气虚的人吃什么好 参芪鸡汤

气虚的人吃什么好 参芪鸡汤

原料：人参10克，黄芪30克，嫩母鸡1只，生姜3片。

做法：将母鸡切块、洗净，放沙锅中，加入洗净的人参、黄芪、生姜，慢火炖小时左右，加调味品。

功效：补元气，适宜老年体弱，劳倦内伤，食欲不振，脾虚久痢等一切气虚之症。黄芪含有甙类、多糖，具有增强机体免疫力的功能，人参含有人参皂甙，对人体神经活动的兴奋和抑制有调节作用。母鸡肉可温中益气，补精添髓。

喝什么汤提高免疫力 参芪鸡汤

参芪鸡汤中黄芪含有甙类，多糖，具有增强机体免疫力的功能，人参含有人参皂甙，对人体神经活动的兴奋和抑制有调节作用，肌肉可以温中益气，补精填髓，三者一起熬汤可大补元气，适宜于老年体弱，五脏虚衰，劳倦内伤，食欲不振，脾虚久痢等气虚人群食用。

参芪鸡汤的做法：取人参10克，黄芪30克洗净，嫩母鸡一只去毛，内脏后洗净，切块，放入砂锅中，加人参，黄芪，生姜慢火炖1个小时左右，加食盐调味即可。

治疗产后出汗的四款中药食疗方

人参蒸嫩鸡

主料：人参15克，小母鸡1只。

配料：姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。

做法：1、将鸡宰杀，洗净斩块，姜切片。

2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水焯去血水。

3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。

功效：人参可大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，本品适用于产后大汗、营养不良、产后贫血等患者食用。

黄芪牛肉蔬菜汤

主料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，土豆半个。

配料：盐适量。

做法：1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起冲净。

2、西红柿洗净切块，西兰花切小朵，洗净，土豆洗净切块，将备好的所有食材与黄芪一起放入锅中，加水至盖过所有材料。

3、以大火煮开后转用文火继续煮30分钟，然后再加入盐调味即可。

功效：黄芪能益气补虚、敛汗固表，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品。

十全大补乌鸡汤

主料：当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只。

配料：盐适量。

做法：1、乌鸡腿剁块，放入沸水氽烫捞起，洗净，各种药材用清水快速冲洗，沥干备用。

2、将乌鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加适量的水，以大火煮开。

3、转文火慢炖30分钟，加盐调味即可，期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。

功效：本品既补血又补气，能促进血液循环、利尿消肿，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。

人参鸡肉粥

主料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克。

配料：盐、鸡精、葱花各少许。

做法：1、山药洗净，去皮切片，人参洗净，大米淘洗干净，泡好，鸡肉用水泡洗干净，切片。

2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬煮至米粒开花。

3、再放入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。

功效：人参可大补元气，鸡肉山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗

你知道怎么使用黄芪益气

关于黄芪之甘温补气升阳，《神农本草经》即有类似记载。药理研究发现，其有类性激素作用和兴奋中枢神经系统，提高免疫功能的作用，因此应用很广，也确有很好的疗效。张学文应用黄芪几十年，体会到此药的补气作用和升阳作用非常显著，如辨证准确，配伍得当，往往可以收到理想效果。

补气疗虚 主治久病元气虚损，身体羸弱之少气懒言，语言低弱，四肢疲乏，精神不振等。此时常与人参等配伍。古人认为，黄芪善补肌表气虚，人参善补五脏之气，两药合用，则内外表里气虚皆补，适用于元气虚损较重者。如保元汤、十全大补汤等均是参、芪并用，补力强劲。

补气健脾 黄芪补气，尤长于补中益气。脾胃气虚，疲乏无力，四肢倦怠，食少便溏或泄泻者，炙黄芪配伍白术、茯苓、党参、山药等，有很好的益气健脾作用。如古之名方补中益气汤、黄芪健中汤等。

补气生血 黄芪补气为主，而气血同源，故可用于气虚兼血虚之证，通过补气而生血。适用于劳倦内伤之肌热面赤，脉洪大而虚或血虚头昏头晕者。常配伍当归，如当归补血汤，也可配伍桂圆肉、鹿角胶、鸡血藤、阿胶等补血药。

补气摄血 用于气虚不摄之便血、崩漏、月经过多等。常配伍人参、白术、桂圆肉、当归等，如归脾汤。

生活中如何不足气血

吃大枣呢，最好选择那种干的红枣，超市里就有，买回来洗一洗吃就可以的，直接食用咯!还有喝红糖水对女人也好!

