同程度的生理性脑萎缩，但脑萎缩并不意味着患有痴呆症。相反，有些老年人通过CT检查显示没有脑萎缩症状，却患有痴呆症。

一般而言，痴呆症的诊断主要依靠临床症状和成套的认知功能测评。如果没有痴呆症状，而CT检查显示有脑萎缩，证明这是脑组织正常的生理性退化，不必紧张。

记忆力不好吃什么好 印度咖喱防老年性痴呆记忆力丧失

咖喱鸡肉是你的最爱？那就对了。科学家发现，咖喱是防止阿兹海默症的一剂良药。咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料。它富含维生素、矿物质等人体必需成分，能提高消化吸收功能，促进血液循环，并有灭菌的作用。而最重要的是姜黄素，可以帮助免疫系统清除β-淀粉样蛋白，能有效地保护脑细胞不受有害物质侵蚀，延缓脑细胞老化过程，从而降低阿兹海默症的发病率。

老年痴呆症如何鉴别

1.轻度认知功能障碍(MCI) 仅有记忆力障碍，无其他认知功能障碍，如老年性健忘，人类的单词记忆，信息储存和理解能力通常在30岁达到高峰，近事和远事记忆在整个人生期保持相对稳定，健忘是启动回忆困难，通过提示回忆可得到改善，遗忘是记忆过程受损，提示也不能回忆，AD患者还伴有计算力，定向力和人格等障碍，这在正常老年人很少见。

2.谵妄 起病较急，通常由系统性疾病或脑卒中引起，谵妄时可意识模糊，痴呆患者意识清楚。

3.抑郁症 DSM-Ⅳ提出抑郁症状包括抑郁心境，诉说情绪沮丧，对各种事物缺乏兴趣和高兴感，有罪或无用感，食欲改变或体重明显减轻，睡眠障碍如失眠或睡眠过度，活动减少，易疲劳或体力下降，难以集中思维或优柔寡断，反复想到死亡或自杀，临床诊断抑郁心境至少要有一个症状，诊断重度抑郁要有5个以上症状，持续超过2周。

4.皮克病(Pick’s disease) 早期表现为人格改变，自知力差和社会行为衰退，遗忘，空间定向及认知障碍出现较晚，CT显示特征性额叶和颞叶萎缩，与AD的弥漫性脑萎缩不同。

5.血管性痴呆(VD) 多有卒中史，认知障碍发生在脑血管病事件后3个月内，痴呆可突然发生或呈阶梯样缓慢进展，神经系统检查可见局灶性体征;特殊部位如角回，丘脑前部或旁内侧部梗死可引起痴呆，CT或MRI检查可显示多发梗死灶，除外其他可能病因。

6.帕金森病(PD)痴呆 PD患者的痴呆发病率可高达30%，表现为近事记忆稍好，执行功能差，但不具有特异性，神经影像学无鉴别价值，须注意约10%的AD患者可发现Lewy小体，20%～30%的PD患者可见老年斑和神经原纤维缠结，Guamanian Parkinson痴呆综合征患者可同时有痴呆和帕金森病症状，常在脑皮质和白质发现神经原纤维缠结，老年斑和Lewy小体不常见。

7.弥漫性Lewy体痴呆(dementia with Lewybody，DLB) 表现为帕金森病症状，视幻觉，波动性认知功能障碍，伴注意力，警觉异常，运动症状通常出现于精神障碍后一年以上，患者易跌倒，对精神病药物敏感。

8.额颞痴呆(FTD) 较少见，起病隐袭，缓慢进展，表现为情感失控，冲动行为或退缩，不适当的待人接物和礼仪举止，不停地把能拿到的可吃或不可吃的东西放入口中试探，食欲亢进，模仿行为等，记忆力减退较轻，Pick病是额颞痴呆的一种类型，病理可见新皮质或海马神经元胞质内出现银染包涵体Pick小体。

