治老年人哮喘 体育运动效果好
治老年人哮喘 体育运动效果好
腹式呼吸法：患者取仰卧位，双手置于上腹部(脐上方)，吸气时腹部缓缓隆起，双手加压做对抗练习，呼气时腹部下陷，两手随之下沉，在呼气末，稍用力加压，以增加腹内压，使横膈进一步抬高，如此反复练习，可增强膈肌活动，建议每日2次，每次20～30分钟为宜。
缩唇呼气法：经鼻腔吸气，然后缩唇，慢慢将气吐出，每日2次，每次20～30分钟为宜。
放松法：患者坐于桌前，桌上置叠好的棉被，两臂放在棉被下以固定肩部，并放松肩部肌群，头靠于被上，放松颈肌。或自由站立、两手互握置于身后并稍向下拉，以固定肩部，身体稍前倾，以放松腹肌。
当呼吸功能得到一定恢复时，在病情稳定的情况下，可以选择适当的运动方式，如游泳、打太极拳、做体操、散步、慢跑等。
需要注意的是，哮喘的治疗是一个长期的过程，不能“三天打鱼，两天晒网”。只有经过医生和患者的共同努力，才能实现哮喘的最佳控制。
老人哮喘应该怎么办呢
1、坚持适量运动
老年人要坚持每天做适量的运动才有助于身体健康。根据身体情况进行气功、太极拳及呼气训练等运动，增强机体抵抗力，提高免疫力，对预防哮喘有一定的作用。
2、作脱敏注射
根据具体情况可用过敏原的浸出液从小量开始，逐渐加量，作脱敏注射，对改变机体的过敏状态有一定效果。
3、坚持规律作息
一些坏的生活习惯也会影响老年人的身体进而引发哮喘，因此老年人要坚持规律作息，休息好了才有精力对抗病魔。
4、适量补充维生素D
研究结果表明，补充维生素D能够改善老年患者的哮喘症状。老年哮喘患者维生素D缺乏十分常见，适当补充可明显改善哮喘症状。
5、远离过敏原
老人家哮喘的原因可能是由于接触了一些容易引发哮喘的东西。外因性哮喘患者应避免与屋尘、螨虫、工业粉尘或风媒花粉等过敏原接触。
6、治疗内因
哮喘除了外部因素，还可能是由内部因素引起的，主要为自身的身体素质、生理特点等因素。内因性哮喘患者常患有鼻炎、副鼻窦炎、胆囊炎等慢性病，应仔细检查，积极治疗，根除致敏原。
7、坚持服药
中医认为，肺为气之主，肾为气之根。哮喘的发作表现在肺，但其根源在肾。因而认为发作时治肺，未发时治肾。在发作季节前15~30天，以固本扶正原则服药，连续1~2月，大都能使当年的发病减轻。
8、注意饮食
老年哮喘是老年人的常见病多发病，发病时会出现咳嗽，咳痰和胸闷等，为了使病情得到更好的好转和康复，在治疗老年哮喘时还要注意饮食上的调整。在生活中注意饮食的调整可以避免疾病的复发。
老年哮喘病的原因是什么
喘在生活中常见的不管年老年少，都有患者。但老年人的患者比重越越高于青少年的比重，下面专家详细介绍关于老年人的哮喘。哮喘是老年人的常见病，也给老年人带来了生活的压力。
专家介绍说最熟悉不过的就是老年人支气管哮喘。是支气管过敏性疾病，发病系因支气管平滑肌痉挛所致。哮喘发作有先兆症状，如鼻塞、流涕，继而咳嗽、胸闷、憋气、胸部紧迫感、呼气性呼吸困难，肺部听诊满布哮鸣音。严重时，面色青紫，不能平卧，出冷汗，痛苦不堪。若持续哮喘达24小时以上，体力消耗很大，缺氧严重，呼吸衰竭，意识障碍，危险性大，必需及时救治。本病的特点是反复发作的带哮鸣音呼气性呼吸困难。缓解期一如常人，安然无事。防治本病：①积极预防。要多注意身边的老年人，多观察他们的身体健康症状。
身患有老年人哮喘病的人，多注意别让他们去接触不该接触的物质。引起过敏性的感染，少接触或不接触风媒花粉、尘螨、动物皮毛、工业粉尘、油漆等过敏原以及鱼、虾等某些食物。②老人哮喘发作，要及时治疗。轻症可用氨茶硷或哮喘气雾剂解除支气管平滑肌痉挛，并用扑尔敏、异丙嗪、息斯敏抗过敏;重者用糖皮质激素，但不能长期用。中成药保金丸、平喘丸、紫金丹、金匮肾气丸，可用于缓解期治疗。这就是导致老年人患有哮喘时所看到的病的症状，如果你们身边有老年人的朋友，一旦发现了就及时送医院诊断治疗。
