降血压按压哪里 头部按摩降压
降血压按压哪里 头部按摩降压
1.点按百会：百会位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处，穴居巅顶，联系脑部，主治头痛，眩晕，休克，高血压。
方法：点按百会50次，力度适中。
2.印堂：印堂在人体前额部，当两眉头连线与前正中线之交点处，仰靠或仰卧位取穴。主治头痛，眩晕，失眠，结膜炎，高血压，面瘫，鼻炎等症。
方法：用两手拇指桡侧缘交替印堂至发际30-50次。
3.攒竹：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。主治头痛，眉棱骨痛，眼睑瞤动，高血压等。
方法：用两手拇指指腹推揉攒竹，沿眉弓推至太阳穴30-50次。
降压按摩哪个地方 按摩耳背沟降压
取穴：位于耳郭背面，由耳郭内上方斜向外下方走，用手摸时能清晰的抹到一条凹沟。
按摩方法：双手四指并拢微屈，分别沿着同侧的耳背沟反复按摩，每次3分钟，每日2次。
功效：耳背沟又叫降压沟，是耳朵上的降压反应点，按摩此穴位可间接的刺激脊神经，经常按摩不但能降压，对脏腑也有一定的调理作用，可对人体产生良性刺激。
按摩降血压最好的方法 降血压足部按摩法
1.搓揉法：将手伸展开，除大拇指外的其余四指翘起，用大鱼际由足低端向足尖部来回搓揉，使哥哥相应反射区，尤其是脚拇指末节指腹得到充分按摩。
2.按压法：将拇指，食指或食指，中指弯曲成钳状，钳住反射区的脚背和脚掌面，然后逐渐用力按压，最后将指甲紧贴于皮肤，与皮肤呈约45°斜角，一下一下做单向移动。
降血压按压哪里 按摩降血压注意事项
1.掌握适应证：按摩疗法适用于病情较轻，病情稳定的一期，二期高血压患者，对于三期高血压患者，病情较重尤其是高血压危象者，不宜采用按摩疗法。
2.采用按摩疗法时应选择安静，空气清新的环境，要保持心平气和，采取放松舒适的体位；寒冷季节按摩时，应注意室内温度，以防感冒。
3. 选用适宜的手法：按摩时，要根据不同的要求选择不同手法，同时手法应轻柔和缓，用力不宜过大，切忌用重力或蛮力，以局部有酸胀感或温热感为度。尤其是在敏感穴位上施行抹法，掐法，点压等手法时更应轻柔，并且只能单侧操作，不可两侧同时进行，以免刺激诱发血压升高，最好在医生指导下进行按摩。
4.采用按摩疗法降血压，必须做到持之以恒，要有信心和耐性，一般需1个月以上方可收到明显疗效。应坚持治疗。对血压偏高者，可每天按摩2次，平时血压较稳定者，可每天按摩1次。
按摩哪里可以降血压 按压劳宫穴降低血压
劳宫穴位于手掌中央，具有使人感到精神疲劳，抑制精神兴奋的作用，当高血压患者心情紧张，血压增高的时候，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。一般每天按压3次，早，中，晚各进行1次，每次可以两手交替进行5-10分钟。
注意：呼气时轻轻按压劳宫穴降压效果更好。要求呼出的气息又细又长，大约持续半分钟，略感有不适时停止呼气；转为吸气的同时，应减弱手拇指的按压力量。
按摩降血压手法图解 按摩降血压原理
按摩疗法可以促进血液循环，调整微血管的收缩和舒张作用，可辅助改善高血压患者的头痛，眩晕等自觉症状，另外，按摩可以缓解大脑的紧张度，有利于血压下降。
按摩头部有利降低血压
预备动作
患者坐在椅子或沙发上，坐姿端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上，膝关节呈900角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
按揉太阳穴
顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。按揉此穴可疏风解表、清脑明目、止头痛。
按摩百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
按揉风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
摩头清脑
两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。可舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。
高血压按摩降压方法 按揉合谷理气降压
用右手拇指点按左手合谷穴，其余手指自然放在合谷相对的大鱼际处，拖住左手手掌，以大拇指运动为主，按揉合谷穴。每侧合谷穴按揉30次，时间约为30秒，然后以同样方式按揉对侧合谷穴30次。
按揉合谷可调理卫气，降压，止汗，存阳通脉，止痛。
位置：第2掌骨中点桡侧。
降压按摩哪个地方 按摩脚部穴位降压的方法
涌泉穴可用叩拍法;第二泉生足宜用拇指压揉;太溪，行间，照海，太冲，足三里，丰隆等穴位用拇指按揉法，每个穴位按揉30次，按摩力度以局部胀痛为宜。
血压高按摩哪里降压快 降血压按摩注意事项
1.按摩时应选取舒适的体位，避免身体按摩的部位受力不均。
2.按摩时所用力度应先轻后重，按摩时间应先短后长，刺激量可随着疗程的延长而加大。
3.按摩时以局部出现酸，麻，胀，痛等反应为宜。
4.注意避免在过度疲劳后按摩，避免在按摩过程中受到精神刺激。
自我按摩降血压
患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
1.按摩百会穴 百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。
2.按揉太阳穴 手指按着太阳穴顺时针旋转，约旋转32圈，可清脑明目，疏风解表，止头痛。
3.按摩风池穴 双手拇指按揉双侧的风池穴，顺时针旋转32圈，可清脑提神，明目降压。
4.摩擦颈两侧 左手掌擦抹右颈部胸锁乳突肌，再用右手掌擦抹左颈，擦抹32次，能解除胸锁乳突肌的痉挛，起到降低血压的功效。
5.摩抹脑两旁 两手五指自然分开，手掌从前额向耳后按摩，两手交换使用，摩抹32次，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。
6.按揉曲池穴 找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉 ，再用左手按揉，共做32次，能清热、降压。
7.按揉内关穴 用大拇指按揉内关穴，顺时针按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心开胸。
8.按揉足三里穴 分别用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾养胃，降低血压。
两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高向后扩胸，最后放松还原。
按摩降血压手法图解 胸腹部穴位按摩降血压
1.轻柔膻中：膻中位于前正中线上，平第4肋间隙。用两中指指腹轻柔膻中30-50次。
2.按揉中脘：中脘位于脐上4寸。用掌根按揉中脘20-40次。
3.按揉气海：气海位于脐下1.5寸。用拇指或中指指端按揉气海30-50次。
4.按揉关元：关元位于脐下3寸，按揉关元30-50次。
5.按揉心俞：心俞位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。用食指或中指按揉背部心俞30-50次。
按摩降血压最好的方法 血压高自我按摩降压法
1.屈拇指点法：用屈曲的拇指间关节突起部分为力点，按压于体表某一部位或穴位，逐渐用力下压。
2.拇指指压法：虎口张开，腕关节平伸，拇指指腹紧贴于按压部位，在向前推动的同时用力按压。
3.侧掌单击法：将手掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指尖分开少许，手掌落下时，手指合拢，抬手时又略有分开，先慢而后快，一起一落，两手交替进行。
4.摩法：以手指的掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节带动前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。
血压高按摩哪里降压快 血压高按摩的好处
中医认为，血压高与神经，肝经有关，因此，经常按摩刺激肾经，肝经上的穴位，能起到舒筋活血，扩张毛细血管，增强血管弹性，改善血液循环和大脑皮层功能，促进新陈代谢的作用，从而降低血压。
对于高血压的各种症状，如头痛，眩晕，耳鸣，心悸，肢体麻木等，可直接对症按摩，以消除各种不良症状。