还有就是我说的那些菜，炖汤最好，就像平时做汤一样就好!鸡汤就非常补的!放一些白萝卜，大枣，就可以!平时多吃豆制品!对了，女人多喝豆浆!早上一杯豆浆，保养身体，也保养卵巢，长期坚持，气色很好!

多吃大枣!真的是最管用的!

女人要对自己好一点哦!

气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。

进补提示可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。

老年人出汗多多吃什么好

出汗多吃什么好：黄芪红枣汤

黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。

出汗多吃什么好：黄芪猪肉汤

黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

出汗多吃什么好：虫草炖老鸭

用老鸭一只，冬虫草10～15克，放鸭腹内，加清水，炖1小时，分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

出汗多吃什么好：黑豆桂圆大枣汤

黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

出汗多吃什么好：浮小麦羊肚汤

浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5～10天，有健脾止汗作用，对虚汗均有效。

出汗多吃什么好：泥鳅汤

泥鳅100克，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，一天内分次吃完。连吃3～5天，对虚汗有效。

出汗多吃什么好：党参乌鸡汤

干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。乌鸡在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1～2次。有补气固表，补中和胃作用，对于气虚者有一定的敛汗作用，产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

治疗产后出汗的四款中药食疗方

产后出汗多是常见的产后疾病，导致产后出汗多的原因有很多，那么产后出汗多怎么办?吃什么调理好?

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人参蒸嫩鸡

材料：人参15克，小母鸡1只，姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉各适量。

做法：1、将鸡宰杀，洗净斩成块，姜切片。

2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水中焯去血水。

3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。

药膳功效：人参大补元气，对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，这道菜适用于产后大汗、脾虚体弱、营养不良、产后贫血等患者食用。

黄芪牛肉蔬菜汤

材料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，马铃薯半个，盐适量。

做法：1、牛肉切大块，入沸水中氽烫，捞起洗净，西红柿洗净，切块，西兰花切小朵洗净。

2、将备好的牛肉、西红柿、西兰花一起放入锅中，加水至盖过所有材料。

3、以大火煮开后转文火继续煮30分钟，然后再加入各种调味料即可。

药膳功效：黄芪益气补虚、增强体力，能够调理产后出汗、气虚衰弱等症状，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品，能够提供必要的蛋白质和人体必需的氨基酸，能增强机体免疫力，改善虚弱症状。

十全大补乌鸡汤

材料：当归、熟地黄、党参、炒白芍、白术、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只，盐适量。

做法：1、鸡腿剁块，放入沸水氽烫，捞起洗净，药材用清水快速冲洗，沥干备用。

2、将鸡腿和所有药材一起盛入炖锅，加7碗水，以大火隔水煮开。

3、转文火慢炖40分钟即可，其间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。

药膳功效：十全大补汤既补气又补血，促进血液循环，利尿水肿，调经理带，消减疲劳，兼顾调理气血，搭配乌鸡炖补，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种疾病。

人参鸡肉粥

材料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克，盐、鸡精、葱花各适量。

做法：1、山药洗净去皮切开，人参洗净，大米洗净泡好，鸡肉用水清洗干净，切片。

2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬至米粒开花。

3、再下入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。

药膳功效：人参大补元气，鸡肉、山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效，能促进造血功能，适合产后妇女食用。