9.正常颅压脑积水(NPH) 多发生于脑部疾病如蛛网膜下隙出血，缺血性脑卒中，头颅外伤和脑感染后，或为特发性，出现痴呆，步态障碍和排尿障碍等典型三联症，痴呆表现以皮质下型为主，轻度认知功能减退，自发性活动减少，后期情感反应迟钝，记忆障碍，虚构和定向力障碍等，可出现焦虑，攻击行为和妄想，早期尿失禁，尿频，后期排尿不完全，尿后滴尿现象，CT可见脑室扩大，腰穿脑脊液压力正常。

10.AD尚需与酒精性痴呆，颅内肿瘤，慢性药物中毒，肝功能衰竭，恶性贫血，甲状腺功能减低或亢进，Huntington舞蹈病，肌萎缩侧索硬化症，神经梅毒，CJD等引起的痴呆综合征鉴别。

中年男人的身体适合吃哪些保健品

补药一：硼——前列腺之宝

男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%，这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺，就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。

适用的量：硼是广泛存在于水果和果仁中，美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌，这是因为香草冰激凌里就含有硼。

补药二：叶酸让男性远离早老年痴呆

男性早老年痴呆发生率高，半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状，另外半胱氨酸还是一种促进血液凝固的氨基酸，进一步的研究发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓子形成，这对饱受工作压力之苦而有可能患上早老年痴呆的他来说可谓好消息。

适用的量：每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸水平降低18%甚至更多。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。

补药三：钙让男性的骨骼硬起来

中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失，研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息

轻度老年痴呆的症状是什么

轻度老年痴呆症状一：记忆障碍

一般来说早期会出现近期记忆障碍，也就是对刚刚发生过的事情记忆不好，以前发生的事情记忆的比较好，但是随着病情的发展，远期记忆也会出现问题，严重的甚至是出现虚构、妄想，不认识自己的亲人，甚至是连自己也不认识。

轻度老年痴呆症状二：时间和地点的定向力逐步丧失

这种情况下，患者甚至是不知道现在是何年何月何日，出门后即使是在自己家附近比较熟悉的地方患者也无法找到回家的路。

轻度老年痴呆症状三：出现计算能力障碍

比较轻的患者可能出现计算能力下降，不能完成稍微复杂一点的计算，甚至是经常出现非常明显的错误，严重的时候甚至连加减法也无法完成，甚至丧失数字的概念。

轻度老年痴呆症状四：理解力与判断力下降

表现为对周围的事情不能正确的理解，分不清楚主次，直接影响对事物的推理与判断，因此不能正确的处理问题。

轻度老年痴呆症状五：出现语言障碍

比较轻的患者可能会出现说话内容啰嗦，杂乱无章，严重的患者会出现答非所问，离题千里，让人无法理解，或者是经常自言自语，内容不合逻辑，或者是默默无语，丧失阅读的能力等。

轻度老年痴呆症状六：思维情感障碍

经常出现大事被忽略，小事上纠缠不清，同时还会出现情感淡漠，甚至是茫然无表情，或者是出现小儿样的欣快症状，有的时候甚至是出现幻觉和妄想等症状。

轻度老年痴呆症状七：个性与人格改变

大多数表现为自私与主观比较强，甚至出现暴躁、易怒、焦虑、多疑等，还有一部分人表现为性格孤僻，对周围的人与事不感兴趣，缺乏必要的热情，与患病前甚至是判若两人。

轻度老年痴呆症状八：痴呆行为障碍

早期患者一般表现为比较好遗忘事情，比如好忘事、遗失物品，走失等，中期的时候甚至是出现不分昼夜、四处游走、吵闹不休，不知冷暖，衣着紊乱，不讲卫生，不辨污秽等。

轻度老年痴呆症状九：痴呆行动障碍

出现动作迟缓，走路不稳，偏瘫，甚至是卧床不起，大小便失禁，自己不能进食，终致死亡。

临床治疗老年痴呆的方法效果显著吗

根据病因治疗老年痴呆：

专家认为，老年痴呆症状是因每个痴呆老人的情况不同，所以选择的方法也是不同的。对于老年痴呆患者来说，需要强化记忆，不要让老年痴呆患者单独外出以免走失。在室内反复带患者辨认卧室和厕所，亲人要经常和他们聊家常或讲述有趣的小故事以强化其回忆和记忆。如能坚持长久的循序渐进的训练，对治老年痴呆起到一定的帮助。