还有心原性哮喘事为最为严重性的。高血压心脏病、冠心病是老年人的常见病，这些疾病的晚期会引起左心衰竭，导致肺淤血、肺水肿，而出现心原性哮喘。其特点是早期出现劳力性呼吸困难，如登楼、上坡时气急，其后轻微活动亦气喘;夜间阵发性呼吸困难，即在夜间熟睡时，突然胸闷、气急，憋醒，被迫坐起，阵咳、咳粉红色泡沫痰;继而出现端坐呼吸，以高枕、半卧位或坐位来减轻呼吸困难。听诊时，心尖区可闻及舒张期奔马律，两肺湿罗音伴哮鸣音。积极防治高血压心脏病、冠心病，是避免发生心原性哮喘的最重要措施。遇到这种患者时，不要慌慢慢治疗。
老年人哮喘如果不及时去治疗的也有可能形成肺癌。肺癌阻塞大支气管，会引起呼吸困难，出现喘息。肺部听诊在病变部位听到局限性哮鸣音。肺癌的咳嗽为刺激性咳嗽或呛咳，持续痰中带血。
以上这些就是造成老年人患上哮喘病的罪魁祸首，我们需要时刻预防，以免出现上述情况。那些已经患上了哮喘病的老年人们也不必要担心，只要平时不做一些激烈运动，情绪起伏不要太大都可以平安无事的，再就是要定时去医院做一下检查与治疗。
该怎么治好支气管炎哮喘
具体说来，临床医生和哮喘患者应当依据患者的病情轻重、临床类型、发作规律、年龄等生理特点及其用药后反应，包括不良反应制定长期治疗方案。
首先制定治疗方案时应当先考虑到每一位患者的病情程度和哮喘病情控制分级，选择用药种类、剂量及用法，大多数慢性哮喘患者可以参照有关的用药方案进行治疗和调整用药。
某些外原过敏型哮喘中有些患者又有很明确的季节性和明确的过敏原，对于这类患者来说，应当特别注意避免接触过敏原，有时只有真正做到有效脱离过敏原，才能有效预防哮喘发作。此外这类患者还可以采用提前预防性用药进行干预，即在每年预期发生哮喘前一个月开始吸入糖皮质激素进行预防，而不要等哮喘发作了再吸入激素。这种预防用药应当一直坚持到按照往年经验哮喘发作结束，甚至再多吸入一个月以巩固疗效。
许多职业性哮喘患者如能脱离接触诱发哮喘的环境也完全可以有效地避免哮喘发作，可以通过变换工种避免接触哮喘因子。
大多数哮喘患者多在后半夜及清晨出现哮喘发作或加剧。对这类患者除了一般性治疗以外，还可以采取以下办法：
1.最好应用缓释型茶碱，这类药物尽管每天只需服用一次或两次，但是由于其具有特殊的结构，用后可以保证体内24小时血药浓度稳定，避免白天口服普通氨茶碱，夜间茶碱水平过低的弊端。
2.应用长效β2激动剂如沙美特罗或福莫特罗或者既含有糖皮质激素又含有长效β2激动剂的药物(如舒利迭、信必可等)。
3.临睡前吸入抗胆碱能药物溴化异丙托品(如爱全乐)，这种药对于夜间哮喘以及痰多的哮喘患者效果更佳，临睡前可吸入爱全乐1～2揿。
4.睡前服用酮替芬 1～2mg。
5.如有胃食道反流应采用各种措施预防其发作。
运动性哮喘患者可在运动前吸入色甘酸钠、β2激动剂或口服白三烯调节剂，如顺尔宁。
妊娠期哮喘的治疗原则是一方面尽可能有效地控制哮喘，减少低氧血症、酸中毒对于胎儿发育可能造成的危害，特别是必须避免哮喘严重发作、重度呼吸困难造成流产，另一方面又要防止各种平喘药物对于胎儿发育可能产生的不良反应。为此：
1.尽量避免应用那些对于孕妇和胎儿安全性尚不确定的药物，目前认为叔丁胺醇(间羟舒喘灵)、色甘酸钠用于妊娠期无明显危险，属于安全用药;舒喘灵、氨茶碱、间羟异丙肾上腺素、二丙酸培氯米松、布地奈德等也可用于妊娠期哮喘患者。
2.在控制病情前提下，使所用药物剂量最小，不良反应最轻。
3.尽可能通过吸入途径用药，减少全身用药对药物通过胎盘的机会及对胎儿的不良作用。妊娠8～10周是药物致胎儿畸形最关键时期，10周以后用药致畸作用较小，但仍可能影响胎儿组织器官功能。
老年哮喘包括从婴幼儿和年轻时发生哮喘目前已进入老龄期及60岁以后发病的患者，由于老年人各种器官的结构和功能发生了一系列变化，因此在应用平喘药物时应更加小心。
1.老年患者由于肝肾功能减退，肾上腺糖皮质激素在体内清除速率减慢，故用药时剂量应适当减少，而且应特别注意观察是否发生骨质疏松等不良反应。
