儿童饮食预防肺热咳嗽和感冒的方法
儿童饮食预防肺热咳嗽和感冒的方法
妈妈最怕孩子出现小儿肺热的病症了，它会使孩子咳嗽不停，看着孩子在遭受着这病痛，妈妈们多想化身为宝宝替他们受苦，那么，妈妈们与其在一旁束手无策，不妨试试小编今天教给妈妈们的这几招小儿肺热的方法吧! 怎样预防小儿肺热咳嗽。
怎样预防小儿肺热咳嗽
由于孩子是冷是暖不懂得自己调节，肌肤嫩弱，腠理疏薄，卫外机能未固，故易于罹患。受病以后，因脏腑嫩弱，故传变较速，且易兼夹痰壅和食滞以及惊吓等因素而使证情复杂。
预防病毒感冒，多吃碱性食物身体的碱性环境就不利于病毒的繁殖，这也就意味着如果宝宝身体能保持在碱性环境中，感冒病毒就没有可乘之机了，所以给孩子多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
碱性食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。
预防感冒发热，要给孩子多吃富含维生素C的食物，在孩子感冒、发烧的时候，他体内白细胞的维生素C浓度会降低很多，所以多吃富含维生素C的食物对预防感冒发烧的作用也很大。维生素C还有有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C可以帮助人体合成抗体，更加全面的增强人体的抵抗力，维生素C还能将有害物质驱逐出白细胞，能有效的恢复被破坏组织。
富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等(维生素C在高温下非常容易被破坏掉，而做成生鲜的果汁饮用，既方便又有效果)。
预防肺热咳嗽，多吃凉性果蔬，由于儿童正是处于生长和发育的阶段，阳气过盛而易化实热，阴津不足易化虚热，肺常不足则热邪易于克肺脏，引起肺热咳嗽，所以儿童尤其需要预防肺热咳嗽，可以常吃梨、荸荠、萝卜等凉性果蔬，能清肺热、止咳化痰。
凉性果蔬：梨、苹果、柚子、甘蔗、萝卜等，孩子少生病才是家长们最关心的，给孩子的饮食一定要注意多元化，孩子体质强了，才能少生病。
温馨提示：日常生活中任何季节都要给宝宝多喝些水，水能排毒，久而久之，孩子生病的概率也就减少了，因为水是人体不可缺少的重要组成部分。
孩子咳嗽有黏痰怎么办
小儿反复咳嗽，感冒咳嗽老不好，多是肺热咳嗽。肺热咳嗽临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻。临床可用小儿肺热咳喘口服液等常用中成药治疗，是专业的儿童清肺热、止咳化痰药物，针对肺热咳嗽，孩子咳嗽老不好，疗效显著。
儿童咳嗽还要特别注意日常护理：保持室内空气清新，经常开窗通气，加强空气消毒。做好痰液、痰具的消毒。重视口腔清洁，咯痰后应漱口。根据病灶位置以空心掌拍背或体位引流，以便痰液排出顺畅。痰粘稠不易咯出时，可遵医嘱内服竹沥水化痰。宝宝宜多喝水 除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
咳嗽进行饮食调节是很重要的，有助湿生痰功效的食物绝对不要吃，这些食物比较常见的是鱼肉、虾肉以及其他海鲜类的食物，通过吃这些食物，咳嗽的时候痰会更多，所以家长不要做这些食品给孩子吃。在咳嗽的时候胡椒辣椒以及生姜等食物也是不要吃的。
干咳症状起因
热咳由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，邪热蕴肺，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的并且伴有口鼻气热的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。这种咳嗽常多见于免疫力低下的儿童，主要表现为反复咳嗽。
(1)若风热上感或寒邪化热，痰湿内积，蕴结于肺，引起咳嗽、咽喉痒痛。
(2)肺热内郁，则见痰质黄稠。
(3)正气内虚，痰热素盛，或儿童饮食不节，过食辛热厚味，致使炎热内蕴，复感风热邪毒。
肺热咳嗽的症状有哪些
肺热咳嗽常因六淫之邪袭肺，肺脏失于清肃所致，其中又以风、热、湿邪所致居多。
1、如有风感或寒邪热，痰中积聚在肺、内、咳嗽、喉痒和痛。
2、肺热内郁，则见痰质黄稠。
3、正气内虚，痰热素盛，或儿童饮食不节，过食辛热厚味，致使炎热内蕴，复感风热邪毒。肺热咳嗽主要症状之一为反复咳嗽，常伴有恶寒发热，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，
舌苔薄黄，脉浮滑而数。部分还伴有胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗，低热或潮热，面色少华，形体消瘦等症状。肺热咳嗽主要症状之一为反复咳嗽。
食疗治小儿咳嗽 吃什么治小儿咳嗽好的快
1.大蒜
大蒜味辛性温，有杀菌功效。儿童咳嗽的时候吃有助于感冒或呼吸道感染引发的咳嗽的痊愈。
2.梨
具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。
3.枇杷
化痰利肺之佳品，一般剥皮后直接食用。
4.萝卜
萝卜有清热化痰的功效，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，治疗儿童咳嗽的效果是很好的。
5.橘子
味道酸甜，儿童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒着吃，疗效更佳。
6.白菜
可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽，尤其适合干咳的小朋友。
7.番茄
含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它还能帮助小朋友补血，具有调节胃口，止渴等功效。
儿童感冒咳嗽的预防