临床治疗老年痴呆的方法效果显著吗?并且，可以尝试根据老年痴呆患者的病情和文化程度可教他们记一些数字，由简单到复杂反复进行训练。亦可把一些事情编成顺口溜，让他们记忆背诵。亦可利用玩扑克牌玩智力拼图、练书法等，以帮助痴呆老人扩大思维和增强记忆，对治老年痴呆起到一定的帮助。

药物治疗老年痴呆：

药物治疗老年痴呆是常见的方法，对于患者来说，需要长期药物支持，临床上比较常用的益智药和改善认知功能药有作用于神经递质的药物、脑代谢赋活药物两种，这两种药物不仅能够在治疗老年痴呆时使患者记忆力和智力衰退的速度延缓，还有一定提高记忆力和智力的作用，达到较好的治老年痴呆的疗效。

脑萎缩有哪些表现

脑萎缩最主要的四点症状：

一、全身症状。全身症状也就是患者常出现头晕、头痛、失眠多梦，腰膝酸软，手足发麻，耳聋耳鸣，反应迟钝，喃喃自语，答非所问等脑萎缩的症状。

二、记忆障碍。脑萎缩的症状表现最大的就是记忆障碍，尤其是近期记忆缺损发生较早，如经常丢失物品，遗忘已承诺的事情等，远期记忆减退甚至记忆力完全丧失，使日常生活受到影响。

三、智能减退、痴呆。常表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降，终止完全痴呆。

四、性格行为的改变。由于患上了脑萎缩这种疾病，出现了性格改变导致患者郁郁不乐，不喜欢与人交往，生活习惯刻板怪异，性情急躁，言语增多等各种不好的表现。

老年痴呆可以治愈吗

一、姜黄素：

研究发现，咖喱和姜黄中存在的化学物质——姜黄素，能帮助免疫系统清除阿尔茨海默病(老年痴呆)患者大脑中的β淀粉蛋白碎片。这一结果将为治疗老年痴呆提供新的方法，即利用具有消炎和抗氧化作用的姜黄素来加强自身免疫系统的功能。

二、心理治疗：

除了尽早采取药物治疗外，心理治疗和行为调整也很重要。老年痴呆病人所面对的，往往是一种落伍的孤独感和对于失去自己最宝贵的财富——对过去生活的记忆，所产生的恐惧感。为了帮助病人适应疾病给生活带来的变化，应多方引导，特别是讲解其他老年痴呆病人的感受和应对方法，有时会收到意外的功效。

三、药物治疗：

1、谷氨酸受体调控剂：治疗老年痴呆主要药物为美金刚，越来越多的证据显示谷氨酸能神经递质功能障碍(尤其是NMDA受体功能损害时)会表现出神经退行性痴呆的临床症状和疾病进展。它是一种电压依赖性、中等程度亲和力的非竞争性NMDA受体拮抗剂。它可以阻断谷氨酸浓度病理性升高导致的神经元损伤。

2、脑代谢激活剂：像脑代谢激活剂银杏叶制剂具有通畅血管的作用。能改善老年痴呆病人的日常生活，降低抑郁程度，并使记忆力好转。在延缓老年人大脑衰老，增强记忆力方面，具有常规药物难以实现的效果。像姜黄素药理作用及生物活性有抗炎活性，抗氧化作用，抗突变作用。

3、钙离子拮抗剂：在神经细胞变性过程中，有细胞内钙离子浓度的异常增高。钙超载导致线粒体膜破坏并过度活化蛋白激酶和磷脂酶，触发细胞功能丧失和凋亡。与记忆有关的神经细胞死亡是导致老年痴呆的机制之一，故使用钙离子拮抗剂治疗老年痴呆的机制不难理解。