2.老年人茶碱清除率降低，治疗剂量与中毒剂量相当接近，故用药量应适当减少。
3.同时合并冠心病、心律失常的老年患者吸入β2激动剂应适当减量。
4.老年人常有前列腺肥大、青光眼，故应用抗胆碱能药物(如爱全乐)剂量不应过大。老年人吸入用药比较困难，因此推荐使用储雾器或粉雾剂。
老年哮喘的原因是什么呢
第一、长期吸烟
长期吸烟是引起支气管高反应性的一项原因，而支气管高反应性是老年性哮喘的主要病理特征之一，因此长期吸烟是诱发老年哮喘的一大原因，老年人为了自身的健康最好是放弃这种习惯。
第二、药物作用
老年人年高体弱，难免会出现这样或那样的疾病，尤其是心律失常、高血压等心脑血管疾病，对疾病治疗时会使用各种B受体阻断剂和消炎药物，而这些治疗药物恰好是诱发哮喘的原因。
第三、上呼吸道感染
哮喘的发病与患者呼吸系统的病变有不可分割的关系。老年人为什么会患哮喘呢?反复病毒感染气道上皮细胞受损伤就是老年性哮喘的发病原因之一，所以老年朋友要注意增减衣物，预防感冒。
第四、冷空气及运动
人到年老时，身体会出现萎缩的变化，细胞内水分含量及体内热量相对较少，肺功能也会出现退化，身体对运动负荷耐受能力下降，当遇到冷空气刺激或运动过度时往往会诱发哮喘。
老年人患哮喘临床症状表现为咳嗽、喘息、气短现象，一般患者很少存在有气短喘有数年的咳嗽病史，但是常被忽视，不能及时治疗。
哮喘的偏方
白果治疗久咳哮喘
【制法】白果150克，白糖100克，生粉25克。
冰糖冬瓜盅止咳定喘
【制法】小冬瓜(未脱花蒂的)1个，冰糖适量。
豆浆饴糖饮治痰火吼喘
【制法】豆浆1碗，饴糖60克。
仙人掌蜂蜜汤治疗哮喘偏方
【制法】仙人掌60～]00克，蜂蜜适量。
核桃仁治老年人哮喘
【制法】核桃仁600克，补骨脂300克，蜂蜜适量。
百合构枸杞丸治疗哮喘偏方
【制法】百合500克，枸杞120克。
月季花汤治肺虚喘咳
【制法】月季花、冰糖各适量。
地瓜治疗哮喘偏方
【制法】地瓜1个，饴糖适量。
鲤鱼糯米粥止咳平喘
【制法】鲤鱼1条，糯米200克。
老年人哮喘应该怎样治疗
对老年性哮喘的研究发现，70%的老年哮喘患者有气短伴有喘息，而非哮喘的老年人只有11%的人存在气短伴喘息。有63%的老年哮喘患者在发病前就有数年至数十年的咳嗽病史。对于老年哮喘疾病，建议患者能早发现早些采取相应的治疗措施，避免因为耽误治疗而受到严重的伤害。
老年性哮喘在老年人当中是非常常见的，一般患者都会出现咳嗽、胸闷、气喘等情况，如果该疾病不及时进行治疗的话有可能导致呼吸衰竭等情况。
1、哮喘患者平时应随身携带几种扩张支气管的气雾剂，如β2受体激动剂类(喘乐宁，沙丁胺醇气雾剂等)，以备不测。慢性哮喘患者，其吸入药物包括糖皮质激素、β2-受体激动剂、胆碱能受体阻滞剂、炎性介质拮抗剂等。
2、每天两次近距离吸入负氧离子。负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞(多个鼻)的再生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。
哮喘的治疗偏方
核桃仁治老年人哮喘
制法：核桃仁600克，补骨脂300克，蜂蜜适量。
用法：将核桃仁捣烂，补骨脂酒蒸、研末，再用蜂蜜将核桃仁、补骨脂调拌如饴。上述药分为20天服完。
功效：补肾，敛肺，定喘。适用于老年人虚寒喘嗽。
百合构枸杞丸治疗哮喘偏方
制法：百合500克，枸杞120克。
用法：共研细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大，每次服9克，开水送下。
功效：养阴润肠，清心安神。适用于伴有干咳少痰，心神烦躁的燥热性哮喘。
治疗老年性哮喘病过程时需要注意的事项