当归黄芪党参炖鸡汤有什么功效

补气益血

当归是有补血活血的功效，而党参和黄芪都属于补气药材，相配合的话，可以增加补气的作用，因此当归黄芪党参炖鸡汤有补气益血的功效，对于气血不足、贫血等情况，经常服用可以有效起到改善的作用。

健脾和胃

当归、黄芪的性质偏温，归脾经，在服用后可以有效起到增加体内阳气，起到温脾的作用，而党参具有很好的生津效果，因此当归黄芪党参炖鸡汤可以有效改善脾胃虚弱、食少、口渴、体倦无力等不适症状。

增强免疫

当归、黄芪、党参有补气益血、健脾和胃等作用，服用后可以有效改善气虚、体虚等情况，而且鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质及维生素等人体必需的营养成分，因此当归黄芪党参炖鸡汤经常服用，可以有效增强体质，提高免疫。

美容养颜

当归、黄芪、党参三者一同炖鸡汤不仅营养丰富，而且有补气活血功效，因此女性服用后，还可以使面色更加的红润有光泽，看起来更加的容光焕发，因此当归黄芪党参炖鸡汤还有美容养颜、延缓衰老等作用。

功能性子宫内膜出血推荐食谱

【药膳食疗】

1，参芪白莲粥：

[原料]人参6g，黄芪3g，大枣15个，莲子(去心)60g，粳米60g。

[制法]先将人参、黄芪用清水600mL，文火煮取200mL去渣;大枣去核，与莲子、粳米共煮为粥。

[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。

[服法]1料/d，可连食1周。

2，人参大枣粥：

[原料]人参6g，大枣15个，大米30g。

[制法]大枣去核，3味共煮为粥。

[功效]益气调经。适用于气虚证。

[服法]1次食用，可连服5～6次。

3，参芪膏：

[原料]人参308，黄芪500g，饴糖500g。

[制法]前2味反复煎煮3次，去渣取汁不少于3000mL，入饴糖，文火浓缩为膏，备用。

[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。

[服法]1汤匙/次(约30g)。空腹早晚各1次。

4，人参蒸乌鸡：

[原料]人参10g，乌鸡1只，食盐少许。

[制法]将鸡去毛及内脏，洗净待用;人参洗净切片后装入鸡腹，放入沙锅内，燕煮(隔水)2小时至鸡烂熟，入食盐少许即可。

[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。

[服法]食鸡饮汤，分数次服完。

5，归芪乌鸡汤：

[原料]乌鸡1只，当归6g，黄芪30g，茯苓9g。

[制法]将鸡洗净去肠杂后，将药放入鸡肚内以线缝合;在沙锅内煮烂，去药渣。

[功效]养阴益气调经。适用于气阴两虚证。

[服法]调味后食肉喝汤，分2次服完。

煲鸡汤放什么材料好喝又补血

当归性温，味甘、辛，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效；鸡本身已经具有滋阴壮阳、养血养血补气的功效，加入当归一同炖汤，滋补的效果更好，可以补肝壮肾、益气补血，适合产后气血虚弱的女性或者平常月经不调、行经腹痛的女性进行食补。

注意：热盛出血者、湿盛中满及大便溏泄者不宜食用。

黄芪性微温，味甘，有补气固表、利尿托毒、敛疮生肌的功效，将黄芪与鸡同炖，能够增强鸡的补气功效，有滋阴壮阳、养血补气的功效，适合身体虚弱的男性女性食用。

注意：感冒发热、阴虚阳亢、脾胃湿热者不宜食用。

西洋参性凉，味甘、苦，有补气养阴、清热生津的功效，与鸡同炖，有很好的补气血功效，而且还能清热解毒、生津止渴。

虽然西洋参和黄芪都属于能够增强食材的补气功效的，但是一些容易上火的人群是不宜在炖汤时加入黄芪的，而西洋参则没有这个禁忌，在补气的同时不仅不会上火，而且还能清热生津。