一、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
二、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。
三、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，不宜多吃。
四、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
五、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
六、及时接受预防注射，减少传染病发生。
七、由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患儿不要接触过敏原，如：烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆、过敏性的药物、食物等。再次，保持居室环境空气新鲜，患病后切勿滥用抗生素。
儿童春季咳嗽并非都是上火
儿童春季感冒咳嗽并非都是“上火”，清热败火的中药应慎服，否则可能损伤孩子身体发育所需的“阳气”。
中医学认为，小儿咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肃所致;内伤咳嗽是由于小孩体质虚弱，肺脾受损所致。很多家长不分青红皂白，看到孩子干咳就以为是上火。
临床虽然外感咳嗽多于内伤咳嗽，但外感咳嗽有风寒、风热的不同。因此，治疗上应分辨病因病理，风寒者宜疏风散寒，宣肺止咳;风热者宜疏风清热，化痰止咳。病邪在表，应先解表，过早或不恰当使用清热药，会引起表邪入里。
清热药的药性多属寒凉类，易损伤人体的阳气或脾胃，加上儿童的体质属“稚阳之体”，一味滥用清热药会损伤有助于儿童身体发育的“阳气”，还会使脾胃受损，严重的还会令孩子的生长发育减缓。尤其对那些体质较弱的儿童，不能随便服用清热败火的中药。
对于儿童感冒咳嗽，预防胜于治疗，家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：
多吃维生素A含量丰富的食物维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生。
多吃锌含量丰富的食物富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
多吃维生素C含量丰富的食物新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。
多吃铁含量丰富的食物富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。
多喝水补充足量的水分，少到人群密集的地方，孩子房间应保持温暖，并增加房内的湿度，小孩运动出汗时及时更换衣服也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。
食疗对症降内火
一、肺火
主要表现：咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见，如易感冒、经常咳嗽等。外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。
预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生热)，适当运动，但应避免寒邪侵袭。
食疗：川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
二、心火
主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。
预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
预防肺热咳嗽和感冒的方法
怎样预防小儿肺热咳嗽
由于孩子是冷是暖不懂得自己调节，肌肤嫩弱，腠理疏薄，卫外机能未固，故易于罹患。受病以后，因脏腑嫩弱，故传变较速，且易兼夹痰壅和食滞以及惊吓等因素而使证情复杂。
预防病毒感冒，多吃碱性食物身体的碱性环境就不利于病毒的繁殖，这也就意味着如果宝宝身体能保持在碱性环境中，感冒病毒就没有可乘之机了，所以给孩子多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
碱性食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。
预防感冒发热，要给孩子多吃富含维生素C的食物，在孩子感冒、发烧的时候，他体内白细胞的维生素C浓度会降低很多，所以多吃富含维生素C的食物对预防感冒发烧的作用也很大。维生素C还有有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C可以帮助人体合成抗体，更加全面的增强人体的抵抗力，维生素C还能将有害物质驱逐出白细胞，能有效的恢复被破坏组织。
富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等(维生素C在高温下非常容易被破坏掉，而做成生鲜的果汁饮用，既方便又有效果)。
预防肺热咳嗽，多吃凉性果蔬，由于儿童正是处于生长和发育的阶段，阳气过盛而易化实热，阴津不足易化虚热，肺常不足则热邪易于克肺脏，引起肺热咳嗽，所以儿童尤其需要预防肺热咳嗽，可以常吃梨、荸荠、萝卜等凉性果蔬，能清肺热、止咳化痰。
凉性果蔬：梨、苹果、柚子、甘蔗、萝卜等，孩子少生病才是家长们最关心的，给孩子的饮食一定要注意多元化，孩子体质强了，才能少生病。
温馨提示：日常生活中任何季节都要给宝宝多喝些水，水能排毒，久而久之，孩子生病的概率也就减少了，因为水是人体不可缺少的重要组成部分。