1、注重饮食调养。食疗在治愈疾病过程中也是很重要的一个环节。患者可以多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、肝、蛋、大豆及豆制品等，可以增加身体热量，提高抗病力。对于消化系统不好的老人要在饮食习惯上有所调整，尽量少食多餐，多吃含有维生素A、C及钙质的食物，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
2、避免诱发因素。老年性哮喘的发作常与过敏源有关，如花粉、动物皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、荮物等患者应尽可能加以避免
3、保持一个良好的身体和精神状态。如突然情绪激动、过度劳累时都有可能引起精神刺激，反射性地发生老年性哮喘。
4、适时调节心情。俗话说笑一笑十年少，老人保持一个良好的心情对于老年性哮喘有很好的抑制作用。老人没事的时候可以唱唱歌，人在唱歌时，采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。同时唱歌还能有效控制老人咳嗽。
5、坚持体育锻炼。许多患有老年性哮喘的病人，由于担心受凉、感冒，再加上心理上一直处于紧张状态，从而对体育锻炼有所顾虑，经常不锻炼，结果体质下降，病情反而更严重了。其实，适当的体育锻炼对患者的好处大于坏处。老年性哮喘患者可以选择比较和缓的运动方式，例如：每天坚持慢跑，或打太极拳。
6、忌酒和过咸食物。对于老年性哮喘患者来说，酒和过咸食物都要戒掉。因为酒和过咸食物的刺激都可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘等症状，诱发老年性哮喘病的发作。
老年便秘的治疗方法都有哪些
1、患者要多饮水，每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
2、保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪也是引发便秘出现的重要原因，因此，老年人患者在平时生活中一定要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
3、养成定时排便的习惯：养成定时排便的习惯是治疗便秘的重要方法，患者要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
4、适当的参加体育运动：适当的体育运动队治疗便秘的效果也很好，需要注意的是：对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动，适当参加体育运动老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。
治老年哮喘试试体育运动
老年哮喘患者因为自身疾病的问题，在刚开始进行体育运动的时候，往往力不从心，因此，需要循序渐进。首要的一点，就是要在开始进入康复治疗前进行呼吸肌功能锻炼，以增强呼吸肌的耐力和强度，改善呼吸功能，下面介绍几种训练的方法：
放松法：患者坐于桌前，桌上置叠好的棉被，两臂放在棉被下以固定肩部，并放松肩部肌群，头靠于被上，放松颈肌。或自由站立、两手互握置于身后并稍向下拉，以固定肩部，身体稍前倾，以放松腹肌。
缩唇呼气法：经鼻腔吸气，然后缩唇，慢慢将气吐出，每日2次，每次20～30分钟为宜。
腹式呼吸法：患者取仰卧位，双手置于上腹部(脐上方)，吸气时腹部缓缓隆起，双手加压做对抗练习，呼气时腹部下陷，两手随之下沉，在呼气末，稍用力加压，以增加腹内压，使横膈进一步抬高，如此反复练习，可增强膈肌活动，建议每日2次，每次20～30分钟为宜。
当呼吸功能得到一定恢复时，在病情稳定的情况下，可以选择适当的运动方式，如游泳、打太极拳、做体操、散步、慢跑等。
需要注意的是，哮喘的治疗是一个长期的过程，不能“三天打鱼，两天晒网”。只有经过医生和患者的共同努力，才能实现哮喘的最佳控制。