党参性平，味甘，有补中益气、健脾益胃的功效，党参和鸡炖汤也有很好的补气血功效，适合脾肺虚弱、气短心悸、喘虚咳嗽、食欲不振、气血虚弱的人群进行食补。

俗话说得好：一日三枣，红颜不老，这正说明了红枣对女性有很大的好处，而且从中医的角度上来说，红枣性温，味甘，有补益脾胃、滋阴养血、养心安神的功效，无论是炖鸽子、炖排骨、炖鸡里面都可以放入红枣，能增强食材的补益作用。

注意：感冒发烧、糖尿病人群补益食用红枣鸡汤。

注意：感冒发热者不宜食用党参鸡汤。

党参黄芪乌鸡汤的作用

党参黄芪炖鸡汤中党参和黄芪可以充分补足肾气，可以起到健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

1、党参黄芪炖鸡汤有健脾益胃的功效，适宜于脾胃虚弱的人群吃。

2、党参黄芪炖鸡汤有补气益血的功效，适宜于气血两虚的人群吃。

3、党参黄芪炖鸡汤能够提高机体免疫力、增强体质，适宜营养不良的人群吃。

4、党参黄芪炖鸡的补气作用很强，适宜倦怠乏力、精神不振的人群吃。

营养不良性贫血不用怕

大枣粥：

原料：大枣1 5个，粳米1 00克。

制作：将大枣、粳米共煮粥。

用法：每日早晚食用。

功效：补气血，健脾胃，对营养不良及气血两虚的贫血，久服有肯定的疗效。

黄芪鸡汁粥：

原料：母鸡1只(约重iooo～isoo克)，黄芪15克，粳米100克。

制作：将鸡剖洗干净浓煎鸡汁。将黄芪煎汁去渣。每次以粳米、鸡汁、黄芪汁同煮粥。

用法：早晚趁热服食。

功效：益气血，填精髓。此粥对久病虚、气血双亏及营养不良性贫血有较好的疗效。

参枣汤：

原料：党参15克，大枣20枚。

制作：将党参、大枣冷水浸泡1小时，以文火煎煮。

用法：每日分2次食用。

功效：补中益气，养血生津。适用于气血亏虚及营养不良性贫血。

当归羊肉羹：

原料：羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜、食盐各适量。

制作：将羊肉切小块，黄芪、党参及当归纱布袋装，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时入生姜、食盐适量。

用法：吃肉喝汤，经常食用。

血压低头晕民间偏方推荐

1.补气升压生姜片

【组成】生姜适量

【主治】低血压，气虚型。症见头晕，短气，自汗，食少，倦怠。

【用法】生姜去皮洗净，生服。

【说明】常吃生姜对治疗低血压有好处，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时可用姜茶饮。

2.补气升压党参黄精甘草汤

【组成】党参、黄精各30g甘草10g

【主治】低血压，气虚型。症见头晕，短气，自汗，倦怠。

【用法】将上药水煎顿服，每日1剂。

3.补气养血黄芪官桂汤

【组成】生黄芪、党参各15g黄精20g官桂10g大枣10枚生甘草6g

【主治】低血压，气血虚弱型。症见头晕，短气，自汗，心悸，失眠，多梦，烦躁。

【用法】将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。20天为1个疗程。可连服2～3个疗程，直至痊愈为止。

4.补气滋阴人参黄芪熟地枸杞汤

【组成】人参6g（或党参15g）黄芪、熟地黄、怀山药各25g山茱萸、枸杞子各20g牡丹皮、泽泻、麦门冬、茯苓、五味子各10g生甘草6g

【主治】低血压，气阴两虚型。症见头晕，短气，自汗，盗汗，倦怠。

【加减】若气虚明显者，黄芪可重用至40～50g；若血虚者，加全当归、何首乌、鸡血藤各20～30g；若头晕甚者，加野菊花、天麻、钩藤各10～15g；若腰膝酸痛者，加杜仲、狗脊、川续断各10～15g；若阴虚火旺者，加川黄柏、知母、生地黄各8～12g。

【用法】将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服，半个月为1个疗程。